3 jela za liječenje nesanice su i ukusna i hranjiva i jednostavna za napraviti

Nesanica je čest problem kod starijih osoba, bolesnih ili onih koji su pod velikim pritiskom u poslu i životu. Nesanica vas ne čini samo

Nesanica je čest problem kod starijih osoba, bolesnih ili onih koji su pod velikim pritiskom u poslu i životu. Nesanica ne samo da čini da se osjećate umorno i tromo, već također uzrokuje slabost u tijelu tijekom vremena. Evo koje namirnice liječe nesanicu, pomažu stabilizirati duh.

Juha od bijele patke i tikvica

Juha od bijele patke i tikvica jednostavan je i učinkovit lijek protiv nesanice.

Jedno od učinkovitih jela protiv nesanice je juha od bijele patke i tikvica. Ovo je ljekovito jelo sa sedativnim učinkom, pomaže u učinkovitom liječenju nesanice uzrokovane pretjeranom anksioznošću, živčanim slomom. Osim što djeluje na liječenje nesanice , juha od bijele patke od tikvica također je odlična zdrava hrana, pomaže u toniranju i laskanju umu.

Način pripreme ovog ukusnog i hranjivog jela vrlo je jednostavan, prvo je potrebno pripremiti sve sastojke: 1 bijelu patku, 500 g tikvica, 30 g divljači i 30 g zadnjice. Za patke je potrebno očistiti, narezati komade po ukusu, pa ih staviti u lonac sa platnenom vrećicom u kojoj su bogovi, monsun, nakon što voda proključa, dodati narezane tikvice i kuhati dok se svi sastojci ne skuhaju. konačno začinite možete ugasiti štednjak i "uživati". Da biste postigli najbolje rezultate u liječenju nesanice, ovo jelo trebate koristiti 2-3 puta dnevno.

Mesna juha kuhana sa sjemenkama lotosa - Učinkovit lijek za nesanicu

Još jedna ukusna juha koja ima učinak liječenja nesanice koju možete izabrati je mesna juha kuhana sa sjemenkama lotosa. Ovo je također jedan od najučinkovitijih kućnih lijekova za nesanicu za one koji imaju problema sa spavanjem zbog dugotrajne tjeskobe i depresije. Kao i juha od bijele patke s tikvicama, mesna juha s lotosovim sjemenkama također je vrlo dobra zdrava namirnica, pomaže u hranjenju bubrega, laska srcu i prilično učinkovito pomaže u liječenju česte nokturije.

Način pripreme juhe od lotosovih sjemenki također je vrlo jednostavan, prvo morate pripremiti sve potrebne sastojke: 200g svinjskog mesa, 50g lotosovih sjemenki i 50g prave hrane. Nakon što ste pripremili sastojke, potrebno je pripremiti i očistiti sastojke, na kraju sve sastojke koje ste upravo pripremili staviti u kuhanje i koristiti tijekom dana.

Pirjana piletina s longanom

Brokula pirjana s longanom je ljekovito jelo koje pomaže u hranjenju slezene, opuštanju i dobrom snu.

Ako ne volite gore navedene juhe, možete se odlučiti i za kuhanje dugonog pilećeg gulaša kako biste sebi ili svojim najdražima izliječili nesanicu. Upotreba ovog ljekovitog jela je za njegu slezene, umirenje i dobar san.

Za pripremu ovog ukusnog i hranjivog jela potrebno je pripremiti oko 1 pile, 30g longana, malo vina, octa, luk, đumbir i začine. Postupak je krajnje jednostavan, prvo u lonac stavite piletinu, zatim dodajte longan i ostale sastojke, stavite u lonac oko 1 sat. Ovo jelo trebali biste jesti tijekom dana kako biste postigli najbolji učinak liječenja nesanice i nutritivnu vrijednost.

Iznad se govori o upotrebi kao io tome kako pripremiti najpopularnija i jednostavna jela za liječenje nesanice . Nadamo se da ćete ga uskoro primijeniti kako biste mogli održati dubok san i dobro zdravlje.