Koža trudnica se jako mijenja tijekom trudnoće, jeste li znali?
Tijekom trudnoće trudnice će se suočiti s brojnim kožnim problemima. No, briga o trudničkoj koži nije preteška ako znate kako se pravilno njegovati.
4 metode suočavanja s opeklinama od sunca
Ljeto je tu i vrijeme je da se svi dobro zabavimo. Ali ne zaboravite da će oštro sunce uvijek uhoditi i uništiti vašu kožu ako je ne znate zaštititi. Dakle, koji je učinkovit način zaštite vaše kože od sunca? Naučimo 4 metode u nastavku!
Ljeto je tu i vrijeme je da se svi dobro zabavimo. Ali ne zaboravite da će oštro sunce uvijek uhoditi i uništiti vašu kožu ako je ne znate zaštititi. Dakle, koji je učinkovit način zaštite vaše kože od sunca? Naučimo 4 metode u nastavku!
1. Nemoguće je ne koristiti kremu za sunčanje
Počevši od ožujka 2019., UV zrake u Saigonu dosegle su najvišu razinu u posljednjih nekoliko godina. Vruće sunčeve UV zrake dosežu razinu raka kože. Dokazi pokazuju da će samo 5 minuta na ulici bez pokrivanja vaša koža odmah izgorjeti .
Koristite kremu za sunčanje svaki dan kako biste zaštitili svoju kožu
Kako biste se nosili s ovim vremenskim nepogodama, kriterij za odabir kreme za sunčanje je da što više morate koristiti kremu za sunčanje s visokim zaštitnim faktorom , PA s mnogo pluseva iza sebe. Mala napomena kada koristite kremu za sunčanje u vrućoj sezoni, trebali biste odabrati kremu za sunčanje s dobrom penetracijom, bez zanošenja ako idete na plažu ili radite puno aktivnosti na otvorenom.
Ne zaboravite koristiti kremu za sunčanje na vratu, rukama ili nogama za potpunu zaštitu. Ovo je učinkovit način zaštite vaše kože od sunca.
Kako učinkovito nanijeti kremu za sunčanje
Doziranje mora biti dovoljno: Na lice, uzmite količinu kreme za sunčanje koja odgovara 1/3 - 1/4 žličice. Ako osjetite malo viška na licu, podijelite kremu u 2 nanošenja. Nanesite prvi korak i tapkajte, pustite da se osuši, a zatim odmah nanesite drugi sloj.
Ako ne želite svako jutro vaditi žlicu za mjerenje kreme za sunčanje, evo trika koji će vam pomoći da izmjerite pravu količinu kreme za lice: istisnite kremu na kažiprst tako da se ravnomjerno rasporedi na 3 zgloba.
Za cijelo tijelo uzmite količinu kreme za sunčanje otprilike šalicu votke.
Napomena : Kremu za sunčanje morate nanijeti 15 - 30 minuta prije izlaganja kože suncu.
2. Zaštitite se od sunca
Bez obzira kamo putujete ili gdje vam ljeti sunce prži kožu, nemojte predugo izlagati kožu suncu čak i ako koristite kremu za sunčanje . Pažljiva sjena je put do učinkovite zaštite od sunca.
- Nosite debeli kaput ili jaknu za zaštitu od sunca svaki put kad izađete.
- Nosite masku za lice kako biste zaštitili svoju kožu.
- Šeširi i kišobrani su predmeti koji pomažu spriječiti UV zrake da dopru do kože, stoga ih ponesite kao oružje za zaštitu vaše kože.
- Sunčane naočale neizostavan su asesoar.
- Rukavice i čarape također ne smijete propustiti.
Koristite dodatke za suncobrane kada izlazite van.
3. Jedite puno antioksidansa
Prehrana bogata antioksidansima tiho će zaštititi kožu od UV zraka na suncu. Jedite puno voća i povrća, ljeti pijte puno zelenog čaja kako biste maksimalno zaštitili svoju kožu.
Osim toga, trebali biste također opteretiti svoje tijelo sokovima od voća i povrća ili koristiti puno filtrirane vode svaki dan. Voćni sok ima mnogo vitamina koji pomažu mladolikoj koži, antioksidaciji i učinkovitoj zaštiti od sunca.
Jagode imaju dobar antioksidativni učinak.
4. Izbjegavajte izlaske nakon 10 do 16 sati
Ovo je vrijeme kada su ultraljubičaste zrake najaktivnije, pokušajte ograničiti izlaske u to vrijeme.
Da biste imali lijepu kožu, izbjegli štetne učinke "užasnog" sunca, morate pažljivo zaštititi svoju kožu, imati pravilan režim njege i zapamtiti da slijedite 4 učinkovite metode zaštite kože od sunca iznad. Molimo!
Otkrivamo 8 savjeta koji će vam pomoći da sigurno šišate nokte svom djetetu
Nokti novorođenčeta su prilično mali pa vam može biti teško podrezati bebine nokte. Međutim, ako se ne režu, nokti će biti dugi, a beba će se lako ogrebati, uzrokujući ogrebotine na koži.
Što majke trebaju učiniti kada beba ove sezone ima suhu kožu?
Koža beba i beba često je osjetljivija od kože odraslih. Metode aFamilyToday Health pomažu vam da učinkovito liječite suhu kožu beba kod kuće.
Koliko vode trudnice trebaju piti dnevno?
