Krema za sunčanje za trudnice: kako je sigurno koristiti?
Krema za sunčanje za trudnice posebno je neophodna tijekom trudnoće. Tijekom ovog razdoblja trudnoće na vašu kožu lako utječe sunce.
Mogu li trudnice jesti pačje meso? Je li dobro za bebu?
Neki ljudi vjeruju da će tijekom trudnoće, ako majka jede pačje meso, bebina stopala biti isprepletena kao u patke. Zapravo, jako je dobro da trudnice jedu pačje meso jer ovo meso ima 5 prednosti za trudnice.
Trudnoća je razdoblje u kojem morate biti oprezni u svemu. Također ćete dobiti savjet od puno ljudi o tome što jesti, a što ne. Ova mišljenja mogu biti kontradiktorna i ostaviti da se osjećate zbunjeno. Među tim oprečnim mišljenjima jedno je prilično istaknuto, trebaju li trudnice jesti pačje meso?
Mnogi dijelovi svijeta smatraju da je pačje meso najdragocjenija i najukusnija hrana. Ljudi su jeli pačje meso više od 4000 godina i svaka regija ima drugačiji način kuhanja pačjeg mesa. Pačje meso ima vrlo visoku nutritivnu vrijednost, što donosi mnoge dobrobiti trudnicama.
Mogu li trudnice jesti pačje meso?
Odgovor za vas je da. Trudnice mogu u potpunosti uživati u ovom pačjem mesu sve dok ga pažljivo pripremate. Prije jela tijekom trudnoće pačje meso treba kuhati na najmanje 80°C. Trudnice bi trebale izbjegavati jesti nekuhano pačje meso jer vas to može izložiti nekim štetnim bakterijama koje mogu dovesti do ozbiljnih komplikacija tijekom trudnoće. Osim toga, prije konzumacije pačjeg mesa također se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom ako ste skloni alergijama.
Neke prednosti kada trudnice jedu pačje meso
Pozitivne prednosti pačjeg mesa za trudnice uključuju:
1. Osigurati potrebne proteine
Pačje meso osigurava mnoge korisne proteine za trudnoću, uključujući sve esencijalne aminokiseline koje su tijelu potrebne. Svakih 70 g pačjeg mesa sadrži oko 18 g proteina. Ova količina proteina pomoći će poboljšanju imunološkog sustava trudnica i prevenciji bolesti. Osim toga, trudnice jede pačje meso također pomaže u održavanju zdrave kože i vrlo je dobro za zdravlje fetusa.
2. Promicati metabolizam
Pačje meso je izvrstan izvor cinka. 100 g pačjeg mesa sadrži oko 1,9 mg cinka. Cink ima važnu ulogu u aktivaciji enzima. To je neophodno za učinkovit metabolizam. Osim toga, cink također pomaže u jačanju imunološkog sustava tijekom trudnoće.
3. Podržava funkciju štitnjače
Trudnice koje jedu pačje meso također pomažu nadopuniti količinu selena koja je tijelu potrebna. 100 g pačjeg mesa sadrži oko 14 mg selena. Selen igra važnu ulogu u reguliranju nekoliko funkcija enzima u tijelu. Osim toga, ovaj mineral također pomaže u održavanju funkcije štitnjače , smanjujući rizik od problema sa štitnjačom tijekom trudnoće.
4. Poboljšava zdravlje živčanog sustava
Meso patke bogato je vitaminima B5 i B12. 100 g pačjeg mesa sadrži oko 1,6 mg vitamina B5 i 0,4 mg vitamina B12. Oba ova vitamina pomažu u promicanju aktivnosti živčanog sustava tijekom trudnoće. Vitamin B5 pomaže u proizvodnji neurotransmitera, dok vitamin B12 nudi najbolju zaštitu od oštećenja živaca tijekom trudnoće i rizika od urođenih mana. pedijatrija.
Stoga će trudnice koje jedu vit pomoći u zaštiti zdravlja vašeg živčanog sustava tijekom trudnoće.
5. Povećajte crvena krvna zrnca
Vašem tijelu treba puno crvenih krvnih stanica tijekom trudnoće kako biste bili sigurni da vi i vaše dijete rastete zdravi. Meso patke bogato je željezom koje pospješuje proizvodnju crvenih krvnih stanica. Stoga, konzumiranje puno pačjeg mesa tijekom trudnoće pomaže povećanju crvenih krvnih stanica i sprječavanju rizika od anemije tijekom trudnoće.
Zamućene oči tijekom trudnoće: Uzroci i načini poboljšanja
Zamagljen vid tijekom trudnoće jedan je od uobičajenih problema s vidom u trudnoći i uzrokovan je mnogim uzrocima, poput hormona trudnoće.
Savjeti za trudnice za smanjenje križobolje tijekom trudnoće
Bol u križima tijekom trudnoće vrlo je čest problem među trudnicama. Ovi se bolovi mogu pojaviti u ranim fazama ili kasnije u trudnoći.
Uzroci stolice koja sadrži sluz tijekom trudnoće
Tijekom trudnoće sasvim je normalno imati sluz u stolici. Međutim, ako je popraćeno bolovima u donjem dijelu trbuha ili krvlju u stolici, trebali biste odmah posjetiti svog liječnika.
Sve što trebate znati o trudnicama koje jedu voće tijekom trudnoće
Plod Quach, također poznat kao dipper, wood apple, prilično je popularan u jugozapadnim pokrajinama naše zemlje. Voće nije jako ukusno, ali je vrlo hranjivo.
Koja je razlika između melazme tijekom trudnoće i melazme?
