A rágcsálnivalók egyre többet jelennek meg és szeretik a fiatalok. Sok fiatal csak nassolni kezd napközben, de elfelejti a főétkezést. Ám a gyorsételek nem csak táplálkozási szempontból kiegyensúlyozatlanok, hanem káros anyagokat is termelhetnek, amelyek hatással vannak az egészségre.
A gyorsételek sok betegség kockázati tényezői
Boldsky szerint a kutatók kimutatták, hogy a gyorsételek legalább 13 ráktípussal is összefüggésbe hozhatók. A szervezet rendszeresen fogyaszt magas kalóriatartalmú ételeket, amelyek gyakran magas zsír- és cukortartalmúak, növelve az elhízás és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
A nassolás káros hatásai a memóriazavarokra
Egy olyan egészséges emberekkel végzett tanulmányban, akik több mint 5 napon keresztül gyorsételeket ettek, kognitív teszteket végeztek a hangulattal, a sebességgel és a figyelmességgel. Ennek eredményeként a test elveszíti a memóriát. Mivel a helytelen táplálkozás számos kémiai reakciót okozhat, amelyek gyulladáshoz vezetnek az agyban, ami a memóriával kapcsolatos.
Szintén a Journal of the American College of Nutrition új tanulmánya szerint egy nyugati étrend, amely sok gyorsételből, magas cukor- és zsírtartalmú gyorsételekből áll, növeli az Alzheimer-kór kockázatát.
A nassolás káros hatásai az elhízásra
A gyorséttermek gyakran sok zsírt és keményítőt tartalmaznak. Ha sokat eszik, hosszú ideig túlsúlyt és elhízást okoz, növeli az alultápláltsághoz kapcsolódó betegségek kockázatát, mint például a vérzsír, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a szélütés, az érelmeszesedés, a szívinfarktus, sőt a rák is.
A gyakori nassolás elhízást okoz
A nassolás káros hatásai fáradtsághoz és depresszióhoz vezethetnek
A gyorsételek nagyon kevés tápanyagot tartalmaznak, amelyek többsége káros az egészségre. Ezek az ételek jól érzik magukat és jóllaknak, de nem adnak energiát, így a szervezet fáradt és gyenge állapotba kerül. Ha még sokáig szeretsz és nassolsz, krónikus fáradtságtól szenved, elveszíti a triptofán aminosavat – a depressziós érzést fokozó hatóanyagot.
A hosszan tartó nassolás könnyen elfárad
A gyorsételek emésztést gyengítő káros hatásai
A gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) és az irritábilis bél szindróma (IBS) nem kerülhető el olyan embereknél, akik gyorsételeket fogyasztanak. Ennek a gyomorra gyakorolt hatásának az az oka, hogy az emésztőrendszerre hatással vannak a nem alaposan átsütött, hangszórókon keresztül feldolgozott, rossz minőségű ételek stb.
A gyorsételekben található fűszerek irritálhatják a gyomornyálkahártyát, gyengíthetik az emésztőrendszert, a GERD és a túl kevés rost ebben az ételben szintén nagymértékben befolyásolja az emésztőrendszert, ami székrekedést okozhat.Székrekedés vagy emésztési zavar az emésztőrendszer számára és aranyér kialakulását is okozhatja.
A nassolás káros hatásai növelik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát
A gyorséttermekben található rossz zsírok a veszélyes szív- és érrendszeri betegségek fő okai. A gyorséttermekben magas a transzzsírok és telített zsírok, amelyek közvetlenül növelik a triglicerid és a rossz koleszterin szintjét a vérben, hozzájárulva a plakkképződéshez és a szív- és érrendszeri betegségekhez.
A gyorsételek szintén növelik a vércukorszintet, a gyorsételek szintén károsítják az ereket, és krónikus gyulladást okozhatnak, aminek következtében a rossz koleszterin az artériák falához tapad, gátolja a szív véráramlását és szívrohamot okozhat.
A nassolás növeli a szívbetegség kockázatát
A nassolás káros hatásai növelik a rák kockázatát
Számos európai ország kutatási eredménye azt mutatja, hogy a túl sok, magas cukor- és zsírtartalmú gyorsétterem fogyasztása növelheti a vastag- és végbélrák kialakulásának kockázatát. Más tanulmányok azt is kimutatták, hogy azoknál a férfiaknál, akik havonta többször esznek sült ételeket, nagyobb a prosztatarák kockázata.
