Pidetään merkityksellisenä lahjana antaa rakkautta erityisissä tilaisuuksissa, mutta tummalla suklaalla on monia haitallisia terveysvaikutuksia, joita et voi odottaa sen ainesosien vuoksi.
Pidetään merkityksellisenä lahjana antaa rakkautta erityisissä tilaisuuksissa, mutta tummalla suklaalla on monia haitallisia terveysvaikutuksia, joita et voi odottaa sen ainesosien vuoksi.
Tumma suklaa on monien suosikkiruoka, ei vain sitä, se on myös erittäin merkityksellinen lahja ystävänpäivänä, jossa halutaan ilmaista parin rakkauden makeutta ja romantiikkaa. Kuitenkin säännöllinen tumma suklaan käyttö johtaa sarjaan terveysongelmia, joita et koskaan tiennyt. Seuraava artikkeli auttaa sinua ymmärtämään enemmän tumman suklaan haitallisista vaikutuksista.
Kofeiinin sivuvaikutukset
Suklaan korkea kofeiinipitoisuus voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta ja keskittymisvaikeuksia
Kentuckyn yliopiston College of Agriculture -yliopiston mukaan tummassa suklaassa on korkeampi kofeiinipitoisuus kuin maitosuklaassa ja valkosuklaassa. Suurien määrien tummaa suklaata syöminen voi lisätä sykettä, ripulia, ahdistusta ja kuivumista. Kofeiini voi myös aiheuttaa korkeaa verenpainetta ja keskittymisvaikeuksia tai heikentynyt keskittymiskyky . Lisäksi tummalla suklaalla on toinen haitallinen vaikutus, joka tekee sinut unettomaksi, koska sen sisältämä kofeiini on piriste, joka saa sinut unettomaksi. Joten jos haluat hyvät yöunet, pysy kaukana tummasta suklaasta. Erityisesti ihmisten, jotka ovat herkkiä kofeiinille tai joilla on korkea verenpaine, ei tulisi syödä tummaa suklaata.
Munuaiskivet ovat tumman suklaan haitallisia vaikutuksia
Tumman suklaan nauttiminen voi lisätä munuaiskivien muodostumisen riskiä.
Tumma suklaa voi lisätä munuaiskivien riskiä. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan tumma suklaa sisältää oksalaatteja, jotka lisäävät oksalaatin erittymistä virtsaan, mikä lisää munuaiskivien muodostumisen riskiä. Jos sinulla on munuaiskivien oireita tai jos sinulla on ollut munuaiskiviä aiemmin, on parasta välttää oksalaattia sen kaikissa muodoissa, mukaan lukien tumma suklaa.
Migreeni
Tumma suklaa voi aiheuttaa migreenin oireita
Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen ja Clemsonin yliopiston mukaan tumma suklaa voi laukaista migreenioireita. Tumma suklaa sisältää luonnollista kemikaalia nimeltä tyramiini, joka aiheuttaa päänsärkyä. Lisäksi, jos käytät liikaa tummaa suklaata, verensokerisi nousee, koska suklaa on paljon sokeria sisältävä ruoka. Harvardin yliopiston mukaan korkea verensokeri voi myös laukaista migreenin.
Tumma suklaa sisältää runsaasti sokeria
Tumma suklaa sisältää suuria määriä tyydyttynyttä rasvaa ja sokeria. Clemsonin yliopiston tutkimuksen mukaan yksi unssi tummaa suklaata vastaa 150 kaloria, ja suurin osa kaloreista tulee rasvasta ja sokerista. Rasvan ja sokerin määrä kertyy pääasiassa vyötäröllesi. Se on myös sydän- ja verisuonitautien riskitekijä . Tummalla suklaalla on kuitenkin enemmän terveyshyötyjä kuin valkoisella suklaalla tai maitosuklaalla. Koska tumma suklaa sisältää monia runsaasti antioksidantteja, jotka ovat erittäin hyviä sydämelle. Mutta ei niin, että voit syödä tummaa suklaata vapaasti. Tumman suklaan kulutusta tulee valvoa asianmukaisesti terveyden varmistamiseksi, koska tämä on korkeakalorinen ruoka.
Huong
Lähde: Livestrong
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.