Iako su normalna melazma i melazma tijekom trudnoće slične prirode, uzroci i liječenje potpuno su različiti ovisno o stanju kože.
Je li sigurno koristiti kremu za uklanjanje dlačica tijekom trudnoće?
Rast kose i kose tijekom trudnoće može biti frustrirajući. Za rješavanje ovog problema najpopularnija je metoda krema za uklanjanje dlačica. Još uvijek nema istraživanja koja bi pokazala da će korištenje kreme za uklanjanje dlačica tijekom trudnoće biti opasno za majku i bebu, ali ako je želite koristiti, ipak biste trebali pažljivo razmisliti.
Upotreba šafrana i nuspojave za trudnice
Za šafran se kaže da je čudesna prirodna panaceja za trudnice, djeluje protiv neugodnih simptoma trudnoće.
Naučite prehranu za trudnice u 6. mjesecu trudnoće
6. mjesec trudnoće vrijeme je kada će trudnice trebati suplementaciju folnom kiselinom i povrćem, voćem i mesom bogatim proteinima.
Trudnice s zaušnjacima je ozbiljan problem?
Trudnice s zaušnjacima je prilično rijetko stanje ako ste već bili cijepljeni, ali ne može biti tako subjektivno.
Je li sigurno za trudnice jesti instant rezance?
Iako je mnogima omiljeno jelo, ako trudnice pojedu previše instant rezanaca, to će negativno utjecati na sebe, pa i na fetus.
Plače li beba u utrobi stvarno?
Jeste li znali da bebe plaču u utrobi? Koliko god čudno zvučalo, ovo je stvarno i znanstvenici su to otkrili. Kako biste saznali zašto vaša beba plače i kada plače, ne propustite članak aFamilyToday Health.
Dodavanje DHA za trudnice: nužne stvari
Dodavanje DHA za trudnice ne samo da donosi dobre učinke na fetus u maternici, već i pomaže u sprječavanju komplikacija.
4 učinkovite metode opuštanja za trudnice
Ako trudnice teško spavaju, umorne su ili pod stresom, onda primijenite 4 iznimno učinkovite metode opuštanja za trudnice.
Znanstvenici su dokazali 6 prednosti kokosovog ulja tijekom trudnoće
Kokosovo ulje se dosta koristi u svakodnevnom životu za kuhanje, ljepotu,... ali donosi i neke dobrobiti za trudnice. Postoji nekoliko zanimljivih studija koje su pokazale prednosti kokosovog ulja tijekom trudnoće.
Tajna odabira prave trudničke odjeće za trudnice
Odabir prave trudničke odjeće vrlo je važan kada se vaše tijelo u svakoj fazi dosta mijenja u pogledu oblika.
12 namirnica koje treba izbjegavati ako trudnice imaju proljev tijekom trudnoće
Ako tijekom trudnoće imate bolove u trbuhu i proljev, trebali biste piti dovoljno vode i izbjegavati određenu hranu kako biste spriječili pogoršanje stanja.
Je li stvarno dobro za trudnice piti zeleni čaj tijekom trudnoće?
Mnoge trudnice se pitaju hoće li njihova navika da piju zeleni čaj tijekom trudnoće imati ozbiljne posljedice na bebu?
Mali savjet informacija koje trebate znati o trudnicama koje piju kavu
Mnoge trudnice piju kavu ili napitke s kofeinom kako bi potaknuli koncentraciju. Međutim, morate obratiti pažnju na pravu dozu.
8 zdravstvenih prednosti jedenja jabuka tijekom trudnoće
Volite jesti jabuke, ali ne znate je li dobro da trudnice jedu jabuke? Utječe li konzumacija ovog voća na trudnoću?
9. tjedan
Mnoge trudne majke se pitaju je li se razvio fetus star 9 tjedana. Otkrijmo to uz aFamilyToday Health!
Što učiniti da ostanete zdravi prije trudnoće?
aFamilyToday Health nastavlja dijeliti testove, injekcije i suplemente koje biste trebali poduzeti da biste ostali zdravi prije nego što zatrudnite.
Trudna s lakom za nokte: treba ili ne?
Možete li nositi lak za nokte tijekom trudnoće? Saznajte o rizicima lakiranja noktiju tijekom trudnoće kako biste izbjegli zdravstvene opasnosti.
11 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti avokada za trudnice
aFamilyToday Health - Dodavanje hranjivim voćem kao što je avokado iznimno je važno u prehrani majki tijekom mjeseci trudnoće.
Uzroci žgaravice tijekom trudnoće i kako je liječiti
aFamilyToday Health - Što uzrokuje žgaravicu tijekom trudnoće može biti pitanje na koje mnoge trudnice žele pronaći odgovor.
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće?
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće ovisi o zdravlju vaše trudnoće. Čitajte dalje da vidite trebate li se "zaljubiti". Ne!
Otkrivamo 10 tajni koje će vam pomoći da rodite zdravu i pametnu bebu
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
Prepoznajte znakove uspješne kontracepcije kada uzimate oralne tablete!
Nuspojave kontracepcijskih pilula uzrokovat će simptome slične onima kada ste trudni. Kako prepoznati znakove uspješne kontracepcije?
Kako liječiti začepljen nos trudnicama jednostavno i sigurno
Načini liječenja začepljenosti nosa kod trudnica nisu previše komplicirani, ali ipak mogu pomoći trudnicama da se osjećaju ugodno. Disanje je puno lakše.
9 velikih prednosti zelene salate za trudnice
Zelena salata je poznato povrće u obiteljskim obrocima. Mnogo je prednosti zelene salate za trudnice koje niste očekivali!