Kako zaštititi pluća u današnjem zagađenom okolišu?
U današnjem zagađenom okolišu ključno je znati kako zaštititi pluća kao i aktivnosti za promicanje zdravlja pluća. Međutim, nije svima jasno kako zaštititi pluća.
Što je ultrafina prašina? Učinci na zdravlje i načini kako ih spriječiti
Uz dobrobiti današnjeg brzog industrijskog razvoja, ozbiljno onečišćenje zraka ovim procesom donosi i mnoge zdravstvene rizike za ljude. Jedan od štetnih agenasa za tijelo koji proizlazi iz onečišćenja zraka je ultrafina prašina.
Ultrafina prašina ili prašina PM 1.0 je u obliku tekućih ili krutih čestica lebdećih u okolišu, s mnogim potencijalnim rizicima od ozbiljnih zdravstvenih učinaka kada uđe u ljudsko tijelo. Naučimo uz Blog aFamilyToday o štetnim učincima superfine prašine kao io tome kako ih spriječiti na najučinkovitiji način!
Što je ultrafina prašina?
Ultrafina prašina, poznata i kao prašina PM 1.0, čvrste su ili tekuće čestice prašine koje lebde u zraku. Znanstvenici koriste indeks PM 10, PM 2.5, PM 1.0 kako bi odredili standard za krute ili tekuće čestice prašine suspendirane u 1 kubnom metru zraka. Ultrafina prašina PM 1.0 može se shvatiti na sljedeći način:
- PM je kratica za englesku riječ: Particulate Matter, prevedena na vijetnamski kao čestična tvar (tekuća ili čvrsta).
- Indeks 1.0 je veličina čestica promjera ne većeg od 1 mikrometra (označeno μm, 1 μm je jednako 1/1.000.000 m).
Slično tome, oznaka PM 10 ili PM 2,5 odnosi se na čestice prašine promjera manjeg ili jednakog 10 μm ili 2,5 μm.
Što je čestica manja, to je sitnija, lakše prodire duboko u dišni sustav i utječe na strukturu DNK. Ultrafine čestice prašine PM 1.0 mogu prevladati sve zaštitne barijere dišnog sustava, blokirajući mjesta izmjene kisika u alveolama i oštećujući strukturu DNA.
Neravnoteža O2 uzrokovat će uništavanje stanica koje normalno funkcioniraju i nepovoljno će utjecati na metabolizam organske tvari DNK. Elementi prijelaznih metala sadržani u ultrafinim česticama prašine kao što su Cd, Cr, Ni ili aldehidi mogu ometati mehanizam popravka DNK i dovesti do raka pluća .
Ultrafina prašina su čvrste ili tekuće čestice prašine koje lebde u zraku
Koliko je opasna ultrafina prašina?
Uzrokuje bolesti dišnog sustava
Fina prašina kada uđe u pluća spojit će se s CO, SO2 ili NO2 u tijelu i spriječiti vezanje kisika na hemoglobin, smanjujući zasićenost krvi kisikom. Količina kisika koja se dovodi u stanice je manja, što će uzrokovati alergije u očima, nosu, grlu, kašalj, kihanje, ... što dovodi do drugih ozbiljnih bolesti dišnog trakta i čini tijelo slabim. Osim toga, otrovne tvari u prašini kada uđu u tijelo također povećavaju rizik od kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB) kod ljudi.
Srčani udar
Osim bolesti povezanih s dišnim sustavom, fina prašina napada alveole, prolazi kroz plinsko-krvni septum da bi ušla u krvožilni sustav i uzrokovala bolest. Ultrafina prašina utječe na normalna začepljenja uzrokujući njihovo pucanje, uzrokujući začepljenja i dovodeći do infarkta miokarda .
Ultrafina prašina napada krvožilni sustav i uzrokuje srčani udar
Živčani učinci
Kada uđe u tijelo, ultrafina prašina također nepovoljno utječe na živčani sustav. Dugotrajna izloženost zagađenom zraku čini kognitivni pad bržim, funkcije mozga manje učinkovitima, povećava rizik od gubitka pamćenja, depresije . Osim toga, stanje okoliša nije čisto, previše prašine smanjit će kvalitetu života i postupno izazvati psihičke promjene.
