Visoki krvni tlak kod mladih (35 godina i mlađi) alarmira se kao sve veći trend i potencijalni rizik jer nema tipičnih znakova. visoko
Visoki krvni tlak kod mladih (35 godina i mlađi) alarmira se kao sve veći trend i potencijalni rizik jer nema tipičnih znakova.
Visoki krvni tlak u mladih ljudi bez tipičnih simptoma
70% mladih ljudi s visokim krvnim tlakom nema tipične simptome
Statistike pokazuju da čak do 70% povišenog krvnog tlaka u mladih ljudi ne uključuje tipične simptome i znakove poput glavobolje, vrtoglavice i sl. Bolest se otkrije tek slučajno na povremenim zdravstvenim pregledima ili kod pacijenata. Otiđite liječniku drugi problem.
Fenomen povišenog krvnog tlaka kod mladih čest je kod nižih brojeva, za razliku od visokog krvnog tlaka kod starijih osoba. Neki znakovi koji se mogu vidjeti kod mladih ljudi s visokim krvnim tlakom uključuju: lako se naljutiti, teško kontrolirati emocije, nedostatak koncentracije, lako se omesti...
Visoki krvni tlak kod mladih ljudi također ima vrlo visok rizik od kardiovaskularnih komplikacija, nesreća - moždanih udara... Osim toga, ova bolest čini mlade osobe suočenim sa seksualnom disfunkcijom, 2,5 puta veću od prosječne osobe. Ova stopa nastavlja rasti ako mlada osoba ima i visok krvni tlak i dijabetes ili kroničnu bolest bubrega….
U usporedbi sa starijim osobama, visoki krvni tlak kod mladih također predstavlja dosta poteškoća u liječenju, što uglavnom dolazi iz subjektivne i prikrivene psihologije bolesnika zbog straha od utjecaja na posao i život. Postoji mnogo načina za liječenje visokog krvnog tlaka , ali potrebno je da se pacijenti rano aktivno primjenjuju kako bi imali najveću učinkovitost.
Najčešći uzrok visokog krvnog tlaka kod mladih
Visoki krvni tlak kod mladih ljudi često ima određeni uzrok
95% starijih bolesnika s hipertenzijom nema poznat uzrok, međutim, kod mlađih osoba stopa hipertenzije s poznatim uzrokom je viša. Najčešći uzroci mogu uključivati stanja kao što su kronična bubrežna bolest, hormonalni poremećaji, zlouporaba alkohola… Osim toga, neki čimbenici koji pridonose povećanom riziku od visokog krvnog tlaka su ovisnost, pušenje, prekomjerna tjelesna težina i pretilost, dugotrajni stres, preslana prehrana. ..
Prevencija visokog krvnog tlaka kod mladih
Kontrola težine pomaže u sprječavanju visokog krvnog tlaka
- Prije svega, da bi se ograničio fenomen visokog krvnog tlaka, mladi trebaju slijediti dijetu za mršavljenje sa znanstvenom i razumnom prehranom: ograničiti šećer i masnoće; treba dodati proteine i vlakna; ograničiti jesti previše slano; Osobito se preporuča dodavanje tvari koje blagotvorno djeluju na rad srca kao što su kalij, kalcij, magnezij...
- Dodajte proteine iz biljaka i ribe, ograničite proteine iz životinjskog mesa
- Nemojte jesti previše slatko čak i ako nemate dijabetes
- Povećajte unos zelenog povrća i svježeg voća kako biste nadopunili minerale, vitamine i vlakna.
- Uklonite ili smanjite upotrebu alkohola
- Ojačati trening za fizički trening
- Održavajte znanstveni, umjeren i uravnotežen način života između odmora i rada.
Odustanimo odmah od pomisli da visoki krvni tlak dolazi samo kod starijih osoba koje su subjektivne i nemarne. Ako se pravodobno ne liječi, visoki krvni tlak kod mladih ljudi može izazvati komplikacije i izuzetno opasne posljedice koje nisu niže od visokog krvnog tlaka kod starijih osoba , čak i opasne po život.
fleksibilno pletenje