Loše tjelesno i psihičko zdravlje ploda pri porodu također je, prema riječima obiteljskih liječnika, jedna od loših posljedica životnih i prehrambenih navika majke tijekom trudnoće. Stoga morate izbjegavati sljedeće loše navike.
Biološki sat bebe uspostavljen je još dok je fetus, pa i biološke navike majke uvelike utječu na zdravlje bebe. Trudnice trebaju izbjegavati sljedeće navike kako bi osigurale najbolje zdravlje za svoje bebe.
Trljajte trbuh tijekom trudnoće
Tijekom trudnoće ne biste trebali prečesto trljati trbuh
Mnoge trudnice tijekom trudnoće vole trljati trbuh kako bi komunicirale s bebom i osjetile fetus koji iz dana u dan raste. Osim toga, majka također koristi mnoge vrste krema za masažu trbuha kako bi smanjila strije. Ovo se čini bezopasnim, ali izaziva udar u trbušnu stijenku, ako se tijekom tog vremena kontinuirano radi i jak udarac može uzrokovati pomicanje fetusa zbog kontrakcije maternice. Stoga ne treba predugo i previše puta dnevno trljati trbuh, tapšati se po trbuhu, pogotovo kod žena koje su imale spontani pobačaj ili spontani pobačaj.
Uska odjeća čini trudnički trbuh neudobnim
Fetus u maternici raste iz dana u dan, čineći majčin trbuh sve većim i većim, opseg trbuha postaje mnogo veći. Nošenje preuske ili nerastezljive odjeće stisnut će majčin trbuh, uzrokujući nelagodu i frustraciju, jer majčin trbuh raste iz dana u dan zbog razvoja fetusa. Nošenje uske, uske odjeće onemogućuje cirkulaciju krvi trudnica, uzrokujući edeme, osobito u nogama.
Osim toga, u trudnoći je metabolička aktivnost u tijelu trudnice jača, tijelo izlučuje više ulja i znoja. Ako nosite preusku odjeću i ne upija znoj, osjećat ćete se skriveno i imati neugodniji tjelesni miris. Osim toga, usko donje rublje, usko područje trbuha uzrokovat će majčinu amnionsku šupljinu da smanji razvoj, ne može osigurati opskrbu dovoljno kisika za majku i fetus, što dovodi do razvoja djeteta također utječe.
Nepravilno spavanje
Kada trudnice spavaju na leđima, dio tjelesne težine pritiskat će kralježnicu
Kada trudnice spavaju na leđima, dio težine tijela pritišće kralježnicu i leđne mišiće, komprimira donju šuplju venu i ometa protok krvi natrag u šuplju venu, što dovodi do bolova u leđima, hemoroida i hemoroida. zatajenje cirkulacije tijekom spavati.
Spavanje na leđima ili licu također može kod majke uzrokovati pad krvnog tlaka, nelagodu, vrtoglavicu, čime se smanjuje količina krvi u posteljici, usporavajući otkucaje srca fetusa. Osim toga, ovaj položaj također čini majku neugodnom dok mora održavati ležeći položaj, može uzrokovati debljanje i može dovesti do apneje za vrijeme spavanja kod trudnica.
Ne jedete dovoljno ili ne jedete pravilno
Prema liječnicima konzultantima, tijekom trudnoće, ako majka jede neuravnoteženu, nedovoljnu ili pretjeranu hranu, to će uzrokovati intoleranciju, utjecati na želudac i probavne organe, a također nije dobro s formiranjem prehrambenih preferencija djeteta.
Preskakanje doručka, jedenje u krivo vrijeme, jedenje prekasno uzrokuje ozbiljna oštećenja probavnih organa, nestabilan rad i nedostatak esencijalnih mikronutrijenata poput vitamina A, C, E i željeza u tijelu. , kalcij i folna kiselina mogu uzrokovati urođene mane, defekte neuralne cijevi.
Neredovita prehrana može smanjiti funkciju oslabljenog imunološkog sustava majke, čineći je osjetljivijom na mnoge opasne bolesti, uključujući autoimune bolesti. To je izuzetno opasno za zdravlje majke i djeteta.
Ostani budan do kasno, spavaj rano, nemaš dovoljno vremena za odmor
Ostajanje majki do kasno, spavanje do kasno utječe na dječji biološki sat
Budnost majke, kasno spavanje ne utječe samo na vlastito zdravlje, već utječe i na biološki sat djeteta koji je uspostavljen još od njegova rođenja. Kasni odlazak u krevet također pogoršava zdravlje majke, što može povećati stres i razdražljivost ujutro. To će se prenijeti na bebu kroz placentu i utjecati na djetetovu osobnost pri rođenju. Ako je trudna majka često tužna, onda će dijete koje će se roditi u budućnosti sigurno biti sretno, energično i tužno poput majke.
