Viikonloput ovat sinulle mahdollisuus nauttia täysin omasta elämästäsi. Hyödynnä tämä aika saadaksesi kauneutesi takaisin väsyneen työviikon jälkeen.
Pitkä viikko sotkuisia hiuksia työn sotkussa, stressaa, eikä sinulla ole paljon aikaa huolehtia itsestäsi. Mietitkö, kuinka voit saada takaisin kirkkaan säteilysi ja innostuneen energiasi lyhyenä viikonloppuna? Älä välitä sinusta! Tässä on 4 yksinkertaista vaihetta, jotka auttavat sinua vapauttamaan kehosi jokapäiväisestä väsymyksestä.
1. Kuori ja naamio
Ihon pinta on paikka, joka kärsii eniten ympäristön haitallisista vaikutuksista; erityisesti pöly, saastunut ilma, bakteerit,... Tämä kuolleiden solujen kerros muodostaa pitkän ajan kuluessa itsepäisen ja itsepäisen sarveiskerroksen, joka saa ihosi näyttämään terävältä, kuivalta, tummalta, kelluvalta paljon Piilotettu akne . Siksi tämä ihokerros on aina uusittava. Kuorinta auttaa puhdistamaan vanhan naamion ja paljastamaan uuden , sileämmän ja kirkkaamman ihon.
Kuorinta auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja.
Kuorinnan jälkeen, vaikka sinulla onkin hyvin säteilevä uusi ihokerros, se on melko herkkä ja helposti vaurioittava iho. Joten tämä on ihanteellinen aika tarjota ravintoaineita, jotka ravitsevat ihoa ja tekevät siitä terveemmän. Luonnolliset naamiot kurkuista, tomaateista ja munanvalkuaisista tukevat ihoa tänä aikana. Jos sinulla ei ole paljon aikaa, myös arkkinaamio on loistava valinta, se sisältää runsaan esanssin lähteen kosteuttaa tehokkaasti ihoa, pelastaa ihon nopeasti.
2. Vähennä silmänpainetta
Koko viikko kovaa työskentelyä tietokoneen ääressä painaa silmiäsi, silmiin katsominen on osoittanut henkistä väsymystäsi. Mutta älä huoli, silti on olemassa yksinkertaisia tapoja saada silmäsi loistamaan uudelleen. Voit käyttää teepusseja, jääkuutioita tai muita rauhoittavia tuotteita poistamaan turvotusta ja tummia silmänalusia.
Käytä teepusseja vähentääksesi silmien väsymistä.
Lisäksi hieronta on myös erittäin tehokas tässä tapauksessa. Käytä etu- ja keskisormea, sulje silmäsi ja hiero kevyesti myötäpäivään. Kun tunnet olosi mukavammaksi, hiero vastakkaiseen suuntaan. Sitten jatkat peukalolla hieromista temppeleistä silmänympyrään. Muista hieroa käsiäsi lämmön luomiseksi verenkierron edistämiseksi.
3. Detox kehon
Kaiken stressin ja väsymyksen poistamiseksi on välttämätöntä puhdistaa keho . Joten mitä teet muuttaaksesi uutta ilmettäsi? Kuten tiedät, 70 % kehostamme on vettä, mutta jos kehosi on vain noin 50-60 % vettä joka päivä, kehossasi tapahtuu hiljaa pahoja muutoksia. Et ehkä ymmärrä tätä juuri nyt, mutta kun asiat syttyivät, siitä tuli todella huono. Kasvojen iho on karhea, menettää kimmoisuutta, helposti muodostuu ryppyjä, kuiva huulten iho, tummat silmänalusit ja turvonneet silmät, lihaskimppu löystyy, keskittyminen katoaa helposti ja olo on levoton. Puhumattakaan, jos olet pikaruokien, pikanuudeleiden, leivän ja muiden rasvaisten ruokien ystävä, ne myös tyhjentävät kehoasi ja turvottavat.
Käytä detox-vettä poistaaksesi kaiken väsymyksen kehosta.
Siksi tärkein kehon detox on kosteuttaa ihoa ja vartaloa välittömästi. Voit yhdistää vettä suosikkihedelmiisi saadaksesi detox-vesipulloja juotavaksi asteittain, tai valmistaa hedelmäsmoothieja tai keittää herkullisen keiton kattilan siemattavaksi. Vesi imeytyy helposti kehoon monissa muodoissa. Se on vain se, miten valitset ja oletko innostunut käyttämään sitä vai et.
