Što je klematis – jeste li znali?
Rascjep ženskih spolnih organa ima vrlo posebnu strukturu. Saznajmo više kroz ovaj članak!
Znate li kako točno izmjeriti krug 3?
Kako pravilno izmjeriti poprsje ima vrlo važnu ulogu u procjeni učinkovitosti mršavljenja i odijevanja. Međutim, ne znaju svi kako mjeriti standard 3. Saznajmo s blogom aFamilyToday kroz članak u nastavku!
Prije mjerenja važna je pravilna priprema 3. S mjerenjem možete početi kada ste pripremili sve što vam je potrebno. Međutim, mnogi ljudi još uvijek ne znaju kako mjeriti. Dakle, kako izmjeriti krug 3?
Koji je ispravan način mjerenja kruga 3?
Gdje mjeriti krug 3?
Prvo što treba odrediti je gdje se nalazi 3. krug na tijelu? Odgovor su vaši bokovi. Poprsje trebate izmjeriti na najširem dijelu bokova. Dodirom oštrog vrha kuka možete pronaći ovu točku.
Ili možete pronaći poprsje koje trebate izmjeriti uzimajući udaljenost od vašeg prirodnog struka na 6 - 8 inča (oko 15 - 20 cm) i upotrijebite to kao početnu točku za mjerenje vašeg poprsja. Ovo mjerenje pokazuje da svatko ima drugačiji oblik tijela. Možete imati vitke bokove i okrugli trbuh ili okrugle bokove i ravan trbuh.
Ako se osjećate samouvjereno i ugodno, možete pitati člana obitelji ili bliskog prijatelja. Kako bi drugoj osobi bilo lakše odrediti najširi dio vašeg struka, udaljenost između vas i te osobe mora biti nekoliko stopa. Nakon što odredite najširi dio trećeg i stražnjeg kruga, možete izvršiti točno treće mjerenje.
Kako točno izmjeriti krug 3
Uz pomoć metarske trake, mjerenje vašeg poprsja zahtijeva samo nekoliko jednostavnih koraka. Mjerne vrpce možete pronaći u većini pribora za ručni rad, kupiti ih u dućanu rukotvorina ili na internetu s nekoliko jednostavnih dodira na kanalu za kupnju. Međutim, važno je da znate kako mjeriti standard 3. U nastavku će blog aFamilyToday pokazati kako izmjeriti 3. krug kod muškaraca i žena.
Mjerna traka - alat za lakše mjerenje oko 3
Za žene
Mjerenje oko najšireg dijela bokova i stražnjice ključno je za dobivanje točne mjere grudi za žene. Budući da žene imaju izraženu zakrivljenost bokova, bokovi su obično najširi dio tijela. Kako izmjeriti treću rundu kod žene uključuje sljedeće specifične korake:
Pripremite ogledalo za cijelo tijelo: ogledalo će vam pomoći da provjerite ispravan položaj mjerenja i da mjerač nije ravan ili uvrnut, iako će vam možda biti lakše izmjeriti svoje poprsje nego druge dijelove tijela.
Ne nosite hlače niti koristite tanko donje rublje: skidanje odjeće ne znači da ne možete nositi tanko donje rublje. Samo trebate skinuti vanjsku odjeću, na primjer košulje i hlače (suknje). Mjera struka će se promijeniti ako nosite traperice ili drugu odjeću koja je preglomazna.
Stavite stopala zajedno: Stavite stopala zajedno za mjerenje. Minimalno, vaša stopala ne bi trebala biti šire od širine ramena, ali najbolje je da ostanete jedno uz drugo. Stvarna mjera može biti veća od područja kukova ako su vam stopala razmaknuta.
Pronađite najširu točku: Vaše grudi treba uzeti tamo gdje su vam bokovi najširi. To je zato što pokušavate točno prikazati svoje tijelo prilikom mjerenja, a bokovi predstavljaju najširu točku vaše donje polovice. Kako biste osigurali točne rezultate, imajte na umu da ćete se možda morati pomaknuti 1 do 2 inča gore ili dolje kako biste pronašli najširi prostor. Svačiji oblik i veličina su različiti, pa je potrebno nekoliko pokušaja da biste bili sigurni da mjerite najširu točku.
Držite platneni metar za jedan bok: Držite kraj metar za jedan bok. Nije važno koju ćeš stranu početi držati. Povucite više prema sredini ako mislite da vam je tako lakše. Samo pripazite da zadržite taj kraj dok vučete drugi kraj oko kukova.