A rágcsálnivalók gyakran serkentik az ízt, étvágytalanabb leszel és többet eszel, azonban ezeknek az ételeknek a többsége nem biztosítja a szervezet számára szükséges teljes tápanyagot, rendszeres fogyasztás esetén anyaghiány lehet, ami betegséget, akár rákot is okozhat. Ha Ön gyakran rendel rágcsálnivalót, fontolja meg alaposan, és ellenőrizze az adagok méretét!
A papaya egy ízletes, tápláló gyümölcs, amely tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. A papaya fogyasztása jót tesz az egészségnek és a bőrnek, de sokan aggódnak, hogy egyenek-e éjszaka? Válaszoljunk együtt erre a kérdésre.
Gyönyörű bőr, karcsú test, de nem kevésbé egészséges az, amit minden nő birtokolni szeretne. Mi tehát a vitaminok és ásványi anyagok szerepe a női szépségben? Nézzük meg az alábbi cikkből.
A kenyérgyümölcs egy olyan növény, amelyet meglehetősen gyakran termesztenek Vietnamban. A kenyérgyümölcs leveleinek hatását azonban nem mindenki ismeri. Ezért kérjük, olvassa el az aFamilyToday Blog alábbi cikkét, hogy megismerje a kenyérfalevél előnyeit!
A csíkos köröm az egyik olyan jel, amelyet könnyen felismerhetünk a kezünkön. Tehát mi a betegség jele? Tanuljunk együtt az aFamilyToday Bloggal, hogy korán felismerjük vagy megelőzzük ennek a helyzetnek a súlyos következményeit.
Az akut nasopharyngitis gyakori légúti betegség, de ha a beteg szubjektív, könnyen krónikus betegséggé válik. Tehát mi az oka az akut pharyngitisnek és hogyan kell kezelni? Az alábbi cikkből megtudhatja az aFamilyToday Blog segítségével!
Érdekelne, hogy milyen vérnyomásmérőt vásároljon, amely számos hasznos funkcióval rendelkezik. A következő cikk segít könnyen megválaszolni kérdését.
A torokfájás gyakori betegség, amikor az időjárás megváltozik. Azonban egy olyan időszakban, amikor a Covid-19 betegség még mindig jelen van, sok torokfájásban szenvedő beteg még mindig fél, hogy vajon covid-19-e van-e, vagy csak gyakori torokfájás. Ezért a betegeknek rendelkezniük kell ismeretekkel a torokfájás és a covid-19 közötti különbségtételre, hogy megfelelő kezelési módszerekkel rendelkezzenek a sok ember terjedésének elkerülése érdekében.
Tudjon meg többet az Efferalgan fájdalomcsillapítók mellékhatásairól és adagjairól, ha gyakran használják őket. Olvassa el a cikket, ahol részletes információkat talál a biztonságos használatáról!
A körömgomba bétellevelekkel való gyógyítása az egyik népi gyógymód, amelyet már régóta alkalmaznak sokan. Tehát ez a módszer valóban hatékony körömgombásodás esetén? Lássuk az aFamilyToday Blogot, hogy megtaláljuk a választ az alábbi cikkben.
A nyaki csigolyák porckorongsérvei meglehetősen gyakoriak, és sok kellemetlenséget és kényelmetlenséget okoznak a betegeknek. Ez az állapot akkor következik be, amikor a lemez sérült része kitör a lemezkapszulából a rá ható kellően nagy erő hatására. Ez fájdalmat, zsibbadást és mozgási nehézségeket okoz. Tehát mi a kezelés a porckorongsérv esetén a nyaki csigolyákban?
A diagnózis a vestibularis rendellenességek kezelési módja, amely ma sok embert érdekel. Tehát mi a diagnosztika? Hogyan kezeljük a vestibularis rendellenességeket diagnózissal? A következő cikk aFamilyToday Blog segít megválaszolni ezeket a kérdéseket.
A nyújtás rendkívül fontos mind az edzésben, mind a mindennapi életben. Sok edző gyakran kihagyja a nyújtást, mert szerintük nem felesleges. Ez teljesen téves felfogás. Azonnal olvassa el a következő nyújtó gyakorlatokat, hogy gyakrabban gyakorolhasson.
