Megnyúlt vádliizmok alvás közben: okok, diagnózis és kezelés

„Mi az a borjúhúzódás alvás közben? Mi a borjúizom-húzódás oka és kezelése? és sok más kérdés is felmerül a vádli izomfeszülésével kapcsolatban, amelyek ma sok embert érdekelnek. A helyzet jobb megértéséhez olvassa el az aFamilyToday Blog alábbi cikkét.

Általában a vádli izomfeszülései alvás közben a túlerőltetés vagy az ismétlődő mozgások eredményeként jelentkeznek, amelyek a nap folyamán izomfeszültséget okoznak. Ez az állapot izomfájdalmat és feszülést okoz. 

A vádli izomfeszülésének fogalma alvás közben

Az alvás közbeni borjúhúzódás a borjakban általában éjszaka jelentkező izomhúzódás. Ennek az állapotnak a jellegzetes megnyilvánulása a hirtelen izomfeszülés, az ellazulásra való képtelenség és akaratlan. Amikor ez megtörténik, a beteg fájdalmat érez, és mozgási nehézségei vannak. Ezenkívül a beteg a vádli zsibbadását is tapasztalhatja, amikor megpróbálja elmozdítani a lábát. 

Valójában az éjszakai feszes vádli gyakran abból adódik, hogy a napközbeni túlzott izomtúlterhelés, például: Végezzen nagy intenzitású mozdulatokat, megerőltető gyakorlatokat és ismétléseket. Ismételje meg a mozdulatokat a lábakban,...

A vádliizmok alvás közbeni nyújtása kellemetlen fájdalmat okoz

Ezen túlmenően, az alvás közbeni borjúizom-húzódásban szenvedő betegek körülbelül 10 perces nyújtással és gyengéd masszírozással vagy felemelt lábhelyzetben pihenéssel enyhíthetik a tüneteket. 

Azonban a vádli izomfeszülése alvás közben kiújulhat. Ezért a betegnek ismernie kell ennek az állapotnak az okait és kezelését, hogy minimalizálja a kiújulást. 

A vádli izomfeszülésének okai alvás közben

Mint fentebb említettük, az alvás közbeni vádli izomfeszülésének fő oka az izmok napközbeni túlterhelése. Ez az ok származhat gyakorlásból, sportversenyből és lehet a napi tevékenységekből. 

Emellett a hirtelen mozgásváltások sportolás közben, mint pl.: Gyors és folyamatos futás, hirtelen megállás és hirtelen irányváltás szintén megfeszül a vádliizmok, ami alvás közben a vádli izomzatának feszültségét okozza. A fenti fő okok mellett további okok is vannak, például:

  • Spasztikus görcsök ;
  • A lábizmokat nem táplálja a tudományos étrend;
  • bizonyos, izomműködést befolyásoló gyógyszerek, például sztatinok, vízhajtók alkalmazása;
  • Neurodegeneratív rendellenessége van;
  • Mélyvénás trombózis;
  • Kiszáradás;
  • Perifériás érbetegség.

A vádli izomfeszülésének néhány árulkodó jele alvás közben

A vádli izmainak alvás közbeni feszülése miatt a beteg feszülést érez, és fájdalmat okoz a vádliban. Amikor a beteg megpróbálja kinyújtani a lábát, járni vagy állni, a fájdalom súlyosabbá válik.

Ezért a helyzet elkerülése érdekében a betegnek meg kell próbálnia pihenni és korlátoznia kell a mozgást. Néhány tünet, amikor felismerhető a vádli izomfeszülése alvás közben:

  • A lábujjak és a lábfejek hajlításának nehézségei;
  • Zúzódás vagy fájdalmas duzzanat a vádliban;
  • Másnap reggel a lábak mobilitása erősen korlátozott;
  • Fáradtság jelentkezik a vádli izmában. 