Provjerite u ogledalu: Sada biste se trebali pogledati u ogledalo da provjerite je li žica omotana oko vašeg tijela. Oko zavojnice se uopće ne smije uvijati i treba biti paralelno s podom. Provjerite izgleda li ravnomjerno. Morat ćete se pomaknuti da provjerite stražnji dio žice. Okreni se u stranu da vidiš. Ponovno ga namjestite i pokušajte ponovno ako metar izgleda neravnomjerno.
Prilagodite: Kada mjerite, mjerna vrpca bi trebala biti čvrsto postavljena oko vaše 3. Međutim, trebao bi biti dovoljno čvrst da možete samo provući prst ispod njega, jer metar ne bi trebao prekinuti cirkulaciju.
Očitajte mjere i zabilježite mjere grudi 3: Da biste vidjeli svoje mjere, možete pogledati prema dolje ili unutra za lakše očitavanje. Mjerenje vašeg struka je mjesto gdje se vrh metarske trake susreće s brojem kao što metar jednom mjeri oko vaših bokova. Zapišite svoje mjere grudi na papir kako biste ih kasnije mogli spremiti kada saznate svoje mjere.
Za muškarce
Polazna točka za mjerenje poprsja može biti na donjem dijelu tijela nego kod žena. Evo što trebate znati kako biste dobili točne mjere bokova za muškarce. Pronalaženje najšire točke postaje teže jer muškarci često imaju bokove koji ne izlaze iz linije tijela kao žene.
Da biste riješili ovaj problem, možete odrediti položaj kostiju kuka, jer su one najširi dio kuka koji se obično označava. I, ova točka je samo nekoliko centimetara iznad međunožja.
- Nakon što ste odredili najširi dio kukova, počnite tako da stanete ispred ogledala i postavite stopala jedno do drugog na pod.
- Omotajte meku traku oko kostiju kukova i stražnjice. Pazite da uže ostane ravno jer će višak žice iskriviti mjerenje ako se ulegne.
- Pričvrstite dva kraja metarske trake zajedno i zabilježite mjerenje na ovom mjestu.
Je li bitan omjer struka i bokova?
Koliki je omjer struka i bokova?
Što je omjer struka i bokova i zašto je važan, pitanje je koje mnogi ljudi postavljaju. Omjer struka i bokova (WHR) jedan je od brojnih široko korištenih pokazatelja prekomjerne tjelesne težine i pretilosti te rizika od povezanih zdravstvenih problema. WHR je omjer između opsega struka i bokova, dok se indeks tjelesne mase (BMI) izračunava kao omjer težine i visine.
Omjer struka i bokova možete odrediti mjerenjem opsega struka i bokova, a zatim podijelite veličinu struka s veličinom bokova. Na primjer, ako imate opseg struka 33 i bokova 35, učinili biste ovaj izračun: 33/35 = 0,94. Poznavanje mjere vašeg poprsja kroz omjer struka i bokova također vam pomaže razumjeti zdravlje vašeg tijela.
Medicinski stručnjaci sada tvrde da omjer struka i bokova daje bolju indikaciju zdravog tijela nego tradicionalni BMI . Omjerom struka i bokova određuje se koliko sala na trbuhu nosi vaše tijelo. Mnogi zdravstveni problemi poput dijabetesa, bolesti srca, pa čak i raka mogu proizaći iz ovih vrsta masti.
Za muškarce je zdrav omjer struka i bokova od 0,9 ili manje. Za žene se smatra zdravim ako je WHR 0,85 ili manje.
Kako izmjeriti krug 3 pitanje je koje brine mnoge ljude, posebno žene. Budući da je mjerenje struka izravno povezano s omjerom struka i bokova, omjer vam pomaže da bolje upoznate svoje zdravlje. Kroz gornji članak, Blog aFamilyToday se nada da će vam donijeti korisne informacije.
Može li se papilomatoza jednjaka ponovno pojaviti nakon uklanjanja?
Papilomatoza jednjaka je rijetka i uglavnom benigna bolest. Ako je tumor velik, pacijentu može biti indicirana operacija uklanjanja tumora. Međutim, mnogi se ljudi pitaju hoće li se papilomatoza jednjaka vratiti. Hajdemo saznati s blogom aFamilyToday!
