Brza obrada 8 jela sa špinatom za bebe od odbijanja
Špinat je povrće bogato hranjivim tvarima i ima obilnu količinu vitamina potrebnih za razvoj bebe. Stoga, napravite špinat za bebu.
Savjeti za prehranu kako bi vaše dijete bilo pametnije
Djeca kojoj su osigurane odgovarajuće hranjive tvari pridonijet će i njihovom maksimalnom razvoju u smislu fizičkog i mentalnog zdravlja, bit će pametnija.
Djeca kojoj su osigurane odgovarajuće hranjive tvari pridonijet će i njihovom maksimalnom razvoju u smislu fizičkog i mentalnog zdravlja, bit će pametnija.
1. Važnost prehrane za dječji mozak
Prema stručnjacima, vremenski okvir za razvoj djetetovog mozga počinje prilično rano: sredinom trudnoće i napredovat će do dobi od 2 godine. U to vrijeme bebin mozak ima nevjerojatnu brzinu rasta.
Učinci prehrane na bebin mozak tijekom djetinjstva mogu trajati cijeli život
Prehrana majke tijekom trudnoće može odrediti veličinu mozga i težinu djeteta nakon rođenja. Stoga je pravilna ravnoteža hranjivih tvari u ovom razdoblju vrlo važna za cjelovit razvoj djece, čineći ih pametnijima i stimulirajući rad mozga. Prema studijama, učinci prehrane na mozak tijekom dojenačke dobi mogu trajati cijeli život. Dakle, ako majci nije osigurano dovoljno hranjivih tvari tijekom trudnoće i dojenja, osim rahitisa , djetetov mozak će biti pogođen i slabije razvijen. Na primjer, nedostaci hranjivih tvari kao što su željezo i jod mogu narušiti kognitivni razvoj kasnije u životu.
2. Tajne prehrane koje će vaše dijete učiniti pametnijim
Čim se vaša beba rodi, morate imati drugačiju prehranu ako želite da vaša beba bude pametna slijedeći ove smjernice:
Nemojte zanemariti prehranu iz majčinog mlijeka
Nemojte zanemariti prehranu iz majčinog mlijeka
Dojite svoju bebu čim se rodi, jer majčino mlijeko sadrži mješavinu sastojaka kao što su dugolančane masne kiseline, proteini i aminokiseline koje proizvođači formula za dojenčad teško mogu uključiti u svoje proizvode. Ove hranjive tvari odgovorne su za razvoj živčanog tkiva u bebinom mozgu. Osim toga, neonatalno razdoblje također je razdoblje kada majke trebaju svojim bebama osigurati pametne masti putem majčinog mlijeka ili formule: DHA i ARA masne kiseline pomoći će razvoju kompletnog kognitivnog sustava kod bebe.novorođenče. Oni također povećavaju brzinu prijenosa u neuronima, zbog čega bebin mozak radi brže.
Dodatak željeza
Majke bi trebale unositi dodatke željeza za djecu počevši od dobi od 6 mjeseci. Za bebe koje su odviknute od majčinog mlijeka i daju im majčino mlijeko odaberite onu koja je bogata željezom – važnim mineralom za održavanje broja crvenih krvnih zrnaca, koja prenose kisik u bebin mozak.
Nadoknaditi prekursore neurotransmitera
Mnoge namirnice sadrže neurotransmitere: jaja, mlijeko, meso i krumpir.
Mnoge namirnice sadrže neurotransmitere: jaja, mlijeko, meso i krumpir… Neophodni su za tijelo i mozak novorođenčeta. Bez ovog prekursora, djeca mogu patiti od neuroloških problema ili imati poremećaje raspoloženja. Prema Sveučilištu Washington, neki od neurotransmitera koji se nalaze u hrani su norepinefrin, glutamat, acetilkolin , serotonin, dopamin i aspartat.
Iznad su navedene neke tajne prehrane koje će pomoći bebama da budu pametne u novim mjesecima života, ne zaboravite ih primijeniti kako biste im pomogli u sveobuhvatnom razvoju.
Pravljenje pasirane dječje hrane je super jednostavno
S bebom koja jede junk food, ponekad vas boli glava jer ne znate što učiniti za svoje dijete? Stoga pokušajte napraviti pasiranu dječju hranu s raznim povrćem i voćem.
