Puhdista munuaiset persiljalla ja muilla persiljan terveyshyötyillä

Seuraava artikkeli auttaa sinua oppimaan puhdistamaan munuaisistasi persiljalla ja selventämään muita tämän kasviksen terveydellisiä arvoja munuaisille, ruoansulatusjärjestelmälle ja muille ihmiselimille. Tässä on joitain tärkeitä huomautuksia käytä persiljaa turvallisesti, tehokkaasti, tuo parhaat hyödyt.

Persilja tai persilja on melko tuttu yrtti, joka näyttää suositulta monissa osissa maailmaa. Tämä vihannes sisältää monia ravintoaineita ja sillä on myös munuaisille hyvän lääkeyrtin ominaisuuksia. Munuaiset ovat kehon verenpuhdistajia, ja niitä on suojattava pysyäkseen terveinä ja toimiakseen parhaimmillaan. Joten onko mahdollista puhdistaa munuaiset persiljalla?

Kuinka puhdistaa munuaiset persiljalla

Munuaiset ovat tärkeä elin, joka toimii 24/7 ja käsittelee kaikkea kehoon tulevaa. Erityisesti munuaiset auttavat poistamaan kuona-aineita virtsan kautta. Epäterveelliset ruokailutottumukset, istuvat elämäntavat saavat kehoon kerääntymään monia myrkyllisiä aineita, jotka aiheuttavat munuaisten ylikuormitusta. 

Siksi suojellaksesi munuaisten terveyttä ja tukeaksesi parhaiten myrkkyjen poistumisprosessia; Sinun on noudatettava terveellisiä elämäntapoja yhdistettynä luonnollisiin lääkkeisiin optimaaliseen munuaisten hoitoon. 

Persilja on ruoka, jossa on runsaasti A- , C-, K-vitamiinia, foolihappoa ja rautaa, mikä on hyvä munuaisten terveydelle. Samalla se tuo monia erityisiä etuja, kuten:

• Auttaa diureesissa ja kehon nesteiden poistamisessa.
• Auttaa poistamaan kuona-aineita ja myrkkyjä.
• Täydennä keholle välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita.
• Auttaa ehkäisemään sappikivet , munuaiskiviä.
• Ylläpidä munuaisten tervettä toimintaa.

Munuaisten myrkkyjen poistaminen persiljalla on erittäin tehokasta

Voit tutustua munuaisten puhdistamiseen korianterilla seuraavasti: Pese persilja, leikkaa se paloiksi, laita kattilaan ja keitä vedessä noin 10 minuuttia. Odota, että vesi jäähtyy, poista sitten lehdet ja ota vesi juotavaksi.

Lisäksi voit myös puhdistaa munuaisiasi korianterilla lisäämällä tuoreita persiljan lehtiä muihin mehuihin juotavaksi. Tai syö korianteria muiden yrttien, kuten mintun, salaatin, kanssa... parantaaksesi ruokien makua.

Varmistaaksesi turvallisuuden puhdistaessasi munuaisia ​​persiljalla, sinun tulee kysyä lääkäriltäsi ja muilta ammattilaisilta yksityiskohtaiset annostusohjeet, jotka sopivat sekä kehollesi että kunnostasi.

Joitakin muita persiljan terveyshyötyjä

Persiljan munuaisten detox-vaikutuksen lisäksi tällä vihanneksella on monia muita terveyshyötyjä, mukaan lukien:

Munuaiskivien ehkäisy

Munuaiskivet ovat tila, jossa mineraalit kerääntyvät munuaisiin tai virtsateihin. Se voi tapahtua kenelle tahansa, mutta 30–50-vuotiaat miehet ovat suurimmassa vaarassa.

Persilja sisältää pienen määrän natriumia, joka voi auttaa stabiloimaan verenpainetta, ehkäisemään munuaisongelmia ja sydän- ja verisuonitauteja. Lääkäreiden mukaan korkealla verenpaineella on kyky kovettaa ja vahingoittaa munuaisten verisuonia; sieltä, mikä johtaa ei-toivottuun jätteen kertymiseen, mikä aiheuttaa munuaiskiviä.

Samaan aikaan persiljalla on kyky estää munuaiskivien muodostumista, koska se estää kalsiumoksalaatin kertymistä munuaisiin. Kaikki nämä ovat tuoneet persiljan hyödyt munuaisten terveyden suojelemiseen ja munuaiskivien ehkäisyyn.

