Paljastaa 5 juomaa selleristä, jotka auttavat polttamaan ylimääräistä rasvaa tehokkaasti

Selleripohjaisten juomien lisääminen painonpudotusvalikkoon ei ainoastaan ​​auta tehokkaasti polttamaan ylimääräistä rasvaa, vaan lisää myös monia ravintoaineita, jotka tekevät ihosta kauniimman.

Äskettäin monet naiset "käsivät" toisilleen laihtua sellerin avulla. Tämän vihreän vihanneksen on todistettu tuovan monia etuja keholle, mukaan lukien painonpudotuksen tukeminen. Sen lisäksi, että käytät selleriä ruokien valmistukseen, voit sekoittaa tämän ruoan monien muiden ainesosien kanssa moniin ravitseviin, vähäkalorisiin juomiin. Tässä on joitain selleripainonpudotusjuomien reseptejä, joihin voit viitata ja joita voit soveltaa ruokavalioosi.

Juomat laihtua selleristä

Selleri ja ananas smoothie

In selleri on erittäin runsaasti kuitua, kun yhdistettynä ananas sisältää monia A-vitamiinia, C-vitamiinia, kalsiumia, fosforia, ... meillä on suuri laihtuminen juoma. Tämä juoma ei ainoastaan ​​polta energiaa auttaakseen laihtumaan tehokkaasti, vaan myös sulattaa rasvaa vatsan alueella. Saat "vyötärösi 56" takaisin nopeasti. Ananashedelmät sisältävät myös hyvin vähän sokeria, ei rasvaa. Siksi selleri- ja ananassmoothieja juomalla vältät myös monia sairauksia, kuten sydänsairauksia , verirasvoja, diabetesta , ...

Selleristä ja ananaksesta valmistettu painonpudotusjuoma tarjoaa monia keholle hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita.

Selleri- ja ananassmoothien valmistaminen on hyvin yksinkertaista:

• Pese ensin 150 grammaa selleriä ja valuta.
• Seuraavaksi leikkaa ananas viipaleiksi.
• Sitten laitat sellerin tehosekoittimessa tuoksuvaan soseeseen, voit lisätä jäätä mielesi mukaan.
• Lopuksi kaada seos lasiin ja nauti päivästä.

Selleri- ja kurkkumehu

Kurkku on viileä, runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten B1, B2, B6, foolihappoa, ... Siksi tätä ruokaa ei käytetä vain päivittäiseen ruoankäsittelyyn, ihonhoitonaamioihin, vaan se tukee myös Erittäin hyvä apu painonpudotuksessa. Yhdistettynä sellerin kanssa se auttaa pääsemään nopeasti takaisin kuntoon, samalla kun se puhdistaa kehoa ja puhdistaa suolistoa.

Resepti painonpudotukseen selleri- ja kurkkusmoothievedellä on seuraava:

• Pese 1 kurkku ja soseuta se 150 grammalla selleriä.
• Sitten suodatat porot saadaksesi vettä ja lisäät 2 tl hunajaa parantaaksesi makua.
• Laita lopuksi lasiin nauttimaan.

Omena- ja selleri-smoothie

Selleri ja omena, että juomasekoitus auttaa laihtumaan nopeasti, mutta myös kaunistamaan ihoa ja estämään ikääntymistä. Sellerin ja omenan sisältämät vaikuttavat aineet, kuten kollageeni, elastiini, vaikuttavat kaikki positiivisesti ihoasi tehden kasvosi säteilevämmäksi ja raikkaammiksi. Tällä juomalla on myös kehoa viilentävä ja puhdistava vaikutus, joka poistaa myrkkyjä tehokkaasti.

Yhdistämällä omenat selleriin saamme tehokkaan, nopean ja turvallisen laihdutusjuoman.

Valmista 1 omena ja 2 selleritikkua laihduttamiseen tarkoitetun omena- ja selleri smoothien valmistamiseksi. Leikkaa omenansiemenet ja viipaloi selleri pieniksi paloiksi, laita tehosekoittimeen ja soseuta. Lopuksi kaada seos lasiin ja nauti.

Selleri ja porkkana mehu

Jos olet liian perehtynyt porkkanamehuun, voit lisätä sellerimehua porkkanoiden kanssa saadaksesi kauniin juoman ja laihtua nopeasti. Porkkanat stimuloivat sapen eritystä, edistävät ruoansulatusta ja edistävät aineenvaihduntaa. Porkkanoiden ravintokomponentit, kuten B1-, B2- ja B6-vitamiinit, ovat myös tehokkaita rasva-aineenvaihdunnassa, polttavat kaloreita ja estävät rasvan varastoitumista aiheuttaen liikalihavuutta .

Jotta saat herkullisen lasillisen porkkana- ja sellerimehua, tehokas laihtuminen, sinun on valmistettava porkkana ja kourallinen sipulia. Porkkanat kuorit ja leikkaat pieniksi paloiksi, selleri leikkaa pieniksi paloiksi. Lisää sitten kaksi ainesosaa soseeseen. Suodata lopuksi vesi, poista jäännökset ja nauti.

Joitakin huomioitavia asioita, kun käytät selleriä laihtumiseen

Paras aika käyttää sellerimehua painonpudotukseen on aamulla, noin 30 minuuttia ennen aamiaista. Selleristä valmistetut juomat edistävät ruoansulatusta, puhdistavat suolistoa, rajoittavat kehon kalorien sietokykyä.

Sellerijuomia, kuten smoothiet ja mehut, ei saa jättää yön yli. Koska jos soseutat tai puristat sellerimehua, se hajottaa ruoan sisältämät ainesosat. Ravinteet altistuvat helposti sellaisille aineille kuin valo, ilma, lika, ... heikentävät ravintoarvoa ja vaurioituvat helposti, käyvät yön yli.

Älä juo sellerimehua, joka on jäänyt yön yli tai jolla on hapettumisen vuoksi outo maku.

Sellerimehu on säilytettävä mehustamisen jälkeen lasipurkissa, jossa on tiivis kansi. Älä säilytä muovipulloissa tai -purkeissa, koska ne hapettavat helposti ja aiheuttavat vaurioita.

Lyhyesti sanottuna, sellerin laihdutus on turvallinen ja tehokas toimenpide ilman terveyteen vaikuttavia sivuvaikutuksia. Toivottavasti länsimaisen painon laihdutusjuomien reseptien avulla onnistut nopeasti laihduttamisessa, saat pian takaisin hoikkavartalosi.