Duzzadt lábak a terhesség alatt és hogyan lehet orvosolni

Mi a lábdagadás a terhesség alatt? Veszélyes és hogyan lehet orvosolni? A következő cikk segít többet megtudni erről a problémáról!

A terhesség alatti duzzadt láb normális élettani jelenség, amelyet minden várandós anya tapasztalhat. Ez az állapot a terhesség bármely szakaszában megjelenhet. Tehát mi okozza ezt a lábdagadást? Hogyan készülj fel? Tudjunk meg többet az alábbi cikkből!

A lábduzzanat okai a terhesség alatt

A terhesség alatt az anya szervezete a normálisnál 50%-kal több vért és folyadékot termel, hogy segítse a magzat táplálását. Ez is az egyik fő oka a terhes nők ödémájának. A magzat növekedésével az anya méhe is megnő. Ez nyomást gyakorol az alsó üreges vénára – ezek azok a vénák, amelyek felelősek az alsó végtagokból a szív felé történő pumpálásért. Minél nagyobb a nyomás, annál több vér gyűlik össze a lábakban, és ödémát okoz, különösen a lábfejben és a bokában. 

Duzzadt lábak a terhesség alatt és hogyan lehet orvosolni

A lábduzzanat okai a terhesség alatt

A terhesség alatti hormonális változások szintén a lábduzzanat egyik fontos oka lehet. Mert amikor a szervezetben a hormonok megváltoznak, az érfalak puhábbá válnak, és megnehezítik a vénák vérszállítását az alsó végtagokból a szívbe. 

Ezen túlmenően, egyes nőknél, akiknek kórtörténetében phlebitis, allergiás reakciók, neurológiai rendellenességek, praeeclampsia vagy hashajtókkal való visszaélés szerepel, nagyobb a valószínűsége ennek az állapotnak. Más okok, amelyek könnyen vezethetnek a terhesség alatti lábdagadáshoz: túl hosszú állás, gyakran magas sarkú cipő viselése, kemény munka, magas nátriumtartalmú étrend, káliumhiány... 

Duzzadt lábak terhesség alatt betegség miatt

Abban az esetben, ha azt észleli, hogy megduzzad a lábfeje, a vádlija, a bokája vagy a keze, nem kell túlságosan aggódnia, mert ezek mind normális és gyakori tünetek a terhesség alatt. Ilyenkor az anyának csak pihennie kell és elegendő vizet kell innia, ez a duzzanat hamarosan alábbhagy. 

Az anyáknak azonban továbbra is rendszeresen oda kell figyelniük és figyelniük kell lábuk duzzadását, mert ez is a terhesség alatti preeclampsia jele. A preeclampsia az egyik vezető szövődmény, amely mind az anyára, mind a magzatra nézve végzetes lehet. Ezért az anyáknak különös figyelmet kell fordítaniuk a következő esetekre: 

  • Terhes nők, akiknek kórtörténetében szívbetegség vagy veseprobléma szerepel
  • Ha az anya étrendje nem biztosít elegendő tápanyagot, ödéma is megjelenhet.
  • A duzzadt lábak még mindig nem mutatják az enyhülés jeleit annak ellenére, hogy az anya eleget pihen, ez mind az anya, mind a magzat számára veszély jele lehet. Ilyenkor a lehető leghamarabb kórházba kell menni kivizsgálásra. 

Duzzadt lábak a terhesség alatt és hogyan lehet orvosolni

A terhesség alatti duzzadt lábfejet betegségek is okozhatják

A kóros ödéma veszélyeztetheti a terhes nőket a preeclampsia szövődményeinek (általában 20 hetesen jelentkezik), beleértve a magas vérnyomást , ödémát, proteinuriát vagy vese-szindrómát . Ugyanakkor ez az állapot súlyosan érinti a magzatot, magzati szorongást vagy koraszülést okozva. 

A biztonság érdekében a terhes nőknek azonnal orvoshoz kell menniük, amint néhány éjszaka után olyan tüneteket észlelnek, mint az ödéma, még akkor is, ha pihentek, de még mindig nem enyhülnek; a kezek, az arc vagy más testrészek súlyos duzzanata; fejfájás, homályos látás, látászavarok, hasi fájdalom kíséretében jelentkező ödéma. 

