Je li dobro jesti dinju? Otkrijte neočekivane prednosti dinje

Nutritivna analiza dinje 2024

Nutrijent Količina (po 100g) % dnevne potrebe
Vitamin C 36.7 mg 61%
Kalij 267 mg 8%
Vlakna 0.9 g 3%
Nutritivni sastav dinje prema najnovijim istraživanjima 2024

Najnovije zdravstvene prednosti

  1. Poboljšana kognitivna funkcija (prema studiji Journal of Nutrition 2023)
  2. Smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti za 23%
  3. Potpora imunološkom sustavu kroz beta-karoten

Tko treba paziti?

  • Pacijenti na antikoagulansima
  • Osobe s alergijama na cucurbite
  • Pacijenti u dijuretskoj terapiji
Sigurnosne mjere pri konzumaciji dinje 2024

Ekspertni savjeti za optimalnu upotrebu

  1. Kombinirajte s maslinovim uljem za bolju apsorpciju vitamina
  2. Izbjegavajte konzumaciju prije spavanja
  3. Odaberite organski uzgojene plodove

Za detaljniju analizu nutritivnih svojstva, posjetite naš vodič Je li dobro jesti dinju.


22 Comments

  1. Luka Mornar -

    Kao netko tko živi na obali, mogu potvrditi da je dinja pravi osvježavajući tretman tijekom vrućih ljetnih dana. Preporučam je svima

  2. Ivan KT -

    Odlična analiza nutritivnih vrijednosti. Definitivno koristan članak za sve koji brinu o zdravoj prehrani

  3. Kristina -

    Divno objašnjenje svih prednosti! Definitivno ću početi uključivati dinju u svoju prehranu.

  4. Andrej -

    haha super, sad imam izgovor da jedem više dinje 😂

  5. Dario Split -

    Kao netko tko živi u Dalmaciji, mogu reći da su naše dinjeodlične! Preporučam svima

  6. Tomislav -

    haha super info, sad imam izgovor da jedem više dinje 😂 #zdravaHrana

  7. Bruno -

    jel netko zna kako odabrati najbolju dinju na tržnici? imam problema s odabirom

  8. Anja -

    Nevjerojatno koliko je dinja zdrava! Definitivno ću je češće uključivati u svoju prehranu

  9. Nina -

    Obožavam dinju! Odlična je za ljeto, osvježava i čini me sretnom. 🍉😊

  10. Mia -

    Predivno objašnjenje svih nutritivnih vrijednosti dinje. Hvala autorima

  11. Maja R. -

    Pitanje za autora: Postoje li neke nuspojave prekomjernog konzumiranja dinje? Želim biti siguran da ne pretjeram

  12. Marko -

    Wow, nisam znao da dinja ima toliko zdravstvenih prednosti! Definitivno ću je češće uključivati u svoju prehranu. 🍈👍

  13. Lucija -

    Super info! Sad ću dinju kupovati češće za sebe i obitelj

  14. Ante Split -

    Kao sportaš, mogu reći da mi dinja odlično pomaže u rehidraciji nakon treninga. Preporučam svima koji vježbaju

  15. Petra Zagreb -

    Super članak! Sad znam zašto mi dijetetičar preporučuje dinju. Hvala na detaljnom objašnjenju

  16. Mário -

    koji su vam najdraži recepti s dinjom? želim probati nešto novo!

  17. Petar123 -

    jel netko zna koliko dnevno preporučene količine dinje trebam pojesti? zanima me više detalja o tome

  18. Martina -

    Nevjerojatno koliko zdravstvenih prednosti ima ovaj predivan voćni proizvod!

  19. Ana K. -

    Odlično napisano! Dinja je zaista fantastičan voćni proizvod koji pomaže u hidrataciji i pruža puno vitamina. Osobno je volim jesti hladno ljeti

  20. Josip M. -

    jel netko zna gdje kupiti najbolju dinju u zagrebu? tražim savjet

  21. Elena -

    Nevjerojatno koliko zdravstvenih prednosti ima ovaj predivan voćni proizvod. Hvala na informativnom članku

  22. Robert K. -

    Kao dijabetičar, zanima me kako dinja utječe na razinu šećera u krvi? Ima li netko iskustva?

