Kratkoća daha tijekom trudnoće: Uzroci i savjeti za brzo smanjenje ovog stanja

Kratkoća daha tijekom trudnoće može se pojaviti u ranim stadijima fetusa ili potrajati tijekom cijele trudnoće, uzrokujući mnoge zdravstvene posljedice, kao i zabrinutost trudnica. Zapravo, blagi nedostatak zraka obično je normalan simptom trudnoće i nije štetan za majku ili dijete. Međutim, još uvijek je važno napomenuti kada je nedostatak zraka popraćen drugim simptomima koji su manifestacija respiratorne ili kardiopulmonalne bolesti.

Dakle, kada kratkoća daha tijekom trudnoće nije normalna i utječe na zdravlje majke i djeteta? Pridružite se blogu aFamilyToday da biste saznali. 

Uzroci otežanog disanja tijekom trudnoće

Kratkoća daha tijekom trudnoće je prilično čest simptom kod trudnica zbog mnogih uzroka. Neki od razloga mogu uključivati:

Kratkoća daha u prvom tromjesečju

Tijekom prvog tromjesečja veličina fetusa je mala, ali trudnice i dalje imaju poteškoća s disanjem tijekom trudnoće zbog:

• Povećanje hormona progesterona uzrokuje zadebljanje sluznice maternice, što utječe na disanje majke. U to će vrijeme trudnice imati tendenciju više udisati i izdisati. Mnoge trudnice ne osjete tu promjenu, pa misle da i dalje dišu normalno, a kada se disanje ubrza, trudnice misle da imaju poteškoća s disanjem. 
• Tijekom trudnoće, kapacitet pluća se povećava kako bi primio više kisika, a dio se dijeli s fetusom za krv koja podržava fetus. Upravo ta promjena uzrokuje otežano disanje kod trudnica. 

Kratkoća daha zbog jutarnje mučnine

Kada imate jutarnje mučnine , vaše tijelo je umorno, pa ćete osjećati nedostatak zraka. Kratkoća daha često je simptom koji prati druga stanja u trudnoći kao što su mučnina, učestalo mokrenje, nadutost, zatvor, nadutost, gubitak apetita, osjetljiv njuh itd.  

Otežano disanje napreduje tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće trudnicama može biti teško kontinuirano disati jer majka treba fetusu osigurati veliku količinu kisika za razvoj fetusa. Osim toga, kako se veličina fetusa povećava, maternica će vršiti pritisak na druge organe. Kada fetus dosegne 31. tjedan, veliki fetus vršit će pritisak na pluća, otežavajući trudnici disanje i dovodeći do dugotrajnog plitkog disanja. Dok se fetus ne pomakne prema zdjelici kako bi se pripremio za porod, pritisak na pluća se smanjuje, trudnice će lakše disati. 

Dakle, otežano disanje u trudnoći je prilično normalna pojava i česta je kod mnogih trudnica zbog utjecaja hormona progesterona ili zbog pritiska krupnog ploda na pluća. Međutim, trudnice ipak moraju obratiti pozornost na neke slučajeve nedostatka zraka zbog zdravstvenih stanja koje je potrebno brzo liječiti.

Trudnice imaju poteškoća s disanjem tijekom trudnoće zbog mnogo različitih razloga

Kada nije normalno imati nedostatak zraka tijekom trudnoće?

Kratkoća daha zbog rastućeg fetusa obično nije ozbiljna, ne utječe na zdravlje i dnevne aktivnosti, trudnice se mogu odmarati, ova situacija će biti olakšana. 

Međutim, ako osjetite iznenadnu, jaku otežano disanje i popraćeno je neobičnim simptomima, to bi mogao biti znak kardiovaskularne i respiratorne bolesti. 

Neki popratni simptomi na koje trudnice trebaju pripaziti su: 

• Srce kuca brzo i snažno.
• Vrtoglavica, nesvjestica.
• Hemoptisi.
• Stezanje u prsima , zviždanje.
• Plavo-ljubičasta koža, usne, vrhovi prstiju i nožnih prstiju.
• Kašalj je kontinuiran, uporan, ne prestaje.
• Astma
• Visoka temperatura, zimica,...

Način na koji se ova respiratorna bolest javlja tijekom trudnoće često je vrlo opasan i utječe na život fetusa, stoga trudnice ne bi trebale biti subjektivne kada otežano disanje tijekom trudnoće prati simptomi.neuobičajeno kao gore. 

Trudnice teško dišu, a kontinuirani kašalj znak je bolesti

Što trebam učiniti ako imam problema s disanjem tijekom trudnoće?

Kratkoća daha tijekom trudnoće je tijekom trudnoće koja će uzrokovati mnoge poteškoće za trudnice, a također se povećava kako fetus raste. Dakle, što bi trudnice trebale učiniti ako imaju problema s disanjem tijekom trudnoće Kako biste smanjili otežano disanje, primijenite neke od sljedećih savjeta:

• Izbjegavajte izlaganje dimu ili neugodnim mirisima: dim cigarete može uzrokovati urođene mane kod fetusa i mnoge utjecati na zdravlje majke i fetusa. Osim cigareta, majke bi trebale izbjegavati i neke mirise koji uzrokuju poteškoće s disanjem poput peludi, mirisa mliječnog cvijeća, alergena, mirisa zagađenja, toksina, umjetnih mirisa,...
• Higijena zraka: Kuće i radna mjesta treba redovito čistiti. Onečišćeni zrak djelovat će na dišni sustav pa je potrebno koristiti dodatni pročistač zraka kako bi se smanjila prašina i plijesan. 
• Vježbajte i vježbajte razumno: Trudnice bi trebale vježbati na odgovarajućoj razini, birati odgovarajuće vježbe, pomoći poboljšati zdravlje, smanjiti umor. Osim toga, trudnice ne bi trebale previše raditi, ostajati budne do kasno i rano se buditi, već im je potreban odgovarajući odmor za zdrav plod. Trudnice s otežanim disanjem trebaju obratiti pažnju na popratne simptome radi pravovremenog otkrivanja i liječenja. Tijekom rada ili odmora potrebno je držati prikladan položaj kako bi se pluća proširila i disanje bilo ugodnije. 
• Neki udobni položaji: Tijekom spavanja, majke bi trebale održavati ispravan položaj kako bi smanjile otežano disanje. Uz jastuk ispod leđa za udobnost tijekom spavanja, pomoći će smanjiti pritisak maternice na pluća, majci će biti lakše disati. U svakodnevnim aktivnostima, ako imate poteškoća s disanjem tijekom trudnoće, možete podići ruke i staviti ih na vrh glave kako biste smanjili pritisak na prsni koš i olakšali disanje.

Trudnice moraju izbjegavati izlaganje duhanskom dimu kako bi zaštitile svoje zdravlje i zdravlje fetusa

Dakle, ovisno o svakom slučaju, jesu li poteškoće s disanjem tijekom trudnoće kod trudnica opasne ili ne? Stoga je važno obratiti pozornost na znakove i simptome povezane s nedostatkom daha kako biste prepoznali kada je potrebno pregledati abnormalnosti. Ne budite subjektivni kada imate poteškoća s disanjem tijekom trudnoće jer to može biti znak kardiovaskularnih i respiratornih bolesti, što može utjecati na zdravlje majke i djeteta. 

Vidi više:  Simptomi otežanog disanja u trudnoći na koje trudnice trebaju pripaziti