Hogyan kezeljük hatékonyan a lábdagadást

A terhesség alatti lábduzzanat enyhítése érdekében először is meg kell jegyezni, hogy a terhes nők ne álljanak túl sokáig, hanem szánjanak időt a pihenésre és a kikapcsolódásra. Ezenkívül a következő intézkedések közül néhányat követhet:

  • Fekvéskor a bal oldalra kell feküdni, hogy a méh ne nyomja az aortát és a medencében lévő vénákat, pihenéskor pedig emelje fel a lábát. 
  • Használhatja a főtt kukoricaselymet néhány csésze vízzel, hogy naponta igyon, vagy igyon sok szűrt vizet. 
  • A terhesség alatti lábduzzanat javítása érdekében a terhes nők ne álljanak túl sokáig, szánjanak időt a lábak pihenésére és ellazulására.
  • Használjon meleg vizet, hogy körülbelül 10-15 percig áztassa a lábát, hogy segítsen a lábak ellazulásában és hatékonyan csökkenti a duzzanatot. 
  • A rendszeres testmozgás megfelelő gyakorlatokkal, például a jógával segíti a vérkeringést.
  • Végezzen talpmasszázst úgy, hogy a kezével forgatja a bokát egy nagy körben, és hajlítsa meg a lábát. Ezután forgassa el a bokát egy nagy körben, és hajlítsa meg a lábát. Ezután forgassa el az egyes lábujjakat az óramutató járásával megegyező irányba. A terhes nőknek naponta 2-3 alkalommal kell rendszeresen edzenek, minden alkalommal 10 percig.

Duzzadt lábak a terhesség alatt és hogyan lehet orvosolni

Hogyan kezeljük hatékonyan a lábdagadást

Ezenkívül a terhes nőknek tudományos és táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott étrendre van szükségük. Egyél sok zöld zöldséget, például káposztát, spenótot... gyümölcsöt, gyümölcsöt. Különösen fontos a vitaminokban, kalciumban és cinkben gazdag élelmiszerek kiválasztása. Ne egyen olyan ételeket vagy ételeket, amelyek nagy mennyiségű sót tartalmaznak. Ugyanakkor az egészségkárosodás elkerülése érdekében ne használjon koffeint és alkoholt tartalmazó italokat. 

Fentebb néhány megosztás a terhesség alatti lábödémáról és annak leküzdéséről, amit várandósok is alkalmazhatnak, reméljük, hogy további hasznos ismeretekkel segítünk!


Leave a Comment

Amit a keringési rendszerről és a magzati szívverésről tudni kell

Amit a keringési rendszerről és a magzati szívverésről tudni kell

A magzati szívverés nyomon követésének legújabb módszerei és a veleszületett szívhibák korai diagnosztikája. Ismerje meg, hogyan változik a magzat szívverése a terhesség során!

Magzati mozgások: a kóros jelek korai felismerése!

Magzati mozgások: a kóros jelek korai felismerése!

<strong>Biztonságos terhesség</strong> érdekében ismerje meg a legújabb módszereket a magzati mozgások nyomon követésére. Szakértői útmutató a korai riasztójelek felismeréséhez.

Az ikerterhesség 14 gyakori jele, amelyet a terhes nőknek tudniuk kell

Az ikerterhesség 14 gyakori jele, amelyet a terhes nőknek tudniuk kell

Ikerterhesség jelei, kockázatai és modern diagnosztikai módszerek 2024-ben. Ismerje meg a legújabb SEO-optimalizált információkat a többszörös terhességről!

Szex után mennyivel lehet terhességi tesztet csinálni?

Szex után mennyivel lehet terhességi tesztet csinálni?

Részletes útmutató a terhességi teszt elvégzésének optimális időpontjáról. Megmutatjuk, hogyan és mikor kaphatja a legpontosabb eredményt a hCG hormon vizsgálata során.

A terhes nők köhögésének kezelése nem nehéz, ha tudja, hogyan

A terhes nők köhögésének kezelése nem nehéz, ha tudja, hogyan

Terhes nők köhögéskezelésének legújabb módszerei és bizonyított természetes megoldások. Ismerje meg, hogyan erősítheti immunrendszerét és enyhítheti tüneteit biztonságosan!

Hidegrázás a terhesség alatt: mire kell figyelniük a terhes nőknek?

Hidegrázás a terhesség alatt: mire kell figyelniük a terhes nőknek?

A terhesség alatti hidegrázás gyakori a terhes nőknél. Néha ez bizonyos egészségügyi állapotok jele is.

A baba nyakára tekert köldökzsinór: olyan veszélyes, mint a terhes nők gondolják?

A baba nyakára tekert köldökzsinór: olyan veszélyes, mint a terhes nők gondolják?

