Koža trudnica se jako mijenja tijekom trudnoće, jeste li znali?
Tijekom trudnoće trudnice će se suočiti s brojnim kožnim problemima. No, briga o trudničkoj koži nije preteška ako znate kako se pravilno njegovati.
Zašto ostati budan do kasno s tamnim očima i učinkovitim tretmanom
Ostati budan do kasno nije samo štetan za vaše zdravlje, već i za vašu kožu, no ostajanje do kasno je također jedan od glavnih uzroka tamnih kolutova ispod očiju. Dakle, saznajmo zašto ostati budan do kasno s tamnim očima i uzroke koje treba riješiti.
Nedostatak sna redovito čini vaše tijelo umornim, neugodnim i čini podočnjake sve težim. Dakle , zašto ostati budan do kasno s podočnjacima , spavati rano da biste se riješili podočnjaka i kako prevladati podočnjake zbog ostajanja do kasno? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali kroz članak u nastavku!
Zašto ostati budan do kasno s tamnim očima?
Podočnjaci čine da ne izgledate svježe
Nedostatak sna, ostajanje do kasno često uzrokuje necirkulaciju krvnih žila, nedostatak kisika, koža ne osigurava dovoljno hranjivih tvari, zbog čega se nakupljaju podočnjaci i stvaraju bore dugo vremena. Osim genetskih čimbenika, većina uzroka tamnih kolutova ispod očiju često je posljedica čestog ostajanja do kasno ili nedostatka sna ili umora.
Tamni krugovi ispod očiju su stanje koje se ne vidi samo kod žena, već i kod muškaraca, tamni krugovi učinit će da izgledate starije od svojih trenutnih godina i manje svježe. Podočnjaci su stanje u kojem je koža oko kapaka tamnija od ostatka lica. Tamni krugovi ispod očiju često mogu biti popraćeni natečenošću. Ponekad podočnjaci mogu uzrokovati veću ili manju kozmetičku nelagodu zbog koje gubite samopouzdanje u komunikaciji. Međutim, tamni krugovi ispod očiju najčešće nisu znak bolesti.
Koji su uobičajeni uzroci tamnih kolutova ispod očiju?
Uzroci tamnih krugova ispod očiju
Način života
To je čest uzrok djelomično zato što vas moderni ritam života često čini neispavanim, zbog čega ostajete budni do kasno i ne spavate duboko, što dovodi do toga da koža oko očiju lako natekne, što rezultira podočnjacima. Tamne oči pojavljuju se sljedeće jutro.
Dob
Vrijeme uzrokuje starenje kože , a koža oko očiju bit će sklonija starenju nego druga područja kože, koža na kojoj će oči lakše visjeti zbog utjecaja okolnih čimbenika poput prašine, ultraljubičastih zraka. ljubičasta, što dovodi do stvaranje tamnih kolutova oko očiju.
Nedostatak vode u tijelu
Kada je naše tijelo dehidrirano, krvne žile ispod kože otiču, što dovodi do pojave natečenosti i podočnjaka. Stoga morate steći naviku piti dovoljno 2 litre vode dnevno kako biste učinkovito ograničili podočnjake.
Zbog izlaganja sunčevoj svjetlosti
Sunce je najveći neprijatelj kože i očiju. Sunčeva svjetlost uzrokuje povećanje pigmenata melanina ispod kože, zbog čega koža tamni i brzo i najozbiljnije opeče koža oko očiju - jer je ovdje koža tanja i podložnija oštećenjima od kože oko očiju, drugih područja kože. Stoga morate češće koristiti kremu za sunčanje, posebno specijaliziranu kremu za sunčanje za područje oko očiju kako biste učinkovito smanjili podočnjake.
Pušenje, korištenje stimulansa
Uzrok podočnjaka je i redovita konzumacija duhana, alkohola i kave jer će doći do sužavanja krvnih žila, smanjenja cirkulacije i poremećaja cirkulacije krvi, što dovodi do stvaranja podočnjaka. bore i podočnjaci .
Kako liječiti tamne oči uzrokovane ostajanjem budnim do kasno
Vitaminski dodaci smatraju se učinkovitim načinom za tretiranje podočnjaka
Jedite puno cvijeća
Ako morate ostati budni do kasno zbog posla, tada tu večer jedite puno povrća, pijte puno vode i posebno trebate vitamin K , antioksidanse. Obogaćivanje voća kao dodatak vitaminima jednostavan je način za izbjegavanje tamnih krugova ispod očiju.
