A fenék közelében lévő derékfájás okai és gyógymódjai nőknél

A nőknél a fenék közelében fellépő derékfájás gyakori állapot, amelyet sok ember tapasztal. Számos objektív és szubjektív oka van ennek a patológiának a megjelenéséhez, amelyeket nem mindenki ért.

Mi okozza az alsó hátfájást a fenék közelében a nőknél? Hogyan lehet javítani és megelőzni? Ez sok ember számára nagy aggodalomra ad okot, különösen akkor, ha tüneteik fokozatosan nyilvánvalóbbá válnak, és súlyosbodnak.

Az alsó hátfájás okai a fenék közelében nőknél

A nők fenék közelében lévő derékfájás néhány oka a következők:

Nőgyógyászati ​​betegségek miatt

Nőgyógyászati ​​megbetegedések fájdalmat okoznak a hát alsó részén, a fenék közelében, hasi fájdalmat, olyan tünetekkel kísérve, mint a hüvelyszag , hüvelyi viszketés stb. osztály végleges kezelésre.

A nőgyógyászati ​​fertőzés gyakori betegség a nők körében, és könnyen visszaesik, mivel a nők nem tudják, hogyan kell kitakarítani a magánterületet. Ezért minden alkalommal, amikor orvoshoz megy, kövesse az orvos utasításait, semmiképpen ne legyen szubjektív, mert hatással lesz a termékenységre és az általános egészségi állapotra. 

Mi okozza az alsó hátfájást a fenék közelében a nőknél?

A terhesség hatása miatt

A legtöbb nő a terhesség alatt ízületi fájdalom tüneteit tapasztalja a hátban, amely magában foglalja az alsó hátfájást a fenék közelében. Ennek az állapotnak az az oka, hogy a méh és a magzat növekedése nyomást gyakorol az ideggyökerekre és a gerincre, és befolyásolja a vérkeringést ezen a területen. Ekkor a csontok és szövetek vérszegényekké válhatnak, és nagyon kellemetlen fájdalmakhoz vezethetnek.

Más betegségek miatt

A fenti két okon kívül a nőknél a fenék közelében számos derékfájás, gyakran vesebetegséggel, porckorongsérvvel kapcsolatos eset fordul elő a fenék környékén. A kísérő tünetek alapján az orvosok diagnosztizálják a patológia okát, például:

• A porckorongsérv derékfájást okoz a fenék közelében: Tompa hátfájás, a fájdalom gyakran átterjed a fenékre, csípőre és combra, zsibbadást okozva a lábakban.
• Alsó hátfájás a fenék közelében vesebetegség miatt: A betegnek olyan tünetei vannak, mint hányinger, láz , vizelet elszíneződése...

Foglalkozási tényezőkhöz kapcsolódó okok

A derékfájás a fenék közelében gyakran olyan embereknél jelentkezik, akik sokáig ülnek egy testhelyzetben, sokat ülnek, keveset sportolnak, mint például recepciósok, irodai dolgozók, szabók... Ezen munkák jellegéből adódóan is Ezért rossz lesz a vérkeringés a gerinctől a végtagokig. Ez hatással lesz az erekre és az idegekre, nagyon kellemetlen fájdalmat okozva.

A túl sok ülés könnyen okozhat derékfájást a fenék közelében

A nők fenék közelében fellépő derékfájás okának diagnosztizálásához az orvosok gyakran a klinikai tünetek jellemzőire hagyatkoznak, és számos más vizsgálatot is végeznek. 

Hogyan lehet legyőzni és megelőzni a derékfájást a fenék közelében nőknél

A nők fenék közelében lévő derékfájás leküzdésére és megelőzésére a következő módszereket alkalmazhatja:

Fokozza az endorfin hormon felszabadulását

Az endorfin hormon egy természetes hormon, amely megakadályozza a hátfájást és enyhíti a nők fenék alsó részében fellépő fájdalmat. Néhány tevékenység, amely elősegíti ennek a hormonnak a felszabadulását, a masszázs, a masszázs, a meditáció , a testmozgás stb.

Hőterápia

A meleg és hideg borogatások hatékonyan csökkentik a hátfájást a fenék közelében a nőknél. Ott:

• A hideg borogatás hatékonyan csillapítja az alsó hátfájást a fenék területén, különösen a gyulladással kapcsolatban. Azonban, hogy elkerülje a bőr fagyását, a felhordás előtt hideg vizet vagy jeget csomagoljon vékony ruhába. 
• Forró borogatás: A forró borogatás fokozza a vérkeringést és hatékonyan csillapítja a fájdalmat. Azoknak, akiknek derékfájása van a fenék közelében, ajánlott meleg vízben áztatni vagy fürödni. Ezenkívül a matrac segítségével naponta melegítheti a fájdalmat.

Sportolni

A has és a hát izmai fontos szerepet játszanak az ágyéki gerincre nehezedő nyomás támogatásában és enyhítésében. Azoknál a betegeknél, akiknél a derékfájás a fenék közelében van, gyakran vannak problémák az ágyéki gerincvel kapcsolatban. Ezért a testmozgás növelése az izmok erősítésére nagyon jó intézkedés a betegek számára.

A szakértők szerint 20-30 percig érdemes gyakorlatokat végezni a has- és hátizmok erősítésére. Néhány tipikus gyakorlat, amely javíthatja a hátfájást a nők fenék közelében, a következők:

• Hát nyújtó gyakorlat: A gyakorló a hátán fekszik, térdét a mellkasához húzza, és fejét előre hajtja. Tartsa ezt a pózt, hogy megnyújtsa a hát alsó és középső izmait.
• Körte nyújtó gyakorlat: Ezzel a gyakorlattal a gyakorló hanyatt fekszik, mindkét lábujja a padlón van, térdét pedig behajlítva. Keresztbe teszed az egyik lábadat a másikon, és óvatosan húzod a magas térdedet a mellkasodhoz. Ezzel a pózzal látni fogja, hogy a fenék és a hátizmok megfeszülnek.

Ha az állapota nem javul, forduljon orvoshoz

A nők fenék közelében lévő deréktáji fájdalom sok súlyos egészségügyi problémát okozhat, ha nem kezelik azonnal. Ezért, ha a betegség tüneteit észleli, orvosi intézményekbe kell mennie megfelelő kivizsgálás és kezelés céljából.