Odbijanje više nije bitka kada roditelji razumiju svoju bebu

Odvikavanje je razdoblje kada bebe počinju jesti krutu hranu iako su u potpunosti ovisile o majčinom mlijeku. Odabir pravog vremena i prave hrane za uvođenje krute hrane vašoj bebi je ključan za uspostavljanje zdravih prehrambenih navika.

Ovaj članak upoznaje roditelje sa savjetima za uspješno odvikavanje, uključujući: prikladno vrijeme odvikavanja, hranu koju treba odabrati i izbjegavati, napomene na koje treba obratiti pozornost tijekom tog razdoblja. .

Roditelji bi trebali razumjeti kada je beba spremna jesti krutu hranu?

U razdoblju početka uzimanja krute hrane, bebe se još uvijek doje i dobivaju prehranu iz majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka . Većina zdravstvenih stručnjaka preporučuje da bebe mogu uzimati krutu hranu od dobi od 6 mjeseci.

Ovo je općenito preporučeno vrijeme jer će bebama u ovoj dobi početi trebati dodatne hranjive tvari koje se ne nalaze u majčinom mlijeku. Čvrsta hrana će osigurati ove hranjive tvari na adekvatan način.

Osim toga, dok beba navrši 6 mjeseci, djetetov se probavni sustav potpunije razvio i mogao je u potpunosti apsorbirati proteine ​​iz mesa, ribe, jaja i mlijeka. Intestinalni trakt također počinje lučiti amilazu , enzim koji probavlja škrob.

Trebali biste promatrati svoju bebu da biste vidjeli znakove da je spremna za krutu hranu. Uobičajeni znakovi:

♦ Beba je brže gladna, češće se hrani

♦ Beba održava uravnotežen sjedeći položaj

♦Može držati glavu i vrat mirnim

♦ Može držati hranu u ustima i zna žvakati

♦ Znati uzimati hranu i stavljati je u usta

♦ Znatiželjni kada odrasli večeraju i žele sudjelovati u obrocima.

Rijetko se događa da bebe budu spremne na krutu hranu prije 6. mjeseca života jer se njihova tijela još nisu dovoljno razvila da bi se mogla prilagoditi krutoj hrani. Osim toga, bebe mlađe od 6 mjeseci trebaju puno hrane iz majčinog mlijeka. Stoga, ako vidite da vaša beba pokazuje znakove spremnosti za čvrstu hranu, ali još nije navršila 6 mjeseci, obratite se svom pedijatru za savjet.

Roditelji bi trebali razumjeti kako hraniti svoju bebu krutom hranom

Odvikavanje se često dijeli na dva glavna pristupa: tradicionalni i samousmjereni. Svaka beba ima drugačiju osobnost i unos hrane, tako da ne postoji ispravan ili pogrešan način da počnete s krutom hranom. Poznavanje prednosti i mana svake metode može vam pomoći da donesete najbolju odluku za svoju bebu.

Također možete kombinirati ove metode zajedno kako biste saznali što najbolje funkcionira.

Beba aktivno jede odvikavanje

U ovoj metodi djecu se potiče da se hrane od početka. Možete pripremiti hranu tako da je beba lako drži i uzima za jelo. Samoinicijativno odbijanje pomaže vašoj bebi da otkrije novu hranu vlastitim tempom.

prednosti:

♦ Poticati razvoj djetetovih refleksa žvakanja i gutanja.

♦ Bebe odlučuju kada će biti site i prestaju jesti, pa je manja vjerojatnost da će imati prekomjernu tjelesnu težinu.

♦ Ne morate trošiti vrijeme na pripremanje previše mukotrpnih jela za svoju bebu jer su obiteljski obroci često prikladni da bebe preuzmu inicijativu u odbijanju.

♦ Vaša cijela obitelj može jesti zajedno. Beba se lako integrira s ukusom cijele obitelji u budućnosti.

Mana:

♦ Može vas natjerati da brinete o gušenju vaše bebe . Međutim, ako pravilno pripremate hranu, kao i promatrate bebu dok jede, nema opasnosti od gušenja.

♦ Može biti teško znati koliko je hrane vaše dijete pojelo, što u početku može dovesti do gubitka težine.

