A forró nyári napokon szervezete nagyon hajlamos a pattanásokra, a hőségre, a gyerekek anorexiások. Az alábbi 4 nyári ételre hivatkozhat, amelyek segítenek a test hatékony hűtésében.
A nyári időjárás miatt a szervezet nagyon izzad, könnyen elfárad, vízveszteség, étvágytalanság stb. Ezért olyan ételeket kell választani, amelyek hőtisztító hatásúak, táplálják a jint, csak a szomjúságot revitalizálják, Biztosítsunk megfelelő táplálkozást, segítünk a test ellenáll a meleg körülményeknek. Csatlakozzunk az aFamilyToday Bloghoz, hogy hivatkozzunk a hűsítő ételekre ebben a forró évszakban!
1. Fekete bableves
Ezen a forró nyári napon az egyik menő étel a fekete bableves
Az első dolog, ha hűsítő ételekről van szó ezen a forró nyári napon, az a fekete bableves. A feketebab nagyon tápláló, illatos és könnyen fogyasztható gabona.
A keleti gyógyászat szerint a fekete bab hűvös tulajdonságokkal rendelkezik, segít a hő eltávolításában és nagyon jól méregtelenít. A feketebablé segít csökkenteni a testhőmérsékletet felnőtteknél és gyermekeknél egyaránt. Ezen a nyáron ne felejtse el megtanulni, hogyan főzzön finom fekete bablevest családjának.
2. Kókuszzselé agarral
A kókusz zselés zselé remek választás az ételek hűsítésére ezen a forró nyári napon. A zselés zselé olyan snack, amelyet mindenki szeret, még a gyerekek is. Ez is egy nyári étel, amely nagyon alkalmas forró napokra.
Ahelyett, hogy kész, nem higiénikus, vegyszerekkel teli zselét vásárolnánk, azonnal tanuljuk meg, hogyan készítsünk otthon saját zselét, ami nem csak finom, menő, de biztonságos is.
A kókusz zselés zselé remek választás ételek hűsítésére egy forró nyári napon
3. Tofu étel
A tofu egy nagyon frissítő és tápláló nyári étel. A szójaszószból készült tofu hatalmas mennyiségű tápanyagot tartalmaz, különösen fehérjét és vitaminokat.
A tofu fogyasztása nem csak a lehűlést segíti, hanem az emésztőrendszernek is nagyon jót tesz. A tofu elkészítése nem nehéz, így kihasználhatja ezt a járványszezont, hogy saját fehér, puha és vonzó tálat készítsen gyermekei és családja számára.
A tofu egy nagyon frissítő és tápláló nyári étel
4. Gyümölcsjoghurtos étel
A joghurtos ecetes gyümölcs egy frissítő étel, amelyet ezen a nyáron sem szabad kihagyni! A gyümölcsjoghurt nem csak hűsítő, hanem az emésztőrendszernek is nagyon jót tesz, bőséges vitamin- és rostforrást biztosítva a szervezet ellenálló képességének erősítéséhez .
A gyümölcsjoghurt egy frissítő étel, amelyet ezen a nyáron sem szabad kihagyni
5. A dinnye fajtái (görögdinnye, körte dinnye, dinnye,...)
A dinnye is nélkülözhetetlen része ennek a forró nyári napi ételnek. A görögdinnye, a sárgadinnye, a sárgadinnye stb. közös jellemzője, hogy sok vizet tartalmaz (akár 90%), friss ízű, így a legcsodálatosabb gyümölcsnek tekinthető ezekben a forró nyári napokban.
A dinnye amellett, hogy vizet biztosít a szervezetnek, rengeteg vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz, amelyek segítik a szervezet ébrenlétét, javítják az ellenálló képességet, hogy megelőzzék a nyáron könnyen elkapható betegségeket.
Emellett a dinnye alacsony kalóriatartalmú, nem tartalmaz zsírt és koleszterint, ezért nagyon alkalmas fogyókúrázóknak és szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek. A dinnyében lévő rostok az emésztőrendszerre is nagyon jót tesznek. Csak fel kell szeletelnie a dinnyét harapnivalónak, hogy segítse a szervezet lehűlését.
A görögdinnye frissítő íze a forró nyári napok legcsodálatosabb gyümölcsének tekinthető
6. Gotu kola
A Gotu kola egy nagyon egészséges zöldség, illatos, keserű, nem mérgező ízű, hűsítő tulajdonságai segítik a hűtést, fertőtlenítést, vízhajtót, malária kezelést, sokat melegítenek, táplálják a májat. Gyakran használják főzni levest vagy gyümölcslevet, hogy inni nagyon hűvös a szervezetben.
