Mi a megfelelően kiegyensúlyozott étrend?
aFamilyToday Health – Sok szülő tévesen azt gondolja, hogy a sok húst, halat, tojást, tejet tartalmazó étkezés a legésszerűbb kiegyensúlyozott táplálkozás a gyermekek számára.
Az alultáplált gyerekeknek meg kell tenniük a súlygyarapodást?
A helytelen nevelés, a nem megfelelő táplálkozás mind-mind oka lehet gyermeke alultápláltságának. A legtöbb anya tudja, hogy az alultáplált gyerekeknek meg kell tenniük a súlygyarapodásért? Van-e elég tudása az anyának ahhoz, hogy felnevelje a gyerekeket, hogy azok jobb súlyúak legyenek?
A helytelen nevelés, a nem megfelelő táplálkozás mind-mind oka lehet gyermeke alultápláltságának. A legtöbb anya tudja, hogy az alultáplált gyerekeknek meg kell tenniük a súlygyarapodásért? Van-e elég tudása az anyának ahhoz, hogy felnevelje a gyerekeket, hogy azok jobb súlyúak legyenek?
A közelmúltban fokozódik az alultáplált gyermekek helyzete, mert az anyák nem tudják, hogyan etessék gyermekeiket, így sok szükséges tápanyag hiánya miatt. Az anyáknak tudniuk kell és határozottan meg kell érteniük, hogyan lehet felismerni az alultápláltságot, és hogyan lehet ezt a helyzetet leküzdeni és javítani az alultáplált gyermekeknél.
Milyen tünetei vannak az alultáplált gyermekeknek?
1. Alultáplált gyermekek tünetei
Az a mód, amellyel korán megtudhatja, hogy gyermeke alultáplált-e, ha minden hónapban figyelemmel kíséri a baba súlyát és magasságát, majd összehasonlítja az azonos korú normál számmal.
Az angolkóros alultápláltságban szenvedő gyermekek tünetei :
-
Éjszakai alvási nehézségek vagy megdöbbentő.
-
Gyakori sírás és harag;
-
Fogyás vagy fogyás az elmúlt 2-3 hónapban;
-
Anorexia, étvágytalanság, anorexia;
-
A baba fáradtnak, kényelmetlennek tűnik...
2. Hogyan kell gondoskodni a gyerekekről?
Amellett, hogy a kóros tünetek észlelésekor azonnal orvosi intézménybe kell vinni a babát, az anyáknak figyelmet kell fordítaniuk néhány ugyanolyan fontos kérdésre, mint például:
Ügyeljen a higiéniára, az étkezésre és a gyermekek életére
A csecsemők táplálékforrásainak biztosítaniuk kell, hogy főzzük, főzzük. Maradjon távol azoktól az élelmiszerektől, amelyek szennyeződésnek vannak kitéve, nem higiénés körülmények, amelyek könnyen befolyásolhatják a baba emésztőrendszerét. A főzőedényeket is meg kell tisztítani.
Az alultáplált gyermekeknek a következőket kell tenniük: Az anyának gondosan meg kell tisztítania a babát
Mindig tiszta és biztonságos vízzel fürdessük a babát, tisztán fürdessük, télen használjunk meleg, nyáron hideg vizet. Télen a csecsemők nagyon érzékenyek a megfázásra, ezért fontos gondoskodni arról, hogy a baba megfelelő hőmérsékletre legyen felmelegítve.
A gyermekek játszóterének is tisztának, hűvösnek, kényelmesnek és száraznak kell lennie. Óvatos anyák számára a babajátékokat mindig párolják vagy főzik, mielőtt játszanak velük.
Vigyázz a babádra lelkileg
Az alultáplált gyermekek számára nagyon fontos a mentális gondozás. Mert az alultáplált gyerekek gyakran nagyon fáradtak, nyűgösek, nem akarnak játszani, futni és ugrálni, mint a normál gyerekek. Ha mi is feldühödünk és kiabálunk a babával, akaratlanul is rontjuk a gyerek állapotát. Mindig mutasd meg gondoskodásodat és meleg szeretetedet a baba iránt. Ha mindig melletted játszol, beszélsz és bátorítasz, a babád boldogabb lesz.
Amikor a baba opportunista betegségekben szenved
Mindenképpen orvoshoz kell vinnie a babát, hogy megtudja az okot és megkapja a megfelelő kezelést. De azt is tudni kell, hogyan kell otthon gondoskodni a babáról, hogy gyorsan visszanyerje eredeti állapotát.
3. Táplálkozás alultáplált gyermekek számára
Mivel a gyerekek ilyenkor meglehetősen étvágytalanok, az étkezéseket sok kis étkezésre kell felosztani, hogy könnyen felszívják a tápanyagokat.
A táplálkozási tervben az energiadús ételek, mint a rizs, zabkása, rizs mellett zöldség, tojás, hús, zsír hozzáadása szükséges. Az érett gyümölcsök nélkülözhetetlenek ahhoz is, hogy a baba vitaminokat és rostokat biztosítson.
Táplálja babáját sok nagyon jó érett gyümölccsel
Az anyáknak különféle ételeket és főzési módokat kell készíteniük, hogy a baba ne unatkozzon.
Most már tudja, mit kezdjen az alultáplált gyerekekkel, és hogyan gondoskodjon róluk? Teremtsük meg a legjobb feltételeket a gyermekek számára, hogy gyorsan megszabaduljanak ettől az alultápláltságtól, valamint a lehető legnagyobb súlyt és magasságot fejleszthessék.
