A terhesség alatti vitaminpótlás szükséges, ami mind az anya, mind a baba számára előnyös. Szükséges-e azonban még mindig multivitamin terhes nőknek?
A terhességre készülő nők multivitamin-kiegészítőivel kapcsolatos kérdésekre az alábbi cikkben kapunk választ .
Multivitamin-kiegészítőket kell adni terhes nőknek?
A pszichológiai és anyagi felkészülés mellett a nőknek jó egészséget is fel kell készíteniük a kedvező terhességi időszakra. A szervezet természetes mechanizmusa szerint a peték körülbelül 3 hónappal a megtermékenyítés előtt kezdenek érni. Ezért a terhesség előtti vitaminszedés megteremti a legjobb feltételeket az egészséges tojások fejlődéséhez.
Emellett a nők terhesség előtti multivitamin bevitelének másik oka, hogy a magzat kialakulásakor az anya táplálkozási szükségletei az egekbe szöknek. Ezért nem csak a kismamák vitaminpótlása szükséges , hanem már a terhesség előtti szakaszban a mikrotápanyag-pótlás segíti az anya szervezetét, hogy energiaforrást tartalékoljon a terhességhez, könnyebbé váljon.
A nőknek multivitamint kell szedniük a terhesség előtt.
Milyen multivitamin-kiegészítők a terhesség előtt?
Folsav
A folsav nagyon fontos szerepet játszik az anyák egészségében a terhesség előtt, alatt és után. Segít megelőzni a magzat születési rendellenességeit, szükséges a DNS-szintézishez. A folsav hiánya olyan következményekkel járhat, mint a neurális csőhibák kockázatának növelése, vérszegénység és hemolízis kialakulása terhes nőknél.
A nőknek különösen a terhesség első 28 napjában érdemes folsav-kiegészítőt szedniük, mert ez fontos időszak a magzati idegcső kialakulásához. Ennek megfelelően a nőknek napi 200 mcg folsavat kell pótolniuk, hogy minimálisra csökkentsék a neurális csőhibákat a gyermekeknél, és ezzel egyidejűleg elkerüljék az egyéb kockázatokat, például a vetélést , a koraszülést, a vérszegénységet...
Kalcium
A kalcium már az anyaméhben nagy hatással van a gyermekek csontjainak és fogainak fejlődésére. Ezenkívül a kalcium nagyon fontos az anya egészsége szempontjából. A nőknek nemcsak a terhesség előtt kell kalciumot pótolniuk, hanem a terhesség alatt és után is. Emellett az anyáknak azt is figyelembe kell venniük, hogy több D3-vitamin fogyasztása elősegíti a kalcium zökkenőmentes felszívódását.
A kalcium fontos szerepet játszik a terhes nők egészségében.
Vas
A hemoglobin a vér fontos összetevője, míg a hemoglobin előállításához vasat kell pótolni a szervezet számára. A hemoglobin segít az oxigén és a szén-dioxid szállításában a vérben. Vashiány esetén az anya szervezete mindig fáradt, stresszes lesz, ami fokozza az egyéb veszélyes szövődményeket. A magzat esetében a vérszegénység azt eredményezi, hogy a baba alacsony születési súllyal, koraszülöttként születik, hajlamos lesz a veleszületett vérszegénységre, és növeli a szívbetegség kockázatát.
Omega-3 DHA/EPA
A terhesség előtti megfelelő DHA/EPA pótlás növeli a fogamzás lehetőségét, biztosítva a legjobb tápanyagellátást a magzat beágyazódásához. Emellett a DHA/EPA a baba agya, látása és az immunrendszer későbbi fejlődése szempontjából is fontos.
Hogyan szedjünk multivitamint terhesség előtt?
A terhesség előtti multivitamin megfelelő adaggal történő kiegészítése esetén a terhes nők érik el a legnagyobb hatékonyságot. Kimondottan:
Javasoljon néhány multivitamint a terhesség előtt a nők számára
Blackmores terhesség és szoptatás arany
A Blackmores Pregnancy and Breast Feeding Gold 20 fontos tápanyagot biztosít, amelyek elengedhetetlenek a terhesség alatt, beleértve: 500 mcg folsavat, 150 mcg jódot, D3-vitamint, omega-3 zsírsavakat és DHA-t. A termék terhesség előtt, alatt és után is használható. A terméket jelenleg több mint 600 000 VND áron értékesítik.
Doppelherz Aktiv Vital Pregna
Ez egy vitamin-ásványi étrend-kiegészítő nők számára terhesség előtt, terhesség alatt és után. A termék az anya terhességéhez szükséges vitaminok és ásványi anyagok teljes skáláját biztosítja, mint a folsav, az Omega 3, a vas, a cink és sok más esszenciális vitamin.
A Doppelherz Aktiv Vital Pregna Németországban készül, biztonságos az anya és a baba egészségére, így mára nagyon népszerű termék lett.
A Doppelherz Aktiv Vital Pregna az alapvető vitaminok teljes készletét biztosítja a terhes nők számára.
Amellett, hogy a terhesség előtt a megfelelő adaggal a multivitamin-kiegészítőkre is oda kell figyelni, a nőknek pszichológiailag is felkészülniük, jókedvvel, ésszerű étrenddel és pihenéssel kell felkészülniük a terhességre.
A magzati szívverés nyomon követésének legújabb módszerei és a veleszületett szívhibák korai diagnosztikája. Ismerje meg, hogyan változik a magzat szívverése a terhesség során!
<strong>Biztonságos terhesség</strong> érdekében ismerje meg a legújabb módszereket a magzati mozgások nyomon követésére. Szakértői útmutató a korai riasztójelek felismeréséhez.
