Držanje trbuha toplim, lagano hodanje ili ležanje na lijevoj strani... odgovor je na pitanje "što s bolovima u trbuhu" mnogih ljudi. Prehrambene navike i stil života
Držanje trbuha toplim, lagano hodanje ili ležanje na lijevoj strani... odgovor je na pitanje "što s bolovima u trbuhu" mnogih ljudi.
Nezdrave prehrambene navike i način života glavni su uzroci bolova u trbuhu i često vas muče iznenadni, dugotrajni bolovi zbog kojih se osjećate umorno i ne možete se koncentrirati. U takvim trenucima slijedite dolje navedene načine za ublažavanje bolova u trbuhu .
Držite trbuh toplim
Kada patite od bolova u trbuhu, prva stvar koju trebate učiniti kako biste brzo ublažili bol je zagrijati trbuh. Postoji mnogo načina za zagrijavanje trbuha kao što je korištenje toplog obloga, boce s toplom vodom ili korištenje ručnika namočenog u toplu vodu i zatim prislonjenog na trbuh. Osim toga, možete popiti i šalicu tople vode, šalicu toplog čaja ili trljati trbuh rukama kako biste stvorili toplinu. Tople temperature pomažu u stvaranju osjećaja nježne ugode, povećavaju cirkulaciju i poboljšavaju protok krvi u abdomenu, čime se smanjuje bol i poboljšava rad probavnog sustava.
Kada imate bolove u trbuhu, ne zaboravite ugrijati trbuh kako biste ublažili bol
Nježan hod
Nježno hodanje ne samo da pomaže bržoj probavi hrane, već pomaže i u uklanjanju nakupljenih plinova iz tijela, čime se smanjuju simptomi bolova u trbuhu poput nadutosti, bolova u trbuhu ili čak oticanja.
Lezite na lijevi bok
Ležanje na lijevoj strani odličan je odgovor na pitanje "što učiniti s bolovima u trbuhu". Razlog je taj što kada ležite na lijevoj strani, probavni trakt se naginje prema širem smjeru debelog crijeva, što olakšava probavu hrane. Osim toga, također morate pripaziti da ne legnete odmah nakon jela ili stojite dok jedete jer te navike uzrokuju nadutost, probavne smetnje i dugoročno dovode do bolova u želucu.
Ležanje na lijevoj strani može pomoći u ublažavanju bolova u trbuhu
Jedite slatkiše od đumbira, pijte čaj od đumbira za ublažavanje bolova u želucu
Đumbir ima protuupalna svojstva pa može učinkovito smanjiti upalu želuca i crijeva. Konkretno, također podržava transport hrane, čineći je lakšom za probavu. Možete pojesti svježi đumbir izravno za ublažavanje boli ili staviti nekoliko kriški u vrući čaj za piće ili sisati bombon od đumbira za ublažavanje boli.
Pijte toplu slanu vodu
Jeste li znali da pijenje tople slane vode pomaže očistiti crijeva, ubiti bakterije u probavnom traktu i učinkovito smanjiti bolove u želucu? Vrlo je jednostavno, svaki put kada primijetite bolove u trbuhu, pomiješajte granuliranu sol s vrućom vodom i pijte male gutljaje, možete piti nekoliko puta dnevno.
Jedite mente i pijte čaj od mente
Slično đumbiru, metvica također djeluje na smanjenje upale i oticanja želuca, podržavajući učinkovitu probavu. Štoviše, okus mente također vam pomaže osloboditi se stresa i umora. Stoga nam se često savjetuje da popijemo šalicu čaja od mente ili cuclamo slatkiš od mente kada imamo želučane tegobe.
Čaj od paprene metvice ublažava bolove u želucu
aFamilyToday Health - Ako je vaše dijete anoreksično, bojat ćete se da će jesti premalo i premalo hranjivih tvari pa mu često dajete više hrane. Međutim, kako znati jede li vaše dijete previše?
Polio je vrlo zarazna bolest uzrokovana virusom. Ako roditelji ne cijepe svoju djecu protiv dječje paralize, postoji šansa da će dijete dobiti bolest i dovesti do doživotne invalidnosti.
Tonzilitis kod djece je izuzetno česta bolest. Dakle, što roditelji trebaju učiniti kako bi se pravilno liječili i brinuli o svojoj djeci? aFamilyToday Health će vam reći.
Razvoj fetusa se mijenja u svakoj fazi. aFamilyToday Health s vama dijeli ono što trebate znati o 35. tjednu trudnoće kako biste vi i vaša beba ostali zdravi!
Stanje trudnica s bolovima u trbuhu može se spriječiti i brzo riješiti ako razumijete sljedeće informacije iz aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Infekcije mokraćnog sustava stvaraju nelagodu kod djece, zabrinjavaju roditelje i također mogu uzrokovati dugotrajno oštećenje bubrega.
Danas psihički poremećaj nije bolest koja pogađa samo odrasle, već i djecu. Bolest utječe na razvoj djece i ima alarmantnu stopu.
Kada mala djeca imaju kolike, plakat će zbog nelagode. Međutim, možete pomoći svojoj bebi da olakša stanje s nekoliko jednostavnih metoda.
Vaša beba izgleda neaktivna i ne voli jesti? Vaša beba može imati metabolički poremećaj. Ako želite znati što je metabolički poremećaj kod djece, pogledajte sljedeći članak.
Zamišljate da depilacija voskom donosi glatku, bjelju kožu. Međutim, štetni učinci depilacije u nastavku vjerojatno će vas natjerati da pažljivo razmislite.
Otitis externa vrlo se lako zamijeni s upalom srednjeg uha, što dovodi do dugog i neučinkovitog procesa liječenja. Dakle, znate li koji su simptomi upale vanjskog uha? Pročitajte članak u nastavku!
Pasivno pušenje je udisanje (također poznato kao izloženost) dima iz zapaljene cigarete ili dima koji pušač ispušta. Pasivno pušenje može uzrokovati mnoge opasne bolesti i kod odraslih i kod djece.
Kad imaju glavobolju ili migrenu, ljudi često pomisle na brzodjelujuće lijekove protiv bolova. Nemojte previše zlorabiti lijekove, već odmah primijenite savjete
Osim primjene lijekova, fizikalne terapije, akupunkture, akupresurna masaža također je terapija koja se koristi za liječenje bolova u zglobovima. Pomaže li masaža bolova u koljenima ublažiti bol i vratiti pacijentima pokretljivost? Pozivamo vas da pogledate ovaj članak.
Viraleze Antivirusni sprej za nos sadrži 1% natrijevog astodrimera koji pomaže inaktivirati respiratorne viruse i smanjiti izloženost bolestima koje mogu uzrokovati respiratorni virusi.
Osim cjepiva i maski, Viraleze antivirusni sprej za nos je proizvod koji poboljšava zaštitni sloj protiv napada virusa SARS-CoV-2, podržavajući prevenciju Covid-19.
Trenutna pandemija COVID-19 i dalje se brzo razvija s brojem novih infekcija koje svakodnevno rastu, što tjera cijeli svijet u paniku i strah, a pogođeno je i globalno gospodarstvo.
Greelux sprej za usta daje vam svjež dah i mnoge druge sjajne namjene. Ovo je vrlo tražen proizvod na tržištu zbog pozitivnog utjecaja na korisnike. Dakle, je li Greelux sprej za usta dobar, saznajmo upravo ovdje!
Kad dođe Nova godina, svi čujemo riječ "zemlja koja se drobi". Dakle, što je probijanje temelja, koje je značenje probijanja temelja? Odgovorimo na ova pitanja kroz sljedeći članak.