A Gotu kola egy olyan zöldség, amely nagyon jót tesz az egészségnek és segít a szervezet méregtelenítésében
7. Kókuszvíz
Ebben a forró évszakban a kókuszvíz a legjobb természetes elektrolit-rehidratálás a testhőben. A természetes édes ízű kókuszvíz sok vitamint, ásványi anyagot és elektrolitot tartalmaz, segíti a szervezet vízpótlását és egyensúlyát. A kókuszt lehűtheted a hűtőben és hűsítheted vele a forró nyári napokon, nagyon finom lesz.
A kókuszvíz a legjobb természetes elektrolit-rehidratáló ital a hőcsökkentő ételekben
8. Citrusfélék
A citrusfélék, mint a narancs, citrom, grapefruit, mandarin... sok vizet, rostot és különösen sok C-vitamint tartalmaznak. Sok citrusfélék fogyasztása segít megelőzni a kiszáradást, javítja a szervezet ellenálló képességét. Ezenkívül a C-vitamin hozzájárul a bőr és a haj egészségének megőrzéséhez .
A citrusfélék segítenek a C-vitamin pótlásában a forró nyári napokon
Kifacsarhatja a vizet, hogy igya, de a legjobb, ha közvetlenül fogyasztja, hogy kihasználja a szegfűszegben lévő rostokat. A rost hozzáadása nagyon jót tesz az emésztőrendszernek, segíti a koleszterin eltávolítását, diétázók számára is megfelelő. A sok citrusfélék fogyasztása szintén csökkenti a vércukorszintet, ezáltal csökkenti a test hőjét.
Íme néhány étel és étel, amelyek remekül hűsölnek le a forró nyári napokon. Vegye fel ezeket az ételeket az étrendjébe, hogy lehűtse testét, és jót tegyen az egész család egészségének.
A hatóságok azon erőfeszítései ellenére, hogy felhívják a figyelmet a HIV-fertőzéssel és a megelőzésre, továbbra is élnek a HIV-vel kapcsolatos tévhitek. HIV AIDS
A narancslé tudományosan bizonyítottan nagyon jó az egészségre. Ezért az emberek azt hiszik, hogy minden nap szabadon ihatnak. Tehát jó-e minden nap narancslevet inni?
A mai piac keveredik az arannyal, és gyakoriak a rossz minőségű nedves papírzsebkendők. Íme néhány javaslat a minőségi nedves törlőkendő kiválasztásához.
A pontyból készült ételek már régóta nem idegenek a vietnamiak számára. A ponty minden részének megvan a maga felhasználási módja, beleértve a pontyepét is. Az azonban, hogy a ponty epe mérgező-e, még mindig sok ember kérdése.
A tokhal egy ízletes és tápláló hal, amelyből sokféle ételt lehet feldolgozni. Tanuljunk meg további hasznos ismereteket erről a halról az alábbi cikkben!
A fokhagymagőz használata megfázás és influenza kezelésére terhes nők számára segít korlátozni a nyugati orvoslás használatát, terhesség alatt az anya és a baba egészségének biztosítása érdekében. Konzultáljon most!
Személyes preferenciái miatt sok terhes nő úgy dönt, hogy függőágyat választ menedékül, amikor álmos. Sok vita övezi ezt a kérdést, mert sokan attól tartanak, hogy ez hatással van az anya és a baba egészségére is. Szóval, tudsz aludni egy függőágyban terhesség alatt?
A harcsáról szóló cikk teljes körű tájékoztatást nyújt erről a halról, a bevezetéstől a megjelenésen és a táplálkozási összetételen át az emberi szervezetre gyakorolt egészségügyi előnyökig. Ezenkívül a cikk bemutatja a szezámhal elkészítésének és felhasználásának módjait is, hogy kihasználják ennek az ételnek a táplálkozási előnyeit.
Terhesség alatt a várandós anya szervezete érzékenyebbé válik a megemelkedett hormonszint miatt, ezért van néhány olyan intézkedés, amelyet a várandós nőknek kerülniük kell, hogy biztonságban legyenek az anya és a baba fejlődése szempontjából. Az egyik a terhes nő fenekének megveregetése. Szóval miért nem veregeti meg egy terhes nő fenekét?
Az utóbbi években egyre népszerűbb a ragacsos rizsjoghurt étel, amely nagyszámú fiatalok, sőt idősek szeretetét is megkapja. Szóval, tudod, hogy hány kalória van 1 üveg ragadós rizs joghurtban?
Az alábbi 8 vércukorszint-csökkentő étel számos anyaggal és vitaminnal látja el Önt, hogy megelőzze a cukorbetegség szövődményeit és megakadályozza a cukor felszívódását a vérbe.
A Nutri Flex egy olyan termék, amely nagy hatással van a mozgásszervi rendszer egészségének megőrzésére, az osteoarthritis megelőzésére, valamint az ízületi gyulladás okozta fájdalom tüneteinek csökkentésére. Sokan kíváncsiak, hogy ennek a terméknek van-e mellékhatása? Vagy mire kell figyelni a használat során? Tanuljunk meg erről a témáról az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
A műtéten átesett betegek étrendje mindig alapos figyelmet igényel. Ezzel elősegítve a beteg egészségi állapotának gyors helyreállítását. Mit kell tartózkodni a prosztataműtét után, az egyike azoknak a sok kérdésnek, amelyeket a rokonaikkal rendelkező családok tesznek fel, akik most műtötték ezt a részt. Íme néhány tipp, amelyek segítenek jobban gondoskodni szeretteiről.
