Upute kako napraviti jednostavnu ljubičastu tortu od batata

Ljubičasta torta od batata je torta od jednostavnih sastojaka, ali izuzetno ukusna i masna. Znate li kako napraviti ovaj super jednostavan ljubičasti kolač od slatkog krumpira?

S finim, masnim okusom, ljubičaste rolice od batata ili prženi postali su omiljeno jelo mnogih vremena. Uz relativno jednostavnu i brzu obradu, ovu tortu apsolutno možete napraviti kod kuće u kojoj će uživati ​​vaša obitelj i vi. Ako ne znate, blog o ljekarnama aFamilyToday pomaže vam naučiti kako napraviti super jednostavnu ljubičastu tortu od slatkog krumpira kod kuće kroz članak u nastavku. 

Koliko kalorija ima ljubičasti slatki krumpir?

Za one koji vole jesti kolače od krumpira, ali su još uvijek u procesu mršavljenja, održavanje forme, koliko kalorija ima ljubičasti slatki krumpir ili gubi li ljubičasti slatki krumpir gubitak težine nisu sigurna pitanja koja ne možete zanemariti. Glavni sastojak za ovu tortu od batata je ljubičasti batat. Dakle, koliko kalorija sadrži ljubičasti slatki krumpir?

Prema podacima istraživanja, svakih 100 g ljubičastog slatkog krumpira ima oko 119 kalorija - smatra se da je broj kalorija relativno nizak. Ljubičasti slatki krumpir je također sporo probavljivi škrob, koji sadrži prilično visok sadržaj vlakana. Stoga, kada jedete kuhani slatki krumpir, dulje ćete se osjećati sitima, ograničavajući vaš apetit i pomažući smanjiti veličinu porcije tijekom dana.

Upute kako napraviti jednostavnu ljubičastu tortu od batata

Svakih 100 g ljubičastog slatkog krumpira ima oko 119 kalorija

Međutim, kada se preradi u ljubičaste kolače od slatkog krumpira, batat će se također kombinirati s drugim sastojcima kao što su brašno ili brašno od ljepljive riže, šećer, mlijeko, ulje za kuhanje, ... tako da su kalorije u ljubičastim kolačima od slatkog krumpira čvrste. biti viši. Osim toga, u usporedbi s kolačima od ljubičastog batata kuhanim na pari, prženi kolači imat će više kalorija jer su prženi u dubokom ulju.

Zbog navedenog razloga, iako je kalorijski sadržaj krumpira relativno nizak, ali ako ga prerađujete u kolače, morate više paziti na sadržaj kalorija. Jer ako jedete previše kolača i često ga jedete, ovaj kolač može potpuno utjecati na proces održavanja vaše forme.

Osim toga, mnogi se ljudi pitaju mogu li se jesti proklijali ljubičasti slatki krumpir . Prema riječima stručnjaka, proklijali ljubičasti batat se može jesti, jer nije modificiran i ne proizvodi otrovne tvari. Prije upotrebe proklijalog ljubičastog slatkog krumpira za izradu kolača od ljubičastog krumpira, možete izrezati klice i potopiti ih u slanu vodu oko 10 minuta da biste bili sigurni.

Kako napraviti prženu ljubičastu tortu od batata u samo 4 koraka

Sastojak

Kako trebate pripremiti sastojke:

  • 1 kg ljubičastog batata;
  • 100 g ljepljivog rižinog brašna;
  • 50 g brašna;
  • 50 g glatkog rižinog brašna;
  • 100 g smeđeg šećera;
  • 50 g bijelog granuliranog šećera;
  • Bijeli sezam;
  • Ulje za kuhanje.

Kako napraviti prženu ljubičastu tortu od slatkog krumpira

Korak 1: Pripremite ljubičasti slatki krumpir

  • Ogulite krumpire i potopite ih u razrijeđenu slanu vodu oko 10-15 minuta kako biste očistili plastiku i smanjili modrice.
  • Nakon namakanja operite vodom i narežite krumpir na tanke ploške te nastavite namakati krumpir u razrijeđenoj slanoj vodi oko 5 minuta. 
  • Nakon 2 minute izvadite krumpir, operite ga vodom i stavite kuhati na paru oko 20-25 minuta. Provjerite je li krumpir mekan.