4. Siivoaminen ja kevyt liikunta
Siivoaminen, liikkuminen tai mikä tahansa mikä saa sinut liikuttamaan raajojasi auttaa myös vähentämään stressiä ja olemaan joustavampi. Muista, että viikko vain istuessasi autossa tai tietokoneen näytön edessä on tehnyt kehostasi hitaaksi ja laimeaksi. Viikonloppuna, vaikka todella haluaisitkin nukkua, makaa sängyssä, yritä olla fyysisesti aktiivinen, ole aktiivisempi siivoamalla kotia, kuivaamalla vaatteita, poistamalla kerääntynyttä roskat, valmistamalla herkullisen aterian. ,... Anna se. kokeile, se ei petä sinua!
Varaa aikaa ruoanlaittoon stressin lievittämiseksi.
Pienikin harjoittelu tekee kehostasi paljon terveemmän. Ja odota päivän loppuun, päätä se hyviin yöuniin. Ehdottomasti herätä seuraavana päivänä vartalo täynnä energiaa ja innostusta, kirkas iho, ruusuiset posket, punaiset huulet ja kirkas hymy, aloitat uuden viikon monilla uusilla ideoilla.
Crab claw clip on hiuslisälaite, joka ei vain pidä nutturaa kiinteänä muotoilua varten, vaan pitää myös tehokkaasti kiharat. Joten tiedät jo kuinka nuttua hiusneuloilla kiharaisille hiuksille, katso seuraava artikkeli.
Yritä harjoitella itseäsi näillä tavoilla auttaaksesi vähentämään vatsan rasvaa, mikä antaa sinulle ohuen, kiinteän ja viehättävän rinnan. Ylipainoisille
Liiallinen hiusten kasvu saa monet naiset tuntemaan olonsa epävarmemmaksi ulkonäöstään. Karvanpoisto on monien naisten valinta, jotta voit käyttää seksikkäitä, rohkeita asuja ja halua omistaa sileän valkoisen ihon.
Jokaisella on syntyessään erilaisia kasvonpiirteitä. Niin kauan kuin tiedät oikeiden vaatteiden ja asusteiden valinnan periaatteet, voit parantaa henkilökohtaisia linjojasi. Jos et tiedä, mitkä lasit sopivat pitkille kasvoille, katso tämä artikkeli.
Taidokkaasta kulmakarvojen piirroksesta puhumattakaan, jos osaat trimmata kulmakarvat kasvojen muotosi mukaan, se riittää korostamaan kauniita linjojasi. Kuinka tietää kuinka leikata kulmakarvat sopivaksi kasvojesi muotoon? Katso seuraavasta artikkelista "taskuun" salaisuus kuinka leikata kulmakarvat AZ:sta.
Alla olevat hyödylliset vinkit auttavat sinua parhaiten parantamaan yleisiä iho-ongelmia, kuten aknea, ikääntymistä, tummia läiskiä… 4 asiaa, jotka sinun pitäisi lopettaa tekemästä
Kaikilla ei ole niin onnea, että heillä on oikeat, sileät, virheettömät huulet, liian ohuilla tai liian paksuilla huulilla kaikissa on puutteita, jotka haittaavat meikkiprosessia, mikä tekee naisista vähemmän itsevarmoja.
Rumat venytysmerkit synnytyksen jälkeen eivät enää huolehdi, jos äidit osaavat levittää oliiviöljyä venytysarmiin juuri nyt.
Korkokengät auttavat kävelemään sulavasti ja korostavat naisten kauneutta. Kuitenkin, jos käytät usein korkokenkiä tai käytät sopimattomia korkokenkiä, se voi aiheuttaa jalkojen turvotusta ja kovettumista. Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka voit käyttää korkokenkiä vahingoittamatta jalkojasi, jotta voit kävellä luottavaisesti.
Japanilaisten naisten sileä, eloisa iho on naisten toive kaikkialla maailmassa. Tämä tulos saavutetaan joidenkin kauneuden salaisuuksien ja sinnikkyyden ansiosta
Roikkuvien silmäluomien on oltava monien naisten sydänsuru, varsinkin silmämeikin suhteen. Seuraa aFamilyToday-blogia saadaksesi hyödyllisiä vinkkejä tyttöjen roikkuvien silmäluomien "murtamiseen"!
