Mi a megfelelően kiegyensúlyozott étrend?
aFamilyToday Health – Sok szülő tévesen azt gondolja, hogy a sok húst, halat, tojást, tejet tartalmazó étkezés a legésszerűbb kiegyensúlyozott táplálkozás a gyermekek számára.
Az alultápláltság angolkór gyakran fordul elő 3 év alatti gyermekeknél, mivel a gyermekek ebben a szakaszban a csontok és az ízületek fejlődésének időszakában vannak, így nekik van szükségük a legtöbb tápanyagra és kalciumra. Alultáplált gyermekeknél azonban az angolkórnak nehézségei lehetnek ezen anyagok felszívódásával, vagy nem biztosítanak megfelelő tápanyagot.
Az alultápláltság angolkór gyakran fordul elő 3 év alatti gyermekeknél, mivel a gyermekek ebben a szakaszban a csontok és az ízületek fejlődésének időszakában vannak, így nekik van szükségük a legtöbb tápanyagra és kalciumra. Alultáplált gyermekeknél azonban az angolkórnak nehézségei lehetnek ezen anyagok felszívódásával, vagy nem biztosítanak megfelelő tápanyagot.
Különösen a D-vitamin hiányos gyermekeknél befolyásolja a kalcium és a foszfor anyagcseréjét. Ezért az angolkór és az alultápláltság szoros kapcsolatban állnak egymással, a statisztikák szerint az alultáplált gyermekek gyakran nagyobb angolkóros kockázatot jelentenek, mint a normál gyermekek.
Az alultápláltság angolkór tünetei
Az alultáplált angolkór két betegség kombinációja, ezért számos veszélyes szövődmény kockázata nagyon magas, ha nincs gyors kezelés. Nézzük meg a betegség tüneteit, amelyekre a szülőknek figyelniük kell:
- A gyerekek sokat izzadnak, rosszul alszanak, nehezen alszanak, sok a hőkiütés.
- A gyerekek fogynak vagy lassan híznak, sok hónapig hízás nélkül.
Az alultáplált gyermekek tünetei a fogyás vagy a lassú súlygyarapodás
- Lemaradt fejlődésű, sápadt bőrű, sápadt nyálkahártyájú gyermekek nem tudnak beszélni, vagy lassan beszélnek. A gyerekeknek kevés a szőrnövekedése, a nyak hátulján megjelenik a hajhullás, sál formát alkotva
- A gyermek nyűgös, fáradt, inaktív, vagy nyűgös, dühös.
- Lassú fognövekedés, nyájas izomtónus, székrekedés.
Az alultápláltság angolkórhoz vezető kockázatok
Koraszülés.
A magzati alultápláltság már az anyaméhtől kezdve
Teljes születésű baba születési súllyal
Veleszületett deformitások
Tartós gyomor-bélrendszeri zavarok
Légúti és emésztőrendszeri fertőzések
Nem tudom, hogyan kell gyereket nevelni
A hosszan tartó emésztési zavarokkal küzdő gyermekeket az alultápláltság fenyegeti
Hogyan kell kezelni az alultáplált angolkórt?
Az ésszerű edzésprogramok, valamint a megfelelő táplálkozási és gondozási terv a legoptimálisabb megoldás
Táplálás
A csecsemő tápanyagforrása a szájon keresztüli táplálék. Ezért az anyáknak javítaniuk kell gyermekeik étkezését olyan tápanyagokban gazdag ételekkel, mint a hús, hal, tojás, tej és rost. Ne tedd azonban unalmassá a gyerekeket az elkészített ételekben, gazdagítsd őket, élvezd az ételeket, hogy jobban kapjanak több tápanyagot. Az anorexiában szenvedő gyermekek számára készítsen extra étkezéseket, hogy kiegészítse a napi szükséges tápanyagokat.
Teljesen helytelen hagyni, hogy a baba sok csirkecsontot és -combot egyen, hogy remélje, hogy a baba megszabadul az alultáplált angolkórtól. Mivel egy étkezésből hiányzik a zsír, a gyerekeknek nagy mennyiségű D-vitamin hiányzik
Vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít
– A gyerekek napozhatnak minden nap: tedd ki a lábukat, hátukat, hasukat, kezüket reggel 10-15 percre (reggel 9 óra előtt). Télen, amikor nincs napfény, vigyük el a gyerekeket az egészségügyi intézményekbe, hogy mesterségesen napozzák őket kék fénnyel.