Upute kako napraviti jednostavnu ljubičastu tortu od batata

Preliminarna priprema ljubičastog slatkog krumpira prije pravljenja kolača

Korak 2: Pripremite fil i koru

  • Krumpir kuhan na pari stavite u veliku zdjelu, tučkom ili kutlačom, velikom žlicom zgnječite. Zatim ovaj krompir podijeliti na dva jednaka dijela, od jedne polovine napraviti fil, od druge za koru.
  • U jedan deo dodajete 50g belog šećera u prahu, dobro izmešate (fil).
  • Ostatak prosijete u 100g ljepljivog rižinog brašna, 50g brašna, 50g običnog rižinog brašna i 100g smeđeg šećera, dobro promiješajte i ostavite tijesto da odstoji 30 minuta (kora).

Korak 3: Stisnite ljubičasti kolač od batata

  • Nakon što kora odstoji 30 minuta, ovu količinu tijesta podijelite na manje jednake dijelove. Razvaljajte i razvaljajte male loptice od tijesta. Zatim u sredinu staviti nadjev i zarolati tijesto tako da nadjev bude pokriven. 
  • Imajte na umu da tijesto ne smijete pretanko razvaljati, kako se ljuska ne bi pokidala tijekom procesa oblikovanja i prženja kolača. 
  • Nakon kalupljenja kolač pospite s malo bijelog sezama kako biste kolaču nakon prženja poboljšali ukus.

Korak 4: Ispecite kolač 

  • U dubokoj tavi dodajte dovoljno ulja da se kolač ispeče. Kad se ulje dovoljno zagrije, vatru podesite na srednju i pecite pogačice dok ne porumene. Kada se kolač ravnomjerno ispekao, izvadite kolač i ostavite ga na papirnatim ubrusima da upiju ulje kako bi se kolač previše natopio uljem i dosadio.
  • Tako uz samo nekoliko brzih koraka i jednostavnih sastojaka možete napraviti i imati tanjur ljubičaste torte od slatkog krumpira koja je iznimno lijepa i ukusna za uživanje.

Upute kako napraviti jednostavnu ljubičastu tortu od batata

Hrskavi prženi ljubičasti kolač od batata

Kako napraviti ljubičaste kiflice od batata u samo 4 koraka

Sastojak

Materijali za pripremu:

  • 300g ljubičastog batata;
  • 3 žumanjka;
  • 1/3 žličice soli;
  •  3 žlice vrhnja za šlag;
  • 10 g brašna;
  • 30 ml svježeg mlijeka;
  • 1 žlica šećera.

Kako napraviti ljubičaste rolice od batata

Korak 1: Pripremite množenje

  • Slično prethodnim preliminarnim koracima za ljubičasti slatki krumpir, nastavljate s guljenjem, namakanjem u slanoj vodi i pranjem krumpira. 
  • Zatim krumpir stavite u košaru kuhanu na pari i zgnječite ga s 1/3 žličice soli (kada se krumpir tek kuha na pari, lakše ćete ga zgnječiti dok je vruć). 

Korak 2: Pripremite koru

  • Pripremite veliku zdjelu i u nju stavite 3 žumanjka, 3 žlice vrhnja za šlag, 10 g brašna, 30 ml svježeg mlijeka i 1 žlicu šećera.
  • Dobro izmiješajte i procijedite kroz cjedilo da smjesa postane glađa.

Korak 3: Ispecite koru

  • Koristeći neprianjajuću tavu, stavite na štednjak na srednju vatru i premažite tankim slojem ulja.
  • Ulijte tanki sloj pripremljene smjese za kore za pitu.
  • Pržite dok ne porumene s obje strane pa izvadite. Nastavite pržiti dok smjesa ne nestane.

Hrskavi kolač od pečenih jaja i slatkog krumpira s korom izvana

Korak 4: Dovršite tortu

  • Nakon što se tijesto ispržilo i ohladilo, kolač rasporedite na ravnu podlogu i ravnomjerno rasporedite nadjev po vrhu. Zatim tortu zarolajte i izrežite na krugove. 

Dakle, završili ste ljubičastu roladu od slatkog krumpira s vrlo jednostavnim sastojcima koje je lako pronaći. Ovisno o osobnom ukusu, možete prilagoditi količinu šećera u ljubičastom batatu kako bi kolač bio slađi i ukusniji. Također ga možete zamijeniti dijetalnim šećerom i izbaciti vrhnje za šlag kako biste ograničili količinu kalorija koje vaše tijelo apsorbira.

Nadamo se da ste kroz gornji članak naučili korisna znanja o tome kako kod kuće napraviti izuzetno atraktivne ljubičaste kolače od batata . Uz jednostavan recept, lako ga možete napraviti za sebe i svoju obitelj.


Leave a Comment

Hladno meso je dobro? Koji je ispravan način prehrane?

Hladno meso je dobro? Koji je ispravan način prehrane?

