Često kihanje tijekom trudnoće: uzroci, rizici i načini za smanjenje

Ima li puno kihanja tijekom trudnoće ikakvog utjecaja na bebu u trbuhu ili kako minimizirati ovu situaciju kako biste smanjili nelagodu... česte su brige mnogih trudnica. 

Možda ste skloni stalnom kihanju tijekom trudnoće, ali budite sigurni da to stanje neće naštetiti vama ili vašoj bebi, niti uzrokovati pobačaj. Međutim, činjenica da trudnica puno kiše tijekom trudnoće može biti znak upozorenja na određeno zdravstveno stanje.

U ovom članku, aFamilyToday Health vas poziva da saznate više o trudnicama koje često kihaju i kako to popraviti.

Zašto trudnice često kišu?

Mnogo je trudnica koje tijekom trudnoće kišu više nego inače. Liječnici ovo stanje nazivaju gestacijskim rinitisom. Ovo je začepljen nos koji počinje u bilo kojem trenutku tijekom trudnoće i nestaje unutar dva tjedna nakon poroda. Simptomi uključuju:

Šmrkati

Začepljen nos

Kihanje…

Trenutno je uzrok ovog stanja nepoznat, mnogi liječnici misle da je povezano s hormonalnim promjenama u tijelu trudne majke.

Osim toga, trudnice mogu kihati nekoliko puta dnevno ako dožive jedan od sljedećih razloga:

1. Alergije

Ako ste prije imali alergije, još uvijek ste u opasnosti tijekom trudnoće. Možda imate sezonske alergije (pelud, sijeno) i alergije na druge okidače kao što su perut/dlaka kućnih ljubimaca, grinje kućne prašine, smog, kemikalije itd.

Studija koja je procjenjivala podatke iz Nacionalnog istraživanja obiteljskog rasta, SAD, pokazala je da alergije tijekom trudnoće ne povećavaju rizik od rođenja beba s malom porođajnom težinom ili prijevremenog rođenja.

2. Prehlada ili gripa

Kada ste prehlađeni ili imate gripu, možete kihati nekoliko puta dnevno. To vam može biti vrlo neugodno i umorno.

Normalno, imunološki sustav tijela brzo reagira na patogene. Međutim, kada ste trudni, vaš će imunološki sustav imati mehanizam za prilagodbu kako ne bi zamijenio bebu koja se razvija u maternici za štetnog "napadača". To nenamjerno oslabi imunološki sustav, tijelo sporije reagira na prave napadače, poput virusa koji uzrokuju simptome prehlade. To znači da je veća vjerojatnost da ćete se prehladiti ili dobiti uobičajene bolesti.

Prehlada nije opasna ni za vas ni za vašu bebu, ali gripa može biti opasna. Ako sumnjate da imate gripu ili temperaturu, odmah potražite liječničku pomoć radi točne dijagnoze i hitnog liječenja.

S kojim će se rizicima suočiti trudnice koje puno kišu?

Činjenica je da puno kihanje tijekom trudnoće ne utječe puno na majku i ne može naštetiti fetusu u bilo kojoj fazi trudnoće. Međutim, često kihanje može biti znak da imate zdravstvenih problema, poput gripe ili astme.

Kada je trudnica prehlađena , fetus je također zaražen ovim virusom. Kada imate problema s disanjem, vaša beba neće dobiti dovoljno kisika. Stoga, ako imate gripu ili astmu, trudnice bi trebale otići liječniku i pažljivo razgovarati sa svojim liječnikom o svom zdravstvenom stanju. To vam pomaže da imate zdraviju trudnoću .

Neke trudnice često osjećaju oštru bol koja se širi oko trbuha prilikom kihanja. Dobra vijest je da ovo nije opasno ni za vas ni za vaše nerođeno dijete. Liječnici to zovu bol u okruglom ligamentu . Kako maternica raste dok fetus raste, rastežu se ligamenti oko trbuha. Kihanje i kašljanje mogu stvoriti dodatni pritisak na ligamente što dovodi do boli.