A várandós anyák gyakran nagyon aggódnak, amikor megtudják, hogy babájukat a köldökzsinórba tekerték. De valójában túlságosan aggódnia kell, ha a baba ebbe a helyzetbe kerül?

Mi az oka a túlzott nyálfolyásnak a terhesség alatt? 8 módszer a javításra

Mi az oka a túlzott nyálfolyásnak a terhesség alatt? 8 módszer a javításra

A terhesség alatti túlzott nyálfolyás kezelésének 8 bizonyított módszere. Ismerje meg a legújabb szakmai ajánlásokat és praktikus megoldásokat a kellemetlen tünetek enyhítésére.

Veszélyes a terhesség alatti szex utáni vérzés?

Veszélyes a terhesség alatti szex utáni vérzés?

Ismerje meg a terhesség alatti szex utáni vérzés okait és megoldásait, hogy biztonságban tudja magát és babáját!

Tudnivalók 50 év utáni teherbe eséskor

Tudnivalók 50 év utáni teherbe eséskor

Egyre több nő esik teherbe 50 éves kora után. Ennek az az előnye, hogy stabil pénzügyekkel és nagy tapasztalattal rendelkeznek, ugyanakkor sok a kockázat is.

Veszélyes a császármetszés utáni hasmenés?

Veszélyes a császármetszés utáni hasmenés?

aFamilyToday Health – A császármetszés utáni hasmenés kockázata és kezelési lehetőségei, mint a legújabb információk fontos témája a szülés utáni időszakban.

A síkosító csökkenti a fogamzóképességet? Spermabarát síkosító, ha babát tervez

A síkosító csökkenti a fogamzóképességet? Spermabarát síkosító, ha babát tervez

Általában síkosító gélt használnak a szerelem támogatására, de ezek a gélek nem tesznek jót a spermának. Ha teherbe akarsz esni, szükséged lesz egy spermabarát kenőanyagra, amely egyszerre teszi teljesebbé szerelmi életét, és növeli a fogamzás esélyét.

Szülés utáni méh atónia: Veszélyes állapot az anyák számára a szülés után

Szülés utáni méh atónia: Veszélyes állapot az anyák számára a szülés után

A méh atóniája súlyos állapot, amely a szülés után fordulhat elő, és az anya életét veszélyezteti, ha nem kezelik azonnal.

A terhes nők golgotagyümölcsöt esznek: Jó hatások és kísérő figyelem

A terhes nők golgotagyümölcsöt esznek: Jó hatások és kísérő figyelem

A maracuja, más néven golgotagyümölcs, természetes édes-savanyú ízű, és sok terhes nő kedveli, mert számos jótékony hatású az egészségre.

A C-vitamin megakadályozza a terhességet: valószínűleg nem tudta

A C-vitamin megakadályozza a terhességet: valószínűleg nem tudta

Felkészültél a terhességre? Fontos megérteni, hogyan befolyásolja a C-vitamin a terhességet és a fogamzást.

A méz 8 jótékony hatása terhes nők számára

A méz 8 jótékony hatása terhes nők számára

A méz jótékony hatásai terhes nők számára: ízletes, tápláló és egészséges megoldás.

Biztonságos a szőrtelenítő krém használata terhesség alatt?

Biztonságos a szőrtelenítő krém használata terhesség alatt?

A terhesség alatti szőrtelenítő krém használata biztonságos lehet, de fontos figyelembe venni a bőr érzékenységét és a termék összetevőit.

Tippek terhes nők számára, hogyan növeljék a magzatvíz mennyiségét, ha hiányzik a magzatvíz

Tippek terhes nők számára, hogyan növeljék a magzatvíz mennyiségét, ha hiányzik a magzatvíz

Ha magzatvízhiányt diagnosztizálnak, nem kell túlságosan aggódnia, mert ha ismeri a <strong>magzatvíz növelésének</strong> módjait, Ön és babája továbbra is egészségesek maradnak.

19. hét

19. hét

A terhesség 19. hetében megtudhatja, hogy babáját egy fehér viaszréteg védi, hogy az érzékeny bőr ne repedjen meg vagy karcolódjon meg.

Keressük a választ arra a kérdésre, hogy a terhes nők ehetnek aloe verát?

Keressük a választ arra a kérdésre, hogy a terhes nők ehetnek aloe verát?

Fedezze fel, hogy a terhes nők ehetnek-e aloe verát. Az aloe vera előnyei és kockázatai terhesség alatt. Olvassa el a legfrissebb információkat!

Milyen a nyelvkötős baba? Veszélyes?