Az anyajegyek megjelenése nagyon normális jelenség, amellyel sokan találkoznak. Azonban úgy gondolja, hogy az anyajegyek rákot jeleznek? Tudjuk meg most velünk!
A tengeri hal kiváló fehérjeforrás, omega-3 zsírsavak és egyéb tápanyagok, amelyek kiválóak a terhes nők számára. Biztosan sok nő azon tűnődik, hogy a terhes nők ehetnek-e tengeri halat? Vagy milyen halat válasszunk ebben a szakaszban? Tanuljunk meg erről a témáról az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
A hátsó lipomák gyakoriak a felnőtteknél, és mindkét nemnél előfordulhatnak. Sokan azonban figyelmen kívül hagyták ezt a problémát, mert nem okoz esztétikai elvesztést, valamint kényelmetlenséget a mindennapi életben. És amikor ez a daganat nő, fájdalmas és veszélyes lehet, sok embernek meg kell műtétet végeznie a hátsó lipomán.
Meleg a vörösfenyő illóolajat inni? A kérdés megválaszolása segít eldönteni, hogy válasszon egy forró vörösfenyő illóolajos terméket a piacon.
Egy tanulmány, amelyben arra kérték a résztvevőket, hogy tartsanak egy hét szünetet a közösségi médiában, pozitív hatást mutattak az egészségre, a depresszióra és a szorongásra.
A hering az egyik finom, tápláló, könnyen elkészíthető tengeri hal, amelyet sok család választ a napi menüjére. Az alábbi cikkből megtudhatja, milyen egészségügyi előnyökkel jár a hering családja számára.
Manapság egyre több megerősítő bizonyíték szól az egészséges szex előnyeiről. Az előnyökön kívül vannak hátrányai is a szexnek? Sokan azon is csodálkoznak, hogy a sok szex csökkenti-e a várható élettartamot.
A néhány hónapos baba visszahívása az egyik olyan kérdés, amelyet sok szülő feltesz gyermeknevelési időszaka alatt. Ebben az időben a gyermekek testi és kognitív fejlődése különösen fontos a szülők számára.
A szemek kivörösödése és viszketése sokak számára kényelmetlenséget okozó betegség, akkor mi lehet a betegség oka, hogy időben megelőzhető legyen?
A rózsaszín szem, más néven kötőhártya-gyulladás, a szem baktériumok vagy vírusok által okozott gyulladása. Tehát mi okozza a vörös, könnyező szemeket?
A szőrtelenítő gépet sokan választják, mert könnyen és hatékonyan távolíthatja el a szőrszálakat. Azonban a szőrtelenítő gépek valóban véglegesen eltávolíthatják a szőrt? Tudja meg velünk közvetlenül az alábbi cikkből!
Hogyan gyógyítható a tüsszögés és az orrfolyás gyerekeknek otthon, gyógyszerek nélkül, segít megerősíteni a baba ellenálló képességét, gyorsan megszüntetni a megfázásos tüneteket.
A terhesség alatti tüsszögés a magzatot nem érinti, de ha a folyamatos tüsszögést hasi fájdalom kíséri, alhasi fájdalom, ... kismamáknak orvoshoz kell fordulniuk.
A bárányhimlő Vietnam egyik leggyakoribb betegsége. A legtöbb ember életében legalább egyszer tapasztalja ezt a betegséget. A betegség gyakran sokféle megnyilvánulással jár, a fejfájást okozó bárányhimlő az egyik legjellemzőbb tünet. Ezért kellő ismeretekkel kell rendelkeznie erről a betegségről, hogy időben megtegye a megelőzési és kezelési intézkedéseket.
A füllyukasztás 2-3 napos babák számára a legmegfelelőbb időpont, nem igaz? Mikor a legjobb idő kiszúrni a baba fülét? Konzultáljon most.
Ha COPD-je van, számos lehetőség közül választhat az étrendben. Tehát mit kell enni krónikus obstruktív tüdőbetegség esetén a jó egészség érdekében?
Az ízületi gyulladás egy általános kifejezés, amely minden olyan rendellenességre vonatkozik, amely befolyásolja az ízületek szerkezetét és működését. Ha azonban a betegnek sajnos ízületi gyulladása van, de a beteg még mindig lusta hagyni, hogy a szervezet aktív legyen, fennáll a veszélye, hogy számos más betegséget is előidézhet. Ezért a Blog aFamilyToday által ma javasolt gyakorlatok ízületi gyulladásos betegek számára hatékony kulcsot jelentenek erre az állapotra.