Hagyja, hogy a baba napozni minden nap nagyon jó
- Adja gyermekének az orvos által felírt gyógyszert, például: Aquadetrim D3 vitamin napi 1 csepp, 5 ml canlcium corbiere 5 ml naponta 1-2 ampulla
Teremtsen jó szokásokat és tevékenységeket babája számára
Ha rendszeresen játszik a babával, a baba izgatottá teszi a futást és az ugrást. Gyakoroljon gyengéd gyakorlatokat a baba számára, hogy növelje a test ellenállását
Az alultáplált angolkór közvetlenül befolyásolja a gyermekek növekedését és fejlődését mind fizikailag, mind szellemileg, mind szellemileg. Ez az állapot teljesen visszafordítható és gyógyítható. Tehát a szülők ne aggódjanak túl sokat, hanem gondoljanak ésszerű gondozási tervekre a baba számára!
aFamilyToday Health – Sok szülő tévesen azt gondolja, hogy a sok húst, halat, tojást, tejet tartalmazó étkezés a legésszerűbb kiegyensúlyozott táplálkozás a gyermekek számára.
A bemélyedéses csecsemő fontanel akkor fordul elő, amikor a koponyán lévő puha folt a normálisnál mélyebb lesz. Az egyik fő ok a kiszáradás.
A szoptatáshoz szükséges tej hiánya, a tejcsatornák elzáródása, valamint a baba higiéniájának biztosítása érdekében az anyukáknak érdemes megérteni az alábbiakat...
aFamilyToday Health – Kérje meg gyermekét, hogy étkezzen naponta háromszor, és tanulja meg, hogyan előzheti meg gyermekét az anorexiában, ami segít elkerülni a későbbi egészségügyi problémákat.
aFamilyToday Health – A vitaminok fontos szerepet játszanak a fejlődésben, elősegítve a stabil és kiegyensúlyozott fejlődést a gyermekek korai éveiben.
A statisztikák szerint az 5 év alatti gyermekek egyharmada csökevényes és alultáplált. Ha aggaszt ez a probléma, rendelkezzen a kisgyermekek alultápláltságának leküzdésének módszereivel.
A papaya egy ízletes, tápláló gyümölcs, amely tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. A papaya fogyasztása jót tesz az egészségnek és a bőrnek, de sokan aggódnak, hogy egyenek-e éjszaka? Válaszoljunk együtt erre a kérdésre.
Ma a vegetarianizmus és a vegetáriánusok táplálkozási piramisa nagy érdeklődés és kutatás tárgya. Ezenkívül a táplálkozási piramis vegetáriánusok számára történő megfelelő alkalmazása számos előnnyel jár a szervezet számára a szív egészségének védelmében. Ismerkedjünk meg a vegetáriánusok táplálkozási piramisával az alábbi cikken keresztül!
Gyönyörű bőr, karcsú test, de nem kevésbé egészséges az, amit minden nő birtokolni szeretne. Mi tehát a vitaminok és ásványi anyagok szerepe a női szépségben? Nézzük meg az alábbi cikkből.
A kacsavérpuding a világ egyik furcsa étele, de egyes országokban még mindig gyakran találkozunk vérpudinggal a mindennapi étkezéseinkben. Tehát a terhes nők ehetnek kacsavérlevest?
A timsócukor édes ízű, ami jóindulatú édesítőszernek számít. A cukorbetegek számára azonban – akik speciális diétát követnek és cukorérzékenyek – egy másik történet, hogy a kőcukor jóindulatú-e vagy sem. Tehát a cukorbetegek ehetnek kőcukrot? Keressük a választ az alábbi cikkben!
A kenyérgyümölcs egy olyan növény, amelyet meglehetősen gyakran termesztenek Vietnamban. A kenyérgyümölcs leveleinek hatását azonban nem mindenki ismeri. Ezért kérjük, olvassa el az aFamilyToday Blog alábbi cikkét, hogy megismerje a kenyérfalevél előnyeit!
A diós zabkása főzés csecsemők számára tápanyagban gazdag étel, amely javítja a baba agyát és elősegíti az emésztést. Azonban nem mindenki érti a felhasználást és a megjegyzéseket a diókása főzésekor. Referencia!
A narancslé tudományosan bizonyítottan nagyon jó az egészségre. Ezért az emberek azt hiszik, hogy minden nap szabadon ihatnak. Tehát jó-e minden nap narancslevet inni?
A fehér retek ízletes és tápláló étel, gyakran használják a vietnami emberek családi étkezései során. Ezenkívül a fehér retket "téli ginzengnek" is nevezik, mivel jótékony hatással van a szervezetre. Tehát mi is pontosan a fehér retekben?
A makréla egy nagy tengeri hal, körülbelül 1,68 m hosszú, és sok finom ételt készítenek belőle. A makréla édes és illatos halhússal rendelkezik, és gazdag tápanyagforrást biztosít, például vasat, B-vitamint és PP-vitamint, különösen nagy mennyiségű egészséges omega-3-at tartalmaz. Tehát hány kalória van egy 100 grammos adag makrélában? Lehet enni makrélát a fogyás érdekében? Tanuljunk meg erről a témáról az aFamilyToday Blog segítségével!