Obično će nakon virusne groznice pacijent pasti u stanje umora i slabosti koje traje tjednima. Čim otkrijete znakove slabosti, prva stvar koju trebate učiniti je imati znanstvenu dijetu koja će pomoći vašem tijelu da se brzo oporavi nakon virusne groznice.
Razumna znanstvena prehrana ima vrlo važnu ulogu u pomaganju pacijentima s virusnom groznicom da se brzo oporave.
Slabost nakon bolesti
Nakon preležanih teških bolesti kao što su tifus, denga groznica i dr., organizam bolesnika često pada u stanje slabosti i dolazi do poremećaja u autonomnom živčanom sustavu. Ovo stanje uzrokuje mnoge iscrpljujuće simptome kao što su bol, znojenje, nervoza, otežano disanje, nesanica itd.
Nakon virusne groznice osoba postaje umorna, iscrpljena i slabo diše. Stanje je dijagnosticirano kao iscrpljujuće, ali se nije mogao pronaći konkretan uzrok. Osobito se ova bolest često javlja kod starijih osoba, osoba s bolestima kardiovaskularnog i dišnog sustava ili osoba smanjene otpornosti.
Slabost tijela kada virusna groznica uzrokuje loše stanje dišnog sustava
Znanstvena prehrana za oslabljene pacijente nakon virusne groznice
Jedite mnogo obroka dnevno
Osobe s oslabljenim tijelom nakon povišene tjelesne temperature ne bi trebale jesti previše u 3 glavna obroka, već bi ih trebale podijeliti na više malih obroka kako bi:
Međutim, tri glavna obroka i dalje treba zadržati, ali s manje hrane. Osim toga, tijekom dana se izmjenjuju međuobroci sa svježim mlijekom, voćem ili zelenim povrćem.
Mekana, lako probavljiva hrana
Ljudskom tijelu je vrlo teško probaviti tvrdu hranu. Tekuća hranjiva hrana ili mekana hrana kao što su kaše, juhe itd. koja se lako probavlja bit će puno prikladnija. Ova jela također pomažu pacijentima da ugodno jedu i smanjuju osjećaj anoreksije.
Kada je oslabljen, sposobnost probave hrane je smanjena
Postupno povećavajte unos proteina i energije
Bjelančevine igraju važnu ulogu u pospješivanju metabolizma, održavanju tjelesnih tkiva, formiranju zdravog imunološkog sustava... Za oporavak od groznice u prehrani oslabljene osobe potrebno je više od 1,5 g bjelančevina/kg tjelesne težine. Meso, riblja jaja, mlijeko, sirutka, jogurt, tofu, sojino mlijeko... bogati su izvori proteina koje pacijenti ne bi smjeli zanemariti.
Pijte dovoljno vode
Voda je neophodna za sve funkcije tjelesnih organa. Osobe s astenijom trebaju piti dovoljno 1,5-2l vode dnevno. Osim filtrirane vode, možete dodati neke od sljedećih vrsta vode:
Nakon što je tijelo oslabljeno virusnom groznicom, preporučuje se potpuno nadoknaditi vodu
Pun nutrijenata i esencijalnih namirnica
Prehrana za pacijente s oslabljenim tijelom nakon virusne groznice treba sadržavati sve vrste esencijalnih minerala i vitamina. Namirnice koje pacijenti trebaju dodati svojoj dnevnoj prehrani uključuju:
Preporučuje se nadopuna hranjivim tvarima i osnovnim namirnicama nakon virusne groznice
Predložite neka hranjiva jela za ljude koji su oslabili nakon virusne groznice
Juha od lotosovih sjemenki, svinjsko srce
Sastojci: 40 lotosovih sjemenki, 1 svinjsko srce, 20 grama čorbe.
Priprema: Operite sastojke. Sjemenke lotosa, sjemenke hobotnice stavite u lonac i prokuhajte s 1 litrom vode. Nastaviti s dodavanjem narezanog svinjskog srca, nastaviti pirjati dok ne omekša, dodati tek toliko začina. Jedite jednom svaka 2 dana, ustrajte 3-4 tjedna, vidjet ćete da će se tjelesna slabost znatno poboljšati.
Pileća juha
Sastojci: 200gr piletine, ½ kukuruza, 200gr enoki gljiva, 100gr shiitake gljiva, tapioka škrob, dovoljno začina.
Način pripreme: Skuhajte piletinu i pripremite sastojke. Stavite lonac na štednjak, zakuhajte pileću juhu na jakoj vatri. Redom zakuhajte vodu, dodajte shiitake, enoki gljive i zrna kukuruza i miješajte oko 2 minute. Brašno tapioke pomiješajte s vodom i dodajte u lonac te miješajte da dobijete pastu. Pričekajte da se juha skuha i začinite po želji.
Ovo je jelo koje ne samo da daje puno vode za tijelo, već i mnoge hranjive tvari za ljude koji su oslabili nakon virusne groznice.
Pileća juha jedno je od hranjivih jela za oporavak nakon virusne groznice
Prepelice pirjane u Hoi Sonu, kraljevski
Sastojci: 2 prepelice, 50 grama astragalusa, 50 grama ginsenga, 50 grama hoai sona.
