Koža trudnica se jako mijenja tijekom trudnoće, jeste li znali?
Tijekom trudnoće trudnice će se suočiti s brojnim kožnim problemima. No, briga o trudničkoj koži nije preteška ako znate kako se pravilno njegovati.
Zašto ostati budan do kasno s tamnim očima i učinkovitim tretmanom
Ostati budan do kasno nije samo štetan za vaše zdravlje, već i za vašu kožu, no ostajanje do kasno je također jedan od glavnih uzroka tamnih kolutova ispod očiju. Dakle, saznajmo zašto ostati budan do kasno s tamnim očima i uzroke koje treba riješiti.
Nedostatak sna redovito čini vaše tijelo umornim, neugodnim i čini podočnjake sve težim. Dakle , zašto ostati budan do kasno s podočnjacima , spavati rano da biste se riješili podočnjaka i kako prevladati podočnjake zbog ostajanja do kasno? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali kroz članak u nastavku!
Zašto ostati budan do kasno s tamnim očima?
Podočnjaci čine da ne izgledate svježe
Nedostatak sna, ostajanje do kasno često uzrokuje necirkulaciju krvnih žila, nedostatak kisika, koža ne osigurava dovoljno hranjivih tvari, zbog čega se nakupljaju podočnjaci i stvaraju bore dugo vremena. Osim genetskih čimbenika, većina uzroka tamnih kolutova ispod očiju često je posljedica čestog ostajanja do kasno ili nedostatka sna ili umora.
Tamni krugovi ispod očiju su stanje koje se ne vidi samo kod žena, već i kod muškaraca, tamni krugovi učinit će da izgledate starije od svojih trenutnih godina i manje svježe. Podočnjaci su stanje u kojem je koža oko kapaka tamnija od ostatka lica. Tamni krugovi ispod očiju često mogu biti popraćeni natečenošću. Ponekad podočnjaci mogu uzrokovati veću ili manju kozmetičku nelagodu zbog koje gubite samopouzdanje u komunikaciji. Međutim, tamni krugovi ispod očiju najčešće nisu znak bolesti.
Koji su uobičajeni uzroci tamnih kolutova ispod očiju?
Uzroci tamnih krugova ispod očiju
Način života
To je čest uzrok djelomično zato što vas moderni ritam života često čini neispavanim, zbog čega ostajete budni do kasno i ne spavate duboko, što dovodi do toga da koža oko očiju lako natekne, što rezultira podočnjacima. Tamne oči pojavljuju se sljedeće jutro.
Dob
Vrijeme uzrokuje starenje kože , a koža oko očiju bit će sklonija starenju nego druga područja kože, koža na kojoj će oči lakše visjeti zbog utjecaja okolnih čimbenika poput prašine, ultraljubičastih zraka. ljubičasta, što dovodi do stvaranje tamnih kolutova oko očiju.
Nedostatak vode u tijelu
Kada je naše tijelo dehidrirano, krvne žile ispod kože otiču, što dovodi do pojave natečenosti i podočnjaka. Stoga morate steći naviku piti dovoljno 2 litre vode dnevno kako biste učinkovito ograničili podočnjake.
Zbog izlaganja sunčevoj svjetlosti
Sunce je najveći neprijatelj kože i očiju. Sunčeva svjetlost uzrokuje povećanje pigmenata melanina ispod kože, zbog čega koža tamni i brzo i najozbiljnije opeče koža oko očiju - jer je ovdje koža tanja i podložnija oštećenjima od kože oko očiju, drugih područja kože. Stoga morate češće koristiti kremu za sunčanje, posebno specijaliziranu kremu za sunčanje za područje oko očiju kako biste učinkovito smanjili podočnjake.
Pušenje, korištenje stimulansa
Uzrok podočnjaka je i redovita konzumacija duhana, alkohola i kave jer će doći do sužavanja krvnih žila, smanjenja cirkulacije i poremećaja cirkulacije krvi, što dovodi do stvaranja podočnjaka. bore i podočnjaci .
Kako liječiti tamne oči uzrokovane ostajanjem budnim do kasno
Vitaminski dodaci smatraju se učinkovitim načinom za tretiranje podočnjaka
Jedite puno cvijeća
Ako morate ostati budni do kasno zbog posla, tada tu večer jedite puno povrća, pijte puno vode i posebno trebate vitamin K , antioksidanse. Obogaćivanje voća kao dodatak vitaminima jednostavan je način za izbjegavanje tamnih krugova ispod očiju.
