Miksi vauvat lihoavat hitaasti?
Vauvojen hidas painonnousu saa monet vanhemmat huolestuneiksi. Selvitetään tämän tilanteen syy löytääksemme tavan korjata se.
Syömisen periaatteet ihmisille, joilla on happorefluksi
Hoitatko happorefluksia? Syötkö edelleen mitä pidät tai noudatatko tiukkaa ruokavaliota? Seuraavassa artikkelissa viitataan happorefluksipotilaiden syömisen periaatteisiin.
Hoitatko happorefluksia? Syötkö edelleen mitä pidät tai noudatatko tiukkaa ruokavaliota? Seuraavassa artikkelissa viitataan happorefluksipotilaiden syömisen periaatteisiin.
Miksi happaman refluksin on kiinnitettävä huomiota syömiseen?
Happorefluksi on tila, jossa mahanesteet, mukaan lukien happo, pepsiini ja ruoka, palautuvat ruokatorveen aiheuttaen potilaille tyypillisiä oireita.
Ruoalla on suora vaikutus mahalaukun toimintaan ja siten sairauden tilaan, joten refluksipotilaiden on kiinnitettävä huomiota ruokavalioonsa.
Happorefluksi on tila, jossa mahahappo, pepsiini ja ruoka palautuvat ruokatorveen
Syömisen periaatteet ihmisille, joilla on happorefluksi
Oireiden syiden perusteella gastroesofageaalisen refluksin oireiden vähentämiseksi sinun on valittava elintarvikkeet seuraavien periaatteiden mukaisesti:
On valittava elintarvikkeet, jotka pystyvät neutraloimaan happoja: tärkkelyspitoiset ruoat kuten leipä tai kaurapuuro tai helposti sulavat proteiinit jne. Emäksisellä ruoalla on happoja neutraloiva vaikutus välttäen kerroseroosiota limaa mahassa happoa rajoittava ruokatorven supistukset happaman refluksin kanssa.
Rajoita hapon eritystä tai ruokatorven alemman sulkijalihasta stimuloivien elintarvikkeiden käyttöä: runsaasti happoja sisältävät hedelmät (sitruuna, appelsiini, ananas), hiilihapotettu vesi, mausteiset, kuumat ruoat jne.
Ruoat, jotka sopivat happorefluksipotilaille
- Leipä, Kaurapuuro
Tämän tyyppinen ruoka on erittäin hyvä "palauttamaan" ylimääräistä happoa mahassa, mikä auttaa rajoittamaan hapon refluksipotilaiden vaurioita.
Potilaita, joilla on happorefluksi, joilla on närästyksen oireita, hajanaista polttamista, kehotetaan käyttämään leipää, kaurapuuroa.
Leipä on erittäin hyvä "palauttamaan" ylimääräistä happoa mahassa
- Pavut, pavut
Palkokasvit ovat aina happorefluksipotilaiden paras valinta. Pavut sisältävät runsaasti kuitua ja aminohappoja.
Jotkut pavut ja pavut, joita refluksipotilaiden tulisi syödä, ovat: herneet, vihreät pavut, punaiset pavut, ...
- Helposti sulava proteiini
Helposti sulavia proteiineja löytyy: porsaan ulkofileestä, hanhenlihasta, sian kielestä. Nämä ovat proteiineja, jotka auttavat neutraloimaan happoa, rajoittamaan taudin oireita, joten hapan refluksipotilaiden tulisi kuluttaa näitä ruokia gastroesofageaalisen refluksin hoitoon .
Jos potilaalla on tiheiden oireiden jakso, on suositeltavaa jalostaa proteiinit helposti sulaviksi ruoiksi.
- Jogurtti
Jogurtti auttaa sulattamaan ruokaa nopeammin, ja jogurtissa on probiootteja, jotka parantavat ruoansulatusta.
Happorefluksipotilaiden tulee käyttää jogurttia päivittäin, mutta välttää syömistä tyhjään vatsaan.
Jogurtti auttaa sulattamaan ruokaa nopeammin
- Kurkuma + hunaja
Kurkumaa yhdistettynä hunajaan käytetään suosittuna mausteena päivittäisissä aterioissa. Lisäksi kurkuman välttämätön vaikutus on tukea gastroesofageaalista refluksitautia sairastavien ihmisten hoitoa.
Voit valmistaa kurkumatärkkelyksen itse ja yhdistää hunajaan päivittäiseen käyttöön, mikä tukee paranemista lääkkeiden oton lisäksi, auttaa nopeasti vähentämään refluksitaudin oireita.
Epigastrisen kivun syyn löytäminen raskaana olevilla naisilla
Epigastrinen kipu raskauden aikana esiintyy keskellä ylävatsaa ja juuri rintakehän alapuolella. Tähän on useita syitä.
Asiat, joita et tiennyt närästyksestä raskauden aikana
Närästys raskauden aikana on hyvin yleinen ilmiö, joka aiheuttaa monia vaikeuksia raskaana olevien naisten elämässä. Joten mikä aiheuttaa närästystä?
Onko merenelävien syöminen rasvaa? Millaiset merenelävät eivät aiheuta painonnousua?
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Lihoaako se sinua?
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
Täydennä ihon ravintoaineita Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuomalla
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Ole varovainen juomien kanssa diabeetikoille
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voitko syödä vihanneksia? Erinomainen vihannesten käyttö raskaana oleville naisille
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaidon terveyshyödyt
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Kuinka monta kaloria ruskeassa riisin keksissä on? Ruskean riisin kekseiden syömisen edut
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Kuinka paljon kaloreita teessä? Kuinka keittää haudutettua teetä Tet-loman valmistamiseksi
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
8 parasta luonnollista ruokaa alentamaan verensokeria
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.