Mi a megfelelően kiegyensúlyozott étrend?
aFamilyToday Health – Sok szülő tévesen azt gondolja, hogy a sok húst, halat, tojást, tejet tartalmazó étkezés a legésszerűbb kiegyensúlyozott táplálkozás a gyermekek számára.
A helytelen nevelés, a nem megfelelő táplálkozás mind-mind oka lehet gyermeke alultápláltságának. A legtöbb anya tudja, hogy az alultáplált gyerekeknek meg kell tenniük a súlygyarapodásért? Van-e elég tudása az anyának ahhoz, hogy felnevelje a gyerekeket, hogy azok jobb súlyúak legyenek?
A helytelen nevelés, a nem megfelelő táplálkozás mind-mind oka lehet gyermeke alultápláltságának. A legtöbb anya tudja, hogy az alultáplált gyerekeknek meg kell tenniük a súlygyarapodásért? Van-e elég tudása az anyának ahhoz, hogy felnevelje a gyerekeket, hogy azok jobb súlyúak legyenek?
A közelmúltban fokozódik az alultáplált gyermekek helyzete, mert az anyák nem tudják, hogyan etessék gyermekeiket, így sok szükséges tápanyag hiánya miatt. Az anyáknak tudniuk kell és határozottan meg kell érteniük, hogyan lehet felismerni az alultápláltságot, és hogyan lehet ezt a helyzetet leküzdeni és javítani az alultáplált gyermekeknél.
Milyen tünetei vannak az alultáplált gyermekeknek?
1. Alultáplált gyermekek tünetei
Az a mód, amellyel korán megtudhatja, hogy gyermeke alultáplált-e, ha minden hónapban figyelemmel kíséri a baba súlyát és magasságát, majd összehasonlítja az azonos korú normál számmal.
Az angolkóros alultápláltságban szenvedő gyermekek tünetei :
Éjszakai alvási nehézségek vagy megdöbbentő.
Gyakori sírás és harag;
Fogyás vagy fogyás az elmúlt 2-3 hónapban;
Anorexia, étvágytalanság, anorexia;
A baba fáradtnak, kényelmetlennek tűnik...
2. Hogyan kell gondoskodni a gyerekekről?
Amellett, hogy a kóros tünetek észlelésekor azonnal orvosi intézménybe kell vinni a babát, az anyáknak figyelmet kell fordítaniuk néhány ugyanolyan fontos kérdésre, mint például:
Ügyeljen a higiéniára, az étkezésre és a gyermekek életére
A csecsemők táplálékforrásainak biztosítaniuk kell, hogy főzzük, főzzük. Maradjon távol azoktól az élelmiszerektől, amelyek szennyeződésnek vannak kitéve, nem higiénés körülmények, amelyek könnyen befolyásolhatják a baba emésztőrendszerét. A főzőedényeket is meg kell tisztítani.
Az alultáplált gyermekeknek a következőket kell tenniük: Az anyának gondosan meg kell tisztítania a babát
Mindig tiszta és biztonságos vízzel fürdessük a babát, tisztán fürdessük, télen használjunk meleg, nyáron hideg vizet. Télen a csecsemők nagyon érzékenyek a megfázásra, ezért fontos gondoskodni arról, hogy a baba megfelelő hőmérsékletre legyen felmelegítve.
A gyermekek játszóterének is tisztának, hűvösnek, kényelmesnek és száraznak kell lennie. Óvatos anyák számára a babajátékokat mindig párolják vagy főzik, mielőtt játszanak velük.
Vigyázz a babádra lelkileg
Az alultáplált gyermekek számára nagyon fontos a mentális gondozás. Mert az alultáplált gyerekek gyakran nagyon fáradtak, nyűgösek, nem akarnak játszani, futni és ugrálni, mint a normál gyerekek. Ha mi is feldühödünk és kiabálunk a babával, akaratlanul is rontjuk a gyerek állapotát. Mindig mutasd meg gondoskodásodat és meleg szeretetedet a baba iránt. Ha mindig melletted játszol, beszélsz és bátorítasz, a babád boldogabb lesz.
Amikor a baba opportunista betegségekben szenved
Mindenképpen orvoshoz kell vinnie a babát, hogy megtudja az okot és megkapja a megfelelő kezelést. De azt is tudni kell, hogyan kell otthon gondoskodni a babáról, hogy gyorsan visszanyerje eredeti állapotát.
3. Táplálkozás alultáplált gyermekek számára
Mivel a gyerekek ilyenkor meglehetősen étvágytalanok, az étkezéseket sok kis étkezésre kell felosztani, hogy könnyen felszívják a tápanyagokat.
A táplálkozási tervben az energiadús ételek, mint a rizs, zabkása, rizs mellett zöldség, tojás, hús, zsír hozzáadása szükséges. Az érett gyümölcsök nélkülözhetetlenek ahhoz is, hogy a baba vitaminokat és rostokat biztosítson.