Najučinkovitiji način za povećanje EQ za bebe
Što roditelji mogu učiniti kako bi pomogli svojoj djeci da povećaju svoj EQ u ranoj dobi? Recite roditeljima 3 načina za učinkovito povećanje EQ-a za djecu, pomažući im da nadmaše svoje vršnjake. Gledajte sad!
U kolikom razmaku je sigurno koristiti antipiretike umetnute u anus?
rektalni antipiretici smatraju se učinkovitim načinom primjene i mogu zamijeniti oralne lijekove u mnogim slučajevima. Kako bi mogli učinkovito i sigurno koristiti lijek, korisnici bi trebali znati koliki je razmak između doza antipiretika te informacije vezane uz indikacije za uporabu.
Anatomija šake i funkcija svakog dijela funkcije
Ruka je važan dio ljudskog tijela, s funkcijom hvatanja. Ruka svake osobe bit će na kraju svake ruke. Pogledajmo anatomiju ruke da bismo razumjeli više o dijelovima ruke.
Je li bamija učinkovita za mršavljenje? Jela za mršavljenje od bamije
Bamija nudi mnoge dobrobiti za zdravlje i kožu, poput antioksidansa u bamiji koji pomažu popraviti oštećenje kože i usporavaju proces starenja, dajući vam mladenačku kožu. Ali možete li smršaviti s bamijom? Kako kuhati bamija dijeta, izgubiti težinu?
Kako jesti orahe makadamije kako biste maksimalno iskoristili hranjive tvari
Maca je hranjiv orašasti plod kojeg nutricionisti iznimno cijene. Poznata je i kao "kraljica" sušenog voća. Ako ne znate kako jesti makadamiju, odmah pročitajte ovaj članak!
Gardenija i 8 popularnih lijekova
Gardenija se uzgaja kao ukras i daje ljekovito bilje. Ne znaju svi za što se koristi gardenija. Sljedeći članak će vas voditi do 8 lijekova za liječenje bolesti od gardenije.
Upozorenje o ozbiljnoj štetnosti e-cigareta - svatko mora znati
E-cigarete postupno postaju navika i trend mladih. Međutim, malo ljudi zna da e-cigarete sadrže mnogo otrovnih tvari koje su štetne za tijelo. Točnije, saznajmo kroz sljedeći članak.
Koliko kalorija u kajgani? Što treba obratiti pozornost pri jedenju pačjih jaja?
Pačja jaja su nam vrlo poznato jelo. Ali mnogi ljudi se još uvijek boje ovog jela, uključujući i tjeskobu da će uzrokovati debljanje. Dakle, koliko kalorija ima u pačjim jajima i na što trebamo obratiti pozornost kada jedemo ovo jelo? Ovaj članak će vam pomoći da detaljno odgovorite na gornji problem.
Što je mutacija gena i sažetak uobičajenih tipova mutacija gena?
U genetskom procesu kod ljudi često dolazi do genskih mutacija i ne uzrokuju sve genetske mutacije bolest. Stoga se ne biste trebali brinuti da imate mutaciju gena, ali biste trebali naučiti više o tome što je mutacija gena i uobičajenim vrstama mutacija gena?
Amarant riža - povrće s mnogim zdravstvenim prednostima
Amarant riža - popularno povrće u obiteljskim obrocima. Riža amarant nije samo jednostavno jelo od povrća, već sadrži mnoge bitne hranjive tvari za tijelo. Osim toga, amarant riža se također koristi kao lijek za mnoge različite bolesti.
Učestalo mokrenje: Koju hranu treba, a koju ne treba jesti?
Iznenadna stezanja mokraćnog mjehura uzrokovana prekomjerno aktivnim mokraćnim mjehurom uzrokuju osjećaj potrebe za mokrenjem cijelo vrijeme, čak i ako je u vašem mjehuru vrlo malo urina. Ova situacija uzrokuje mnoge neugodnosti u životima ljudi. Doznajte koje namirnice treba, a koje ne treba koristiti da ograničite ovo učestalo mokrenje!
Je li živa u termometru otrovna?
Živini toplomjeri uobičajeni su medicinski uređaji koji se koriste za mjerenje temperature. Dakle, kada se razbije, živa u toplomjeru nije otrovna i što učiniti kada se razbije živin termometar.
Koje vrste mesa spadaju u crveno meso? Trebate li jesti više crvenog mesa?