Način pripreme: Očišćenu prepelicu očistite, pirjajte s navedenim začinskim biljem. Zatim dodajte dovoljno začina i ugasite štednjak. Jesti 1 puta dnevno, jesti odmah otprilike 1 tjedan pomoći će oslabljenim pacijentima da se brzo oporave.
Nadamo se da ćete kroz ovaj članak za sebe i svoje voljene moći odrediti najprikladniju prehranu za oporavak od oslabljenog tijela nakon virusne groznice. U isto vrijeme, također morate održavati svoj um opuštenim, odvojiti vrijeme za odmor i redovito se baviti sportom. To će vam pomoći da ostanete zdravi, ojačati svoj imunitet kako bi se vaše tijelo učinkovito borilo protiv bolesti.
Obično će nakon virusne groznice pacijent pasti u stanje umora i slabosti koje traje tjednima. Čim otkrijete znakove slabosti, prva stvar koju trebate učiniti je imati znanstvenu dijetu koja će pomoći vašem tijelu da se brzo oporavi nakon virusne groznice.
Osim glavnog jelovnika, voće je i bogat izvor prehrane koji osobe s tjelesnom slabošću ne smiju zanemariti. Dakle, što je dobro za slabost tijela jesti voće? Kako pravilno koristiti voće? Pogledajte sljedeći članak i pronađite odgovor.
Infuzija bjelančevina za oslabljene osobe je metoda za najbrže vraćanje zdravlja. Međutim, kada treba uzimati proteinsku infuziju i na što treba paziti?
Slabost tijela uzrokuje mnogo loših učinaka na zdravlje osobe koja boluje od bolesti. Stoga, ako imate slabo tijelo, trebali biste jesti što jesti pitanje je mnogih ljudi, kako biste odgovorili na to pitanje, pogledajte naš članak u nastavku.
Slabost tijela je briga mnogih ljudi koja uvelike utječe na vaše zdravlje. Pa saznajmo kroz naš članak u nastavku
Danas je vegetarijanstvo i piramida prehrane za vegetarijance predmet velikog interesa i istraživanja. Štoviše, ispravna primjena piramide prehrane za vegetarijance imat će mnoge dobrobiti za tijelo u zaštiti zdravlja srca. Naučimo o piramidi prehrane za vegetarijance kroz članak u nastavku!
Lijepa koža, vitko tijelo, ali ništa manje zdravo ono je što svaka žena želi imati. Dakle, koja je uloga vitamina i minerala u ljepoti žena? Otkrijmo kroz članak u nastavku.
Pačja krvavica jedno je od čudnih jela na svijetu, no u nekim zemljama krvavice još uvijek često viđamo u svakodnevnim obrocima. Dakle, smiju li trudnice jesti juhu od pačje krvi?
Šećer stipse ima sladak okus, koji se smatra benignim zaslađivačem. Međutim, za dijabetičare - koji imaju posebnu dijetu i osjetljivi su na šećer, je li šećer u kamenu i dalje dobroćudan ili nije druga je priča. Dakle, mogu li dijabetičari jesti kameni šećer? Pronađimo odgovor kroz članak u nastavku!
Krušno drvo je biljka koja se prilično često uzgaja u Vijetnamu. Međutim, učinak lišća kruhovca nije nešto što je svima poznato. Stoga pogledajte članak u nastavku na blogu aFamilyToday kako biste saznali više o prednostima lišća krušnog drveta!
Kuhanje kašice od oraha za bebe nutritivno je bogata namirnica koja poboljšava rad bebinog mozga i potiče lakšu probavu. Međutim, ne razumiju svi upotrebu i napomene pri kuhanju kaše od oraha. Referenca!
Znanstveno je dokazano da je sok od naranče vrlo dobar za zdravlje. Stoga ljudi misle da mogu slobodno piti svaki dan. Dakle, je li dobro piti sok od naranče svaki dan?
Bijela rotkva je ukusna i hranjiva namirnica koja se često koristi u obiteljskim objedima Vijetnamaca. Osim toga, bijela rotkva je poznata i kao "zimski ginseng" zbog dobrobiti koje donosi organizmu. Dakle, što točno ima bijela rotkva?
Skuša je velika morska riba, duga oko 1,68 m i prerađuje se u mnoga ukusna jela. Skuša ima slatko i mirisno riblje meso i pruža bogat izvor hranjivih tvari poput željeza, vitamina B skupine i vitamina PP, a posebno sadrži visoku razinu zdravih omega-3. Pa koliko kalorija ima porcija skuše od 100 grama? Je li moguće jesti skušu za mršavljenje? Učimo o ovoj temi uz blog aFamilyToday!
Kao što znate, vlakna su neizostavna tvar u svakodnevnim obrocima. Jedna od namirnica bogatih vlaknima je bundeva. Međutim, ne razumiju svi što su vlakna bundeve. Slijedite članak u nastavku bloga aFamilyToday kako biste pronašli odgovor na gornje pitanje!