A vádli izomfeszülésének egyik megnyilvánulása alvás közben a vádli véraláfutása és duzzanata

A vádli izomfeszülésének diagnosztizálása alvás közben

Az alvás közbeni borjúizom-húzódásban szenvedő betegek többsége gyorsan kimutatható olyan klinikai vizsgálati módszerekkel, mint például: A betegség mechanizmusának, a betegség tüneteinek és a vádliizmok mozgás közbeni rendellenességeinek ellenőrzése.

Abban az esetben, ha a vizsgálat nem egyértelmű, a páciens más módszerek elvégzését is kérheti, mint pl.

  • Ultrahang: A szakadt vagy túlfeszült izomrostok jól láthatóak lesznek az ultrahang képernyőn. Ezenkívül megvizsgálhatja a szalagokat, inakat és más lágy szöveteket. 
  • CT-vizsgálat: Ezzel a módszerrel a betegek gyorsan észlelhetik a rejtett és mély elváltozásokat. Súlyos sérülés okozta izomfeszülésben szenvedő betegeknél a módszer nagyon alkalmas.
  • MRI-vizsgálat: A módszer végrehajtása során a betegek jobban megérthetik az alvás közbeni vádli izomfeszüléssel kapcsolatos állapotot és problémákat.
  • Röntgen: Ezt a módszert az orvosok a csontok vizsgálatára használják, ha fennáll a töréshez kapcsolódó izomhúzódás gyanúja . 
  • Elektromiográfia: Ez a módszer akkor javasolt, ha idegi rendellenességgel kapcsolatos vádlihúzódás gyanúja merül fel, az orvos ellenőrzi az izmok és az idegek aktivitását.

Hogyan kezeljük a vádli izomfeszülését alvás közben

A lábizom megerőltetése sokféleképpen fordulhat elő. Ezért a diploma eltérő kezelésben részesül, az enyhe otthon kezelhető, a súlyos pedig orvosi beavatkozást igényel. 

Néhány házi gyógymód

Az enyhe vádli izomfeszülés csökkentése érdekében a betegek a következő kezeléseket végezhetik el:

  • Pihenés: A páciens a legkényelmesebb helyzetben tarthatja a lábát, hogy az izmok ellazuljanak. Innentől a fájdalom enyhül, és a tünetek jelentősen csökkennek.
  • Emelje fel a lábát: A duzzanat korlátozása vagy a tünetek gyors csökkentése érdekében a páciens párnát helyezhet a boka alá. Ez segíti az izmok hatékony ellazulását.
  • Hideg borogatás: Ennél a módszernél a páciensnek körülbelül 48-72 óra elteltével kell elvégeznie az izomfeszülés és fájdalom megjelenését a vádliban. Ez segít a betegnek a gyors fájdalomcsillapításban.
  • Talpmasszázs: A feszes izmokban finom talpmasszázs mozdulatok végrehajtása segíti az izmok ellazulását és gyorsan visszatér normál állapotába. 

Megnyúlt vádliizmok alvás közben: okok, diagnózis és kezelés

Ha lábát a párnán pihenteti, az hatékony módja annak, hogy enyhítse a fájdalmat, ha megfeszült vádliizmok

Néhány orvosi kezelés

Ha a vádli izomzatának alvás közbeni megerőltetése súlyos tüneteit észleli, vagy a fájdalom továbbra is fennáll, a betegnek orvoshoz kell fordulnia kivizsgálás és kezelés céljából. A legtöbb beteg fizikoterápiát vagy gyógyszeres kezelést ír elő. 

Nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek alkalmazása

Ha túlzott izomfeszülés vagy hosszan tartó fájdalom jelentkezik, a páciens használhat néhány nem szteroid gyulladáscsökkentőt, mint például: Ibuprofen , Naproxen, ... Ezek a gyógyszerek segítenek a betegeknek a fájdalom gyors enyhítésében, javítják a feszült izmok kellemetlen érzéseinek enyhítését.

Megnyúlt vádliizmok alvás közben: okok, diagnózis és kezelés

Az ibuprofén használata hatékony módja a fájdalom enyhítésének, amikor a vádli izmait megerőlteti

Használjon fizikoterápiát

Az alvás közbeni vádli izomfeszülésének súlyosságától és okától függően a páciens fizikoterápiát ír elő. Ehhez a módszerhez a pácienst erősítő edzéssel és nyújtó gyakorlatokkal kezelik. Ezek a gyakorlatok javítják az izomerőt, csökkentik a fájdalmat és növelik a rugalmasságot. 

