Kod prijeloma noge, osim načina na koji treba paziti u svakodnevnom životu, pacijenta također jako zanima što treba jesti kako bi se slomljena noga brzo oporavila, kost brzo zarasla i ne utjecalo na funkciju hodanja. Za više pojedinosti pogledajte sljedeći članak.
Kosti nogu imaju važnu ulogu u hodu, kretanju, podnošenju opterećenja cijelog tijela. Dakle, kada je potkoljenica oštećena, točnije potkoljenica treba imati ishranu primjerenu zdravstvenom stanju. Dakle , što jesti sa slomljenim kostima nogu?
Dijeta za osobe sa slomljenim kostima nogu
Odgovarajući na pitanje što jesti sa slomljenom nogom, nutricionist daje iskrene savjete pacijentima sa slomljenom nogom, pokušajte držati zdravu prehranu, potpunu i uravnoteženu prehranu u svakom obroku, održavanje zdravih prehrambenih navika dulje vrijeme je uvjet kako bismo vam pomogli da postignete bolje liječenje prijeloma nogu.
Prehrana igra važnu ulogu u liječenju prijeloma potkoljenice
Prvo, osobe s prijelomom potkoljenice trebaju osigurati dobru opskrbu 4 skupine hranjivih tvari: bjelančevine, ugljikohidrate, masti te vitamine i minerale. Izvor hranjivih tvari također treba biti raznolik, izbjegavanje jela zauvijek dovodi do nedostatka hranjivih tvari. Meso, riba, mahunarke, mlijeko i mliječni proizvodi, zeleno povrće, špinat, brokula, ... trebali bi biti prisutni u svakom obroku osobe sa slomljenom nogom.
Dakle, što jesti sa slomljenim kostima nogu? Mnogi liječnici preporučuju svojim pacijentima s prijelomima, osobito pacijentima nakon operacije prijeloma noge, da nadopune sljedeće hranjive tvari kako bi stimulirali regeneraciju novih koštanih stanica, uključujući sljedeće skupine: Sljedeće.
Što treba jesti pacijent sa slomljenom nogom?
Kalcij
Prva skupina nutrijenata koja je neizostavna kada je u pitanju što jesti kada su u pitanju prijelomi nogu je kalcij. Za osobe sa slomljenim kostima kalcij ima vrlo važnu ulogu, gotovo neizostavan ako želite da se kosti regeneriraju, brzo oporave i osiguraju njihovu funkciju.
Kada tijelo ima dovoljno potrebnog kalcija, odvijat će se proces regeneracije novih koštanih stanica, cijeljenja i spajanja prijeloma, čime se obnavlja struktura i funkcija kostiju.
Namirnice bogate kalcijem koje se ne mogu zanemariti u dnevnim obrocima mogu se spomenuti kao riba, jaja, školjke kao što su škampi, rakovi, rakovi, obrano mlijeko, jogurt, sir itd.
Dodajmo magnezij
Ako se pitate što jesti sa slomljenom nogom, svakako ne biste trebali preskočiti magnezij u svakodnevnoj prehrani. Prema mnogim znanstvenim istraživanjima, magnezij djeluje kao stimulans za stvaranje novih koštanih stanica, povećava sintezu i apsorpciju kalcija, stoga, da biste brzo zacijelili rane, trebali biste svaki dan jesti hranu bogatu magnezijem.
Namirnice bogate magnezijem trebate dodati u jelovnik kao što su zrele banane, jaja, tamnozeleno povrće, lisnato povrće, skuša, haringa, škampi, žitarice, svježe mlijeko i drugi mliječni proizvodi poput sira, jogurta,... U osim što je učinkovit u oporavku kostiju, magnezij također podržava stabilizaciju otkucaja srca , povećava provođenje živčanih impulsa,...
Haringa - Bogat izvor magnezija
Dodatak cinka svaki dan
Ako se pitate što jesti sa slomljenom kosti noge, dodajte cink u svoju svakodnevnu prehranu, uz ostale minerale poput kalcija, magnezija itd. Nije prirodno da većina liječnika preporučuje da pacijenti s prijelomom potkoljenice nadoknade potrebnu količinu cinka.
Cink je jedan od mikroelemenata neophodnih za zdravlje, u skupini nezamjenjivih minerala, a nedostatak će dovesti do mnogih posljedica poput gubitka kose, aktivnijeg rada lojnih žlijezda itd.