Suočavanje s poremećajem ruminacije u male djece
aFamilyToday Health - Kada vaše dijete pati od poremećaja ruminacije, morate otkriti uzrok i liječenje, inače bi vaše dijete moglo imati ozbiljne komplikacije.
4 jednostavne namirnice koje će obogatiti majčino mlijeko
aFamilyToday Health - Sljedeće 4 jednostavne namirnice koje je lako pronaći bit će "panaceja" pomoći u obogaćivanju majčinog mlijeka za sveobuhvatan razvoj beba.
Otkrivamo 6 tajni koje će pomoći djeci da budu pametni
Kao roditelj, osim dodavanja hranjivih tvari kako bi vaše dijete bilo zdravo, roditeljima je jednako stalo do toga što učiniti da pomognete svom djetetu da bude pametno.
Kako povećati vlakna za djecu?
Hrana koja sadrži vlakna često nije baš privlačna bebama. Evo nekoliko prijedloga koji će vam pomoći da povećate količinu vlakana za vaše dijete, a da pri tome odgovarate njegovom/njezinom ukusu.
Uloge proteina u tijelu koje možda niste znali
Proteini su makromolekule, sastavljene od više od 20 aminokiselina povezanih zajedno. Imaju vrlo važnu ulogu u tijelu, sudjeluju u većini staničnih aktivnosti i obavljaju mnoge različite funkcije. Točnije, koje su funkcije proteina?
Znakovi nedostatka hranjivih tvari u tijelu na koje morate obratiti pozornost
Dnevna prehrana iznimno je važan čimbenik i može odrediti zdravlje vašeg organizma. Pročitajmo članak u nastavku kako bismo odmah saznali na koje znakove nedostatka hranjivih tvari u tijelu treba obratiti pozornost!
Koliko kalorija u pirjanom špinatu s češnjakom? Debljate li se ako puno jedete?
Pržena slava s češnjakom omiljeno je jelo mnogih ljudi zahvaljujući svojim hranjivim sastojcima i izvrsnom okusu. No, koliko kalorija ima prženi vodeni špinat s češnjakom i kako ga jesti za dobro zdravlje?
Mogu li pacijenti s gihtom piti sok od ptičjeg gnijezda?
Pacijentima s gihtom savjetuje se da ograniče unos previše hranjive hrane, pa može li se koristiti ptičje gnijezdo ili voda iz ptičjeg gnijezda?
Hranjiva vrijednost golubljeg mesa koju mnogi ljudi ne znaju
Hranjiva vrijednost golubljeg mesa je 9 puta veća od pilećeg. Jela od golubova hranjivo djeluju na organizam, pogodna su za trudnice, neuhranjenu djecu i tek probuđene osobe.
Koliko kalorija ima sladoled? Kako napraviti ukusan sladoled, a da se ne udebljate
Koliko sladoled ima kalorija pitanje je mnogih ljudi koji su na režimu mršavljenja ili žele kontrolirati svoju težinu. Hladan i sladak sladoled je ukusan, ali je li masno jesti sladoled?
Što osoba s uganućom nogom treba izbjegavati jesti?
Iako je uganuće ozljeda koja nije previše opasna, potrebno ju je odmah tretirati i liječiti. Let's shvatiti što uganuća treba suzdržati od jela da se oporavi najbrže.
Koju hranu jesti za jačanje kostiju?
Kako biste imali jak kostur, osim bavljenja sportom, režim prehrane također ima značajan utjecaj na stanje tijela, sljedeća hranjiva jela ne samo da pomažu u jačanju tetiva, već vam daju i dobro zdravlje. dobro zdravlje i bistar um .
Trebam li jesti slatki krumpir kad me boli trbuh?
Batat je namirnica visokog nutritivnog sadržaja i mnogi ljudi je preferiraju. Dakle, pitanje je, trebate li jesti slatki krumpir ako imate želučane tegobe? je stvar od velike zabrinutosti. U ovom ćemo članku analizirati sastav i upotrebu slatkog krumpira kako bismo pronašli odgovor na ovo pitanje.
Upaljeno grlo treba jesti i što izbjegavati da brzo zacijeli?
Upaljeno grlo treba jesti i što izbjegavati da brzo zacijeli? Ovo je pitanje koje se mnogi ljudi pitaju. Pronađimo odgovor u članku u nastavku odmah!