Ruokavalio ja aktiviteetit kihtipotilaille

Kihdin hoitoprosessi vaatii kärsivällisyyttä sekä tiedettä. Jotta tauti paranee nopeasti, on välttämätöntä noudattaa parasta kihtiruokavaliota sekä tieteellistä elämäntapaa. Joten miten kihtipotilaiden pitäisi syödä ja elää?

Kihdin hoitoprosessi vaatii kärsivällisyyttä sekä tiedettä. Jotta tauti paranee nopeasti, on välttämätöntä noudattaa parasta kihtiruokavaliota sekä tieteellistä elämäntapaa. Joten miten kihtipotilaiden pitäisi syödä ja elää?

1. Ruokavalio kihtipotilaille

Kihtipotilaiden tulisi syödä enemmän vihreitä vihanneksia

Yksi suurimmista kihdin syistä on epäterveellinen ruokavalio. Ruokavalio voi parantaa tai huonontaa tilaa. Paljon vihreiden vihannesten syöminen toimii erittäin hyvin virtsahapon poistamisessa elimistöstä. Sinun tulisi syödä hyviä tummanvihreitä ruokia, erityisesti vihanneksia. Vihannekset voidaan keittää keitoksi syötäväksi tai myös keittää veteen juotavaksi. 

Kihtipotilaiden tulisi syödä aktiivisesti paljon vihreitä vihanneksia .

Syö enemmän kirsikoita auttaaksesi poistamaan virtsahappoa

Kirsikka on hedelmä, jolla on erittäin houkutteleva väri ja maku. Terveysasiantuntijoiden mukaan myös kirsikoiden runsaan syöminen auttaa elimistöä poistamaan virtsahappoa erittäin tehokkaasti. Kirsikoita pidetään tehokkaana kihdin ehkäisyyn ja hoitoon. Ei lopu tähän, kirsikoilla on myös kyky taistella nivelrikkokivun aiheuttamaa tulehdusta, turvotusta ja kipua. Sitä pidetään erittäin hyvänä luonnollisena kipulääkeaineena. Joka päivä sinun tarvitsee syödä vain noin 20 kirsikkaa, jonkin ajan kuluttua huomaat huomattavan muutoksen kehossasi.

Lisää aktiivisesti C-vitamiinia

C-vitamiinilla on erittäin tehokas tulehdusta estävä vaikutus, kirsikoihin verrattuna se ei ole paljon vähemmän. Siksi kihtipotilaiden päivittäisessä ruokavaliossa tulisi lisätä runsaasti kuitua sisältäviä ruokia, kuten sitrushedelmiä: appelsiineja, sitruunoita, greippejä... Paitsi että C-vitamiini myös nopeuttaa prosessia.antioksidantti sekä nivelrikko.

Juo runsaasti vettä virtsahapon suodattamiseksi

Vesi poistaa myrkkyjä kehosta sekä hikoilee tai virtsaa. Kihtipotilaiden tulee myös juoda runsaasti vettä päivittäin (vettä, mehua) veren virtsahapon määrän laimentamiseksi.

2. Kihtipotilaiden elämäntapa

Harrasta urheilua aktiivisesti joka päivä

Kova harjoittelu ei vain auta sinua saamaan terveemmän kehon, edistää tehokkaampaa sairauksien hoitoa, mutta se auttaa myös kehoa välttämään yleisiä sairauksia. Hellävaraiset harjoitukset, jotka usein auttavat niveliä, voivat vähentää kihdin aiheuttamia kipuoireita. Se myös tekee kehostasi paljon joustavamman ja joustavamman. 

Hellävaraisten harjoitusten aktiivinen harjoittaminen on erittäin hyvä kihtipotilaille .

Säilytä tapa liottaa jalkojasi suolavedessä

Jos liotat jalkasi lämpimään veteen ennen nukkumaanmenoa, tunnet olosi virkeäksi, mukavaksi ja nukut paremmin. Kihtipotilaat ennen nukkumaanmenoa, jos he liottavat jalkansa suolaveteen, se auttaa poistamaan kipua, edistämään verenkiertoa ja poistamaan myrkkyjä.

Lisäksi sinun tulee käyttää muita tukituotteita, kuten Gout Aid . Tämä on tuote, joka estää virtsahapposuolojen muodostumista ja vähentää nivelten turvotuksen ja kivun oireita. Tämä on kuuluisan amerikkalaisen lääkeyhtiön ravintolisä, joten voit olla varma sen laadusta ja turvallisuudesta.

Kohtuullinen ruokavalio ja tieteelliset elämäntavat auttavat sinua saamaan kihdin hoitoprosessin nopeasti ja tehokkaasti. Tarvitset vain sinnikkyyttä, vaivaa ja oikeaa menetelmää toipuaksesi nopeasti taudista.