Vinkkejä ruokamyrkytyksen ehkäisyyn raskauden aikana
Saastunut ruoka on yksi ruokamyrkytyksen syistä. Aloitteen tekeminen ruokamyrkytyksen ehkäisemiseksi raskauden aikana on erittäin tärkeää.
Lohi tunnetaan ravitsevana ruokana ja helppo valmistaa moniin ruokiin. Kaikki eivät kuitenkaan osaa sulattaa lohta sen tuoreen maun säilyttämiseksi.
Lohi on loistava proteiinin, omega-3- ja D-vitamiinin lähde. Tätä ruokaa käytetään usein parantamaan sydämen ja aivojen terveyttä. Monilla ihmisillä on tapana pakastaa lohi myöhempää käyttöä varten. Otetaan heti selvää 3 tapaa sulattaa lohi menettämättä makua ja ravintoa!
3 tapaa sulattaa lohi ja säilyttää sen laadun
Lohi on ruoka, jota käytetään usein heti tuoreuden varmistamiseksi. Kuitenkin asteittaista käyttöä varten monet perheet haluavat säilyttää sen jääkaapissa. Siksi lohi on sulatettava ennen käsittelyä, jotta vältetään "raaka-out-kypsennetty" -tilanne. Tässä on 3 tapaa sulattaa lohi, joita monet ihmiset suosivat. Tuo on:
Sulata liottamalla vedessä
Lohi voidaan sulattaa nopeasti ja säilyttää kaikki ravintoaineensa liottamalla vedessä. Ota muovipussi pois jääkaapista ottamisen jälkeen, jos kala on kääritty useaan kerrokseen. Seuraavaksi laitat kalat pieneen laatikkoon ja kaada kylmää vettä kalan pinnalle. Voit lisätä hieman suolaa alentaaksesi jäätymislämpötilaa, mikä nopeuttaa lohen sulatusprosessia.
Kotiäidit voivat sulattaa lohen vedellä ja suolalla
Sulatus jääkaapissa
Poista ensin ulompi pussin tai paperin kerros ja laita sitten lohi kulhoon. Kulhon suu kannattaa peittää elintarvikekääreellä, jotta jääkaapista tulevat bakteerit eivät pääse kalojen sisälle, sekä ettei kalan kalan haju vaikuta muihin ruokiin.
Tämä tapa sulattaa lohi tehdään yleensä, kun sinulla on suunnitelma sen valmistamisesta etukäteen. Jääkaappiosaston lämpötila on korkeampi kuin pakastinosaston lämpötila. Joten lohi sulaa hitaasti. Yleensä tämä prosessi kestää noin 12 tuntia.
Mikroaaltouuni sulatus
Jos sinulla ei ole tarpeeksi aikaa ja unohdat sulattaa lohen etukäteen, voit käyttää mikroaaltouunisulatusmenetelmää . Tämä on nopein tapa sulattaa, mutta jos et ole varovainen, kala voi olla osittain kypsää tai kuivua. Sinun tulee kiinnittää huomiota siihen, että valitset vain keskimääräisen ajan 4-5 minuutista. Vaihtoehtoisesti voit lisätä pienen kulhon vettä uuniin sulatuksen aikana. Pyörityksen aikana nouseva höyry varmistaa, että lohi ei kuivu.
Huomautuksia lohen sulattamisesta
Lohen sulattaminen ei vain helpota ruoanlaittoa, vaan se myös parantaa ruoan makua. Lohen sulatusmenetelmien lisäksi kannattaa huomioida muutama seikka, jotta kala ei pilaannu sulatuksen aikana! Tuo on:
Älä sulata lohta kuumassa vedessä
Kuinka poistaa tehokkaasti lohen kalan haju
Sulatuksen jälkeen lohi voi edelleen säilyttää ominaisen kalan tuoksunsa. Jotta ruoat olisivat herkullisia, sinun tulee lohen sulattamisen lisäksi opetella joitakin menetelmiä, jotka auttavat poistamaan tehokkaasti kalan hajuja. Erityisesti:
Käytä inkivääriä
Monet ihmiset lisäävät usein inkivääriä lihaliemeen hajujen poistamiseksi. Mutta harvat tietävät, että inkivääriä voidaan käyttää myös lohen kalan hajun poistamiseen. Sinun tarvitsee vain käyttää viipaloitua inkivääriä ja hieroa suoraan kalan pintaan. Vaihtoehtoisesti voit myös pestä kalat kylmällä vedellä ja höyryttää sitten lohen muutamalla inkivääriviipaleella. Näin lohi ei enää haise kalan tuoksuksi ja säilyttää luonnollisen makeutensa.
Käytä makeuttamatonta tuoretta maitoa
Tuore maito ilman sokeria on ainesosa, joka on sekä helppo löytää että poistaa lohen kalan hajun. Lisäksi liottaminen maidossa ennen käsittelyä auttaa lohta lisäämään rasvaista makua. Huomaa, että sinun tulee kaada maitoa niin, että se peittää kalan kasvot, ja jatka liottamista 10 minuuttia. Liottamisen jälkeen sinun tarvitsee vain pestä se kylmällä vedellä ja voit käsitellä sen heti.
Käytä sitruunamehua
Tämä on yleisin kotiäitien yleisesti käyttämä menetelmä. Sinun on valmistettava kulho kylmää vettä, joka sisältää 2-3 ruokalusikallista sitruunamehua. Liota vain lohta siinä 5 minuuttia ja huuhtele sitten, niin saat palan tuoretta lohta. Sitruuna sisältää paljon happoa, joka poistaa tehokkaasti kalan hajuja. Älä kuitenkaan liota lohta sitruunamehussa liian pitkään, sillä kala saattaa muuttua vaaleaksi.
Sitruunan käyttö on tehokas tapa poistaa kalasta
Lohen oikea säilytys ja lohen sulattamisen opetteleminen helpottaa sen valmistamista. Toivottavasti yllä olevista tiedoista on hyötyä, jotta perheesi lohiruoasta tulee sekä tuoksuva että herkullinen!
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.