Za koštani sustav, cink igra važnu ulogu jer je tvar koja pomaže kostima da ojačaju, snažnom razvoju i duljine i tvrdoće kostiju. Osim toga, cink sprječava i apsorpciju viška masnoće, ograničava pretilost , bolje kontrolira tjelesnu težinu,... Bolesnici s prijelomima nogu trebali bi svakodnevno u jelovniku jesti više mahunarki, morskih plodova, gljiva, ....
Fosfor
Pacijenti s prijelomima nogu trebali bi jesti više hrane koja sadrži fosfor jednostavno zato što je ovaj mineral prisutan u većini aktivnosti i organa u ljudskom tijelu. Štoviše, fosfor se ne može sam sintetizirati niti proizvesti, stoga je vanjski izvor fosfora izuzetno važan.
Nedavna znanstvena istraživanja pokazuju da nedostatak fosfora može dovesti do rahitisa , osteoporoze i preranog starenja kostiju. Što jesti sa slomljenim kostima nogu? Trebali biste jesti više cjelovitih žitarica, mlijeka, jaja, svježe ribe, nemasnog mesa, ... kako biste povećali unos fosfora.
Folna kiselina
Kod trudnica, folna kiselina je jedan od minerala koji najviše treba nadopunjavati jer može utjecati na koštano-zglobni sustav, uzrokujući rahitis, krhke kosti, krhke, slomljene, neučinkovite živce,... nedostatak ovog elementa u tragovima.
Stoga bi osobe s prijelomima nogu također trebale jesti više hrane bogate folnom kiselinom, kako bi se izbjegao nedostatak koji dovodi do sporog zacjeljivanja kostiju, loše apsorpcije kalcija, motoričkih funkcija i zdravlja.
Namirnice s visokim udjelom folne kiseline su brokula, kupus, tikvice, svježe gljive, zelena, crvena i žuta paprika, grah i mahunarke te peršin, zelena salata, razne salate,...
U jelovniku bi trebala biti paprika za osobe sa slomljenim nogama
Vitamini B grupe
Najvažniji vitamini B skupine u obnovi kostiju su vitamin B6 i vitamin B12. Bez ova dva vitamina, količinu kalcija unesenu u tijelo teško je u potpunosti apsorbirati, što dovodi do toga da jedete puno, dodajete puno, ali kosti ne dobivaju puno, prijelomima potkoljenice još uvijek treba dugo da zacijele.
Osobe s prijelomima nogu trebale bi jesti više masne ribe poput lososa, tamnozelenog lisnatog povrća, jetrica, životinjskih organa, jaja, posebno žumanjaka, svježeg mlijeka, mliječnih orašastih plodova itd. žitarice, kamenice, dagnje, dagnje, mahunarke, nemasna govedina, ...
Iznad su informacije koje će vam pomoći odgovoriti na pitanje što jesti za slomljenu nogu. Nadamo se da vam je bilo od pomoći u procesu liječenja i skrbi za osobe s prijelomima potkoljenice. Uz svakodnevnu prehranu, pacijenti također trebaju obratiti pozornost na vježbanje, hodanje i fizikalnu terapiju kako bi se na najbolji način obnovila funkcija kostiju.
Što jesti kod prijeloma ruke jedna je od tema koja zanima mnoge jer prehrana ima velik utjecaj na zdravlje, točnije na stupanj oporavka nakon prijeloma ruke.
Prijelomi humerusa nisu neuobičajene ozljede i mogu ostaviti posljedice ako ne postoji plan skrbi za pacijenta s odgovarajućim prijelomom humerusa. Kako biste pronašli učinkovit plan njege, pogledajte članak u nastavku.
Nesreće ili sudari uzrokuju ozljede koje mogu biti uganuća ili prijelomi. Ove metode pomoći će vam da pravilno razlikujete uganuća od prijeloma.
Fenomen slomljenih rebara vrlo je čest kod ozljeda ili nesreća, a najčešće pitanje je nije li prijelom rebra gips. Zapravo, odgovor na ovo pitanje mora se temeljiti na mnogim čimbenicima, uključujući stvarni status ozljede i pacijentov mehanizam oporavka.
Jeste li imali dijagnosticiran prijelom tibije? Ne znate puno o ovoj situaciji? Ako je tako, ne biste trebali preskočiti sljedeći članak da biste saznali više o prijelomima tibije.
Prijelomi donje čeljusti jedna su od najčešćih ozljeda lica, odmah iza prijeloma nosa. Glavni uzrok su vanjske sile koje izravno ili neizravno djeluju na kost donje čeljusti. Jedan od najčešćih je fraktura kondila mandibule.
Prijelom lakta može se shvatiti kao prijelom kosti lakta, koji proizlazi iz mnogo različitih uzroka. Mogu imati ozbiljan utjecaj na zdravlje i sposobnost funkcioniranja osobe. U nastavku ćemo odgovoriti: Koliko dugo treba zacijeliti prijelom lakta?