Šunka, poznata i kao šunka, staro je europsko jelo. Hladno meso ima svoj jedinstveni okus koji privlači korisnike, a hladno meso nije dosadno i mekano, ali ipak ima hrskavost. Vijetnamci također sve više koriste hladna jela iz mnogo razloga kao što su praktičnost, laka obrada, laka za jelo... Ipak, mnogi se još uvijek pitaju je li hladno meso dobro?

Jesu li kiseli krastavci masni? Jesti kisele krastavce da smršaviš?

Jesu li kiseli krastavci masni? Jesti kisele krastavce da smršaviš?

Kiselo zelje vrlo je poznato jelo u vijetnamskim obiteljima u posudi s rižom. Pogotovo za vrijeme praznika Tet, gotovo svaka kuća ima kisele krastavce. Jer ovo je prilog uz namirnice kao što su kuhano meso, smrznuto meso i kobasice tijekom Teta kako bi se smanjio osjećaj dosade. Pa je li jedenje kiselih krastavaca masno?

Jesu li kiseli krastavci dobri za jelo? Koliki je nutritivni sadržaj kiselih krastavaca?

Jesu li kiseli krastavci dobri za jelo? Koliki je nutritivni sadržaj kiselih krastavaca?

Može se reći da se tehnike konzerviranja hrane primjenjuju od davnina. Metoda kiseljenja također je način očuvanja hrane nakon žetve. Način da to učinite je da kisele krastavce držite u fermentiranoj salamuri koja sadrži korisne bakterije. Pa jesu li kiseli krastavci dobri za jelo?

Pitanje: Mogu li zatajenje bubrega piti sojino mlijeko?

Pitanje: Mogu li zatajenje bubrega piti sojino mlijeko?

Zatajenje bubrega sve je češća bolest u našoj zemlji zbog mnogih uzroka. Zatajenje bubrega klasificira se u 5 razina i na svakoj razini bolesti potrebno je kontrolirati i pažljivo kontrolirati prehranu i prehranu. Dakle, mogu li pacijenti sa zatajenjem bubrega piti sojino mlijeko?

Kutak za pitanja i odgovore: Koje bi vitamine trebali uzimati vegetarijanci?

Kutak za pitanja i odgovore: Koje bi vitamine trebali uzimati vegetarijanci?

Mnogi ljudi postavljaju pitanje koje bi vitamine vegetarijanci trebali unositi. Zato što neke vegetarijanske dijete možda neće osigurati dovoljno hranjivih tvari za tijelo.

Koliko kalorija u krastavcu? Kako napraviti neka jela od krastavaca za mršavljenje

Koliko kalorija u krastavcu? Kako napraviti neka jela od krastavaca za mršavljenje

Krastavci su većinom vodeni i imaju malo kalorija te ne sadrže zasićene masti ili kolesterol. Mnogi ljudi su zainteresirani za koliko kalorija u krastavcima, mogu li jesti krastavce izgubiti težinu? Na odgovor će biti odgovoreno u sljedećem članku.

Dijeta za sportaše - Jeste li znali?

Dijeta za sportaše - Jeste li znali?

Prehrana igra vrlo važnu ulogu, na 70% rezultata treninga. Ovdje su iznimno važni principi pri izgradnji prehrane za sportaše.

Mogu li jesti gotu kolu nakon poroda? Na što majke trebaju obratiti pozornost kada jedu gotu kolu?

Mogu li jesti gotu kolu nakon poroda? Na što majke trebaju obratiti pozornost kada jedu gotu kolu?

Centella asiatica odavno je poznata kao ljekovita biljka sa svojstvima hlađenja, čišćenja od topline i detoksikacije. Dakle, mogu li žene nakon poroda jesti gotu kolu, hoće li to utjecati na majčino mlijeko? Na što majke trebaju obratiti pozornost pri korištenju gotu kole? Hajdemo saznati s blogom aFamilyToday upravo ovdje!

Novi korak u potrazi za masnim nadomjescima u hrani

Novi korak u potrazi za masnim nadomjescima u hrani

Dobro je poznato da pretilost postaje sve veći globalni zdravstveni problem. Samo u Africi broj djece mlađe od 5 godina s prekomjernom težinom povećao se za gotovo 50% od 2000. godine. Pretilost je čimbenik rizika za bolesti poput raka, bolesti srca i dijabetesa.

Hrana koja pomaže fetusu da raste više koju bi majke trebale dodavati

Hrana koja pomaže fetusu da raste više koju bi majke trebale dodavati

Prehrana, genetika i kretanje čimbenici su koji utječu na visinu razvoja fetusa već od maternice, a uz podršku trudne majke rano, dijete će se cjelovitije razvijati.