Táplálja babáját sok nagyon jó érett gyümölccsel
Az anyáknak különféle ételeket és főzési módokat kell készíteniük, hogy a baba ne unatkozzon.
Most már tudja, mit kezdjen az alultáplált gyerekekkel, és hogyan gondoskodjon róluk? Teremtsük meg a legjobb feltételeket a gyermekek számára, hogy gyorsan megszabaduljanak ettől az alultápláltságtól, valamint a lehető legnagyobb súlyt és magasságot fejleszthessék.
aFamilyToday Health – Sok szülő tévesen azt gondolja, hogy a sok húst, halat, tojást, tejet tartalmazó étkezés a legésszerűbb kiegyensúlyozott táplálkozás a gyermekek számára.
A bemélyedéses csecsemő fontanel akkor fordul elő, amikor a koponyán lévő puha folt a normálisnál mélyebb lesz. Az egyik fő ok a kiszáradás.
A szoptatáshoz szükséges tej hiánya, a tejcsatornák elzáródása, valamint a baba higiéniájának biztosítása érdekében az anyukáknak érdemes megérteni az alábbiakat...
aFamilyToday Health – Kérje meg gyermekét, hogy étkezzen naponta háromszor, és tanulja meg, hogyan előzheti meg gyermekét az anorexiában, ami segít elkerülni a későbbi egészségügyi problémákat.
aFamilyToday Health – A vitaminok fontos szerepet játszanak a fejlődésben, elősegítve a stabil és kiegyensúlyozott fejlődést a gyermekek korai éveiben.
A statisztikák szerint az 5 év alatti gyermekek egyharmada csökevényes és alultáplált. Ha aggaszt ez a probléma, rendelkezzen a kisgyermekek alultápláltságának leküzdésének módszereivel.
Gyönyörű bőr, karcsú test, de nem kevésbé egészséges az, amit minden nő birtokolni szeretne. Mi tehát a vitaminok és ásványi anyagok szerepe a női szépségben? Nézzük meg az alábbi cikkből.
A kacsavérpuding a világ egyik furcsa étele, de egyes országokban még mindig gyakran találkozunk vérpudinggal a mindennapi étkezéseinkben. Tehát a terhes nők ehetnek kacsavérlevest?
A timsócukor édes ízű, ami jóindulatú édesítőszernek számít. A cukorbetegek számára azonban – akik speciális diétát követnek és cukorérzékenyek – egy másik történet, hogy a kőcukor jóindulatú-e vagy sem. Tehát a cukorbetegek ehetnek kőcukrot? Keressük a választ az alábbi cikkben!
A kenyérgyümölcs egy olyan növény, amelyet meglehetősen gyakran termesztenek Vietnamban. A kenyérgyümölcs leveleinek hatását azonban nem mindenki ismeri. Ezért kérjük, olvassa el az aFamilyToday Blog alábbi cikkét, hogy megismerje a kenyérfalevél előnyeit!
A diós zabkása főzés csecsemők számára tápanyagban gazdag étel, amely javítja a baba agyát és elősegíti az emésztést. Azonban nem mindenki érti a felhasználást és a megjegyzéseket a diókása főzésekor. Referencia!
A narancslé tudományosan bizonyítottan nagyon jó az egészségre. Ezért az emberek azt hiszik, hogy minden nap szabadon ihatnak. Tehát jó-e minden nap narancslevet inni?
A fehér retek ízletes és tápláló étel, gyakran használják a vietnami emberek családi étkezései során. Ezenkívül a fehér retket "téli ginzengnek" is nevezik, mivel jótékony hatással van a szervezetre. Tehát mi is pontosan a fehér retekben?
A makréla egy nagy tengeri hal, körülbelül 1,68 m hosszú, és sok finom ételt készítenek belőle. A makréla édes és illatos halhússal rendelkezik, és gazdag tápanyagforrást biztosít, például vasat, B-vitamint és PP-vitamint, különösen nagy mennyiségű egészséges omega-3-at tartalmaz. Tehát hány kalória van egy 100 grammos adag makrélában? Lehet enni makrélát a fogyás érdekében? Tanuljunk meg erről a témáról az aFamilyToday Blog segítségével!
Mint tudják, a rost nélkülözhetetlen anyag a napi étkezésben. Az egyik rostban gazdag élelmiszer a sütőtök. Azonban nem mindenki érti, mi az a sütőtök rost. Kövesse az aFamilyToday Blog alábbi cikkét, hogy megtalálja a választ a fenti kérdésre!
Mi az a nyers étel, amelyet oly sokan értékelnek? sok emberben felmerül a kérdés. Ezt a diétát mindig is egészséges étrendnek tartották, de még mindig vita folyik a valódi előnyeiről.