Tajna mjerenja visine maternice jednostavna je kod kuće

Jeste li znali da sami možemo izmjeriti visinu vaše maternice kako bismo točno dijagnosticirali broj tjedana trudnoće? Dakle, kako izmjeriti visinu maternice i točno i bez puno truda? 

Kako biste izmjerili visinu maternice, većina opstetričara preporučuje da to učinite u bolnici svaki put kada imate prenatalni pregled kako biste bili sigurni i kako bi bili sigurni da ćete dobiti najtočnije rezultate. Međutim, ako niste imali antenatalni posjet, a zanima vas indeks gestacijske dobi dobiven mjerenjem visine maternice, još uvijek to možete učiniti sami kod kuće. Slijedite dolje dijeljenje s aFamilyToday Health kako biste saznali osnovne korake u mjerenju visine maternice posebno za trudnice i kako održati maternicu zdravom.

Tijekom trudnoće, veličina maternice će se postupno povećavati do veličine fetusa i mijenjati veličinu trbuha trudnice. U trudnoći, indeks visine maternice važan je pokazatelj za procjenu gestacijske dobi osim određivanja posljednjeg dana menstrualnog ciklusa. Ako dobro poznajete ovaj indeks, lako ćete izračunati gestacijsku dob, pri rođenju i razumjeti zdravstveno stanje fetusa .

Kako izmjeriti visinu maternice tijekom trudnoće?

Tijekom trudnoće vaš će liječnik biti taj koji će vam pomoći izmjeriti najtočniju visinu maternice . Međutim, možete se mjeriti i kod kuće slijedeći nekoliko jednostavnih koraka kako biste saznali trenutnu veličinu vaše maternice:

Korak 1: Pripremite se

Prije nego počnete s mjerenjem, lezite na krevet ili pod.

Pobrinite se da se pri izvođenju ležećeg položaja osjećate najugodnije i da vas ne zadaju glavobolje ili vrtoglavice.

Korak 2: Pronađite maternicu

Lagano pritisnite na trbuh kako biste osjetili položaj maternice.

Ako ste trudni oko 20 tjedana ili manje, osjetit ćete svoju maternicu neposredno ispod područja pupka.

Ako je prošlo više od 20 tjedana, trebali biste napipati maternicu neposredno iznad područja pupka.

Ako osjetite tvrdi dio unutar trbuha, to je maternica. Ponekad će ovaj dio biti vrlo okrugao i gladak.

Zatim pomaknite ruku da osjetite vrh maternice.

Većina trudnica osjetit će maternicu ulaskom u 20. tjedan trudnoće.

Korak 3: Pronađite stidnu kost

Stidnu kost možete locirati neposredno iznad stidne dlake.

Osjetit ćete tvrdu kvržicu, ovo je stidna kost.

Korak 4: Mjerite

Mjerite udaljenost između vrha maternice i stidne kosti

Ovaj broj je visina maternice.

Kako izračunati gestacijsku dob nakon mjerenja visine maternice?

Mjerenje visine maternice treba obaviti tek nakon 20. tjedna trudnoće . Jer ako se mjerenje obavi ranije, ovaj pokazatelj možda neće biti točan.

Nakon mjerenja visine maternice, lako možete izračunati i odrediti gestacijsku dob . Tijekom trudnoće od 18 do 30 tjedana, ovo mjerenje će biti u centimetrima. Za izračunavanje gestacijske dobi, podijelite visinu maternice (u centimetrima) s 4 i dodajte je na 1, rezultat će biti broj mjeseci fetusa. Ako ustanovite da postoji velika razlika između vaših mjerenja i procijenjenog broja tjedana trudnoće, razgovarajte sa svojim liječnikom prilikom sljedećeg prenatalnog posjeta kako biste dobili više pojedinosti.

Osim izračunavanja gestacijske dobi, mjerenje visine maternice također vam pomaže razumjeti zdravlje fetusa. Ovi podaci će vam pokazati raste li fetus u maternici sporo ili brže za svoju dob. Na primjer, ako rezultati gornjeg izračuna pokazuju da je fetus dosegao 17. tjedan, ali ako se računa prema prvom danu posljednjeg menstrualnog ciklusa, fetus se mora razviti do 19. tjedna. To dokazuje da je fetus razvija se sporije od gestacijske dobi i morate brzo prilagoditi prehranu i aktivnosti kako biste osigurali zdrav razvoj fetusa.

Osim mjerenja visine maternice, postoje li druge metode koje pomažu u određivanju gestacijske dobi?

Osim mjerenja visine maternice, gestacijsku dob možete odrediti na sljedeće načine:

Na temelju posljednje menstruacije: ovom metodom morate zapamtiti točan prvi dan posljednje menstruacije. Gestacijska dob se računa od prvog dana posljednje menstruacije do tekuće trudnoće. Na primjer, ako je prvi dan vaše posljednje menstruacije 1. siječnja, a sada je 28. veljače, to znači da ste trudni 8 tjedana .

Na temelju rezultata ultrazvuka: Na temelju ultrazvučnih slika liječnik će izračunati gestacijsku dob. Osim toga, ultrazvuk također pomaže u ranom otkrivanju urođenih mana . Ultrazvuk često daje točnije rezultate gestacijske dobi od tradicionalnih metoda, međutim, ova metoda samo utvrđuje točnu gestacijsku dob u prva 3 mjeseca. Od 20. tjedna nadalje liječnik će na temelju visine maternice odrediti gestacijsku dob.

Savjeti koji će vam pomoći da vaša maternica bude zdrava

Maternica igra vrlo važnu ulogu u trudnoći i ishrani fetusa. Stoga, da biste imali sigurnu trudnoću, morate održavati svoju maternicu zdravom.

Tijekom trudnoće morate redovito ići na prenatalne preglede kako biste povremeno provjeravali maternicu. Vaš liječnik će preporučiti neke testove za provjeru abnormalnih stanica koje bi mogle biti prisutne u cerviksu (ako ih ima). Osim toga, liječnik će također provjeriti maternicu za probleme kao što su fibroidi ili rak maternice .

Za žene koje nisu trudne, ako krvarenje nije zbog menstruacije, odmah idite u bolnicu:

Ako tijekom menstruacije osjetite obilno krvarenje ili imate neredovite mjesečnice, odmah potražite liječničku pomoć. Budući da su obilna krvarenja ili nepravilna krvarenja jedan od prvih znakova mioma maternice ili raka maternice.

Ako osjetite bol ili nelagodu u području maternice, obavijestite svog liječnika. Oko 50% žena s fibroidima osjeti krvarenje ili bol u području maternice. Žene bilo koje dobi mogu dobiti miome, ali to su uglavnom u 30-im i 40-im godinama. Također ste u većoj opasnosti ako ih je imao član obitelji.

Većina žena s rakom maternice ima prekomjernu težinu. Stoga vodite računa o hranjivoj prehrani i redovito vježbajte kako biste svoju težinu održali na stabilnoj razini.

aFamilyToday Health se nada da vam je pružio korisne informacije o tome kako sami izmjeriti visinu maternice kod kuće. Osim toga, ako želite znati kako izračunati gestacijsku dob ili datum poroda, možete pogledati članak Kako točno izračunati gestacijsku dob u tjednima i mjesecima . Želim ti ugodnu trudnoću.