Nemojte dopustiti nedostatak kalcija tijekom trudnoće
aFamilyToday Health dijeli s vama količinu kalcija u vašoj svakodnevnoj prehrani kako bi se izgradile jake kosti i izbjegao rizik od osteoporoze kasnije u životu.
4 neizbježne komplikacije kod osoba s osteoporozom
Osteoporoza je stanje u kojem se koštana masa smanjuje zajedno s prijelomima. Ako nema pravovremenog rješenja, to će uzrokovati izuzetno ozbiljne komplikacije osteoporoze
Osteoporoza je stanje u kojem se koštana masa smanjuje zajedno s prijelomima. Ako se ne liječi na vrijeme, uzrokovat će izuzetno opasne komplikacije osteoporoze.
Jake kosti su zahvaljujući najviše minerala kalciju i fosforu. Stoga, čim se jave znakovi osteoporoze, odmah dopunite gore navedene sastojke kako biste poboljšali stanje, povećali apsorpciju kalcija i stabilnu razinu hormona.
Glavni uzrok osteoporoze
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, osteoporoza je najčešća bolest, odmah iza kardiovaskularnih bolesti. Drugim riječima, ovo je jedan od "ključeva" mnogih bolesti u tijelu, posebno u srednjoj životnoj dobi. Statistike pokazuju da do 20% azijskih žena živi s tom bolešću, a 53% ima nisku gustoću kostiju.
Osteoporoza je česta bolest u dobnoj skupini 50+
Uzroci ove bolesti su različiti, ali glavni su:
- Pogođeni endokrinim bolestima, teška bolest bubrega gubi puno kalcija
- Negativni učinci zbog dugotrajne uporabe kortikosteroida ili predoziranja
- Loša apsorpcija kalcija u tijelu dovodi do lošeg metabolizma kostiju
- Hormonalne promjene, osobito u perimenopauzi, žene s nedostatkom estrogena trebale bi smanjiti funkciju regulacije apsorpcije kalcija u kosti.
- Osim toga, neki od proučavanih čimbenika koji povećavaju rizik od osteoporoze su genetski čimbenici, sjedilački način života, mršavi ljudi, ljudi koji nisu rađali, rana menopauza, Azijati, bijelci.
Upravo ti "krivci" uzrokuju komplikacije osteoporoze sve su više, a čak su i mladi ljudi u opasnosti.
Stoga ne budite subjektivni i rano poduzmite preventivne mjere, inače će pogoršati osteoporozu i ostaviti mnoge važne posljedice.
4 Opasne komplikacije osteoporoze koje morate znati
Kao rezultat toga, najopasnija komplikacija osteoporoze je prijelom. Samo mali dodir, čak i kihanje u lice može dovesti do ovog stanja. Najosjetljivije mjesto je ono gdje je zahvaćena glavna težina tijela.
Prema statistikama u razvijenim zemljama, do 20% starijih osoba s prijelomom vrata bedrene kosti umrijet će unutar prvih 6 mjeseci. Među njima, samo oko 30% pacijenata može se ponovno uključiti u normalan život, ali još uvijek samo donekle i uvijek se suočava s rizikom od ponovnog prijeloma.
Kako osteoporoza ne bi bila zabrinjavajuća, stručnjaci preporučuju da ljudi koriste funkcionalnu hranu sa sastojcima kao što su kalcij, vitamin K2, ... tipično Calcium K2 oralne tablete .
Kalcij K2 - sprječava osteoporozu od mladosti
Kako biste izbjegli te rizike i pomogli održati kosti jakima, od sada morate vježbati, imati razumnu prehranu i unositi dodatke kalcija i bitnih minerala za svoje tijelo. To su preduvjeti za učinkovitu prevenciju i prevladavanje osteoporoze!
Cao Thu
Dodajte kalcij u prehranu vaše bebe
Ako je razina kalcija u krvi preniska, tijelo će uzimati kalcij iz kostiju kako bi nadoknadio nedostatak. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste razumjeli potrebe djece za kalcijem i izvor ovog suplementa bogatog hranjivim tvarima.
Uzroci, znakovi i metode prve pomoći kod istegnuća stopala
Naprezanje mišića u tabanima uzrokuje poteškoće u pokretljivosti koje utječu na dnevne aktivnosti. Dakle, što je naprezanje stopala, je li opasno, pogledajte naš članak u nastavku!
Kako učinkovito i brzo smanjiti osjetljivost zuba kada jedete slatkiše
Osjetljivost zuba na slatkiše, pa čak i zubobolja je oralna bolest. Saznajte detaljno što je zubobolja kada jedete slatkiše i učinkovita rješenja za liječenje.
Napomena kada imate loš zadah iz želuca
Mnogi se ljudi pitaju da unatoč pravilnoj oralnoj higijeni loš zadah i dalje utječe na kvalitetu života. Ali malo ljudi zna da je loš zadah iz želuca također česta bolest.
Loš zadah, krvarenje desni i stvari koje treba znati
Gingivitis, loš zadah, krvarenje desni ... uobičajena su stanja današnjih Vijetnamaca. Međutim, bolest se pogoršava nepravilnim navikama oralne higijene.
Parenje lica uljem jojobe - Prirodne tajne ljepote!
Ulje jojobe poznato je kao jedan od najpopularnijih proizvoda današnjice. Pa kako pravilno napariti lice uljem jojobe?
5 načina za vrlo učinkovito isparavanje eteričnih ulja kod kuće bez stroja!
Aromaterapija je metoda prevencije, liječenja i psihičkog opuštanja koju vole mnogi ljudi. Evo 5 načina za isparavanje eteričnih ulja bez stroja kod kuće!
Sažetak stvari koje treba znati o čirevima u vanjskom ušnom kanalu
Čirevi vanjskog zvukovoda su lokalizirana infekcija na jednom mjestu vanjskog zvukovoda, bolest se obično javlja jednostrano i česta je ljeti uzrokovana stafilokokom.
Odmah stavite u džep savjete za rukovanje kada udarate nogomet s teškim bolovima
Je li opasno šutirati nogometnu loptu s teškim bolom? Kako smanjiti bol tijekom vježbanja. Pronađite odgovor odmah u ovom članku!
Recimo vam koje su vam životne navike potrebne za učinkovitu prevenciju raka
Držati se podalje od alkohola, duhana, održavati svoj um opuštenim, dodavati potrebne prehrambene namirnice itd. je učinkovit način za prevenciju raka.
Zašto donja očna vrećica stalno trza? Uzrok i kako ga riješiti
Zašto donja očna vrećica stalno trza? Je li ova pojava opasna? To je briga mnogih ljudi. Pridružite se članku u nastavku kako biste saznali više o ovom fenomenu trzanja očiju.