Osobe F1 koje su u kućnoj samoizolaciji trebaju se strogo pridržavati uputa medicinskog osoblja, a pritom jesti dovoljno za poboljšanje zdravlja, ograničiti nepotreban rad kako bi se izbjeglo širenje bolesti.
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), većina slučajeva zaraze Covid-19 je blaga, s malo ili bez simptoma i može se samokontrolirati kod kuće, uz podršku zdravstvenih radnika.
Kako bi smanjio pritisak na koncentrirana područja izolacije, Ho Chi Minh City organizirao je kućnu izolaciju za F1 slučajeve. Sukladno tome, koncentrirana medicinska izolacija smanjit će se s 21 dana na 14 dana za F1 i osobe na ulasku, testiranje 3 puta na dan 1, dan 7 i dan 14.
Ako je nalaz testa negativan, osoba u karanteni smije otići kući/domu prebivališta kako bi se pratilo njezino zdravstveno stanje sljedećih 14 dana. Uz 14 dana kontinuirane izolacije kod kuće, osobe u izolaciji moraju obratiti pozornost na samokontrolu svog zdravlja i brigu o sebi, znati kada se obratiti medicinskom osoblju i otići u bolnicu.
Ho Chi Minh City pilotirao je F1 u samoizolaciji kod kuće.
Čuvaj se
Osobe u izolaciji moraju pomno pratiti svoju tjelesnu temperaturu. Najbolje je opremiti se termometrom za redovito mjerenje temperature. Ne preporučuje se stvaranje zaliha antipiretika.
Osoba u karanteni mora se odmarati u posebnoj, dobro prozračenoj prostoriji; Ako se radi o katnici, prednost treba dati gornjim katovima ili barem držati razmak od 1 metar od ostalih. Uvijek otvorite prozore radi prozračivanja, pustite sunčevu svjetlost u prostoriju i ograničite korištenje klima uređaja.
Prehrana osobe u karanteni treba osigurati odgovarajuću prehranu i zdravlje. Moguće je dodati namirnice koje pojačavaju otpornost kao što su meso, jaja, mlijeko svih vrsta... Pijte puno vode kako biste izbjegli dehidraciju.
Redovito vježbajte kako biste poboljšali zdravlje i ojačali otpornost . Možete odabrati jednostavne, nježne vježbe kao što su joga, meditacija i lokalne vježbe pokreta. Ili vježbajte disanje, povećajte sreću, pustite umirujuću glazbu da biste opustili živce. Biti fizički aktivan i baviti se duhovnim stvarima tijekom ovog razdoblja također je dobar način da budete opušteniji i optimističniji - što je važan čimbenik u pomaganju tijelu da proizvede antitijela protiv virusa.
Ono što je najvažnije, uvijek nosite masku u kontaktu s članovima obitelji, često dezinficirajte ruke i držite distancu od svih. Očistite nos i grlo grgljanjem slanom vodom , sprejom za nos...
Redovito grgljanje jedna je od preventivnih mjera protiv napada Sars-CoV-2.
Pratite simptome Covid-19
F1 koji se samoizolira kod kuće mora se samokontrolirati na simptome Covid-19 . Kod kojih su uobičajeni simptomi vrućica, kašalj, grlobolja, crvene oči, glavobolja, gubitak mirisa i okusa.
Kada se kod vas pojave gore navedeni simptomi, potrebno je odmah se javiti zdravstvenoj ustanovi radi pregleda i uputa o liječenju.
Za ljude koji žive s osobama u karanteni
Članovi obitelji koji imaju voljenu osobu u karanteni moraju stalno biti u kontaktu i uvijek psihički ohrabrivati osobu u karanteni.
Redovito čistite kuću, dezinficirajte površine stolova i stolica, ograničite kontakt s drugima.
Osobe koje se bave njegom trebaju nositi masku, često prati ruke sapunom i vodom ili koristiti sredstvo za dezinfekciju ruku .
Pripremite zasebnu kantu za smeće za skladištenje kućnog otpada osobe izolirane kod kuće. Smeće treba biti dobro zatvoreno i odvojeno rukovati.
Često perite ruke antibakterijskim sapunom kako biste ograničili širenje bakterija.
Osim navedenih napomena, oni koji su izolirani kod kuće mogu kupiti lijekove za želudac, lijekove za probavu, hranu za povećanje otpornosti, vitamin C ... i pridržavati se strogih uputa Ministarstva zdravstva., prema preporuci doktora Cao Ngoc Nga - specijalist za infekcije na Sveučilištu medicine i farmacije u Ho Chi Minh Cityju.