Mitä vaikutuksia goji-marjoilla on kasvojen iholle?

Suosittujen itämaisten lääkekasvien, kuten Kim Tien Thaon, jujube, stevia, ginseng, dong quai, lisäksi goji-marjat ovat myös suosittu ainesosa kansanlääkkeissä, jotka tukevat sairauksien tehokasta hoitoa. Lisäksi goji-marjoilla on myös piilotettu käyttö, josta harvat tietävät, kuten kasvojen ihon parantaminen, ihon kaunistaminen.

Goji-marjat ovat yksi tärkeimmistä itämaisen lääketieteen ainesosista, ja niillä on monia terveyshyötyjä, kuten immuunijärjestelmän vahvistaminen ja ihon kunto. Siksi melko monet ihmiset ihmettelevät sisältöä "mikä on goji-marjojen vaikutus kasvojen iholle?". Lisätietoja tästä kysymyksestä saa aFamilyToday-blogista alla olevan artikkelin kautta! 

Goji-marjojen ravintoainepitoisuus

Goji-marja on liljaperheen kasvi, makea, keskinkertainen, sillä on lepraa poistava, munuaista vahvistava, spermatogeneesiä vahvistava vaikutus, jänteitä ja luita vahvistava sekä jätteen, maksan ja munuaisten meridiaaneihin viittaava vaikutus. Goji-marjoja voidaan syödä tuoreena tai kuivattuna, mutta ravitsemusasiantuntijat arvostavat kuivattujen goji-marjojen ravintosisältöä. 

Goji-marjat sisältävät monia keholle välttämättömiä ravintoaineita

Goji-marjat sisältävät monia ravintoaineita, kuten proteiinia, sokeria, rasvaa, kuitua, A-, C-, B1-, B2-vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten sinkkiä, kuparia, rautaa, magnesiumia, mangaania ja seleeniä.

Lisäksi goji-marjat sisältävät vaikuttavia aineita, jotka on yhdistetty terveyttä edistäviin ominaisuuksiin, kuten fenolit, karotenoidit, flavonoidit, betaiini, tauriini ja zeaksantiini. Goji-marjoista löytyy myös polysakkarideja, kuten glukoosia, galaktoosia, arabinoosia, mannoosia, ksyloosia, fukoosia ja ramnoosia.

Jotkut viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että goji-marjalla on monia mahdollisia vaikutuksia, kuten antioksidantti, anti-inflammatorinen, kasvaimia estävä, immunomoduloiva, hematopoieesia parantava ja säteilyä estävä vaikutus sekä tuki hidastaa ihon ikääntymistä .

Goji-marjojen vaikutus kasvojen ihoon

Goji-marjat sisältävät runsaasti C-vitamiinia, beetakaroteenia ja aminohappoja, jotka tukevat tehokkaasti ikääntymisen ja melasman hoitoa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että goji-marjojen betaiini ehkäisee UVB-säteiden aiheuttamia ihovaurioita. Samaan aikaan betaiini pystyy estämään solunulkoista signaalia säätelevää tukikinaasia (ERK), proteiinikinaasia (MEK) ja matriksin metalloproteinaasia 9. 

Goji-marja auttaa ihoa muuttumaan valkoisemmaksi ja sileämmäksi

Joitakin erinomaisia ​​goji-marjojen vaikutuksia kasvojen iholle ovat:

• Goji-marjat sisältävät runsaasti C-vitamiinia ja karoteenia, aminohappoja. Sieltä se auttaa vaalentamaan ihoa, parantamaan ihon pigmentaatiota, tekemään ihosta kirkkaamman ja sileämmän.
• Goji-marjat tuovat monia hyviä käyttötapoja terveydelle, parantaen unta . 
• Goji-marjojen kuitu- ja vesipitoisuus on erittäin runsas, se stimuloi myrkkyjen poistumista ja kosteuttaa tehokkaasti ihoa.
• Goji-marja auttaa viilentämään maksan ja puhdistaa myrkkyjä nopeasti. Siksi tämä on monien naisten valitsema ylivoimainen aknen hoitomenetelmä.