♦ Blagovaonski stol može biti neuredan kao i bojno polje.

♦ Obroci traju prilično dugo jer bebe mogu biti zaokupljene istraživanjem stvari okolo, zbog čega jedva jedu mnogo u prvih nekoliko dana.

Tradicionalno odbijanje

To je način na koji većina vijetnamskih obitelji preferira dugi niz godina. Ovom metodom hranite bebu i postupno uvodite čvrstu hranu u njegove obroke. Vaša će beba početi s fino pasiranom hranom prije nego što prijeđe na hranu koja je zgnječena ili nasjeckana. Kada bebi nicaju zubi , majka djetetu može dati kašu s mljevenim mesom, ribom i povrćem.

prednosti:

♦ Roditeljima je lako vidjeti koliko je beba pojela

♦ Obrok je prošao uredno

♦ Bebin probavni sustav radi lako zahvaljujući pasiranoj hrani

♦ Ne treba puno vremena ako se beba lako jede i surađuje.

Mana:

♦ Za pripremu odvojenih obroka za bebu potrebno je puno vremena (sastojci, okus bebe je drugačiji od odraslog, hrana mora biti pasirana...).

♦ Mješovita hrana otežava djeci razlikovanje okusa svakog sastojka, što im otežava integraciju u obiteljske obroke kada odrastu.

♦ Moguće je slučajno uzrokovati prejedanje djece zbog načina razmišljanja da se djeca iz mnogih obitelji prisiljavaju na jelo. Ovo stanje će u budućnosti učiniti bebu pretilom .

♦ Ako je vaša beba navikla na pasiranu hranu, može mu biti teško naučiti jesti hranu različite teksture. Bebini refleksi žvakanja i gutanja također su nedovoljno razvijeni.

♦ Može biti teško prepoznati alergije jer vaša beba jede mnogo hrane odjednom.

Roditelji bi trebali razumjeti prve ukuse svoje bebe

Prvi okus vrlo je važan da bi vaša beba razvila prehrambene navike, stoga izložite dijete raznim okusima. Kada svojoj bebi uvodite novu hranu, zapamtite da je količina koju pojede manje važna od broja namirnica koje je probao.

Pokušajte ovo učiniti pozitivnim iskustvom za svoju bebu dopuštajući mu da se igra, dodiruje i kuša novu hranu. Otprilike sat vremena nakon hranjenja i kada vaša beba nije previše umorna, pravo je vrijeme da probate hranu. Miješanje hrane s malo majčinog mlijeka ili formule može pomoći vašoj bebi da brzo prihvati novu hranu.

Vrste hrane koje su prikladne za bebe da nauče odvikavanje su:

♦ Povrće za odvikavanje treba kuhati mekano: brokula, mrkva, krumpir, batat, bundeva, grašak. Zatim pire, samljeti ili usitniti na prikladnu veličinu za aktivno odvikavanje.

♦ Meko voće za odvikavanje : banane, mango, borovnice, maline, avokado, kuhane kruške ili jabuke, ljubičaste šljive, breskve. Prerađeno u pire, zgnječeno ili usitnjeno na prikladnu veličinu za aktivno odbijanje.

♦ Žitarice: zobene pahuljice, riža, kvinoja, proso. Skuhajte, zgnječite ili izgnječite u teksturu koja odgovara vašoj bebi, a zatim pomiješajte s malom količinom majčinog mlijeka ili formule.

♦ Dječji puderi s okusima voća, povrća, mesa, ribe... dostupni su u supermarketima, trgovinama...

Međutim, ako imate vremena, trebali biste dati prednost kuhanju za svoju bebu kako bi se beba navikla na okus prirodne hrane, kao i kako biste osigurali prehranu djeteta.

Počnite s nekoliko žlica ili pokušajte jednom dnevno otprilike tjedan dana kako biste procijenili želi li vaša beba jesti više ili manje. Svojoj bebi možete ponuditi novu hranu svaki dan ili 10-ak dana.

Kombiniranje hrane zajedno je također dobra ideja. Na primjer, pokušajte pomiješati dječje žitarice s kruškama, bananama ili avokadom. Također možete dati djetetu malo vode da popije tijekom obroka kako biste mu pomogli da se navikne na krutu hranu.