Prijelom vrata bedrene kosti za starije osobe gotovo je strašna katastrofa koju nitko ne želi. Saznajte više kroz sljedeći članak!
Gips je metoda liječenja prijeloma za koju su sigurno svi čuli. Iako je tako popularan, znate li što je cast? Ako niste, pozovite vas na blog aFamilyToday kako biste odmah saznali.
Ovdje će vam blog aFamilyToday poslati informacije o najosnovnijim, točnim, učinkovitim i sigurnim metodama prve pomoći i previjanja za slomljene kosti!
Za zdjelicu se može reći da je relativno stabilna, sastoji se od mnogih kostiju u dnu kralježnice. Prijelomi zdjelice relativno su rijetki i čine samo oko 3% prijeloma odraslih osoba. Evo nekoliko činjenica o prijelomima zdjelice koje trebate znati.
Prijelomi ručnog zgloba kod djece, iako nisu previše opasni, ipak mogu uzrokovati komplikacije u razvoju djeteta kasnije u životu. Doznajmo na što pripaziti u ovoj situaciji!
Kod prijeloma noge, osim načina na koji treba paziti u svakodnevnom životu, pacijenta također jako zanima što treba jesti kako bi se slomljena noga brzo oporavila, kost brzo zarasla i ne utjecalo na funkciju hodanja. Za više pojedinosti pogledajte sljedeći članak.
"Oko 20% pacijenata mlađih od 35 godina ima problema s gubitkom pamćenja", rekao je Nguyen Thi Hung, potpredsjednik Udruge neurologa grada Ho Chi Minha. Dakle, koje je rješenje?
Može se reći da su maske neodvojivi dio svakoga u današnje vrijeme. Osim protuepidemijskog djelovanja, maske donose i sposobnost sprječavanja prljanja iz okoline te vrlo dobro štite lice od sunca. Međutim, nošenje maske također uzrokuje mnoga neugodna stanja kao što su akne, loš zadah, pa neki ljudi koriste naočale kako bi spriječili kapljice. No je li ova odluka ispravna?
Koje će pogodnosti zaposlenici imati pri kupnji osiguranja od nezgode? Koliko je plaćanje? Koji su uvjeti pokriveni u slučaju nezgode? To su neka od mnogih pitanja koja zanimaju zaposlenike kada se odlučuju kupiti osiguranje od nezgode.
Kako smanjiti masnoću na licu jedna je od ključnih fraza koje danas primaju mnogo pretraga. Zbog prirode posla i života, posjedovanje vitkog lica brzo i lako je vrlo zainteresirano.
Ich Nieu Khang je oralna tableta koja sadrži Go - Less sastojke (izvađene iz sjemenki bundeve i klica soje) za podršku osobama koje pate od nokturije, učestalog mokrenja, urinarne inkontinencije i sindroma preaktivnog mjehura. OAB). Dakle, gdje je Ich Nieu Khang kupiti originalan i siguran?
Dobar san omogućuje vam da sljedeći dan učinkovitije učite i radite. Ali što je dobar san, odgovorimo na sljedeća pitanja kako bismo saznali!
Vestibularna žlijezda ima izuzetno važnu ulogu u ljudskom živčanom sustavu. Stoga morate "ukrcati" više korisnih informacija o ovom dijelu kako biste znali kako najbolje njegovati svoje tijelo. Slijedimo informacije o vestibularnoj žlijezdi u članku u nastavku.
Mnogi ljudi koriste droge kako bi prevladali svoju preuranjenu ejakulaciju. Međutim, lijek koji produljuje spolni odnos može sadržavati sastojke koji kod korisnika izazivaju alergiju. Umjesto uzimanja lijekova, zašto ne isprobate nemedicinske tretmane preuranjene ejakulacije koji su navedeni u članku?
Ginseng Alipas je tonik za bubrege, povećava vitalnost kod muškaraca, usporava mušku menopauzu, opada i gubi seksualni osjećaj. Proizvodi Alipas ginseng na tržištu su već dugo i koriste ih mnogi muškarci. Dakle, koliko je alipas ginseng danas na tržištu?
Zašto su djeca ovisna o grickanju noktiju? Ovo je vjerojatno pitanje mnogih roditelja kada vide da njihova djeca imaju ovakav izraz lica. Djeca ovisna o grickanju noktiju mogu biti znak psihičkog problema, ali mogu biti i samo loša navika. Ovo se stanje može pojaviti kod male djece, ali se može vidjeti i kod starije djece.