Ikerterhesség jelei, kockázatai és modern diagnosztikai módszerek 2024-ben. Ismerje meg a legújabb SEO-optimalizált információkat a többszörös terhességről!
Részletes útmutató a terhességi teszt elvégzésének optimális időpontjáról. Megmutatjuk, hogyan és mikor kaphatja a legpontosabb eredményt a hCG hormon vizsgálata során.
Terhes nők köhögéskezelésének legújabb módszerei és bizonyított természetes megoldások. Ismerje meg, hogyan erősítheti immunrendszerét és enyhítheti tüneteit biztonságosan!
A terhesség alatti hidegrázás gyakori a terhes nőknél. Néha ez bizonyos egészségügyi állapotok jele is.
A várandós anyák gyakran nagyon aggódnak, amikor megtudják, hogy babájukat a köldökzsinórba tekerték. De valójában túlságosan aggódnia kell, ha a baba ebbe a helyzetbe kerül?
A terhesség alatti túlzott nyálfolyás kezelésének 8 bizonyított módszere. Ismerje meg a legújabb szakmai ajánlásokat és praktikus megoldásokat a kellemetlen tünetek enyhítésére.
Ismerje meg a terhesség alatti szex utáni vérzés okait és megoldásait, hogy biztonságban tudja magát és babáját!
Egyre több nő esik teherbe 50 éves kora után. Ennek az az előnye, hogy stabil pénzügyekkel és nagy tapasztalattal rendelkeznek, ugyanakkor sok a kockázat is.
aFamilyToday Health – A császármetszés utáni hasmenés kockázata és kezelési lehetőségei, mint a legújabb információk fontos témája a szülés utáni időszakban.
Általában síkosító gélt használnak a szerelem támogatására, de ezek a gélek nem tesznek jót a spermának. Ha teherbe akarsz esni, szükséged lesz egy spermabarát kenőanyagra, amely egyszerre teszi teljesebbé szerelmi életét, és növeli a fogamzás esélyét.
A méh atóniája súlyos állapot, amely a szülés után fordulhat elő, és az anya életét veszélyezteti, ha nem kezelik azonnal.
A maracuja, más néven golgotagyümölcs, természetes édes-savanyú ízű, és sok terhes nő kedveli, mert számos jótékony hatású az egészségre.
Felkészültél a terhességre? Fontos megérteni, hogyan befolyásolja a C-vitamin a terhességet és a fogamzást.
A méz jótékony hatásai terhes nők számára: ízletes, tápláló és egészséges megoldás.
A terhesség alatti szőrtelenítő krém használata biztonságos lehet, de fontos figyelembe venni a bőr érzékenységét és a termék összetevőit.
Ha magzatvízhiányt diagnosztizálnak, nem kell túlságosan aggódnia, mert ha ismeri a <strong>magzatvíz növelésének</strong> módjait, Ön és babája továbbra is egészségesek maradnak.
A terhesség 19. hetében megtudhatja, hogy babáját egy fehér viaszréteg védi, hogy az érzékeny bőr ne repedjen meg vagy karcolódjon meg.
Fedezze fel, hogy a terhes nők ehetnek-e aloe verát. Az aloe vera előnyei és kockázatai terhesség alatt. Olvassa el a legfrissebb információkat!
A szoptatás fontos folyamat, amely erősíti babája egészségét, és különleges köteléket hoz létre anya és baba között. Sok anya nehezen talál módot arra, hogy a tápszerhasználat után ismét gyakorolja a szoptatást.
A baba köldökzsinórjának gondozása segít megelőzni a vérzést és a baba köldökzsinórjának fertőzését. Lásd az újszülött köldökzsinór ápolási útmutatóját.
A vakcinázás a leghatékonyabb módszer a gyermekek fenntartható immunrendszerének kialakítására bizonyos veszélyes fertőzések ellen. De nagyon sok szülő aggódik amiatt, hogy az antibiotikumot szedő gyerekeket be lehet oltani?
A friss tej mindig olyan étel, amelyet a szülők mindennap fogyasztanak gyermekeiknek. Ha azonban a gyerekek rossz módon, rossz időben isznak tejet, az károsan hat az egészségükre. Tehát az 1 éves gyerekeknek friss tejet kell inniuk? Hogyan tároljunk friss tejet 1 éves babának?
Újszülötteknél az orrdugulás, a zihálás nem ritka állapot. De mit tegyünk, ha ilyen helyzetbe kerülünk? Tudja meg most!
A STEAM oktatási módszer a világ számos országában alkalmazott modern módszerek egyike. Jelenleg a vietnami nemzetközi iskolák is ezt az oktatási módszert alkalmazzák diákjaikon. Tehát jól ismeri a STEAM oktatási módszereket?
A szoptatás nagyon fontos a baba egészsége és fejlődése szempontjából. De vannak tévhitek, amelyek megzavarhatják az anyákat, és szoptatási nehézségekhez vezethetnek.
Sok szülés előtt álló nő felteszi a kérdést, hogy mit egyenek az anyák a szülés előtt, hogy biztosítsák a zökkenőmentes folyamatot. Mai cikkünk segít megválaszolni ezt a kérdést, kérjük, azonnal olvassa el!
A nyelvtapadás a gyermekek egyik leggyakoribb születési rendellenessége. Mi tehát a nyelvkötős baba, és veszélyes-e?
Az újszülött emésztőrendszere élete első néhány hónapjában még nem fejlődött ki teljesen. Ezért a csecsemők nagyon hajlamosak a gázképződésre és a puffadásra, mivel etetés közben levegőt nyelnek. De ha tudja, hogyan kell megfogni és böfögni a babát, ez segít abban, hogy a baba jól érezze magát, és csökkentse a hányást.
