Obično će nakon virusne groznice pacijent pasti u stanje umora i slabosti koje traje tjednima. Čim otkrijete znakove slabosti, prva stvar koju trebate učiniti je imati znanstvenu dijetu koja će pomoći vašem tijelu da se brzo oporavi nakon virusne groznice.
Razumna znanstvena prehrana ima vrlo važnu ulogu u pomaganju pacijentima s virusnom groznicom da se brzo oporave.
Slabost nakon bolesti
Nakon preležanih teških bolesti kao što su tifus, denga groznica i dr., organizam bolesnika često pada u stanje slabosti i dolazi do poremećaja u autonomnom živčanom sustavu. Ovo stanje uzrokuje mnoge iscrpljujuće simptome kao što su bol, znojenje, nervoza, otežano disanje, nesanica itd.
Nakon virusne groznice osoba postaje umorna, iscrpljena i slabo diše. Stanje je dijagnosticirano kao iscrpljujuće, ali se nije mogao pronaći konkretan uzrok. Osobito se ova bolest često javlja kod starijih osoba, osoba s bolestima kardiovaskularnog i dišnog sustava ili osoba smanjene otpornosti.
Slabost tijela kada virusna groznica uzrokuje loše stanje dišnog sustava
Znanstvena prehrana za oslabljene pacijente nakon virusne groznice
Jedite mnogo obroka dnevno
Osobe s oslabljenim tijelom nakon povišene tjelesne temperature ne bi trebale jesti previše u 3 glavna obroka, već bi ih trebale podijeliti na više malih obroka kako bi:
Međutim, tri glavna obroka i dalje treba zadržati, ali s manje hrane. Osim toga, tijekom dana se izmjenjuju međuobroci sa svježim mlijekom, voćem ili zelenim povrćem.
Mekana, lako probavljiva hrana
Ljudskom tijelu je vrlo teško probaviti tvrdu hranu. Tekuća hranjiva hrana ili mekana hrana kao što su kaše, juhe itd. koja se lako probavlja bit će puno prikladnija. Ova jela također pomažu pacijentima da ugodno jedu i smanjuju osjećaj anoreksije.
Kada je oslabljen, sposobnost probave hrane je smanjena
Postupno povećavajte unos proteina i energije
Bjelančevine igraju važnu ulogu u pospješivanju metabolizma, održavanju tjelesnih tkiva, formiranju zdravog imunološkog sustava... Za oporavak od groznice u prehrani oslabljene osobe potrebno je više od 1,5 g bjelančevina/kg tjelesne težine. Meso, riblja jaja, mlijeko, sirutka, jogurt, tofu, sojino mlijeko... bogati su izvori proteina koje pacijenti ne bi smjeli zanemariti.
Pijte dovoljno vode
Voda je neophodna za sve funkcije tjelesnih organa. Osobe s astenijom trebaju piti dovoljno 1,5-2l vode dnevno. Osim filtrirane vode, možete dodati neke od sljedećih vrsta vode:
Nakon što je tijelo oslabljeno virusnom groznicom, preporučuje se potpuno nadoknaditi vodu
Pun nutrijenata i esencijalnih namirnica
Prehrana za pacijente s oslabljenim tijelom nakon virusne groznice treba sadržavati sve vrste esencijalnih minerala i vitamina. Namirnice koje pacijenti trebaju dodati svojoj dnevnoj prehrani uključuju:
Preporučuje se nadopuna hranjivim tvarima i osnovnim namirnicama nakon virusne groznice
Predložite neka hranjiva jela za ljude koji su oslabili nakon virusne groznice
Juha od lotosovih sjemenki, svinjsko srce
Sastojci: 40 lotosovih sjemenki, 1 svinjsko srce, 20 grama čorbe.
Priprema: Operite sastojke. Sjemenke lotosa, sjemenke hobotnice stavite u lonac i prokuhajte s 1 litrom vode. Nastaviti s dodavanjem narezanog svinjskog srca, nastaviti pirjati dok ne omekša, dodati tek toliko začina. Jedite jednom svaka 2 dana, ustrajte 3-4 tjedna, vidjet ćete da će se tjelesna slabost znatno poboljšati.
Pileća juha
Sastojci: 200gr piletine, ½ kukuruza, 200gr enoki gljiva, 100gr shiitake gljiva, tapioka škrob, dovoljno začina.
Način pripreme: Skuhajte piletinu i pripremite sastojke. Stavite lonac na štednjak, zakuhajte pileću juhu na jakoj vatri. Redom zakuhajte vodu, dodajte shiitake, enoki gljive i zrna kukuruza i miješajte oko 2 minute. Brašno tapioke pomiješajte s vodom i dodajte u lonac te miješajte da dobijete pastu. Pričekajte da se juha skuha i začinite po želji.
Ovo je jelo koje ne samo da daje puno vode za tijelo, već i mnoge hranjive tvari za ljude koji su oslabili nakon virusne groznice.
