Yö on aikaa, jolloin ihosi rentoutuu ja sillä on paremmat mahdollisuudet uusiutua. Joten mitä juoda ennen nukkumaanmenoa kauniin ihon estämiseksi ennenaikaisen ikääntymisen estämiseksi? Katsotaanpa parhaita juomia ennen nukkumaanmenoa ihon nuorentamiseksi seuraavan artikkelin kautta!
Ilta on tärkeä aika auttaa ihoa palautumaan pitkän päivän jälkeen. Ota tavaksesi juoda vettä ennen nukkumaanmenoa, jotta se ravitsee ihoasi, edistää terveyttä ja kumoaa ihon ikääntymisen merkkejä .
Veden juominen ennen nukkumaanmenoa edistää ihon terveyttä ja ikääntymistä
Kasvojen nuorentamisen vaikutukset
Naisena jokainen haluaa olla nuori, kaunis ja luottavainen loistaakseen. Mutta elämän laki ei säästä ketään. Ajan myötä ikä vanhenee, kypsyyden ja kypsyyden lisäksi kauneus alkaa haalistua.
Vanhenemisprosessi alkaa 30 vuoden iässä, mikä tarkoittaa solujen fysiologisten toimintojen asteittaista heikkenemistä. Ikääntyvä iho saa meidät näyttämään vanhemmalta, joten kasvojen nuorentamishoitojen tarkoituksena on auttaa parantamaan tätä tilaa. Ihon nuorentaminen on menetelmä, joka auttaa voittamaan ihon ikääntymisen ja poistamaan ikääntymisen merkkejä, tässä on kasvojen nuorentamisen vaikutukset.
Juomat ennen nukkumaanmenoa auttavat nuorentamaan ihoa
Lämmintä vettä
Lämmin vesi on yksi välttämättömistä juomaluettelosta ennen nukkumaanmenoa ihon nuorentamiseksi. 1 lasillisen lämmintä vettä juominen aamulla on hyväksi ruoansulatusjärjestelmälle ja illalla auttaa laihduttamaan tehokkaasti . Lämmin vesi on erittäin hyödyllistä terveydelle, sen lisäksi, että se lämmittää kehoa, torjuu vilustumista, se on myös hyödyllinen ruuansulatusjärjestelmälle, edistää aineenvaihduntaa, vähentää ruokahalua, taistelee nälkää, mikä nopeuttaa prosessia.
Siksi lämpimän veden juominen ennen nukkumaanmenoa tuo mukavuuden tunteen, syvemmän ja täydellisemmän unen, mikä auttaa sinua heräämään virkistyneellä ja terveellä iholla. Sinun ei tarvitse juoda lämmintä suodatettua vettä, voit juoda lämmintä hedelmämehua, lämmintä sitruunaa.
Lämmin hunajavesi
Sekoita 1 tl hunajaa lämpimään veteen juotavaksi joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Hunaja sisältää runsaasti A-, B-, C-, E-vitamiineja, magnesiumia, kalsiumia, fosforia ja antioksidantteja.
Tämäntyyppisen veden juominen joka ilta tukee painonpudotusta, auttaa ihoasi vastustamaan ajan vaikutuksia, hidastaa ikääntymisprosessia, lisää joustavuutta, vähentää ryppyjä, häivyttää tummia läiskiä, tekee ihosta ruusuisen. Yksi asia on kuitenkin huomioitava, että ihmiset, joilla on kuuma kroppa, eivät sovellu juomaan hunajaa, koska he ovat alttiita akneen, joten vaihtaminen toiseen juomaan on sopivampaa!
Lämmin hunajavesi tukee painonpudotusta ja auttaa ihoa vastustamaan ajan vaikutuksia
Maito ilman sokeria
Lasillisen lämmintä, makeuttamatonta maitoa juominen ennen nukkumaanmenoa on loistava vaihtoehto. Sen lisäksi, että se auttaa sinua polttamaan ylimääräistä rasvaa, se tarjoaa myös monia hyödyllisiä ravintoaineita iholle, erityisesti kuivalle iholle. Maidon mikroravinteet auttavat pehmentämään ihoa. Aknea sairastavien ei kuitenkaan tule käyttää tätä menetelmää, vaan toisentyyppistä vettä.