PM 1.0 također je poznat kao "tihi ubojica" jer može povećati vjerojatnost disfunkcije jetre, ubrzati napredovanje ciroze , izazvati inzulinsku rezistenciju i povećati komplikacije dijabetesa.
Kako učinkovito spriječiti štetne učinke ultra-fine prašine
Najučinkovitiji način za sprječavanje štetnih učinaka ultrafine prašine na zdravlje je ograničavanje izlaganja zagađenom zraku.
Koristite specijaliziranu masku kako biste spriječili super finu prašinu
Ako tražite rješenje za zaštitu dišnog zdravlja za svoju obitelj, Vg95 Kn95 5 slojna Premium maska je opcija koju ne biste trebali zanemariti. Sa strukturom od 5 slojeva netkanog materijala, proizvod osigurava učinak sprječavanja do 95% virusa, bakterija i ultrafine prašine. Pjenasti jastučić i dvostruki metalni steznik za nos potpuno su bezbolni za nos i pružaju čvrsto i udobno prianjanje.
Mekani dizajn sloja pamuka s vrućim zrakom, prikladno podešavanje ušne školjke, aktivno se prilagođava kako bi maska pristajala licu, tako da nije previše labava kada se nosi, ali još uvijek osigurava prozračnost. Vg95 Kn95 5-slojna Premium maska prikladna je za korištenje bilo gdje, bilo kada kako bi se spriječila fina prašina, kapljice koje su u opasnosti od zaraze patogenima i savršeno zaštitila zdravlje dišnog sustava korisnika.
Vg95 Kn95 Premium 5 slojna maska protiv super fine prašine
Izgradite zdrav način života
Redovita tjelovježba, prehrana puna hranjivih tvari, vitamina i minerala pomoći će vam da imate jaču otpornost, učinkovito se odupirući lošim učincima superfine prašine na vaše tijelo.
Odaberite zeleno i čisto mjesto za život
Čisto, dobro prozračeno životno okruženje ograničit će gustoću najfinije prašine i pomoći vam da imate zdraviji dišni sustav. Za one koji moraju raditi na zagađenim mjestima kao što su tvornice tekstila, rudnici, benzinske postaje itd., moraju imati standardnu opremu za zaštitu na radu.
Čisto zeleno životno okruženje za ograničavanje gustoće super fine prašine
Gore su informacije koje trebate znati o ultrafinoj prašini : priroda, štetni učinci kao i kako ih učinkovito spriječiti. Nadamo se da je kroz ovaj članak svaka osoba stekla dovoljno znanja o opasnoj finoj prašini i poduzela odgovarajuće mjere za zaštitu zdravlja sebe i svoje obitelji u današnjem zagađenom okolišu. .
Fina prašina u zatvorenom prostoru: Opasni učinci i kako ih se riješiti
Zagađenje zraka uzrok je mnogih opasnih bolesti kod ljudi. Konkretno, fina prašina jedan je od vodećih agensa koji ozbiljno štetno djeluju na zdravlje, tiho razarajući organe u tijelu, posebice dišni sustav. Mnogi pogrešno vjeruju da se fina prašina pojavljuje samo u vanjskom okruženju, no malo ljudi zna da se fina prašina krije i u našoj vlastitoj naizgled čistoj kući.
Što je BFE antibakterijski indeks? Koja medicinska maska ima visok BFE indeks?
Ako primijetite, na nekim medicinskim maskama koje svakodnevno koristite često piše BFE s različitim pokazateljima. Ovo je pokazatelj antibakterijske učinkovitosti maske. Ovaj indeks je izuzetno važan, neizostavan faktor za proizvodnju sigurne i kvalitetne maske.
6 načina za brzo čišćenje pluća kod kuće
Ako se pitate kako učinkovito i sigurno očistiti pluća, sljedeći članak će dati 6 prijedloga kako prirodno očistiti pluća koje možete odmah primijeniti.
Što je ultrafina prašina? Učinci na zdravlje i načini kako ih spriječiti
Što je ultrafina prašina? To je vrlo mala prašina, lako prodire i uzrokuje mnoge bolesti dišnog trakta, rak pluća... Pročitajte više o štetnosti ultrafine prašine i kako to spriječiti.
Koliko je slojeva medicinske maske najbolje koristiti?
