Kako bi se dijete rodilo pametno i spretno, trudnice moraju imati standardnu i znanstvenu trudnoću, jer aktivnosti majke tijekom trudnoće utjecat će na bebu pri samom rođenju kao i tijekom cijelog života bebina leđa. Otkrijmo majčine trudničke navike koje pomažu njezinoj bebi da ima visok IQ.
Majčine aktivnosti, jedenje i piće utjecat će na fizički i psihički razvoj djeteta kada se rodi. Stoga bi majke prije i tijekom trudnoće trebale primjenjivati sljedeće metode kako bi povećale indeks inteligencije, motoriku i pamćenje djeteta čak iu odrasloj dobi.
Komunicirajte s djetetom riječima i djelima
Najbolje vrijeme za razgovor s bebom je dok se vrti u trbuhu
Već od 4. mjeseca trudnoće fetus je počeo osjećati vanjske stvari, a prve reakcije će imati od 18. tjedna kao što su udaranje majčinog trbuha, okretanje i prevrtanje. Tako u ovo vrijeme i majke mogu komunicirati sa svojom djecom čestim pjevanjem, puštajući ih da slušaju nježnu klasičnu glazbu ili vesele dječje pjesmice koje će "zainteresirati" djecu.
Redovito pričanje priča noću kako bi djeca mogla čuti glasove svojih roditelja, pomaže stimulirati mozak i trenirati razmišljanje i razvoj jezika još od maternice. Vanjske informacije koje prenose roditelji mogu izravno utjecati na fetus, čineći fetus sretnim i uzbuđenim, stimulirajući tako mentalni razvoj fetusa i povećavajući IQ kada se dijete rodi.
Najbolje vrijeme za razgovor s bebom je kada se vrti u trbuščiću, to je kada je budno i spremno za igru i učenje uz zvuk i pokret. U ovom trenutku odgovorite svojoj bebi nježnim trljanjem trbuha i ponavljanjem bebinih pokreta ili dopustite mužu da prisloni uho na vaš trudnički trbuh i razgovara s bebom, svaki put kada se beba ritne po majčinom trbuhu, otac nježno trlja ga u taj položaj, tapšući, nježno milujući kako bi djeci pomogli da vježbaju svoj nezreli mozak da razgovaraju sa svojim roditeljima.
Ostale neizravne metode
Dodajte hranu koja pomaže u stimuliranju razvoja bebinog mozga
Preporučuje se jesti puno ribe bogate DHA/EPA u svakodnevnoj prehrani kao što su losos, tuna, šaran, skuša, tuna, sardine, haringe, morski pas... kao dodatak Omega-3 pomaže povećati IQ vašeg djeteta.
Trudnice bi trebale jesti 4 kokošja jaja tjedno kako bi zadovoljile 50% potreba za kolinom u aminokiselini tijekom trudnoće, kao i osigurale proteine i željezo u obliku koji se lako apsorbira za djecu, pomažući u povećanju njihove memorije i sposobnosti učenja.mozak majke i djeteta .
Trudnice bi trebale jesti hranu bogatu proteinima kao što je jogurt i voće bogato kalcijem za sveobuhvatan razvoj svoje djece , dodavati vitamine i minerale kao što su borovnice, artičoke i banane kako bi osigurale antioksidanse koji ih štite. Zaštitite mozak fetusa od štetnih oksidirajućih sredstava i osigurava lakšu apsorpciju kalcija i željeza za trudnice.
Jedite puno piletine i crvenog graha, jaja, avokada, govedine... to su namirnice bogate željezom koje pomažu u povećanju proizvodnje krvi, u borbi protiv anemije i infekcija tijekom trudnoće.
Nedostatak joda i vitamina D tijekom trudnoće, posebno prvih 12 tjedana, smanjit će hormone štitnjače, smanjiti tjelesni metabolizam, smanjiti sposobnost razvoja živčanog sustava u fetusu. Stoga bi majke trebale unositi dodatke joda i vitamina D u alge, morsku ribu i školjke u moru i meso. Uzmite i tonik za trudnice koji sadrži vitamin D.
Uz to, majke bi trebale unositi 400 mcg folne kiseline dnevno kako bi podržale stvaranje stanica neuralne cijevi, smanjile rizik od oštećenja neuralne cijevi za 70% i smanjile rizik od rođenja djece s autizmom za 40%.