Goji-marjojen terveyshyödyt

Sen lisäksi, että goji-marjat vaikuttavat kasvoihin, ne tuovat myös monia muita etuja ihmisten terveydelle. 

Parantaa näköä

Goji-marjat sisältävät suuria määriä zeaksantiinia, joka on antioksidantti, joka auttaa nopeassa näön paranemisessa. Goji-marjat sisältävät seoksen proteoglykaaneja ja voimakkaasti haarautuneita polysakkarideja, joilla on hermoja suojaavia vaikutuksia. Tuloksena parantaa silmänpohjan rappeumaa ja kaihia iän vaikutuksista johtuen.

Pudottaa painoa

Goji-marjat ovat vähän kaloreita ja täynnä ravinteita. Alhaisen sokeripitoisuuden ja runsaan kuitupitoisuuden ansiosta goji-marjat eivät vain auta kehoa tuntemaan oloaan täyteläiseksi, eivätkä myöskään aiheuta painonnousua. Siksi niille, jotka ovat dieetillä ja laihduttavat, tämä on loistava valinta. 

Goji-marjat auttavat laihtumaan tehokkaasti ja nopeasti

Paranna seksuaalista kykyä

Goji-marjat ovat pitkään olleet tunnettuja suotuisista vaikutuksistaan ​​miesten lisääntymisterveyteen. Niitä käytetään hedelmättömyyden, hedelmättömyyden hoitoon, siittiöiden laadun ja määrän parantamiseen.

Paranna sydämen terveyttä

Useiden tutkimusartikkelien mukaan polysakkaridin LBP (Lycium barbarum polysaccharide) ja goji-marjojen yksittäisten komponenttien on osoitettu auttavan alentamaan veren lipiditasoja, parantamaan aineenvaihduntahäiriöitä, vakauttamaan verensokeria ja vakauttamaan verensokeritasoja. ja monia muita efektejä. Näitä kliinisiä tutkimuksia on kuitenkin tutkittava edelleen ongelmien selvittämiseksi. 

Huomautuksia goji-marjojen käytöstä

Sen lisäksi, että goji-marjat vaikuttavat kasvojen ihoon, kaikki eivät kuitenkaan voi käyttää goji-marjoja. Siksi sinun on huomioitava muutamia asioita goji-marjoista, kuten: 

• Goji-marjat voivat auttaa lisäämään vastustuskykyä, parantamaan immuunijärjestelmää, mutta samalla niillä on kyky nostaa kehon lämpötilaa. Siksi, kun sinulla on kuumetta, ripulia ja infektioita, älä käytä goji-marjoja.
• Goji-marjat eivät sovellu ihmisille, joilla on kuuma, vihainen tai korkea verenpaine . Koska goji-marjojen käyttö tässä tapauksessa lisää paloa kehossa.
• Liian suuren goji-marjan nauttiminen voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten silmien punaisuutta, näön heikkenemistä ja epämukavuutta näkemisen yhteydessä.
• Goji-marjat sopivat ihmisille, joilla on heikentynyt vastustuskyky ja heikko terveys. Kun käytät goji-marjoja, sinun on kuitenkin oltava kärsivällinen ja syödä vain pieni määrä joka päivä saadaksesi parhaan mahdollisen vaikutuksen.

Yllä oleva artikkeli on aFamilyToday Blogin jakaminen goji-marjojen vaikutuksesta kasvojen iholle . Toivottavasti tämän artikkelin kautta sinulla on enemmän tarpeellista tietoa goji-marjojen vaikutuksista ihmisten terveyteen. Lisäksi sinun on kiinnitettävä huomiota, kun käytät goji-marjoja, koska kaikki eivät voi käyttää tätä lääkeyrttiä. Älä unohda seurata säännöllisesti aFamilyToday-blogia saadaksesi lisää hyödyllistä terveystietoa sinulle ja perheellesi!