Veszélyes a baba fontanelle állapota?
A bemélyedéses csecsemő fontanel akkor fordul elő, amikor a koponyán lévő puha folt a normálisnál mélyebb lesz. Az egyik fő ok a kiszáradás.
Anyának nincs teje / kevés a teje: okai és megoldásai
A szoptatáshoz szükséges tej hiánya, a tejcsatornák elzáródása, valamint a baba higiéniájának biztosítása érdekében az anyukáknak érdemes megérteni az alábbiakat...
Ez az oka annak, hogy a gyerekeknek napi 3 főétkezést kell enniük
aFamilyToday Health – Kérje meg gyermekét, hogy étkezzen naponta háromszor, és tanulja meg, hogyan előzheti meg gyermekét az anorexiában, ami segít elkerülni a későbbi egészségügyi problémákat.
A vitaminok jelentősége a gyermek fejlődésében
aFamilyToday Health – A vitaminok fontos szerepet játszanak a fejlődésben, elősegítve a stabil és kiegyensúlyozott fejlődést a gyermekek korai éveiben.
Az alultápláltság leküzdése gyermekeknél
A statisztikák szerint az 5 év alatti gyermekek egyharmada csökevényes és alultáplált. Ha aggaszt ez a probléma, rendelkezzen a kisgyermekek alultápláltságának leküzdésének módszereivel.
A gyermekek hatékony és biztonságos súlygyarapodását elősegítő élelmiszerek listája
Aggódik amiatt, hogy babája lassan növekszik, de nem tudja, hogyan találjon olyan élelmiszereket, amelyek segítségével hatékonyan és biztonságosan hízhat? Ne aggódjon, ez a cikk 17 olyan ételt tartalmaz, amelyek segíthetnek babájának súlygyarapodásában és az egészséges növekedésben.
Ehetek tarót szülés után? A taro egészségügyi előnyei az anyák számára szülés után
A táplálkozás fontos szerepet játszik a nők szülés utáni egészségének helyreállításában. A megfelelő ételek kiválasztása a napi étrend elkészítéséhez nem nehéz, de nem is egyszerű. Felmerül a kérdés: ehetnek-e a nők a szülés után tarót? A mai egészségügyi cikkben az aFamilyToday Blog segít az olvasóknak részletesen megválaszolni ezt a kérdést.
Válaszolj a kérdésre: Lehet-e enni köszvényes békahúst?
A köszvényesek minden bizonnyal nagyon ódzkodnak a magas fehérjetartalmú, zsíros ételektől, de olyan ételek is szerepelnek majd az étlapjukon, mint a békahús? Bizonyára sokan kíváncsiak lesznek arra, hogy a köszvény ehet-e békahúst.
Milyen előnyei vannak a tápláló diónak? Jó dió terhes nők számára, amelyeket tudnia kell
A kismamák táplálkozása mindig nagyon fontos és oda kell figyelni, mert közvetlenül befolyásolja a várandós nő egészségét és a magzat fejlődését. A tápláló diófélék fogyasztása mindig nagyszerű módja annak, hogy számos alapvető tápanyagot biztosítsunk a magzat számára, valamint biztosítsuk a várandós anya egészségét. Tehát milyen típusú dió jó a terhes nők számára?
Vegetáriánusként is ehet joghurtot? Joghurt fajták vegetáriánusok számára
A joghurt nyers tejből és természetes erjesztéssel készül, így a joghurt számos tápanyagot tartalmaz, például fehérjét, zsírt, ásványi anyagokat és vitaminokat, különösen probiotikumokat, amelyek jót tesznek az emésztőrendszernek. Ezért sokan, akik most kezdenek vegetáriánussá válni, azon tűnődnek, hogy ehetnek-e tejtermékeket? Vegetáriánusként is ehet joghurtot?
Tejtípusok listája zsíros vérű betegek számára
A zsíros vér olyan betegség, amelyben sok fiatal szenved a tudománytalan étkezési szokások és életmód miatt. Tehát, ha zsíros vérű embereknek használ tejet, melyik típust válassza, hogy ne rontsa az állapotát?
Hogyan lehet természetes módon egyensúlyba hozni a hormonokat?
Tanulja meg, hogyan egyensúlyozhatja ki természetes módon az olyan hormonokat, mint a ghrelin, leptin, inzulin és kortizol az aktív táplálkozással és életmóddal kapcsolatos tippekkel.
Körte timsócukorral – Hatékony köhögés elleni szer
A változékony időjárás, például a napsütés, az eső, a meleg és a hideg megfázhatja és köhögheti a szervezetet. Akkor a nyugati gyógyszerek helyett használhatja a timsós cukorkörtét a köhögés nagyon hatékony kezelésére.
5 egyszerű módszer a cukor csökkentésére az étrendben
A cukor a szív- és érrendszeri betegségek, a vérzsírok, a cukorbetegség stb. okozója. A cukor elhagyása fontos az egészségesebb szervezethez.
Hány kalória 1 kukorica? Milyen egészségügyi előnyökkel jár a kukorica fogyasztása?
A kukorica vagy a kukorica sok ember kedvenc étele. Vietnamban a kukoricát szinte az egész országban termesztik, és tápláló élelmiszer. Ha tudja, hány kalória van 1 kukoricában, az segít a napi étkezési menü megtervezésében, különösen azoknak, akik fogyókúrát folytatnak.