Fent található egy cikk, amely összefoglalja az alvás közbeni vádli izomfeszülésével kapcsolatos fontos kérdéseket. Remélhetőleg ezen a cikken keresztül az emberek jobban megérthetik ezt a helyzetet a legteljesebb módon. 


Leave a Comment

Hogyan segít a masszázsolaj ellazítani az izmokat?

Hogyan segít a masszázsolaj ellazítani az izmokat?

Az időjárás változása vagy a helytelen testmozgás is okozhatja, hogy testünk izomcsoportjai megfeszülnek, fáradtak és fájnak. Jelenleg a masszázsolaj egy csodaszer, amely hatékonyan enyhíti az izomfeszültséget és a fájdalmat.

A láb megerőltetésének okai, jelei és elsősegélynyújtási módszerei

A láb megerőltetésének okai, jelei és elsősegélynyújtási módszerei

A talp izomfeszülése mozgási nehézségeket okoz, amelyek befolyásolják a napi tevékenységeket. Tehát mi a láb megerőltetése, veszélyes-e, olvassa el alábbi cikkünket!

Megnyúlt vádliizmok alvás közben: okok, diagnózis és kezelés

Megnyúlt vádliizmok alvás közben: okok, diagnózis és kezelés

„Mi az a borjúhúzódás alvás közben? Mi a borjúizom-húzódás oka és kezelése? és sok más kérdés is felmerül a vádli izomfeszülésével kapcsolatban, amelyek ma sok embert érdekelnek. A helyzet jobb megértéséhez olvassa el az aFamilyToday Blog alábbi cikkét.

Izomfeszültség: okok, megoldások és megelőzés

Izomfeszültség: okok, megoldások és megelőzés

Bár az izomhúzódás nem életveszélyes, ha nem kezelik megfelelően, súlyos szövődményekhez vezethet, például ínszakadáshoz és izomszakadáshoz. Nézd meg most!

A megosztott információk az izomfeszültség csökkentésének leghatékonyabb módjáról

A megosztott információk az izomfeszültség csökkentésének leghatékonyabb módjáról

Az izomfeszülés olyan állapot, amelyben az izmok a szokásosnál jobban megfeszülnek megerőltető edzés vagy kemény munka miatt. Az izomfeszülés gyakran előfordul a kar, a vádli, a nyak és a hát izmaiban. Ha ez az állapot gyakran előfordul, fájdalmat és kényelmetlenséget okoz. Tehát ma megosztjuk veled az izomfeszültség csökkentésének leghatékonyabb módját, kérjük, olvassa el az alábbi cikket.

Vállfeszülés és olyan dolgok, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni

Vállfeszülés és olyan dolgok, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni

A vállfeszülés nem csak a sportolóknál előforduló sérülések. Valójában bárki megtapasztalhatja ezt a sérülést a mindennapi életében és a munkája során, ami sok nehézséget okoz és felforgatja az életet.

Amit az izomfeszültség elleni gyógyszerekről tudni kell

Amit az izomfeszültség elleni gyógyszerekről tudni kell

Az izomfeszültség az egyik olyan hirtelen izomfeszültség, amelyet nem lehet kontrollálni. Ez a jelenség csak akkor jelentkezik, ha az izmaid huzamosabb ideig állandó feszültség alatt állnak, vagy kiszáradás is lehet az oka. Ma tudjunk meg többet az aFamilyToday programról az aFamilyToday Blog segítségével!

Feltáró hát nyújtó gyakorlatok, amelyeket érdemes gyakorolni

Feltáró hát nyújtó gyakorlatok, amelyeket érdemes gyakorolni

A hátfájás meglehetősen gyakori egészségügyi probléma, amely többféle okból is előfordulhat. Ha sok derékfájása van, végezhet néhány hátnyújtó gyakorlatot a fájdalom enyhítésére.

