Pidetään merkityksellisenä lahjana antaa rakkautta erityisissä tilaisuuksissa, mutta tummalla suklaalla on monia haitallisia terveysvaikutuksia, joita et voi odottaa sen ainesosien vuoksi.
Pidetään merkityksellisenä lahjana antaa rakkautta erityisissä tilaisuuksissa, mutta tummalla suklaalla on monia haitallisia terveysvaikutuksia, joita et voi odottaa sen ainesosien vuoksi.
Tumma suklaa on monien suosikkiruoka, ei vain sitä, se on myös erittäin merkityksellinen lahja ystävänpäivänä, jossa halutaan ilmaista parin rakkauden makeutta ja romantiikkaa. Kuitenkin säännöllinen tumma suklaan käyttö johtaa sarjaan terveysongelmia, joita et koskaan tiennyt. Seuraava artikkeli auttaa sinua ymmärtämään enemmän tumman suklaan haitallisista vaikutuksista.
Kofeiinin sivuvaikutukset
Suklaan korkea kofeiinipitoisuus voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta ja keskittymisvaikeuksia
Kentuckyn yliopiston College of Agriculture -yliopiston mukaan tummassa suklaassa on korkeampi kofeiinipitoisuus kuin maitosuklaassa ja valkosuklaassa. Suurien määrien tummaa suklaata syöminen voi lisätä sykettä, ripulia, ahdistusta ja kuivumista. Kofeiini voi myös aiheuttaa korkeaa verenpainetta ja keskittymisvaikeuksia tai heikentynyt keskittymiskyky . Lisäksi tummalla suklaalla on toinen haitallinen vaikutus, joka tekee sinut unettomaksi, koska sen sisältämä kofeiini on piriste, joka saa sinut unettomaksi. Joten jos haluat hyvät yöunet, pysy kaukana tummasta suklaasta. Erityisesti ihmisten, jotka ovat herkkiä kofeiinille tai joilla on korkea verenpaine, ei tulisi syödä tummaa suklaata.
Munuaiskivet ovat tumman suklaan haitallisia vaikutuksia
Tumman suklaan nauttiminen voi lisätä munuaiskivien muodostumisen riskiä.
Tumma suklaa voi lisätä munuaiskivien riskiä. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan tumma suklaa sisältää oksalaatteja, jotka lisäävät oksalaatin erittymistä virtsaan, mikä lisää munuaiskivien muodostumisen riskiä. Jos sinulla on munuaiskivien oireita tai jos sinulla on ollut munuaiskiviä aiemmin, on parasta välttää oksalaattia sen kaikissa muodoissa, mukaan lukien tumma suklaa.
Migreeni
Tumma suklaa voi aiheuttaa migreenin oireita
Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen ja Clemsonin yliopiston mukaan tumma suklaa voi laukaista migreenioireita. Tumma suklaa sisältää luonnollista kemikaalia nimeltä tyramiini, joka aiheuttaa päänsärkyä. Lisäksi, jos käytät liikaa tummaa suklaata, verensokerisi nousee, koska suklaa on paljon sokeria sisältävä ruoka. Harvardin yliopiston mukaan korkea verensokeri voi myös laukaista migreenin.
Tumma suklaa sisältää runsaasti sokeria
Tumma suklaa sisältää suuria määriä tyydyttynyttä rasvaa ja sokeria. Clemsonin yliopiston tutkimuksen mukaan yksi unssi tummaa suklaata vastaa 150 kaloria, ja suurin osa kaloreista tulee rasvasta ja sokerista. Rasvan ja sokerin määrä kertyy pääasiassa vyötäröllesi. Se on myös sydän- ja verisuonitautien riskitekijä . Tummalla suklaalla on kuitenkin enemmän terveyshyötyjä kuin valkoisella suklaalla tai maitosuklaalla. Koska tumma suklaa sisältää monia runsaasti antioksidantteja, jotka ovat erittäin hyviä sydämelle. Mutta ei niin, että voit syödä tummaa suklaata vapaasti. Tumman suklaan kulutusta tulee valvoa asianmukaisesti terveyden varmistamiseksi, koska tämä on korkeakalorinen ruoka.
Huong
Lähde: Livestrong
Käsi-, suu- ja sorkkatauti on yksi yleisimmistä lasten sairauksista. Onko käden jalkojen suu tarttuva? on yksi potilaiden tai heidän läheistensä usein kysytyistä kysymyksistä.
Mitä terveyshyötyjä raakojen ostereiden syömisestä on? Onko raakojen ostereiden syöminen todella hyvää ja turvallista? Otetaan selvää aFamilyToday-blogin avulla!
Kananmunat ovat proteiinipitoinen ruoka, joka on erittäin terveellistä. Liiallinen kananmunien syöminen ei kuitenkaan ole hyödyllistä. Joten kuinka monta munaa viikossa on ravitsemusasiantuntijan mukaan terveydelle hyväksi?
Proteiini on elimistölle tärkeä aine. Itse asiassa proteiinin lisääminen ruokavalioon on helpoin ja tehokkain tapa laihtua.
Päivittäinen työ, tien pölysaaste....saattaa silmät vähitellen kipeäksi, varsinkin niille, jotka joutuvat usein työskentelemään tietokoneen kanssa. Seuraavassa artikkelissa on yhteenveto parhaista silmiä parantavista ja silmiä parantavista ruoista, jotka voit helposti lisätä päivittäiseen ravintovalikkoon. Katsotaan mitä syödä saadaksesi terveemmät silmät!
Sam kasvispuuro vauvoille ripuliin on ravitseva puuro, joka auttaa estämään ruoansulatuskanavan vaurioitumista. Katso seuraava resepti.
Kuukautiset ovat aikaa, jolloin naisten on oltava varovaisia syömisessä ja ravintoaineiden imemisessä. Voitko syödä verivanukasta toukokuussa, kysyvät naiset, kun verivanukas on erityisen houkutteleva ruokalaji useimmille käyttäjille.
Kun energia loppuu, ihmiset joutuvat helposti uupumukseen ja uupumukseen. Tällä hetkellä kehoa on täydennettävä ravitsevilla elintarvikkeilla alkuperäisen tilan palauttamiseksi.
Lihasten kipeä tunne harjoituksen jälkeen on yleinen tila. Mutta tämä saa monet ihmiset huolestumaan siitä, etteivät he tiedä, mikä on syy ja miten se ratkaistaan.
Kuivattu punainen omenapuuro vauvoille yhdistettynä kasviperäisiin ainesosiin, kaura tuo herkullisen ja korkean ravintoarvon sisältävän ruuan. Pääainesosat ovat kalsium ja fosfori, joita käytetään täydentämään ja muodostamaan luuston kehitystä.