Pileća juha jedno je od hranjivih jela za oporavak nakon virusne groznice
Prepelice pirjane u Hoi Sonu, kraljevski
Sastojci: 2 prepelice, 50 grama astragalusa, 50 grama ginsenga, 50 grama hoai sona.
Način pripreme: Očišćenu prepelicu očistite, pirjajte s navedenim začinskim biljem. Zatim dodajte dovoljno začina i ugasite štednjak. Jesti 1 puta dnevno, jesti odmah otprilike 1 tjedan pomoći će oslabljenim pacijentima da se brzo oporave.
Nadamo se da ćete kroz ovaj članak za sebe i svoje voljene moći odrediti najprikladniju prehranu za oporavak od oslabljenog tijela nakon virusne groznice. U isto vrijeme, također morate održavati svoj um opuštenim, odvojiti vrijeme za odmor i redovito se baviti sportom. To će vam pomoći da ostanete zdravi, ojačati svoj imunitet kako bi se vaše tijelo učinkovito borilo protiv bolesti.
Obično će nakon virusne groznice pacijent pasti u stanje umora i slabosti koje traje tjednima. Čim otkrijete znakove slabosti, prva stvar koju trebate učiniti je imati znanstvenu dijetu koja će pomoći vašem tijelu da se brzo oporavi nakon virusne groznice.
Osim glavnog jelovnika, voće je i bogat izvor prehrane koji osobe s tjelesnom slabošću ne smiju zanemariti. Dakle, što je dobro za slabost tijela jesti voće? Kako pravilno koristiti voće? Pogledajte sljedeći članak i pronađite odgovor.
Infuzija bjelančevina za oslabljene osobe je metoda za najbrže vraćanje zdravlja. Međutim, kada treba uzimati proteinsku infuziju i na što treba paziti?
Slabost tijela uzrokuje mnogo loših učinaka na zdravlje osobe koja boluje od bolesti. Stoga, ako imate slabo tijelo, trebali biste jesti što jesti pitanje je mnogih ljudi, kako biste odgovorili na to pitanje, pogledajte naš članak u nastavku.
Slabost tijela je briga mnogih ljudi koja uvelike utječe na vaše zdravlje. Pa saznajmo kroz naš članak u nastavku
Činjenica je da se ne može poreći veza između pandemije i naših prehrambenih navika. Stres, izolacija i problematično gospodarstvo olakšavaju nam traženje utjehe u hrani.
Anoreksija kod djece uzrokuje mnoge ozbiljne posljedice kao što su pothranjenost, zastoj u rastu, sklonost kroničnim bolestima, mentalna retardacija u odnosu na vršnjake. Dakle, što učiniti kada je dijete anoreksično? Sljedeći članak upoznat će majke kako pomoći djeci da brzo prestanu s anoreksijom.
Batat je bogat proteinima i vitaminima koji su vrlo korisni za bebinu apsorpciju i probavu. Naučiti kuhati kašu od slatkog krumpira za bebe zabrinjava mnoge majke.
Cink je mikronutrijent koji ima važnu ulogu u ranom razvoju djeteta. Pogledajmo kakvu ulogu cink ima u razvoju djece.
“Je li masno jesti kruh od cjelovitog zrna pšenice?” je pitanje ne samo jednog nego mnogih ljudi. Naučimo više o ovom problemu s blogom aFamilyToday kroz članak u nastavku!
Klice mahunarki neizostavan su dodatak mnogim jelima, od kojih se mogu pripremati pomfrit, juhe ili sirove. Međutim, ne prodaju sve ustanove čiste klice graha. U sljedećem članku pogledajte super jednostavne načine za izradu vlastitih klica graha kod kuće!
Mladi tofu je jelo od slatkih cijelih zrna soje. Mogu se lako preraditi u mnogo različitih jela ovisno o potrebama korisnika. Evo kako napraviti jednostavan tofu kod kuće.
Kašalj je reakcija grla kojom se izbacuje nečistoća u dišne putove, obnavljajući dišni sustav nakon infekcije. Uporan kašalj ili grlobolja mnogima su neugodni. Osim uzimanja lijekova, i razumna prehrana pomaže brzom izlječenju bolesti. Stoga se mnogi ljudi pitaju mogu li jesti kruh s kašljem?
Superhrana je hrana prepuna zdravih hranjivih tvari, ali je li konzumiranje velike količine ove superhrane stvarno dobro za tijelo?
Dijeta za pacijente koji su upravo završili operaciju uvijek je pitanje koje zahtijeva temeljitu pozornost. Time se pomaže da se zdravlje pacijenta može brzo oporaviti. Od čega se suzdržati nakon operacije prostate jedno je od brojnih pitanja obitelji čiji su rođaci upravo operirali ovaj dio. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se bolje brinete za svoje voljene.