A vizelet inkontinencia 7 oka és kezelése

A vizelet inkontinencia 7 oka és kezelése

A vizelet inkontinencia vagy a hólyagkontroll elvesztése meglehetősen gyakori probléma. Valójában csak az Egyesült Államokban körülbelül 25 millió embert érint.

Felső szemcseppek, amelyek hidratálják és megnyugtatják a száraz szemet

Felső szemcseppek, amelyek hidratálják és megnyugtatják a száraz szemet

A száraz szemek és a szükséges nedvesség nélkül könnyen előidézhető, hogy a lelkünk ablaka számos problémával küzd, mint például: A szemek fáradtak, vörösek, égnek és csökkentik a teljesítményt munka közben. Ha az alany nem végez vizsgálatot és időben történő beavatkozást, az súlyosan csökkenti a látásra gyakorolt ​​hatást. Az alábbi felső szemcseppek azok a termékek, amelyeket nem szabad kihagyni a száraz szeműeknek.

Fogyj eleget alvással

Fogyj eleget alvással

Úgy gondolja, hogy elegendő alvással növelheti a fogyás hatékonyságát? A következő cikkből megtudhatja, hogy az elegendő alvás miért segíthet a fogyásban, és hogyan kell hatékonyan aludni a fogyás érdekében.

A legjobb öregedésgátló élelmiszerek a bőr számára

A legjobb öregedésgátló élelmiszerek a bőr számára

A bőr öregedésének megelőzésére számos módszer létezik, amelyekben a természetből származó élelmiszerek felhasználása az egyik legegyszerűbb és legbiztonságosabb. Hangszer

Mi az SpO2? A kézi SpO2 mérő használata

Mi az SpO2? A kézi SpO2 mérő használata

Az SpO2 az egyik alapvető életjel, amely a vér oxigénállapotát jelzi. A jelenlegi Covid-19 járványhelyzetben a kézi SpO2-mérő megfelelő használatának ismerete nagyon fontos ahhoz, hogy megismerhessük saját és családja egészségi állapotát.

Mossak hajat, ha fáj a fejem?

Mossak hajat, ha fáj a fejem?

A samponozás segít megtisztítani és kisimítani a hajat, miközben segíti a vérkeringést és ellazítja a lelket. De ha fáj a fejed, érdemes hajat mosni? A következő cikk sok ember kérdésére választ ad.

Stroke elsősegély - Aranykulcs dönt a beteg életéről

Stroke elsősegély - Aranykulcs dönt a beteg életéről

Az ideális stroke mentési idő a kezdettől számított első 3 óra. A megfelelő stroke elsősegélynyújtás, az aranyidő kihasználása növelheti a beteg életének megmentésének valószínűségét és csökkentheti az agykárosodás következményeit.

Ne hagyja figyelmen kívül: A stroke jelei és okai fiataloknál

Ne hagyja figyelmen kívül: A stroke jelei és okai fiataloknál

A szélütés a fiatalok rossz szokásai miatt egyre fiatalabb és gyakoribb, de sokan szubjektíven még mindig úgy gondolják, hogy ez az idősek betegsége. A fiatalok szélütését gyakran figyelmen kívül hagyják mindaddig, amíg az orvosi beavatkozás „aranyideje” el nem vész, ami súlyos következményekkel jár.

Kozmetikai allergiás csalánkiütés: a betegség jelei és okai

Kozmetikai allergiás csalánkiütés: a betegség jelei és okai

A kozmetikai allergiás csalánkiütés gyakori jelenség, különösen az érzékeny és törékeny bőrűek számára. Ezért rendkívül fontos az allergia okának feltárása, amely segít időben kezelni, és korlátozni a betegség terjedését.

Az aranyér befolyásolja a kapcsolatokat?

Az aranyér befolyásolja a kapcsolatokat?

Az aranyér az anális-rektális területen, a test érzékeny területén jelenik meg. Ez a nemi szervek közelében lévő terület, így ez a páciens szexuális kapcsolatára is hatással lesz.