Kada su trudne s bebom, trudnice ne samo da moraju paziti na prehranu, već i paziti da dodaju dovoljno vode. Dakle, koliko je vode dovoljno?
6 savjeta kako olakšati kupanje bebe
aFamilyToday Health - Roditelji često osjećaju tjeskobu tijekom prvog kupanja svoje bebe. Sljedeće dijeljenja pomažu roditeljima da samouvjereno okupaju svoju bebu po prvi put.
Planirajte učinkovitu kožu protiv starenja
Da biste napravili učinkovit plan protiv starenja kože, morate započeti sa zdravim navikama njege kože kao što su: isprati prašinu, nanijeti hidratantnu kremu, ...
Kozmetika koju treba izbjegavati tijekom trudnoće, znate li ih sve?
Kozmetiku koja se koristi tijekom trudnoće treba koristiti s oprezom. Jer postoje neki sastojci koji su štetni za fetus koje trudnice trebaju izbjegavati.
Savjeti za liječenje “ispucanog pilećeg vrata” prilikom dojenja
Majke često imaju pukotine na pilećim vratovima tijekom dojenja. Sljedeći jednostavni savjeti stručnjaka aFamilyToday Health pomoći će vam da više ne brinete o napuknutom pilećem vratu!
Recite mi kako pomoći svom djetetu “ juriti” tinejdžerske akne
Ulaskom u pubertet, hormonalne promjene u tijelu uzrokuju pojavu akni na koži vašeg djeteta. U to vrijeme, ako roditelji ne usmjeravaju svoju djecu da se brinu o njima kako treba...
9 načina za povećanje imuniteta kože koje ne znaju svi
Povećanje imuniteta kože malo zabrinjava jer mnogi ljudi još uvijek misle da je važno samo jačanje imunološkog sustava organizma.
11 jednostavnih savjeta koji će pomoći trudnicama da imaju lijepu i zdravu kožu
aFamilyToday Health - Tijekom trudnoće, trudne majke često " sukob" kod problema s kožom kao što su prištići, strije... Sljedeće dionice pomažu trudnicama da imaju zdravu kožu.
Majke moraju znati čistiti genitalije za dječake
Iako čišćenje genitalnog područja za dječake nije tako komplicirano kao za djevojčice, također morate to učiniti ispravno kako vaša beba ne bi dobila infekciju.
Kako liječiti suhe, kovrčave vrhove kose
Suhi, ispucali vrhovi gube prirodnu ljepotu kose i čine kosu tanjom te lako ispada. Evo 5 sigurnih, učinkovitih prirodnih načina koji će vam pomoći da vratite sjajnu, meku kosu od korijena do vrhova.
Česti uzroci kašnjenja menstruacije kod žena
Iako je fenomen "kašnjenja" mjesečnice prilično čest, ne znaju sve žene sve uzroke kako bi ga na vrijeme spriječile i liječile. Sljedeći članak pomoći će vam otkriti glavni uzrok kašnjenja mjesečnice. Saznajmo sada!
Kako razlikovati masnu i suhu mješovitu kožu?
Znate li kako razlikovati masnu od suhe mješovite kože? Ako ne znate, nemojte preskočiti ovaj članak!
Kako održati usne glatkima i prirodno ružičastima
Pravilna njega usana pomoći će vam da imate šarmantne, punašne usne. Osvrnimo se na neke načine kako suhe, ispucale usne pretvoriti u mekše i prirodnije ružičaste.
Kako koristiti vichy mineral sprej za povećanje učinkovitosti hidratacije kože
Osim što ima učinak hidratacije kože lica, Vichy mineralni sprej poznat je i po mnogim drugim učincima. Otkrijmo kako koristiti Vichy mineralni sprej u svakom slučaju kako biste izvukli maksimum iz Vichy mineralnog spreja.
Koliko košta liječenje melazme Kieu Xuan esencijom?
Kieu Xuan serumu za smanjenje pjega vjeruju mnoge žene zbog njegove učinkovitosti nakon razdoblja korištenja. Koliko košta Kieu Xuan esencija je nešto što zanima mnoge.
Što čini liječenje tretinoinom? Iskustvo s pravilnom uporabom tretinoina
Ljubitelji ljepote postali su poznati termin tretman tretinoinom i nevjerojatne dobrobiti tretinoina u liječenju akni i protiv starenja kože. Međutim, kako koristiti Tretinoin za postizanje najboljeg učinka?
FAQ: Koliko košta uklanjanje dlačica u bikiniju?
Planirate li ići na depilaciju bikini zone? Brinu vas skupi troškovi uklanjanja dlačica? Nemojte zanemariti ovaj članak, informacije koje pružamo pomoći će vam da vizualizirate koliko je uklanjanje dlačica u bikiniju najrazumnije.
Trebalo bi napustiti navike mršavljenja nakon poroda koje štete vašem zdravlju
Nakon poroda, potreba za smršavljenjem žena je vrlo razumna. Međutim, postoje mnoge žene koje se previše žele vratiti u formu jer nemaju načina da kasnije smršave
Koliko je vremena potrebno da se injekcije punila otope? Stvari treba primijetiti
Trenutno je ubrizgavanje filera jedna od metoda ljepote koja pomaže ženama da prevladaju neke nedostatke na licu kao što su uklanjanje bora, stvaranje V-linije brade, podizanje nosa, ... koju biraju mnoge žene. Međutim, filer ne traje vječno, već se otapa s vremenom, pa koliko je vremena potrebno da se injekcija punila otopi?