Jedite slano
Konzumiranje velike količine soli uzrokovat će zadržavanje vode u tijelu i stagnaciju u očima, stoga biste trebali ograničiti sol i smanjiti hranu s visokim udjelom soli. Namirnice kao što su: školjke, svježa hrana, jaja, riba, meso, mlijeko, svježi sir... sadrže dosta soli, pa bi trebalo ograničiti i upotrebu ovih proizvoda kako bi se ograničio unos soli u organizam.
Redovito vježbajte
Pješačenje na kratke udaljenosti, ali jutarnja tjelovježba također pomaže vašem tijelu da se oslobodi viška vode i čini cijelo tijelo lakšim. Istodobno, jutarnja tjelovježba također pomaže povećati aktivnost očiju ujutro, što vam pomaže da poboljšate svoj vid. Korištenje visokog jastuka za glavu može spriječiti zadržavanje vode noću, što pomaže da vaše oči ne budu natečene kada se probudite. Korištenje hladne vode za pranje lica ujutro pomoći će vašoj koži da ostane zdrava i također će smanjiti oticanje očiju.
Dodaci prehrani
Tamni krugovi oko očiju signal su vašeg tijela o anemiji zbog nedostatka željeza . Stoga su vam potrebni dodaci željeza i namirnice bogate željezom kao što su špinat, zobene pahuljice, grah, suhe šljive, smeđa riža... kako biste poboljšali tamne kolutove ispod očiju.
krumpir
Krumpir je poznata namirnica svake obitelji. Krumpir ima visok nutritivni sadržaj i često se koristi za pripremu mnogih jela u jelu svakog doma. No, jeste li znali da se krumpir dosta koristi i u ljepoti?
Skuhajte krumpir i izgnječite ga, pomiješajte s malo svježeg mlijeka bez šećera, pa nanesite dovoljnu količinu na područje ispod očiju, ostavite oko 20 minuta i zatim isperite čistom vodom. Ovo je također jednostavan način da izbjegnete tamne oči, redovito će vam pomoći da smanjite tamne kolutove ispod očiju.
Iznad su dionice bloga o farmaciji aFamilyToday o pitanju " zašto ostati budan do kasno u noć s tamnim očima " . Nadamo se da će vam gore navedeno biti korisno i potrebno kako biste se učinkovito oprostili od podočnjaka.
Otkrivamo 8 savjeta koji će vam pomoći da sigurno šišate nokte svom djetetu
Nokti novorođenčeta su prilično mali pa vam može biti teško podrezati bebine nokte. Međutim, ako se ne režu, nokti će biti dugi, a beba će se lako ogrebati, uzrokujući ogrebotine na koži.
Što majke trebaju učiniti kada beba ove sezone ima suhu kožu?
Koža beba i beba često je osjetljivija od kože odraslih. Metode aFamilyToday Health pomažu vam da učinkovito liječite suhu kožu beba kod kuće.
Koliko vode trudnice trebaju piti dnevno?
Kada su trudne s bebom, trudnice ne samo da moraju paziti na prehranu, već i paziti da dodaju dovoljno vode. Dakle, koliko je vode dovoljno?
6 savjeta kako olakšati kupanje bebe
aFamilyToday Health - Roditelji često osjećaju tjeskobu tijekom prvog kupanja svoje bebe. Sljedeće dijeljenja pomažu roditeljima da samouvjereno okupaju svoju bebu po prvi put.
Planirajte učinkovitu kožu protiv starenja
Da biste napravili učinkovit plan protiv starenja kože, morate započeti sa zdravim navikama njege kože kao što su: isprati prašinu, nanijeti hidratantnu kremu, ...
Kozmetika koju treba izbjegavati tijekom trudnoće, znate li ih sve?
Kozmetiku koja se koristi tijekom trudnoće treba koristiti s oprezom. Jer postoje neki sastojci koji su štetni za fetus koje trudnice trebaju izbjegavati.
Savjeti za liječenje “ispucanog pilećeg vrata” prilikom dojenja
Majke često imaju pukotine na pilećim vratovima tijekom dojenja. Sljedeći jednostavni savjeti stručnjaka aFamilyToday Health pomoći će vam da više ne brinete o napuknutom pilećem vratu!
