Vastaus: Voivatko kihtipotilaat syödä leipää?

Nykyään kihdistä kärsivien määrä kasvaa epäasianmukaisten ruokailutottumusten vuoksi. Voivatko kihtipotilaat syödä leipää vietnamilaisille tutun ja kätevän ruokalajina? Ota selvää nyt

Kihti johtuu syömiseen liittyvästä aineenvaihduntahäiriöstä, jossa liian korkea virtsahappotaso veriplasmassa johtaa uraattikiteiden tai virtsahappokiteiden laskeutumiseen. Joten kihtipotilaiden on aina kiinnitettävä huomiota ruokaan joka päivä terveyden varmistamiseksi. Joten voivatko kihtipotilaat syödä leipää?

Leivän ravintoarvo

Leipä on laajalti ympäri maailmaa käytetty peruselintarvike, joka tuo tiettyjä ravintoarvoja kehoon:

• Hiilihydraatit : Leipä on erinomainen hiilihydraattien lähde, joka tarjoaa kehon toimintaan tarvittavan energian.
• Proteiini: Leipä sisältää pienen määrän proteiinia yhdistettynä kananmunan ja lihan proteiiniin, mikä auttaa antamaan riittävästi energiaa kehon toimintaan tietyn ajan kuluessa.
• Kuitu: Kaikkien leipien yhteinen piirre on, että niissä on runsaasti kuitua, mikä auttaa parantamaan ruoansulatusjärjestelmää ja vähentämään sydän- ja verisuonisairauksien riskiä . Lisäksi kuidulla on rooli myös kylläisyyden tunteen luomisessa, jotta nälkä ei tule syömisen jälkeen. 
• Vitamiinit ja kivennäisaineet: Leipä on valmistettu vehnäjauhosta, viljasta, kaurasta, ja se tarjoaa elimistölle useita vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten B1-, B2-, B3-vitamiineja, foolihappoa, rautaa, sinkkiä, magnesiumia ja fosforia .

Leivän ravintoarvot tuovat mukanaan: kuitua, proteiinia, hiilihydraattia,...

Voivatko kihtipotilaat syödä leipää?

Leipä on runsaasti hiilihydraatteja sisältävä ruoka, asiantuntijat uskovat, että tällä ainesosalla on kyky poistaa virtsahappoa kehosta erittymisprosessin kautta, mikä vähentää kihdin aiheuttamaa kipua ja nivelten turvotusta.

Lisäksi leipää syödään usein vihannesten kanssa, vihreiden vihannesten kuiduilla ja leivän tärkkelyksellä on myös kyky puhdistaa, alkalisoida virtsaa ja lisätä glomerulusten suodatusnopeutta, mikä on hyödyllistä poistamaan virtsahappoa.  

Siksi niille, jotka kärsivät kihdistä, on täysin mahdollista syödä leipää ilman pelkoa tilan pahenemisesta. Ei vain leipää, vaan myös phoa, vermiselliä, vermiselliä ja runsashiilihydraattisista riisijauhoista valmistettuja nuudeleita.

Voiko kihti syödä leipää?

Elintarvikkeita kihtipotilaiden tulisi välttää

Kihtipotilaiden terveyden varmistamiseksi on välttämätöntä välttää seuraavia ruokia, minimoida nivelkipu ja lisätä akuutin kihdin muodostumisen riskiä .

punainen liha

Punainen liha , kuten naudanliha, lammas, vasikanliha ja puhveli, sisältää puriineja, ainetta, joka voidaan hajottaa elimistössä virtsahapoksi. Siksi kihtipotilaiden tulisi rajoittaa, syödä valkoista lihaa punaisen lihan sijaan.

Meren antimet

Merenelävät, kuten katkarapu, rapu, osterit, osterit, erityisesti purkitetut merenelävät, sisältävät paljon proteiinia, joka voi metaboloida virtsahappoa aiheuttaen kihtiä.

Rajoita mereneläviä ja punaista lihaa, kun sinulla on kihti

Hiilihapotetut juomat, alkoholi

Hiilihapotetut juomat, alkoholi, kuten virvoitusjuomat, alkoholi ovat syynä korkeisiin virtsahappopitoisuuksiin elimistön suuren fruktoosimäärän vuoksi. Tutkimusten mukaan hiilihapotettuja virvoitusjuomia käyttävillä on 85 % todennäköisemmin kihti kuin niillä, jotka eivät juo.

Sokeripitoiset ruoat

Aivan kuten makeutetut juomat, runsaasti sokeria sisältävät ruoat, kuten karamellit, kakut, pikaruoka, jäätelö ja jälkiruoat, nostavat kehon sokeritasoa, mikä lisää kihtikohtauksen pahenemisen riskiä.

Hiilihapotetut juomat lisäävät sokerin määrää kehossa

Kasvis

Jotkut vihannekset, kuten pinaatti, pinaatti, katkerat kasvikset, retiisit, sipulit ja sienet, sisältävät paljon puriineja, ja niitä tulisi rajoittaa.

Eläinten elimet

Eläinelimet kuten maksa, sydän, munuaiset sisältävät monia ravintoaineita: proteiinia, proteiinia, rautaa, sinkkiä, mutta kihtipotilaiden ei pidä syödä, koska paljon puriineja sisältävät sisäelimet aiheuttavat myöhemmin syödessään lisää nivelten turvotusta ja kipua.

Valmiit syötävät lihat

Jalostetut säilykkeet, kuten makkarat, makkarat, pekoni, sisältävät ainesosia, jotka eivät ole terveydelle hyödyllisiä, erityisesti kihtipotilaille. Käytä tuoretta lihaa prosessoidun lihan sijaan.

Kihtipotilaiden ei tule syödä prosessoitua lihaa

Joten yllä olevan artikkelin avulla tiedät, voivatko kihdistä kärsivät syödä leipää ja muita ruokia välttääkseen terveytensä suojelemiseksi. Valitse oikea ruokavalio tukeaksesi paremmin kihdin hoitoa.