Milyen a nyelvkötős baba? Veszélyes?

A nyelvtapadás a gyermekek egyik leggyakoribb születési rendellenessége. Mi tehát a nyelvkötős baba, és veszélyes-e?

Zseb a legjobb módja a baba böfögésének

Zseb a legjobb módja a baba böfögésének

Az újszülött emésztőrendszere élete első néhány hónapjában még nem fejlődött ki teljesen. Ezért a csecsemők nagyon hajlamosak a gázképződésre és a puffadásra, mivel etetés közben levegőt nyelnek. De ha tudja, hogyan kell megfogni és böfögni a babát, ez segít abban, hogy a baba jól érezze magát, és csökkentse a hányást.

Az IVF méhen kívüli terhességhez vezet?

Az IVF méhen kívüli terhességhez vezet?

Sok család választja az IVF módszerét, hogy minimalizálja a terhes nők terhesség alatti kockázatát. Sokan azonban kíváncsiak, hogy az IVF méhen kívüli terhességet okoz-e vagy sem? Az alábbi cikkből megtudhatja az aFamilyToday Blog segítségével!

Tippek anyukáknak a cumisüveg biztonságos főzéséhez

Tippek anyukáknak a cumisüveg biztonságos főzéséhez

A cumisüvegek fertőtlenítése és sterilizálása kötelező, ha a lombikbébi-etető babák és anyák gyakran használják a főzési módszert. Tehát mi a biztonságos módja a cumisüveg főzésének? A tejesüveg megfelelő felforralásához olvassa el az aFamilyToday Blog alábbi cikkét!

Hány fokos légkondiban fekszenek a babák? Megjegyzések, amikor gyerekeket helyeznek el a légkondicionálóba

Hány fokos légkondiban fekszenek a babák? Megjegyzések, amikor gyerekeket helyeznek el a légkondicionálóba

A légkondicionáló sok otthonban elterjedt hűtőrendszer. A kisgyermekes családoknál azonban az a kérdés, hogy hány fokos légkondiban kell aludnia az újszülöttnek, hogy ne legyen hatással az egészségére.

Ehetek burgonyát szülés után? A burgonya előnyei az anya egészségére születés után

Ehetek burgonyát szülés után? A burgonya előnyei az anya egészségére születés után

Mint mindannyian tudjuk, a burgonya gyakran használt élelmiszer, és gazdag az egészségre jótékony vitaminokban. A szülés utáni anyák azonban gyakran elgondolkodnak azon, hogy ehetnek-e krumplit szülés után? A burgonyaevésnek van-e káros hatása az anya és a baba egészségére?

Terhes nők használhatnak orr-inhalátort? Javaslatok orrduguláscsökkentő inhalátorokhoz terhes nők számára

Terhes nők használhatnak orr-inhalátort? Javaslatok orrduguláscsökkentő inhalátorokhoz terhes nők számára

A terhesség alatti orrdugulás problémája nemcsak kényelmetlenséget, álmatlanságot okoz, hanem a terhes nők mindennapi életminőségét is befolyásolja. Ennek a helyzetnek a leküzdésére számos módszert lehet alkalmazni. Van-e azonban orr-inhalátor terhes nők számára?

Hogyan lehet megkülönböztetni a vírusos láz és a dengue-láz tüneteit?

Hogyan lehet megkülönböztetni a vírusos láz és a dengue-láz tüneteit?

A dengue-láz és a vírusos láz kezdeti tünetei hasonlóak. Ezért a szülőknek ismeretekkel kell rendelkezniük a vírusos láz tüneteiről, hogy meghatározzák a kezelési irányt

Ismerje fel a 40. héten várandós nők közelgő szülésének néhány jelét

Ismerje fel a 40. héten várandós nők közelgő szülésének néhány jelét

A 40. hét a legjobb idő a baba születésére. Ezért a várandós nőknek a 40. héten figyelniük kell a közelgő szülés jeleit, hogy időben a lehető legjobb felkészülést biztosítsák.

Mi a megfelelő kalcium-kiegészítő 1 évesnél idősebb gyermekek számára?

Mi a megfelelő kalcium-kiegészítő 1 évesnél idősebb gyermekek számára?

Az 1 évesnél idősebb gyermekek kalciumpótlása nagyon fontos, mert ez a baba magassági fejlődésének időszaka. A kalcium-kiegészítők hiánya vagy túlzott mennyisége egyaránt veszélyezteti a gyermekeket, ezért az anyáknak körültekintően kell tájékozódniuk.