9 uzroka raka koje ne znaju svi

Trenutno ne postoji specifičan lijek za liječenje raka, stoga moramo znati uzroke raka kako bismo što prije spriječili bolest. Nositi

Trenutno ne postoji specifičan lijek za liječenje raka, stoga moramo znati uzroke raka kako bismo što prije spriječili bolest.

Iako ne možemo sa sigurnošću znati što uzrokuje rak, jasno je da se mnogi ljudi danas suočavaju s ovom bolešću. Prema Nacionalnom institutu za rak, oko 39,6 posto muškaraca i žena bit će dijagnosticiran rak u nekom trenutku života. Prethodne studije pokazale su da genetski čimbenici čine samo oko polovicu svih karcinoma, što sugerira da su čimbenici okoliša i socioekonomski čimbenici također uzročni čimbenici. Rak je brzo postao jedan od vodećih uzroka smrti, ali poznavanje vašeg stanja može smanjiti rizik od razvoja ove smrtonosne bolesti.

1. Životna sredina

Studija iz 2017. objavljena u časopisu Cancer otkrila je da se u Sjedinjenim Državama zemlje s najlošijim zrakom, vodom, tlom, izgrađenim okolišem i društvenim čimbenicima suočavaju s povećanjem stope raka. Loša kvaliteta zraka i izgrađeni okoliš (prisutnost glavnih cesta, dostupnost javnog prijevoza i stanovanja) najjače su povezani s visokim stopama raka. Ovi se nalazi odnose i na muškarce i na žene, pri čemu je onečišćenje okoliša najpovezaniji uzrok raka prostate i dojke . Druge studije pokazuju da se neke regije suočavaju s visokim rizikom od raka zbog onečišćenja zraka.

Okoliš može biti uzrok raka.

2. Mirisne svijeće i voda za čišćenje i osvježenje zraka

Istraživači su pet dana mjerili razine "hlapljivih organskih kemikalija" u šest domova u Yorku u Engleskoj. Zamolili su svakog stanara da zabilježi mirisne svijeće, osvježivače zraka i proizvode za čišćenje zraka koje koriste, uključujući i koliko ih često koriste. Zatim su ispitali zrak u svakoj kući. Utvrđeno je da je glavni krivac limonen, sintetička kemikalija koja se koristi za stvaranje mirisa citrusa. Nije iznenađenje da domovi koji koriste gore navedene proizvode imaju najveći sadržaj limonena. Potrebno je više istraživanja prije nego što se ove informacije mogu pregledati, ali kada se limonen ispusti u zrak, on reagira s ozonom i proizvodi formaldehid, koji se povezuje s nekoliko različitih vrsta raka – uključujući leukemiju meduloblastom i rak nazofarinksa .

Možemo ga spriječiti ograničavanjem upotrebe proizvoda koji sadrže limonen, što može smanjiti izloženost limonenu. Limonen nije jedini sastojak koji može uzrokovati rak, a pokušajte izbjegavati sve parfemske proizvode koji sadrže sastojke kao što su DEP, DBP ili DEHP. Prema Zakladi za borbu protiv raka dojke, izbjegavanje sintetičkih mirisa jedan je od načina da se zaštitite.

3. Alkohol

Godine 2016. danski znanstvenici objavili su studiju koja povezuje povećanu konzumaciju alkohola i rizik od raka dojke. Istraživači su otkrili da su ljudi koji konzumiraju više alkohola u razdoblju od pet godina izloženi većem riziku od raka dojke. Međutim, ista je studija pokazala da se rizik od kardiovaskularnih bolesti smanjuje ako žene piju više alkohola. Srećom, imamo bolje alternative za smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti , uključujući svakodnevnu tjelovježbu, prehranu bogatu hranjivim tvarima, zdravu prehranu i upravljanje stresom.