Voit kuvitella, että vahaus tuo sileämmän, valkoisemman ihon. Kuitenkin alla olevat vahauksen haitalliset vaikutukset saavat sinut todennäköisesti harkitsemaan huolellisesti.
Huulipuna on ase naisten kasvojen koristamiseen, jotta ne tulevat kirkkaammiksi ja näkyvämmiksi jopa ilman meikkiä. Huulipunan pitkäaikaisen säilyttäminen on kauneuden salaisuus, jota naisten ei pidä jättää huomiotta.
Tummat huulet ovat ei-toivottu tila, mutta monet naiset kohtaavat sen ympäristöön vaikuttavien sisäisten ja ulkoisten tekijöiden vuoksi. Sen lisäksi, että menetät huultesi luonnollisen ruusuisen ja raikkaan kauneuden, tämä himmeä, tumma tila vaikuttaa myös suuresti meikkivaikutelmaan, mikä tekee huulipunan väristä epästandardin.
Tylsät, kuivat, halkeilevat huulet ovat jotain, mitä kukaan nainen ei halua. On monia menetelmiä tämän tilan täydelliseen hoitamiseen, mutta tehokkain niistä on selvästikin tumma huuleserumi. Palauta sileät, ruusuiset huulet, tummuvat seerumituotteet myös hoitavat huulia syvältä sisältäen auttaen niitä pysymään terveinä ja täynnä elämää.
Asiantuntijat suosittelevat seuraavia hyviä ihotottumuksia raikkaan, terveen ihon saamiseksi ja ikääntymisen kääntämiseksi. 1. Puhdista näyttö säännöllisesti
Parranajo, vahaus, vahaus, langoitus, laser, ... ovat kaikki yleisesti käytettyjä karvanpoistomenetelmiä nykyään. Mutta tiedätkö, mikä menetelmä sopii millekin kehon alueelle? Mitkä ovat kunkin menetelmän edut ja haitat?
Useimmat naiset eivät ole varmoja, kuinka käyttää monolidiä tai lineria, jotta heidän silmänsä näyttävät terävämmiltä. Lisäksi jotkut ihmiset uskovat virheellisesti, että liner-silmäluomet ja yksiluomet ovat sama kuvio. Joten lue eteenpäin saadaksesi tietää, kuinka voit levittää kauniin lainerimeikkisi alla olevan artikkelin ohjeiden mukaisesti.
"Kultaiset lääkeyrtit" sahramiemi (sahrami) on noussut äskettäin kauneusyhteisöön, koska sitä ei ole vain hyvä juoda, vaan yhdistettynä se auttaa myös kaunistamaan ihoa tehokkaasti. Lukemattomat naiset ovat käyttäneet sahramia naamiomenetelmää ja saaneet hyviä tuloksia, haluatko kokeilla sitä?
Rasvainen iho saa sinut kurjaksi, sillä vaikka kuinka paljon yrität peittää sitä, ihosi on kiiltävä ja altis akneen. Tutustutaanpa salaisuuksiin, jotka auttavat sinua elämään sopusoinnussa rasvaisen ihon kanssa.
Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.
Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.
Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?
Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.
Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.
Inkivääri-sitruunaruohomehu on erittäin hyvä juoma keholle, erityisesti immuunijärjestelmälle. Nykyään monet ihmiset haluavat käyttää sitä päivittäisenä juomana. Kuitenkin monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että sitruunaruoho-inkivääriveden juominen päivittäin on hyvä?
Onko Big 1 hyvä, monet naiset kysyvät etsiessään tuotetta, joka auttaa heitä kasvattamaan rintojen kokoa tehokkaasti ja turvallisesti.
Ihon ikääntymisen torjumiseksi ei pelkkä kosmetiikan käyttö riitä, vaan kosmetiikasta on löydettävä nämä 4 ainesosaa.
Nukkumisasento ei liity pelkästään unen laatuun, vaan se vaikuttaa myös ihoasi ja kehoon.
Ihon kuorinta on yksi monien naisten suosimista tärkeistä ihonhoitovaiheista. Seuraava artikkeli paljastaa perustiedot eduista sekä siitä, kuinka ihoa kuoritaan turvallisesti kotona mahdollisten riskien välttämiseksi!