U prošlosti su se maske često koristile za zaštitu od sunčeve svjetlosti i prašine, no s trenutnom epidemijskom situacijom maske su neizostavni predmeti za ograničavanje rizika od infekcije virusom SARS-CoV-2. Zbog te hitne potrebe, odabir sigurne maske koja može zaštititi zdravlje je nešto do čega mnogi ljudi brinu.
Mjere za prevladavanje onečišćenja zraka
Onečišćenje zraka uzrokuje mnoge posljedice za zdravlje ljudi i živa bića. Stoga je potrebno poduzeti mjere za prevladavanje onečišćenja zraka kako bismo poboljšali životni okoliš.
Utjecaj prašine na ljudsko zdravlje i kako ga ograničiti
Utjecaj prašine na ljudsko zdravlje je izuzetno ozbiljan, mogu uzrokovati mnoge bolesti dišnog trakta, srca,... Pa kako to ograničiti?
Kriteriji za odabir kvalitetnih dječjih maski
Uz trenutnu epidemijsku situaciju, nošenje maski je prijeko potrebno, čak i djeci. Evo kriterija za odabir kvalitetnih dječjih maski.
Vrste parazita na ljudskom tijelu i kako ih liječiti
Jeste li znali da su naša tijela domaćini mnogim vrstama parazita? Iako redovito čistimo osobnu higijenu, paraziti uvijek nađu otvor za parazitiranje, uzrokujući određene bolesti kod ljudi.
Kako spriječiti rak pluća
Kako starimo, rizik od raka pluća posebno je visok za ljude srednje dobi iznad 40 godina. Zato trebamo redovito posjećivati liječnika i tražiti redovite kontrole kako bismo na vrijeme otkrili stanje. Osim toga, moramo znati kako spriječiti rak pluća kroz članak u nastavku!
Sažetak lijekova za liječenje kasnog stadija raka pluća
Rak pluća često se otkrije u kasnoj fazi, kada postoje udaljene metastaze, pa je vrijeme preživljavanja obično kratko. Ipak, niste previše pesimistični kada se bolest kasno otkrije jer još uvijek postoji mnogo lijekova za liječenje kasnog stadija raka pluća.
Bol u epigastriju i podrigivanje su znaci koje bolesti?
Prema liječnicima, podrigivanje je jedan od znakova upozorenja da bolujete od opasnih bolesti probavnog trakta.
Kako popraviti tinitus na duže vrijeme?
Dugotrajni zujanje u desnom uhu jedan je od neobičnih znakova da imate zdravstvenih problema. Dakle, što je tinitus točno? Kako prevladati? Odgovor doznajte u članku u nastavku.
Alergija na pesticide: Problem koji se ne može shvatiti olako
Pesticidi i herbicidi su izrazito otrovne kemikalije koje ulaskom u tijelo oštećuju sve probavne organe, a najteže je oštećenje pluća, zatim plućna fibroza postupno napreduje i ne može se spriječiti. Budući da su sastojci u pesticidima različiti, različiti su i učinci trovanja i simptomi trovanja.
Mogu li se ospice vratiti?
Zapravo, mnogi ljudi do sada nemaju puno iskustva i znanja vezanih uz ospice. Stoga često postavljaju pitanje "Hoće li se ospice vratiti?". Kako biste svima pomogli da bolje razumiju ospice, pročitajte sljedeći članak
Što jesti za vraćanje rada bubrega? Najbolja hrana za bubrege
Bubreg je organ koji ima vrlo važnu ulogu u ljudskom tijelu, čija je glavna zadaća filtriranje krvi i uklanjanje toksina iz krvi. Zato bubrezi uvijek moraju kontinuirano raditi. Dakle, što treba jesti za vraćanje funkcije bubrega?
6 znakova da imate ozbiljan nedostatak vitamina B9
Vitamin B9 ima vrlo važnu ulogu za naše tijelo, kako biste izbjegli nedostatak vitamina B9 morate obratiti pozornost na sljedeće znakove!
Što je cjepivo protiv tetanusa? Učinci i učinkovit raspored cijepljenja za trudnice
Što je cjepivo protiv tetanusa pitanje je koje zanima mnoge trudnice. Stoga je cijepljenje protiv tetanusa za trudnice vrlo važno za zaštitu zdravlja majke i novorođenčeta. Sljedeći članak pomoći će vam odgovoriti na pitanje što je cjepivo protiv tetanusa, njegove učinke i učinkovit raspored cijepljenja za trudnice.