Saznajte što je crveno meso, koje vrste spadaju u ovu kategoriju i kako pravilno koristiti crveno meso za optimalnu prehranu. Ekspertni savjeti za balansiran unos.
5 vježbi joge za starije koje su jednostavne i dobre za zdravlje
Otkrijte najnovije vježbe joge za starije osobe koje poboljšavaju fleksibilnost, jačaju kostur i produžuju životni vijek. <strong>Joga za starije</strong> nudi holistički pristup zdravlju uz prilagođene tehnike.
Što su bakterije? Kakva je građa bakterija?
Saznajte što su bakterije i kakva je građa bakterija prema najnovijim istraživanjima. Otkrijte ključne uloge mikroorganizama u ljudskom zdravlju i okolišu.
Kakva je građa bubrega? Gdje se nalaze bubrezi i kako funkcioniraju?
Otkrivamo najnovije informacije o građi bubrega: dimenzije, lokacija i ključne funkcije. Saznajte kako nefroni i bubrežni sustav filtriraju krv te kako održati zdravlje bubrega.
9 razloga zašto ne možete prestati prdjeti i podrigivati
Otkrivamo 10 ključnih uzroka prekomjernog prdenja i podrigivanja te najnovije metode za poboljšanje probave. Saznajte kako optimizirati prehranu i smanjiti nelagodu.
Što su ženski hormoni? Trebam li uzimati tablete za ženske hormone?
Saznajte sve o najnovijim lijekovima za ženske hormone, njihovim učincima i sigurnim primjenama. Ključne informacije o estrogenu i progesteronu u suvremenoj medicini.
Koja mreža za perike je prava za vas?
Mrežica za perike je dodatak koji vam pomaže da dobijete najprirodniju lijepu kosu. Osjećajte se ugodno prilikom korištenja. Da biste saznali više o tome koja vrsta mreže za perike je prava za vas, nemojte preskočiti članak u nastavku!
3 uloge kolesterola u tijelu ne znaju svi
Iako se kolesterol često smatra negativcem, on je bitna tvar u tijelu. Ne razumiju svi važnost kolesterola za tijelo. Naučimo više o ulozi kolesterola u tijelu kroz sljedeći članak.
Što je biseksualac? Karakteristike biseksualnih osoba
Osim pojma homoseksualnosti, pojam biseksualnosti je još uvijek prilično nov u našoj zemlji. Dakle, što je biseksualac? Je li biseksualnost bolest? Gledajte sad!
Metoda mršavljenja polaganim jedenjem učinkovita je i jednostavna za provedbu
Koji je način uspješnog mršavljenja polaganim jedenjem, temeljitim žvakanjem? Jedite polako, dobro žvačite da biste bili učinkoviti? Slijedite sljedeći članak za više informacija o ovoj posebnoj metodi.
Napici koji će vam pomoći da izgubite 5 cm na jednostavan način
Ako tražite piće za smanjenje sala na trbuhu, pogledajte ovaj članak. Sigurno ćete imati savršeno piće za vlasnika malog struka
Značenje koagulabilnosti krvi u pregledu i liječenju
Poremećaj zgrušavanja krvi je stanje koje se može javiti bilo kada tijekom liječničkog pregleda i liječenja. Stoga ispitivanje koagulacije ima vrlo važnu ulogu u pravodobnoj dijagnostici i liječenju bolesnika.
Zašto se budim s bolovima u stopalima? Kako popraviti
Buđenje s bolovima u zglobovima stopala uobičajeno je stanje za neke ljude. Bolest ima značajan utjecaj na naš rad i kvalitetu svakodnevnog života.
Što je uzrok boli u zglobu lijevog stopala?
Bolovi u zglobu lijevog stopala bitno utječu na pokretljivost i dnevne aktivnosti bolesnika. Razumijevanje uzroka bolesti pomoći će nam da budemo proaktivniji u procesu liječenja.
Sinteza sigurnih i učinkovitih krema protiv strija
Krema protiv strija pravo je rješenje za učinkovito liječenje i uklanjanje dugotrajnih strija. Ne propustite recenziju 5 najboljih krema protiv strija danas!
Što je bilateralni sindrom policističnih jajnika?
Bilateralni sindrom policističnih jajnika (PCOS) je stanje koje utječe na razinu ženskih hormona. U žena s PCOS-om, razine androgena – muškog spolnog hormona – više su od normalne. Hormonska neravnoteža otežava menstrualni ciklus i otežava trudnoću.