Imajte odgovarajući režim odmora i vježbanja
Naslov
Tijekom trudnoće, majka treba održavati najznanstveniji režim odmora. Trudnice bi trebale spavati najmanje 8 sati dnevno i drijemati u intervalima od 30 minuta. Spavajte prije 10 sati i ustajte rano kako biste tijekom trudnoće od 4. mjeseca radili lagane vježbe s vježbama kao što su hodanje, joga, plivanje itd. koje će vam pomoći da se osjećate ugodno. U isto vrijeme, pomaže cirkulaciju krvi u tijelu kako bi djeci pomogao bolji metabolizam, što je dobro za fizički i razvoj mozga.
Tijekom trudnoće majka ne bi trebala raditi teške poslove, dugo stajati, saginjati se ili raditi s otrovnim kemikalijama kako bi izbjegla urođene mane ili prerano rođenje koje bi utjecalo na razvojni proces.kasniji razvoj mozga.
Rutinski antenatalni pregled
Zakažite redovite antenatalne preglede s važnim antenatalnim pregledima
Konkretno, majke bi trebale zakazati redovite antenatalne preglede s važnim antenatalnim pregledima od 11. do 13. tjedna, od 21. do 24. tjedna, od 30. do 32. tjedna trudnoće kako bi pratile razvoj bebe i pregledale abnormalnosti. trudnoća.
Ako niste sigurni što jesti da biste rodili djevojčicu, svakako nemojte zanemariti 11 namirnica koje aFamilyToday Health predstavlja u sljedećem članku!
Radost je udvostručena kada je majka trudna s blizancima, ali je i tjeskoba udvostručena. Za zdravu trudnoću i siguran porod dvoje djece morate pažljivo pročitati sljedeće.
aFamilyToday Health - Pogledajte vježbe za trudnice u prvom tromjesečju kako biste imali dobre zdravstvene temelje tijekom trudnoće i odgoja djece.
Većina žena često brine o zaštiti od sunca za lice i tijelo, ali zaboravljaju da su i usne osjetljiv dio vremena i sunca. Stoga je zaštita usana od sunca iznimno važna ako želite imati bujne i ružičaste usne.
Atrofiju mišića možemo poboljšati ako provodimo vježbe rehabilitacije atrofije mišića nogu, odgovarajuću fizikalnu terapiju. Otkrijmo u ovom članku vježbe za oporavak atrofije mišića potkoljenice kod kuće!
Je li endometrioza zarazna i subjekt može biti pogođen ako je ektropij zarazan. Pridružite se blogu aFamilyToday da biste saznali više o ovom problemu.
Guša je prilično česta bolest štitnjače. Ovisno o prirodi, gušavost se dijeli na različite vrste. Poznavanje uobičajenih vrsta gušavosti i njihovih simptoma pomaže vam u prepoznavanju i učinkovitijem liječenju gušavosti.
Alergija na proteine kravljeg mlijeka uobičajena je bolest u Vijetnamu, u kojoj oko 2-7,5% dojenčadi mlađe od 1 godine ima ovo stanje. Uz simptome vrlo slične drugim bolestima probavnog i dišnog sustava, roditelji su često zbunjeni i subjektivni s alergijom na proteine kravljeg mlijeka kod male djece.
Naprezanje mišića u tabanima uzrokuje poteškoće u pokretljivosti koje utječu na dnevne aktivnosti. Dakle, što je naprezanje stopala, je li opasno, pogledajte naš članak u nastavku!
Osjetljivost zuba na slatkiše, pa čak i zubobolja je oralna bolest. Saznajte detaljno što je zubobolja kada jedete slatkiše i učinkovita rješenja za liječenje.
Mnogi se ljudi pitaju da unatoč pravilnoj oralnoj higijeni loš zadah i dalje utječe na kvalitetu života. Ali malo ljudi zna da je loš zadah iz želuca također česta bolest.
Gingivitis, loš zadah, krvarenje desni ... uobičajena su stanja današnjih Vijetnamaca. Međutim, bolest se pogoršava nepravilnim navikama oralne higijene.
Ulje jojobe poznato je kao jedan od najpopularnijih proizvoda današnjice. Pa kako pravilno napariti lice uljem jojobe?