Diureetti

Persiljalla tehdyn munuaisten myrkkyjä poistavan vaikutuksen lisäksi ihmiset näkevät myös tämän vihanneksen luonnollisen diureettisen arvon. Persilja auttaa lisäämään virtsan eritystä ja vähentämään nesteen kertymistä kehossa. Siksi munuaiset puhdistuvat, mikä vähentää kerrostumista ja ehkäisee tehokkaasti munuaissairauksia. 

Persilja on diureetti, joka poistaa tehokkaasti myrkkyjä ja ylimääräistä natriumia

Tutkimukset osoittavat, että persiljan diureettinen vaikutus tulee kahdesta komponentista, myristisiinistä ja apiolista. Persiljan syöminen auttaa poistamaan myrkkyjä, ylimääräistä natriumia ja vettä kertymään elimistöön, mikä parantaa munuaisten toimintaa erityisen hyvin.

Paranna ruoansulatusjärjestelmää

Persilja ei ole vain hyväksi munuaisille, vaan se on hyödyllistä myös ruoansulatuskanavalle. Antioksidanttipitoisuutensa ansiosta persilja stimuloi ruoansulatusta, parantaa ruoansulatuskanavan yleistä toimintaa ja poistaa tehokkaasti jätteitä .

Lisäksi persiljan lehdet vähentävät ilmavaivoja estämällä kaasun muodostumista ruoansulatuskanavassa. Siten persiljan oikea sisällyttäminen ruokavalioon voi tukea suuresti ruoansulatuskanavaa, mikä tuo monia pitkän aikavälin terveyshyötyjä.

Anti-inflammatorinen

Persilja sisältää vaikuttavana aineena apigeniiniä, jonka tiedetään olevan tulehdusta estävä. Lisäksi siinä on myös suuri määrä flavonoideja, jotka ovat tehokkaita antioksidantteja, jotka ovat erittäin hyödyllisiä keholle.

Erityisesti persilja sisältää runsaasti C-vitamiinia , kversetiiniä, joka on loistava luonnollinen anti-inflammatorinen ja antioksidantti. Sen lisäksi on kyky taistella bakteereja, loisia ja sieniä vastaan ​​vihanneksissa olevien ravintoaineiden ansiosta. 

Kuten voidaan nähdä, persilja ei ole vain ruoka, vaan myös yrtti, joka on oikein käytettynä erittäin hyvä ihmisten terveydelle. Korianterin juominen tai syöminen on myös tasapainotettava annostusta, ei liikakäyttöä.

3 tapaa säilyttää persilja parasta käyttöä varten

Jotta voit puhdistaa munuaisesi myrkkyjen koriantilla turvallisesti, sinun tulee myös tietää, kuinka tämä vihannes säilytetään pitkään vahingoittumatta. Hyvä säilöntä auttaa myös säilyttämään vihannesten kaikki ravintoaineet sekä ominaisen maun käytettynä.

Voit viitata seuraaviin säilytysmenetelmiin:

Tapa 1:

• Pese vihannekset ja kuivaa ne.
• Leikkaa sitten suupalan kokoisiksi paloiksi ja laita ne suljettuihin muovipusseihin.
• Säilytä sitten pakastimessa.
• Ota tarvittaessa kasvikset pois ja laita ne sulattamatta suoraan liedellä kypsennettyyn ruokaan.
• Tämän käyttäminen auttaa säilyttämään vihannesten maun ja estämään vihanneksia pilaantumasta.

Kun persilja säilyy oikein, se pysyy tuoreena pidempään

Tapa 2:

• Jätä korianterin juuret koskemattomiksi.
• Ota kulho ja laita siihen vettä.
• Laita persilja tähän kulhoon ja laita jääkaappiin.
• Vaihda vesi noin 1-2 päivän välein varmistaaksesi, että vihannekset ovat yhtä tuoreita kuin ne kasvavat ulkona.

Tapa 3:

• Pese persilja huolellisesti ja taputtele kuivaksi.
• Kun vihannekset on valutettu, laita ne säilytyspussiin.
• Leikkaa vielä 1 siivu porkkanaa tai retiisiä ja laita se yhteen, sulje pussi tiiviisti.
• Säilytä tämä pussi jääkaapissa myöhempää käyttöä varten.

Näin ollen aFamilyToday-blogi on juuri lähettänyt sinulle tietoja siitä, kuinka voit puhdistaa munuaiset persiljalla . Vaikka tämä on helppo tapa soveltaa ja se voidaan tehdä kotona, on silti parasta kysyä lääkäriltä erityisiä neuvoja ja varmistaa, että persiljamehun juominen on turvallista.