Recite mi kako pomoći svom djetetu “ juriti” tinejdžerske akne
Ulaskom u pubertet, hormonalne promjene u tijelu uzrokuju pojavu akni na koži vašeg djeteta. U to vrijeme, ako roditelji ne usmjeravaju svoju djecu da se brinu o njima kako treba...
9 načina za povećanje imuniteta kože koje ne znaju svi
Povećanje imuniteta kože malo zabrinjava jer mnogi ljudi još uvijek misle da je važno samo jačanje imunološkog sustava organizma.
11 jednostavnih savjeta koji će pomoći trudnicama da imaju lijepu i zdravu kožu
aFamilyToday Health - Tijekom trudnoće, trudne majke često " sukob" kod problema s kožom kao što su prištići, strije... Sljedeće dionice pomažu trudnicama da imaju zdravu kožu.
Majke moraju znati čistiti genitalije za dječake
Iako čišćenje genitalnog područja za dječake nije tako komplicirano kao za djevojčice, također morate to učiniti ispravno kako vaša beba ne bi dobila infekciju.
Hoće li paraliza sedmog živca nestati sama od sebe?
Paraliza sedmog živca obično se javlja sasvim iznenada. Nakon dobro prospavane noći i jutarnjeg buđenja, mnogi ljudi su šokirani kada nađu paraliziranu jednu stranu lica, gotovo gube osjet i lice se ne može normalno pomicati. Zbog toga se pacijent nestrpljivo pita: "Hoće li paraliza sedmog živca nestati sama od sebe?" I postoji li neki učinkovit tretman?
Svrbi li rak kože? Rani znakovi bolesti
Mnogi ljudi pomisle na rak kože i odmah pomisle na svrbež kože. Dakle, svrbi li rak kože? Kako rano prepoznati rak kože? Saznajmo kako bismo dobili odgovor kroz sljedeći članak.
Što trebate znati o kroničnom respiratornom zatajenju
Kronično zatajenje dišnog sustava je opasno stanje za zdravlje. Ali ne razumiju svi ispravno i dovoljno ovaj sindrom. Saznajte više o kroničnom respiratornom zatajenju i njegovim opasnostima!
Kako zbrinuti pothranjenu djecu s rahitisom
Brza primjena nekih mjera za prevladavanje pothranjenog rahitisa od strane nutricionista može pomoći djeci da se brže oporave i rastu.
Pitanje: Je li pothranjenost fetusa opasna?
Je li pothranjenost fetusa opasna, pitanje je koje postavljaju mnoge majke kada saznaju da njihovo nerođeno dijete ima ovu bolest.
Je li u redu progutati vodicu za ispiranje usta? Kako se treba ponašati?
Vodica za ispiranje usta smatra se optimalnim rješenjem za prevladavanje neugodnog zadaha. Saznajte je li gutanje vodice za ispiranje usta opasno i kako se ponašati u takvim situacijama.
Što je krvna grupa A? Koje su karakteristike krvne grupe A?
Svaka osoba nosi krvnu grupu naslijeđenu od roditelja. Znati svoju krvnu grupu je ključno prilikom davanja ili primanja krvi. Saznajte karakteristike krvne grupe A.
Tumor mozga i komplikacije nakon operacije tumora mozga
Rak mozga može se ponovno pojaviti, stoga je praćenje nakon liječenja vrlo važno za utvrđivanje recidiva raka. Koje su komplikacije nakon operacije tumora na mozgu?
Smrtonosne točke na tijelu koje je smrtno opasno zabilježiti
Na ljudskom tijelu postoji mnoštvo akupunkturnih točaka, uključujući one koje mogu biti smrtonosne. Saznajte koje su to točke i kako ih izbjegavati!
Možete li jesti é sjemenke? Ukusna jela od é sjemenki dobra su za trudnice
Sjemenke bosiljka imaju brojne namjene kao što su uljepšavanje kože, laksativ, detoksikacija organizma,... u kombinaciji s drugim slasticama za povećanje okusa pri uživanju. Ali postoje i mnogi ljudi koji se pitaju smiju li trudnice jesti sjemenke bosiljka? Sljedeći članak će odgovoriti na ovo pitanje i predložiti hranu koja se kombinira s é sjemenkama i koja je sigurna za trudnice.