Kohtuullisen ruokavalion rakentaminen ja asuminen auttavat vähentämään merkittävästi allergisen kosketusihottuman aiheuttamaa kutinaa, turvotusta ja punoitusta.
Samalla se luo suotuisat olosuhteet tehokkaiden hoitotoimenpiteiden soveltamiselle. Joten allergisen kosketusihottuman kanssa, mitä syödä, mitä syödä?
Miksi allergisesta kosketusihottumasta kärsiville ihmisille on tärkeää olla sopiva ruokavalio?
Allerginen kosketusihottuma on ihotauti , joka voi sattua kenelle tahansa. Sairaus syntyy, kun keho reagoi yliherkkyyteen jollekin aineelle, kun se joutuu kosketuksiin kirkkaan kehon kanssa, kuten ruoka-aineallergia tai lääke...
Tai allerginen kosketus ulkopuolelta, johon vaikuttavat ympäristön ulkopuoliset tekijät, kuten siitepöly, pöly, kemikaalit. Sairaana yleisiä oireita ovat kutina, punoitus, turvotus, rakkuloita, kuivuminen, hilseily... näkyvät paljaalle iholle ja vaikuttavat merkittävästi potilaan jokapäiväiseen elämään.
Jos kuitenkin osaat syödä oikein, ihon kutina, punoitus ja tulehdus vähenevät.
Mitä tulee välttää, jos sinulla on allerginen kosketusihottuma?
Valikoima mereneläviä
Meren antimet, mukaan lukien katkaravut, rapu, kampasimpukat, etanat, simpukat... ovat ensimmäinen ruokaryhmä, jota potilaiden tulee välttää, kun he kärsivät atooppisesta dermatiitista . Koska nämä ruoat sisältävät paljon proteiinia ja proteiini on erittäin hyvä keholle. Mutta ihmiset, joilla on allerginen kosketusihottuma, eivät saa käyttää mereneläviä. Joidenkin merenelävien haitallisten aineiden vuoksi ne voivat tuottaa vapaata histamiinia tai merenelävät itsessään sisältävät vapaata histamiinia.
Merenelävät ovat johtava ruokaryhmä ihmisille, joilla on atooppinen ihottuma.
Lääkäreiden mukaan nämä vapaat histamiinit aiheuttavat potilaiden allergioita. Joten taudin oireiden rajoittamiseksi sinun ei pitäisi syödä mereneläviä.
Runsaasti sokeria sisältävät ruoat
Monilla ihmisillä on edelleen tapana ladata sokeria elimistöön, varsinkin monilla vanhemmilla, koska he noudattavat lastensa mieltymyksiä ja antavat usein lastensa syödä kaikkea, mitä he pyytävät, myös makeisia.
Tämä kuitenkin vain lisää kutinan, punoituksen ja turvotuksen oireita. Koska atooppisesta dermatiitista kärsiessä tulee välttää karkkien ja sokeria sisältävien elintarvikkeiden syömistä, siirappia...
Koska ne voivat ärsyttää kehon allergista prosessia ja siten pahentaa allergiaa, potilas tuntee olonsa epämukavammaksi.
Rasvaiset lihat
Koska elintarvikkeilla, joita käytämme päivittäin, on valtava vaikutus taudin tilaan. Siksi monet ihmiset kysyvät, mitä syödä kosketusallergisen ihottuman kanssa.
Rasvainen liha pahentaa myös ihotulehdusta.
Jos olet sairas, rasvaiset lihat, kuten naudanliha, lammas, ihra... ovat ruokia, joita sinun ei pitäisi käyttää. Koska maitotuotteiden ja äyriäisten tavoin nämä lihat voivat myös pahentaa ihotulehdusta, mikä vaikeuttaa sen hoitoa.
Valmiit syötävät ruoat
Kun sinulla on atooppinen ihottuma, sinun on myös pidättäydyttävä jalostetuista elintarvikkeista, säilykkeistä, kuten makkaroista, makkaroista... Koska niiden ainesosat sisältävät usein monia lisäaineita, säilöntäaineita ja elintarvikkeita, mikä voi pahentaa kehon allergioita, kutinaa, punoitusta tulee näkyviin yhä enemmän.
Mausteiset, kuumat ja rasvaiset ruoat tulee myös jättää pois. Ne eivät vain pahenna kosketusihottumaa, vaan lisäävät myös monien muiden sairauksien riskiä. Koska käyttäjät kärsivät ummetuksesta, vatsakipuja aiheuttavista ruoansulatushäiriöistä, mahahaavoista, pohjukaissuolesta, mahalaukun refluksista... Rajoita siksi näiden ruokien syömistä pysyäksesi terveenä.
Maitotuotteet
Maitoa ja maitotuotteita pidetään erittäin hyödyllisinä keholle. Mutta ihmiset, joilla on allerginen kosketusihottuma, eivät saa käyttää näitä elintarvikkeita. Koska maidossa on ravintoaineiden, kuten kalsiumin ja D-vitamiinin, lisäksi myös paljon proteiinia. Se voi laukaista kehon allergisen taudin , mikä pahentaa tautia. Siksi tämän tilanteen estämiseksi rajoita maidon juomista tai käytä maitotuotteita, kuten juustoa, maidosta valmistettuja kakkuja ...
Hapan ruoka
Atooppisesta dermatiitista kärsiessään potilaan tulee myös välttää sitruunoiden, suolakurkkujen, suolakurkkujen jne. ja muiden happamien elintarvikkeiden syömistä. Koska ne voivat vahingoittaa munuaisia ja ruoansulatusjärjestelmää, myös kehon vieroitusprosessi vähenee. Siksi tauti paranee pitkään, mikä lisää tulehtuneen ihon bakteeri-infektion riskiä.
Suolakurkkutyypeissä, marinoidussa kaalissa... on paljon happoa, joten se pahentaa myös allergista ihotilaa.
Puhdistetut tärkkelyspitoiset elintarvikkeet
Toisin kuin täysjyvät, puhdistetut tärkkelyspitoiset ruoat eivät usein enää säilytä kaikkia ravintoaineita. Ne voivat myös sisältää sokeria ja muita säilöntäaineita. Nämä ovat tekijöitä, jotka voivat stimuloida ihon tulehdusprosessia kehossa. Vältä siksi näiden elintarvikkeiden käyttöä, jos sinulla on atooppinen ihottuma, erityisesti valkoista pastaa, pastaa...
Koska tämä on myös lasten suosikkiruokaryhmä, mutta se ei ole hyvä atooppiseen ihottumaan. Siksi puhdistetut tärkkelyspitoiset ruoat ovat myös vastaus kysymykseen, mitä atooppisen ihottuman lasten tulisi syödä.