Vauvojen uniaika voi olla iästä riippuen jopa 16 tuntia/vrk. Unen puute, riittämätön uni vaikuttaa suoraan lasten terveyteen ja kehitykseen. Tiedätkö, kuinka paljon unta vastasyntynyt vauva riittää?
Lasten riittävä nukkuminen on vanhempien prioriteetti. Alla on yleiset ohjeet eri-ikäisten vauvojen ja taaperoiden keskimääräisistä unitunneista. Muista kuitenkin, että jokaisen vauvan keho on erilainen, joten jotkut vauvat tarvitsevat paljon unta ja jotkut vauvat nukkuvat vähemmän. Valmistele myös vauvaasi siihen, että nukkumistavat muuttuvat hänen ikääntyessään.
Vastasyntyneiden vauvan tulisi nukkua 8,5 tuntia yössä ja 8,5 tuntia päivällä. Joten vauvasi keskimääräinen kokonaisuniaika on 17 tuntia.
Yhden kuukauden ikäisten vauvojen tulisi nukkua 9 tuntia yössä ja 8 tuntia päivällä. Keskimääräisen lapsen unen kokonaismäärä on 17 tuntia.
Kolmen kuukauden ikäisten vauvojen tulisi nukkua 10 tuntia yössä ja 6 tuntia päivällä (kolme päiväunet). Vauvan nukkuma-aika on yhteensä 16 tuntia.
6 kuukauden ikäisille vauvoille vanhempien tulisi antaa heille 10 tuntia unta joka yö ja 5 tuntia päivän aikana (kaksi tai kolme päiväunta). Keskimääräinen unen kokonaismäärä on 15 tuntia.
9 kuukauden iässä vauvasi nukkuu 11 tuntia yössä ja 3,5 tuntia päivällä. Lasten keskimääräinen kokonaisuniaika on 14,5 tuntia.
12 kuukauden ikäinen vauva tarvitsee 11 tuntia unta joka yö ja 3 tuntia päivällä. Keskimääräinen unen kokonaismäärä on 14 tuntia.
18 kuukauden ikäinen vauva nukkuu 11 tuntia yössä ja 2,5 tuntia päivällä (yksi päiväunet). Lasten keskimääräinen kokonaisuniaika on 13,5 tuntia.
Vanhempien tulee luoda terveellisiä nukkumistottumuksia , asettaa kiinteä nukkumaanmenoaika ja järjestää sopiva nukkumapaikka auttaakseen lapsia asettumaan yöksi. Kun vauva herää yöllä, pidä valot himmeänä, puhu pehmeästi ja minimoi vuorovaikutus, jotta hän ei herää kokonaan.
Vanhempien tulisi ajoittaa lapset nukkumaan ja syömään samaan aikaan joka päivä, jotta vauva tottuu siihen, että käyt usein töissä. Vauva sopeutuu vähitellen pysyäkseen rauhallisena ja iloisena, ja hän nukahtaa helposti. Vanhempien tulee huomioida, että jotkut lääkärit neuvovat olemaan antamatta vauvojen nukkua säännöllisesti, koska tämä voi vaikuttaa vauvan kykyyn nukkua syvään yöllä.
Toivottavasti aFamilyToday Healthin yllä antamat tiedot auttavat vanhempia tietämään, kuinka paljon unta lapsilleen riittää.
Unen aikana vauvalla voi olla erilaisia tapoja, kuten kuorsaus, hikoilu, pään kallistus. Otetaan selvää vauvojen yleisten nukkumistottumusten merkityksestä!
aFamilyToday Health - Iästä riippuen vauvojen uniaika voi olla jopa 16 tuntia päivässä. Riittämätön uni vaikuttaa suoraan lasten terveyteen.
Useimmissa tapauksissa vauvan kuorsausta ei pidetä merkkinä vakavasta terveydentilasta.
aFamilyToday Health - Vauvan epävakaa uni huolestuttaa vanhempia. Vauvojen nukkumaanmenorutiinien rakentaminen on asia, josta vanhemmat aina välittävät.
Opas vanhemmille: Tehokkaat menetelmät lapsen liikalihavuuden ehkäisyyn ja television katselun hallintaan. Opi uusimmat SEO-hyväksytyt strategiat 2023
Vastasyntyneen kylmät kädet ja jalat ovat melko normaaleja, mutta jos tähän liittyy muita oireita, äitien tulee olla huolissaan.
Haluatko lapsesi olevan pitkä ja terve? Lasten pituuden lisäämiseen on monia tapoja, ja oikeat ruoat ovat avainasemassa pituuden kasvussa.
Monet äidit ihmettelevät, pitäisikö imetyksen aikana juoda kookosvettä. Tässä artikkelissa kerrotaan kookosveden hyödyistä imettäville äideille ja vauvasi terveydelle!
Tutustu 10 yleisimpään bakteeriperäiseen ihotulehdukseen ja niiden hoitomenetelmiin. Bakteeriperäiset infektiot voivat olla vaarallisia, mutta oikein hoitamalla ne ovat ehkäistävissä.
Laskeutumaton kivessairaus, jos sitä ei havaita ajoissa ja hoitaa nopeasti, on vaarallinen vauvalle tulevaisuudessa. Selvitetään tämän taudin syyt ja hoito!
Vihreä vauvan kakka ei ole vakava tila, mutta se voi olla merkki terveydestä. Selvitä, mitä tehdä ja milloin hakea apua.
aFamilyToday Health - Jokaisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä ja keho ovat erilaisia. Vanhempien on tiedettävä muistiinpanot, joita tulee käsitellä, kun vauvalla on ruoka-aineallergia!
aFamilyToday Health – Kun vauvasi on paljon vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Vauvan tuntoaisti kehittyy hitaasti. Vanhemmat, oppikaa pitämään huolta lapsistanne!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa 42 viikon iässä, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