Tomaattimehu
Sinun ei pitäisi jättää väliin lasillista tomaattimehua joka ilta. Painonpudotuksen lisäksi tomaatit auttavat myös puhdistamaan kehon lämpöä ja tuomaan tehokkuutta iholle, sillä se sisältää monia A-, C-vitamiineja, antioksidantteja ja 94,5 % luonnonvettä. Siksi lasillinen tomaattimehua tai tomaattismoothiea joka ilta voi kosteuttaa ihoa riittävästi, estää melaniinia, valkaista ihoa ja hoitaa aknea tehokkaasti.
Tuore appelsiinimehu
Appelsiinimehu sisältää runsaasti C-vitamiinia ja beetakaroteenia, jotka parantavat sameaa ihoa, tekevät ihosta valkoisemman ja sileämmän sekä ehkäisevät ihon ikääntymistä . Tuore appelsiinimehu ei vain kaunista ihoa, vaan on myös erittäin hyvä terveydelle, voi rajoittaa suoliston sairauksia, sydän- ja verisuonijärjestelmää, alentaa kolesterolia, ehkäistä rintasyövän riskiä... Sitä ei kuitenkaan pidä juoda Appelsiinimehu ennen lähtöä nukkumaan, koska appelsiinimehu on erittäin diureettinen, saa sinut virtsaamaan monta kertaa, mikä vaikuttaa uneen.
Vesimeloni
Tämä juoma auttaa puhdistamaan kehoa, liuottamaan vatsarasvaa ja tukemaan ihon kauneutta. Kurpitsa sisältää kaprishyteriiniyhdisteitä, joten sillä on kyky estää sokerin muuttumista rasvaksi ja estää niiden kertymistä elimistöön.
Kurpitsamehu on juoma, joka auttaa puhdistamaan kehoa ja kaunistamaan ihoa
Lisäksi kurpitsalla on hitsausominaisuuksia, joten kurpitsamehun juominen ennen nukkumaanmenoa puhdistaa ja viilentää kehoa, auttaa sinua hoitamaan aknea ja parantamaan unta. Niiden teistä, joilla on alhainen verenpaine, ei kuitenkaan tule juoda tällaista vettä säännöllisesti, jotta verenpaine ei laske äkillisesti!
Krysanteemi tee
Tällä teellä on hieman kitkerä maku, mutta sillä on erittäin hyvä jäähdytysvaikutus, se puhdistaa myrkkyjä ja parantaa unettomuutta. Juomalla kupillinen lämmintä kamomillateetä hunajan kanssa voi auttaa nukahtamaan helpommin. Lisäksi tee sisältää myös paljon antioksidantteja. Siksi sillä on myös aknen estäjä, tulehdusta estävä ja ihoa kaunistava tehtävä. Jos olet raskaana tai olet allerginen kamomillateelle, älä kuitenkaan käytä sitä, koska se voi olla haitallista terveydelle.
Yllä on kerrottu juomavedet ennen nukkumaanmenoa ihon nuorentamiseksi. Toivottavasti tiedot ovat auttaneet sinua löytämään oikean juoman parantamaan ihoasi , kehoasi ja terveyttäsi. Kiitos, että seuraat tätä postausta!
aFamilyToday Health - Sinun tulee täydentää tärkeitä ravintoaineita, kuten kalsiumia, kuitua, proteiineja, rautaa ja antioksidantteja, koska ne ovat erittäin tärkeitä vauvasi kehitykselle.
Jos haluat tietää, onko granaattiomenan syömisellä ja granaattiomenamehun juomisella raskauden aikana mitään ravitsemuksellisia etuja, tämä artikkeli antaa sinulle vastauksen.
Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.
Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.
Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?
Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.
Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.
Inkivääri-sitruunaruohomehu on erittäin hyvä juoma keholle, erityisesti immuunijärjestelmälle. Nykyään monet ihmiset haluavat käyttää sitä päivittäisenä juomana. Kuitenkin monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että sitruunaruoho-inkivääriveden juominen päivittäin on hyvä?
Onko Big 1 hyvä, monet naiset kysyvät etsiessään tuotetta, joka auttaa heitä kasvattamaan rintojen kokoa tehokkaasti ja turvallisesti.
Ihon ikääntymisen torjumiseksi ei pelkkä kosmetiikan käyttö riitä, vaan kosmetiikasta on löydettävä nämä 4 ainesosaa.
Nukkumisasento ei liity pelkästään unen laatuun, vaan se vaikuttaa myös ihoasi ja kehoon.
Ihon kuorinta on yksi monien naisten suosimista tärkeistä ihonhoitovaiheista. Seuraava artikkeli paljastaa perustiedot eduista sekä siitä, kuinka ihoa kuoritaan turvallisesti kotona mahdollisten riskien välttämiseksi!
