Nemojte zlorabiti gotu kolu u vrućoj sezoni kako biste izbjegli utjecaj na zdravlje

Gotu kola ima mnogo koristi za zdravlje, ali u vrućoj sezoni upotreba previše gotu kole može imati suprotan učinak, štetan za vaše zdravlje.

U vrućoj sezoni pravo je osvježenje popiti čašu hladnog soka od gotu kole. Međutim, pretjerivanje s ovom hranom dovest će vaše tijelo u probleme.

Dobrobiti gotu kole za tijelo

Gotu kola, koja se smatra zdravom namirnicom, naširoko se koristi u preradi hrane i pića. Štoviše, ovo povrće nije masovno uzgajano i još uvijek je samoniklo povrće, pa mnogi misle da je vrlo sigurno i čisto.

Gotu kola ima mnoge dobre koristi za ljudsko zdravlje

Prema istočnjačkoj medicini, gotu kola ima gorak okus, hladna svojstva, učinak hlađenja, detoksikaciju, mliječne ključale, žutu kožu, žute oči, groznicu, ospice... Ovo se povrće također koristi za snižavanje krvnog tlaka, pomaže kod krvnog tlaka . cirkulaciju krvi, osobito u venama i kapilarama.

Drevni iscjelitelji koristili su gotu kolu za liječenje bolesti poput psorijaze, ekcema, respiratornih infekcija, umora, groznice, prehlade, hepatitisa, epilepsije, pa čak i sifilisa.

Prema modernoj medicini, gotu kola se može koristiti u borbi protiv starenja kože i pospješuje regeneraciju stanica kože. Stoga se ekstrakt ovog povrća može koristiti u ljepotama. Osim toga, gotu kola se može koristiti u borbi protiv čira na želucu, antivirusno, antigljivično.

Šteta od zlouporabe gotu kole u vrućoj sezoni

Međutim, zbog visokih ljekovitih svojstava i velike ljubavi, nije preporučljivo zlorabiti gotu kolu. Upotreba velike količine gotu kole može dovesti do sljedećih loših posljedica:

Utječe na probavu

Gotu kola ima svojstvo hladnoće, može uzrokovati hladan želudac, blagi proljev. Gotu kola se najčešće pije sirova, pa proces prerade, ako nije higijenski, može izazvati i probavne smetnje kod korisnika.

Upotreba previše gotu kole utjecat će na vaš probavni sustav

Uzrokuje glavobolju, prolazni gubitak svijesti

Rezultati istraživanja također pokazuju da uzimanje previše lijekova ili soka od gotu kole može uzrokovati glavobolju, čak i prolazni gubitak svijesti... Osim toga, budući da gotu kola ima svojstvo hladnoće, ako imate pun želudac, morate imati proljev. oprezan pri upotrebi, treba jesti s nekoliko kriški đumbira da zagrije želudac i neutralizira hladnoću povrća.

Smanjene šanse za trudnoću i povećan rizik od pobačaja

Žene koje dulje vrijeme koriste gotu kolu mogu smanjiti svoje šanse za trudnoću. Ovo povrće također predstavlja rizik od pobačaja ako se koristi tijekom trudnoće.

Stoga žene koje su u razdoblju rađanja i trudnice ne bi trebale konzumirati puno ovog povrća.

Smanjuje učinak lijekova

Gotu kola može stupiti u interakciju s lijekovima koji uzrokuju pospanost i antikonvulzivima, barbituratima, benzodiazepinima, lijekovima za nesanicu i antidepresivima… Također može smanjiti učinkovitost inzulina i drugih oralnih lijekova protiv dijabetesa, kao i lijekova za snižavanje kolesterola.

Gotu kola može smanjiti učinak nekih određenih lijekova

Povećava kolesterol i šećer u krvi

Gotu kola podiže razinu kolesterola i šećera u krvi, stoga ljudi s visokim kolesterolom i dijabetesom trebaju izbjegavati pretjeranu upotrebu gotu kole.

Kako pravilno koristiti gotu kolu?

Instituti za zdravlje u Sjedinjenim Državama i Europi preporučili su da se gotu kola, iako sigurna, ne smije koristiti dulje od 6 tjedana bez liječničkog recepta. Osim toga, osobe s bolestima jetre ili poviješću kožnih lezija, rak ne bi trebale koristiti.

Preporučena dnevna količina za normalnu osobu je 1 šalica gotu kole soka, što odgovara 40 g gotu kole leđa.

Međutim, ne smije se koristiti kontinuirano dulje od 1 mjeseca. Ako ga želite nastaviti koristiti, prije ponovnog korištenja napravite pauzu od najmanje pola mjeseca. Pogotovo trudnice ne bi trebale koristiti gotu kolu svaki dan.