Osim raka dojke, istraživači su povezali alkohol s rakom grlića maternice, rakom jednjaka, rakom jetre i rakom debelog crijeva. Zašto alkohol uzrokuje te negativne učinke? Naša tijela pretvaraju etanol u alkoholnim pićima u acetaldehid, koji može oštetiti DNK i proteine ​​u tijelu. Alkohol također može potaknuti oksidaciju u tijelu, dodatno oštećujući DNK, proteine ​​i masti. Poremećena apsorpcija hranjivih tvari i povećana razina estrogena također mogu biti krivi.

Osim loših učinaka na jetru, ovaj napitak može izazvati i malignu bolest.

4. Piljevina

Ovo je možda nešto za što nikada prije niste čuli. Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) klasificirala je drvnu pulpu kao kancerogenu za ljude. Jedno je istraživanje pokazalo da proizvođači namještaja i drugi radnici koji su redovito izloženi drvenoj prašini imaju veću vjerojatnost da će razviti oblik raka nosa koji se naziva adenokarcinom. Prašina od tvrdog drveta, uključujući hrastovinu, predstavlja najveći rizik. Možete kontrolirati izloženost drvenoj prašini pomoću dobro osmišljenih ventilacijskih sustava i zaštite dišnog sustava. Srećom, Nacionalni institut za sigurnost i zdravlje na radu (NIOSH) u Sjedinjenim Državama razvio je smjernice za lokalne ventilacijske sustave za različitu opremu za obradu drva. Studije pokazuju da su razine izloženosti bile mnogo veće u prošlosti nego danas.

Osobe koje često dolaze u dodir s piljevinom trebaju pripaziti kako bi kasnije izbjegle posljedice.

5. Pakiranje hrane

Često čujemo da naš izbor prehrane utječe na rizik od raka, ali pakiranje hrane također može igrati ulogu. Pakiranja brze hrane i brze hrane poput spremnika često sadrže perfluorirane kemikalije. Također poznat kao PFC i PFAS, ova antikorozivna i antikorozivna obloga u pakiranju lako prelazi iz pakiranja u hranu. Te su kemikalije povezane sa svime, od raka i razvojnih problema do reproduktivnih problema, oslabljene imunološke funkcije i drugih zdravstvenih učinaka. Dakle, dok jedete vani, može biti teško izbjeći perfluorirane kemikalije, ali možete pokušati kuhati kod kuće što je više moguće.

Pakiranje hrane može biti izvor raka.

6. Krema za sunčanje

Dok previše izlaganja štetnoj sunčevoj svjetlosti može uzrokovati rak, pretjerana uporaba pogrešne kreme za sunčanje također nosi svoje rizike. Benzofenon-3 (ili oksibenzon), uobičajeni sastojak krema za sunčanje, proizvodi slobodne radikale koji mogu uzrokovati oštećenje DNK i rast raka. FDA ograničava benzofenon-3 na 6 posto i još nije zabranila tu kemikaliju jer smatra da je učinkovita u blokiranju UV zraka.

Kako bismo izbjegli mogućnost raka, trebali bismo pogledati ovaj popis najboljih krema za sunčanje. Čitajte etikete za zaštitu od sunca i izbjegavajte kupnju kemikalija koje sadrže opasne kemikalije kao što su paraaminobenzojeva kiselina, oktil salicilat, cinoksat, dioksibenzon, fenilbenzimidazol, homosalat, mentil antranilat, oktokrilen, metoksicinamat, parabeni i oksibenzon. Kako bismo izbjegli te štetne sastojke, možemo napraviti i vlastitu domaću kremu za sunčanje koristeći eterična ulja, kokosovo ulje, shea maslac i cinkov oksid.