Previše tjelesne aktivnosti ili premalo tjelovježbe
Aktivnost tijekom trudnoće olakšat će porod, ali previše tjelovježbe, poput dizanja utega ili dugog rada tijekom trudnoće, može stvoriti pritisak na zdjelicu i trbuh, što može uzrokovati probleme. krvarenje tijekom trudnoće, prijevremeni porod, spontani pobačaj .
Međutim, sjedilački način života također čini djecu rođenu nerazvijenom, beba će također biti lijena, nerazvijenog mozga. Kada majka radi, razmišlja svojom glavom ili miče udovima, beba to može osjetiti i to je poput nesvjesne vrpce koja povezuje majku i dijete. Pravilna tjelovježba tijekom trudnoće uvelike utječe na zdravlje majke i djeteta, stoga bi majke trebale odabrati način tjelovježbe koji najbolje odgovara njihovom zdravlju i životnim uvjetima.
Korištenje neprikladne kozmetike
Korištenje velike količine kozmetike tijekom trudnoće potpuno je za zdravlje majke, iako neke trudnice ipak moraju raditi i družiti se tijekom trudnoće. Kozmetika s mnogo kemikalija, ruževi za usne, boje za kosu sadrže mnoge druge vrlo otrovne kemikalije koje mogu uzrokovati pobačaj i oštetiti spolne organe novorođenčadi, osobito dječaka.
Ako niste sigurni što jesti da biste rodili djevojčicu, svakako nemojte zanemariti 11 namirnica koje aFamilyToday Health predstavlja u sljedećem članku!
Radost je udvostručena kada je majka trudna s blizancima, ali je i tjeskoba udvostručena. Za zdravu trudnoću i siguran porod dvoje djece morate pažljivo pročitati sljedeće.
aFamilyToday Health - Pogledajte vježbe za trudnice u prvom tromjesečju kako biste imali dobre zdravstvene temelje tijekom trudnoće i odgoja djece.
Egzistencijalna kriza je stanje koje može nastati kada ljudi dožive velike životne događaje ili gubitke. Za razliku od svakodnevne tjeskobe i stresa, ova egzistencijalna kriza je ogromna i ponekad čak dovodi do suicidalnih misli ako se ne znamo nositi.
Koje lijekove treba uzimati kao podršku liječenju osteoartritisa koljena? Trenutno su lijekovi za liječenje osteoartritisa koljena često usmjereni na ublažavanje boli i smanjenje upale
U svakoj prilici Tet do proljeća, prisutnost žarko crvenog pekmeza od šljiva na pladnju za pekmez zasigurno će privući veliku pozornost. I ne samo to, slatko-kiseli okus, plastičnost i žilavost pekmeza od crijeva natjerat će vas da se zaljubite. Pa znate li kako se pravi slatko-kiseli pekmez od šljiva, još negnječenih?
U posljednje vrijeme viseći kaki postao je vrlo vruća grickalica i mnogi ga vole. Ako želite pronaći način da sačuvate hurmašice koje vise s vjetra da ih jedu dugo vremena bez plijesni, a opet budu ukusne, pogledajte sljedeći članak.
Drhtanje ruku kod Parkinsonove bolesti više ili manje ometat će pacijentov život. Uzimanje prave kombinacije lijekova, prehrane i tjelovježbe može pomoći u poboljšanju ovog stanja.
Fluorid i alkohol u vodicama za ispiranje usta ne samo da pomažu u uklanjanju lošeg zadaha, već također imaju vrlo dobar učinak u liječenju neugodnog mirisa ispod pazuha. Pogledajte sada kako to učiniti.
Kalcij je jedan od elemenata koji su vrlo važni za tjelesne aktivnosti, a kada tijelu nedostaje kalcija, to se manifestira bolovima u mišićima, kostima, znojenjem.... No dugotrajni nedostatak kalcija uzrokuje negativne učinke na organizam koje je teško u potpunosti prevladati.
Rinoplastika je jedna od neizostavnih komponenti rinoplastike. Trenutno na tržištu postoji bezbroj vrsta, ali Softxil hrskavica je još uvijek dominantna zbog svojih iznimnih prednosti. Dakle, što je Softxil rinoplastika? Koje su prednosti ove metode rinoplastike? Sve će biti podijeljeno u članku u nastavku.
Rak kože je najčešći oblik raka. Srećom, najizlječiviji je. Evo stvari koje čitatelji mogu znati o raku kože na koje se mogu pozvati!
Tehnika trčanja najvažnija je stvar koja će vam pomoći da izbjegnete umor, ali i opasne ozljede uzrokovane iscrpljenošću. Ovdje je jednostavan vodič za ispravno trčanje koji svatko može primijeniti.