Jedite slano
Konzumiranje velike količine soli uzrokovat će zadržavanje vode u tijelu i stagnaciju u očima, stoga biste trebali ograničiti sol i smanjiti hranu s visokim udjelom soli. Namirnice kao što su: školjke, svježa hrana, jaja, riba, meso, mlijeko, svježi sir... sadrže dosta soli, pa bi trebalo ograničiti i upotrebu ovih proizvoda kako bi se ograničio unos soli u organizam.
Redovito vježbajte
Pješačenje na kratke udaljenosti, ali jutarnja tjelovježba također pomaže vašem tijelu da se oslobodi viška vode i čini cijelo tijelo lakšim. Istodobno, jutarnja tjelovježba također pomaže povećati aktivnost očiju ujutro, što vam pomaže da poboljšate svoj vid. Korištenje visokog jastuka za glavu može spriječiti zadržavanje vode noću, što pomaže da vaše oči ne budu natečene kada se probudite. Korištenje hladne vode za pranje lica ujutro pomoći će vašoj koži da ostane zdrava i također će smanjiti oticanje očiju.
Dodaci prehrani
Tamni krugovi oko očiju signal su vašeg tijela o anemiji zbog nedostatka željeza . Stoga su vam potrebni dodaci željeza i namirnice bogate željezom kao što su špinat, zobene pahuljice, grah, suhe šljive, smeđa riža... kako biste poboljšali tamne kolutove ispod očiju.
krumpir
Krumpir je poznata namirnica svake obitelji. Krumpir ima visok nutritivni sadržaj i često se koristi za pripremu mnogih jela u jelu svakog doma. No, jeste li znali da se krumpir dosta koristi i u ljepoti?
Skuhajte krumpir i izgnječite ga, pomiješajte s malo svježeg mlijeka bez šećera, pa nanesite dovoljnu količinu na područje ispod očiju, ostavite oko 20 minuta i zatim isperite čistom vodom. Ovo je također jednostavan način da izbjegnete tamne oči, redovito će vam pomoći da smanjite tamne kolutove ispod očiju.
Iznad su dionice bloga o farmaciji aFamilyToday o pitanju " zašto ostati budan do kasno u noć s tamnim očima " . Nadamo se da će vam gore navedeno biti korisno i potrebno kako biste se učinkovito oprostili od podočnjaka.
Otkrivamo 8 savjeta koji će vam pomoći da sigurno šišate nokte svom djetetu
Nokti novorođenčeta su prilično mali pa vam može biti teško podrezati bebine nokte. Međutim, ako se ne režu, nokti će biti dugi, a beba će se lako ogrebati, uzrokujući ogrebotine na koži.
Što majke trebaju učiniti kada beba ove sezone ima suhu kožu?
Koža beba i beba često je osjetljivija od kože odraslih. Metode aFamilyToday Health pomažu vam da učinkovito liječite suhu kožu beba kod kuće.
Koliko vode trudnice trebaju piti dnevno?
Kada su trudne s bebom, trudnice ne samo da moraju paziti na prehranu, već i paziti da dodaju dovoljno vode. Dakle, koliko je vode dovoljno?
6 savjeta kako olakšati kupanje bebe
aFamilyToday Health - Roditelji često osjećaju tjeskobu tijekom prvog kupanja svoje bebe. Sljedeće dijeljenja pomažu roditeljima da samouvjereno okupaju svoju bebu po prvi put.
Planirajte učinkovitu kožu protiv starenja
Da biste napravili učinkovit plan protiv starenja kože, morate započeti sa zdravim navikama njege kože kao što su: isprati prašinu, nanijeti hidratantnu kremu, ...
Kozmetika koju treba izbjegavati tijekom trudnoće, znate li ih sve?
Kozmetiku koja se koristi tijekom trudnoće treba koristiti s oprezom. Jer postoje neki sastojci koji su štetni za fetus koje trudnice trebaju izbjegavati.
Savjeti za liječenje “ispucanog pilećeg vrata” prilikom dojenja
Majke često imaju pukotine na pilećim vratovima tijekom dojenja. Sljedeći jednostavni savjeti stručnjaka aFamilyToday Health pomoći će vam da više ne brinete o napuknutom pilećem vratu!