A masszázsfotel nagy hatékonysága miatt átfogó egészségügyi eszköznek számít az emberi test számára. A fáradtság és a stressz csökkentése mellett a masszázsfotelek képesek a vérkeringés fokozására és az idősek alvásának javítására is. Ha nincs tapasztalata masszázsfotelek vásárlásában, nézzük meg ezt a cikket.
Személyes preferenciái miatt sok terhes nő úgy dönt, hogy függőágyat választ menedékül, amikor álmos. Sok vita övezi ezt a kérdést, mert sokan attól tartanak, hogy ez hatással van az anya és a baba egészségére is. Szóval, tudsz aludni egy függőágyban terhesség alatt?
A zsíros vér olyan betegség, amelyben sok fiatal szenved a tudománytalan étkezési szokások és életmód miatt. Tehát, ha zsíros vérű embereknek használ tejet, melyik típust válassza, hogy ne rontsa az állapotát?
A járvány stresszes időszakában az utazás nehezebbé vált. Az otthoni gyógyszeres szekrényben bizonyos gyógyszereknek kéznél kell lenniük, éppen akkor, amikor szükség van rájuk.
A dohányzó hüvely káros? Manapság sokan használnak hüvelyt a hagyományos cigaretta helyett, mert úgy gondolják, hogy az kevésbé káros az egészségre. Ez a helyes? Nézd meg most!
Az emlőrák a vezető halálok a nők körében, ezért nagyon fontos a betegség tüneteinek felismerése és azonnali kezelése. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) első alkalommal hagyta jóvá a Trastuzumab biológiai változatát, amelyet hatékonynak, biztonságosnak és minőséginek értékeltek az emlőrák kezelésében.
Vietnamban növekszik a vesztibuláris zavarban szenvedő férfiak aránya. Tehát veszélyes-e a férfiaknál a vesztibuláris zavar? Mik a betegség tünetei? Kérjük, válaszoljon a fenti kérdésekre az alábbi cikkben.
A madárfészek víz tápláló táplálék, amely segít az emberek egészségének javításában és az ellenállás növelésében. Azt azonban nem mindenki tudja, hogyan kell helyesen inni a madárfészekvizet!
A vietnamiak megszokott ételeként sokan még mindig úgy gondolják, hogy a burgonyát nem szabad túl sokat enni. Talán át kell gondolniuk ezt, ha
A pikkelysömör parakeratosis veszélyes sok ember kérdése a betegség egészségre és életre gyakorolt negatív hatásai miatt. Egy kicsit a betegségről
A hatóságok azon erőfeszítései ellenére, hogy felhívják a figyelmet a HIV-fertőzéssel és a megelőzésre, továbbra is élnek a HIV-vel kapcsolatos tévhitek. HIV AIDS
Nemcsak a jódhiány okozhat súlyos egészségügyi következményeket, hanem a túl sok jód is számos veszélyes betegség okozója. A következményeket a szervezetben lévő jódfelesleg okozhatja, például pajzsmirigy-túlműködés, hypothyreosis, pajzsmirigyrák stb.
Egy új kutatás kimutatta, hogy ha egy személy F0-nak van kitéve, és ha fertőzött a Covid-19-cel, akkor a tünetek gyorsabban alakulnak ki, mint azt gondolják.
A golyva és a pajzsmirigy-csomó mind a pajzsmirigy állapota, amely megnövekszik. Azonban a jelek, az okok és a kezelések ugyanazok?
Ginkid köhögés elleni szirup - Köhögéscsillapító, tonik hatékony egészségvédő termék, csökkenti a gyermekek influenza tüneteit, mint a tüsszögést, orrfolyást, torokfájást, száraz köhögést, váladékkal járó köhögést, ...
Az alváshiány nagymértékben befolyásolja az egészséget, a munka termelékenységét és az életminőséget. A túl sok alvás következményei azonban ugyanolyan súlyosak. Egy mozgalmas életben
A súlyzókkal végzett mellkasgyakorlatokat olyan gyakorlatoknak tekintik, amelyek átfogóbban segítik a mellkasi izmok fejlesztését, mint a súlyzók. Kérjük, olvassa el az aFamilyToday Blog alábbi cikkét, hogy megismerje a súlyzókkal végzett, könnyen végrehajtható, de rendkívül hatékony mellkasi gyakorlatokat!
Nem kell a nyugati orvoslást alkalmazni, csak az alábbi gyomorkezelést kell alkalmazni banánnal és mézzel, nagyon nagy a teljes gyógyulás esélye. A gyomorfájdalom az