Leave a Comment

Kako ojačati otpornost organizma za zdravo tijelo?

Kako ojačati otpornost organizma za zdravo tijelo?

Jaka otpornost ključna je za održavanje zdravlja tijela i ograničavanje rizika od bolesti. Međutim, ne znaju svi kako povećati otpornost. Pogledajte članak u nastavku!

Mogu li trudnice jesti skušu?

Mogu li trudnice jesti skušu?

Prehrana trudnice može utjecati na zdravlje i majke i djeteta. Pa smiju li trudnice jesti skuše, ako jedu skuše, hoće li biti dobro? Gledajte sad.

Top 5 načina kuhanja kašice od tikvica za bebe kako bi jele hranjivo od odvikavanja

Top 5 načina kuhanja kašice od tikvica za bebe kako bi jele hranjivo od odvikavanja

Zimska dinja je prilično benigna namirnica, slatkog i hladnog okusa, koja ima vrlo dobar učinak hlađenja. Stoga je kašica od tikvica odlična hrana za djecu od odvikavanja, posebno za vrućih ljetnih dana.

Mogu li dijabetičari jesti fo?

Mogu li dijabetičari jesti fo?

Pho je tradicionalno jelo Vijetnama i mnogi ga vole. Međutim, kao i druga tradicionalna jela, pho također treba puno začina za stvaranje bogatog okusa. Dakle, mogu li dijabetičari jesti fo? Pronađimo odgovor kroz članak u nastavku!

Dešifrirajte odgovarajuću dijetu prema svakoj krvnoj grupi

Dešifrirajte odgovarajuću dijetu prema svakoj krvnoj grupi

Doktor Peter J. DAdamo iznio je zanimljivu teoriju o dijeti po krvnoj grupi. Otkrijmo zajedno!

Mogu li pacijenti s bolovima u trbuhu jesti sapodilu? Napomena kada jedete sapodilu

Mogu li pacijenti s bolovima u trbuhu jesti sapodilu? Napomena kada jedete sapodilu

Sapodilla je poznato voće u Vijetnamu slatkog okusa koje vole mnogi ljudi. Međutim, problem bolova u želucu koji jedu sapodilu još uvijek zabrinjava mnoge ljude. Odgovor će biti u ovom članku!

Pocket kako termite gljive održati svježima dugo vremena bez gubitka kvalitete

Pocket kako termite gljive održati svježima dugo vremena bez gubitka kvalitete

Gljiva termita je vrsta gljive koja se od davnina koristi u vijetnamskoj kuhinji. Neke od dobrobiti ove gljive su: Pomaže u snižavanju kolesterola, poboljšava imunološki sustav, povećava elastičnost i povećava otpornost na starenje. Ako ste vlasnik kuhinje u obitelji, nemoguće je ne znati kako sačuvati termite gljive. Pocket više načina za dugotrajno čuvanje termita koje je Blog aFamilyToday sažeo u nastavku!

Je li Panax ginseng učinkovit u liječenju vestibularnih poremećaja?

Je li Panax ginseng učinkovit u liječenju vestibularnih poremećaja?

Svatko bilo koje dobi može patiti od vestibularnog poremećaja. Mnogi ljudi govore jedni drugima o učinkovitosti korištenja Panax ginsenga za liječenje vestibularnih poremećaja. Dakle, što se događa?

Kako učinkovito i brzo liječiti anoreksiju

Kako učinkovito i brzo liječiti anoreksiju

Anoreksija, lijeno jedenje česta je pojava kod male djece. Kad su djeca anoreksična, jedu samo malu količinu hrane, ne vole jesti novu hranu, čak ni

Što trebam piti za nizak krvni tlak? Oni s niskim krvnim tlakom ne smiju zanemariti ovih 5 pića

Što trebam piti za nizak krvni tlak? Oni s niskim krvnim tlakom ne smiju zanemariti ovih 5 pića

Filtrirana voda, voda od badema, sok od mrkve, mlijeko... jako su dobra pića za osobe s niskim krvnim tlakom, što je ujedno i najtočniji odgovor na pitanje: