Škripanje koljena pri bezbolnom savijanju može biti znak ozbiljnog zdravstvenog stanja. U tom trenutku bolesnik treba imati metode prevencije kao i mjere liječenja koje će odgovarati njegovom zdravstvenom stanju.
Pucketanje zgloba koljena pri bezbolnom istezanju prilično je uobičajena pojava za mnoge ljude, a uzrokuje ga mnogo različitih uzroka. To može biti upozorenje o opasnim bolestima kostiju i zglobova, pacijente je potrebno rano pregledati radi odgovarajućeg i pravodobnog liječenja.
Uzrok škripanja zgloba koljena pri istezanju
Škripanje u zglobovima koljena pri bezbolnom istezanju može imati mnogo uzroka kao što su:
- Osteoartritis koljena : Ovo je najčešći uzrok znakova škripanja koljena i obično se javlja nakon 30. godine. Osteoartritis oštećuje zglobnu hrskavicu, uzrokujući trošenje i stvaranje sloja hrskavice. U stanju koštanih izbočina, trenje kosti ostruge pri pomicanju uzrokovat će zvuk klika.
- Nedostatak zglobne tekućine (također poznat kao suhi zglobovi): Kada postoji nedostatak zglobne tekućine zbog čega zglobovi ne rade glatko, krajevi hrskavice u zglobovima trljaju se jedan o drugi i uzrokuju zvuk škljocanja. Nedostatak prehrane, smanjeno lučenje zglobne tekućine, neaktivnost, pretilost, ... mogući su uzroci koji dovode do suhih zglobova.
- Ozljede: Ozljede koje se mogu dogoditi tijekom sporta ili svakodnevnih aktivnosti također su uzrok škljocanja u zglobovima.
- Reumatoidni artritis : Osim znaka škripanja zgloba koljena, pacijenti s reumatoidnim artritisom također osjećaju druge simptome kao što su oticanje i bol u malim zglobovima, praćeni stajanjem zglobova ujutro. To je bolest koju treba rano i pravilno liječiti, inače će izazvati ozbiljno ograničenje kretanja zgloba.
Osim toga, škripanje zgloba koljena također je uzrokovano upalom tetiva, ovapnjenjem zgloba ili je normalan fiziološki znak kod ljudi.
Zglobovi koljena škripe pri istezanju bez boli mogu biti posljedica bolesti
Škripi li zglob koljena pri istezanju bez boli, je li opasno?
Stanje u kojem zglob koljena stvara škripući zvuk pri istezanju bez boli može biti znak opasnih bolesti koje bi pacijent trebao pregledati. Prema liječnicima, škripanje zgloba koljena pri istezanju može biti manifestacija niza bolesti kao što su osteoartritis, septični artritis , reumatoidni artritis, ...
Ako se pacijent ne liječi pravodobno i pravilno, to će dovesti do nekih ozbiljnih komplikacija, uzrokujući oštećenje zglobova, gubitak pokretljivosti koljena, poteškoće i utjecaj na svakodnevne aktivnosti. . Još ozbiljnije, ako se ne otkrije ili subjektivno, pacijent će se suočiti s mnogim komplikacijama, a najgore može uzrokovati doživotnu paralizu nogu.
Razina opasnosti kada zglob koljena škripi može ovisiti o popratnim simptomima
Mjere za rješavanje problema škripanja zgloba koljena pri istezanju
Svaka osoba će imati drugačiji tretman ovisno o stanju bolesti. Stoga pacijenti trebaju posjetiti bolnice sa stručnjacima kako bi identificirali i otkrili uzrok ove pojave. Trenutno je za osobe s bolovima u koljenima pri istezanju bez boli indiciran niz terapijskih metoda, kao što su:
- Vježbe fizikalne terapije kao što su: masaža, hodanje, istezanje zglobova, podizanje nogu.
- Lijekovi na recept: Liječnik će propisati oralne lijekove koji odgovaraju stanju svakog pacijenta. U slučaju artritisne boli često se koriste lijekovi protiv bolova ili u kombinaciji s protuupalnim lijekovima. Osim toga, liječnik može propisati dodatne lijekove za potporu kostima ako je potrebno.
- Injekcija kortizona: Ova mjera podržava brzo ublažavanje boli i vraća funkciju koljena kod pacijenata s teškom upalom.
- Ubrizgavanje tekućine za podmazivanje: Ova metoda se primjenjuje kod pacijenata koji imaju škripući zglob koljena. Liječenje obično traje od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci, ovisno o stanju bolesnika.
Posjetite liječnika ako zglob koljena škljoca pri istezanju, iako je bezbolno, ali dugotrajno
Kako spriječiti zveckanje zgloba koljena prilikom istezanja
Kako biste spriječili bol u koljenu pri istezanju, ali ne i bol, možete primijeniti sljedeće metode:
- Dodatak hranjivim tvarima: Trebali biste unositi sve potrebne hranjive tvari za tijelo. Jedan od uzroka škripanja zglobova koljena je nedostatak važnih nutrijenata poput kolagena, kalcija, vitamina B12 i vitamina D itd.
- Redovita tjelovježba: Odabir sporta koji odgovara vašem zdravstvenom stanju pomaže u održavanju fleksibilnosti kostiju i zglobova, smanjujući rizik od kardiovaskularnih bolesti.
- Održavajte razumnu težinu: Trebate održavati razumnu težinu, izbjegavati prekomjernu težinu i pretilost , što povećava težinu i stavlja veliki pritisak na zglobove.
- Razuman način odmora: Razuman način odmora pomoći će zglobovima da se regeneriraju i oporave od oštećenja.
- Suplementacija funkcionalne hrane: Korištenje funkcionalne hrane koja je dobra za zglobove zahtijeva vodstvo i nadzor liječnika, izbjegavanje zlouporabe i samovoljne uporabe.
Vježbajte više kako biste poboljšali zdravlje zglobova
Zglobovi koljena pucketaju pri bezbolnom istezanju zbog mnogih uzroka, a svaki će uzrok imati različite mjere liječenja. Da bi se utvrdio točan uzrok bolesti, pacijenti trebaju posjetiti ugledne medicinske ustanove i dobiti liječenje prema savjetu stručnjaka.