Savjeti kako smanjiti kihanje tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće, sve što konzumirate može se prenijeti na bebu. Stoga treba paziti što uzimate, posebno lijekove. Postoji niz lijekova protiv bolova , antihistaminika i lijekova protiv alergija koje je sigurno uzimati tijekom trudnoće. Međutim, prije uzimanja bilo kojeg lijeka, također se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom.

Kako biste smanjili kihanje tijekom trudnoće, možete poduzeti sljedeće mjere:

Sprej za nos i ispiranje: možete koristiti sprej za nos ili ispiranje nosa za čišćenje nosa fiziološkom otopinom ili destiliranom vodom.

Koristite ovlaživač zraka: ovaj uređaj će dodati vlagu u zrak, pomažući vam da izbjegnete suhi zrak koji iritira vaš dišni trakt.

Pročišćivač zraka:  Možda ste alergični na nešto u svom domu ili uredu kao što je plijesan, prašina, dim itd. Stoga će vam korištenje pročistača zraka za čišćenje vašeg životnog prostora pomoći.

Izbjegavajte nadražujuće tvari:  Ako vas iritiraju čimbenici kao što su sezonske alergije (alergija na pelud, sijeno) ili perut kućnih ljubimaca, perut itd., smanjite rizik od udisanja stvari. To je tako da nosite masku, naočale, kada izlazite van, učinite ne prilazite kućnim ljubimcima ili ne dopuštajte kućnim ljubimcima da dođu u vaš životni prostor... svaki put kada se vratite izvana, trudnice bi se trebale odmah presvući i okupati.

Cijepljenje protiv gripe:  trebali biste se cijepiti protiv gripe prije nego zatrudnite. Ako već niste, također se možete posavjetovati sa svojim opstetričarom kako biste dobili cijepljenje protiv gripe tijekom trudnoće.

Kontrolirajte svoju astmu: ako imate astmu, osim pažljivog praćenja svog zdravlja, trebali biste posebno razgovarati sa svojim liječnikom kako biste imali učinkovit plan podrške.

Vježba: Redovita tjelovježba tijekom trudnoće održat će vas zdravim i ojačati vaš imunološki sustav.

Koristite tampone svaki dan: Ako često kihanje uzrokuje mokrenje, trebali biste koristiti tampone (vrste koje se koriste svaki dan) kako biste spriječili kontaminaciju mokraće na odjeću.

Pojas za trudnički trbuh: Korištenje pojasa za trudnički trbuh može pomoći u smanjenju osjećaja boli u trbuhu pri stalnom kihanju.

Pokušajte s fetalnim položajem : ako vas boli trbuh kada kihnete, pokušajte držati trbuh ili ležati na boku u fetalnom položaju.

Konzumirajte hranu bogatu vitaminom C: Tijekom trudnoće trebali biste jesti više hrane bogate vitaminom C kao što su naranče, grejp, guava, acerola, špinat, itd. kako biste prirodno ojačali imunološki sustav.

Kada trudnice koje puno kišu trebaju ići u bolnicu?

Zapravo, kihanje je rijetko razlog za zabrinutost. Ako imate astmu, razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima koji su sigurni za korištenje tijekom trudnoće.

Međutim, trudnice moraju odmah otići u bolnicu ako imaju neki od sljedećih simptoma:

Kratkoća daha

Povišena temperatura iznad 38°C

Dehidracija

Nemogućnost jela ili spavanja

Bol, stezanje u prsima

Krkljati

Iskašljavanje sluzi koja je zelena ili žuta…

Kroz gore navedeno čitanje, nadamo se da ste razumjeli zašto trudnice često kišu. To je nevjerojatno uobičajeno, ali ako imate prehladu, gripu, astmu ili alergije, razgovarajte sa svojim liječnikom o sigurnim tretmanima tijekom trudnoće.