Recite mi kako pomoći svom djetetu “ juriti” tinejdžerske akne
Ulaskom u pubertet, hormonalne promjene u tijelu uzrokuju pojavu akni na koži vašeg djeteta. U to vrijeme, ako roditelji ne usmjeravaju svoju djecu da se brinu o njima kako treba...
9 načina za povećanje imuniteta kože koje ne znaju svi
Povećanje imuniteta kože malo zabrinjava jer mnogi ljudi još uvijek misle da je važno samo jačanje imunološkog sustava organizma.
11 jednostavnih savjeta koji će pomoći trudnicama da imaju lijepu i zdravu kožu
aFamilyToday Health - Tijekom trudnoće, trudne majke često " sukob" kod problema s kožom kao što su prištići, strije... Sljedeće dionice pomažu trudnicama da imaju zdravu kožu.
Majke moraju znati čistiti genitalije za dječake
Iako čišćenje genitalnog područja za dječake nije tako komplicirano kao za djevojčice, također morate to učiniti ispravno kako vaša beba ne bi dobila infekciju.
Uzroci raka gušterače
Rak gušterače je rak koji nastaje u gušterači. Postoje mnoge vrste raka gušterače, ovisno o vrsti stanice raka, progresija i simptomi su potpuno različiti. Dolje može biti korisno znanje o raku gušterače na koje se čitatelji mogu pozvati.
Što je vaskularno starenje? 6 principa dobre prehrane za srce i prevenciju starenja
Što je vaskularno starenje? Koju hranu jesti da bi bila dobra posebno za krvne žile i zdravlje srca općenito? Ovo je vjerojatno pitanje koje mnogi ljudi postavljaju.
Stvari koje ne smijete nanositi na lice morate biti oprezni
Koža lica je izuzetno nježna i osjetljiva, stoga moramo biti oprezni kada bilo što koristimo na licu. Ovo su hranjive tvari koje se čine dobrima, ali su iznimno toksične ako se nanesu na lice.
Može li se paraliza glasnica izliječiti?
Moderna medicina ima mnogo načina liječenja ove bolesti, od primjene akupunkture, akupresure do operacije. Naučimo kako primijeniti svaku metodu.
Što je magnetska rezonancija (MRI)? Sve što trebate znati o MRI skeniranju
Što je magnetska rezonancija (MRI)? Sve što trebate znati o MRI skeniranju. MRI je popularna tehnika snimanja diljem svijeta. Razvoj MRI tehnologije napravio je revoluciju u medicini. Dakle, što je MRI skeniranje? Kako oni pomažu u dijagnosticiranju bolesti?
Što je sindrom slomljenog srca?
Vjerojatno je malo ljudi čulo za sindrom slomljenog srca. Ovo je privremeno stanje srca koje nestaje nakon nekoliko dana do nekoliko tjedana, ali se lako može zamijeniti s drugim srčanim udarima i srčanim oboljenjima. Naučimo više o sindromu slomljenog srca uz blog aFamilyToday u članku u nastavku!
Trebaju li se djeca s temperaturom kupati?
Novorođenčad s izrazito slabim imunološkim sustavom briga je svakog roditelja. Vruće ljeto čini bebe bolesnima s temperaturom, no mnogi se roditelji pitaju trebaju li se bebe s temperaturom kupati.
Koja mreža za perike je prava za vas?
Mrežica za perike je dodatak koji vam pomaže da dobijete najprirodniju lijepu kosu. Osjećajte se ugodno prilikom korištenja. Da biste saznali više o tome koja vrsta mreže za perike je prava za vas, nemojte preskočiti članak u nastavku!
3 uloge kolesterola u tijelu ne znaju svi
Iako se kolesterol često smatra negativcem, on je bitna tvar u tijelu. Ne razumiju svi važnost kolesterola za tijelo. Naučimo više o ulozi kolesterola u tijelu kroz sljedeći članak.
Što je biseksualac? Karakteristike biseksualnih osoba
Osim pojma homoseksualnosti, pojam biseksualnosti je još uvijek prilično nov u našoj zemlji. Dakle, što je biseksualac? Je li biseksualnost bolest? Gledajte sad!