7. Nedostatak sunčeve svjetlosti

Prema istraživačima iz Centra za rak Moores Kalifornijskog sveučilišta u San Diegu, oko 250 000 slučajeva raka debelog crijeva i rektalnog karcinoma te 350 000 slučajeva raka dojke moglo bi se spriječiti u cijelom svijetu povećanjem unosa vitamina D3. Istraživači su ispitali vezu između vitamina D i raka pomoću satelitskih mjerenja sunčeve svjetlosti i oblačnosti. Uzimaju te informacije i analiziraju razine vitamina D u krvi. Konačno, istraživači su otkrili obrnutu korelaciju između vitamina D u serumu i rizika od raka debelog crijeva i dojke, što znači da što je manji unos vitamina D, to je veći rizik od ovih vrsta raka. Iako previše sunčeve svjetlosti može biti štetno za kožu, sunce je najbolji izvor vitamina D. Samo nemojte pretjerivati ​​i ne zaboravite redovito provjeravati razinu vitamina D.

Postoji mnogo načina da se sunčate i dobijete dnevnu dozu vitamina D. Slobodni vikend možete iskoristiti za uživanje u blagodatima kampiranja, trčanja, jednostavnog vrtlarenja, vožnje bicikla ili plivanja u vanjskom bazenu i nekim drugim metodama koje vam pomažu.Vitamin D može se apsorbirati prirodnim putem.

8. Virusi i bakterije

Dok neki virusi i bakterije uzrokuju kratkoročnu štetu, neki uzrokuju dugoročne zdravstvene učinke. Brojna su istraživanja pokazala da su virusi poput Epstein-Barra i HIV-a povezani s rakom. Istraživači vjeruju da je najmanje 95% opće populacije pogođeno Epstein-Barr virusom (EBV) u odrasloj dobi. EBV je najpoznatiji po tome što uzrokuje mononukleozu, ali većina EVB infekcija nije vidljiva – čak ni kada je aktivna u tijelu. Većina ljudi nema simptome niti izravne posljedice. EBV ostaje u stanju mirovanja tijekom cijelog života dok ga ne aktivira bilo koji agens iz pesticida ili plijesni. Nedostaci u prehrani, ozljede, izloženost teškim metalima i mentalne traume također mogu vratiti virus u akciju. 2016. god. Istraživači su otkrili da se stanice dojke vežu za Epstein Barr virus i pretvaraju u agresivni rak. Iz tog razloga, istraživači su zaključili da EBV može povećati stopu rasta malignog raka dojke.

HIV je vrlo opasan virus koji kod ljudi može izazvati rak.

9. Rad u noćnoj smjeni

Gotovo 15 posto Amerikanaca radi u noćnim smjenama, a prema nekoliko velikih studija taj noćni rad kod nekih ljudi može povećati rizik od raka. U studiji na miševima, istraživači s MIT-a otkrili su da dva gena koja kontroliraju stanične cirkadijalne ritmove - 24-satni ciklus koji regulira kada idemo spavati i kada se budimo - također funkcioniraju kao supresori tumora.

Budući da središnji tjelesni ritam (također poznat kao tjelesni "glavni sat") prvenstveno radi kao odgovor na svjetlo i tamu u okolini, noćne promjene ometaju naše prirodne cirkadijalne ritmove. Istraživači su štakore podijelili u dvije skupine; jedna grupa je bila podvrgnuta normalnom rasporedu svjetla (12 sati svjetla i 12 sati mraka), druga grupa je bila izložena 8 sati svjetla svaka 2 do 3 dana. Nakon usporedbe dvaju rezultata, miševi izloženi abnormalnom svjetlu razvili su mnogo čudnih tumora.

Gore je 9 razloga za koje ne očekujete da će izazvati rak. Upamtite, barem polovica svih vrsta raka uzrokovana je okolišnim i društvenim čimbenicima, pa što više uzroka raka znate, više načina možete pomoći u izbjegavanju zaraze ovom smrtonosnom bolešću. Uz aktivan način života, razumnu konzumaciju hrane, život u zdravom okolišu, posebno ograničavanje uporabe kemikalija u hrani, oprema za svakodnevnu upotrebu pomoći će vam da više nemate dijabetes Visok rizik od suočavanja s opasnim rakom.

Uyen

Izvor: Draxe