Mitä syödä CD4:n lisäämiseksi? Lifestyle Boosts CD4

Tieteellisen ruokavalion määrittäminen HIV-hoidon aikana auttaa potilaita lisäämään CD4-tasoa ja vahvistamaan immuunijärjestelmää. Mitä syödä CD4:n lisäämiseksi? Miten elämäntapa lisää CD4:ää?

HIV-tartunnan saaneiden elimistö on heikko eikä kykene toimimaan, koska CD4-määrä on alhainen, joten immuunijärjestelmä heikkenee, potilas laihtuu, kuluu ja aliravitsee. Siksi potilaiden on lisättävä ruokaa, joka auttaa lisäämään CD4:ää. Joten mitä syödä lisätäksesi CD4:ää ja miten elää lisätäksesi CD4:ää?

Mikä on CD4?

CD4 on eräänlainen lymfosyytti, jolla on tärkeä rooli kehon immuunijärjestelmässä. Se ei ainoastaan ​​auta kehoa taistelemaan infektioita vastaan, vaan se on myös perusta, jonka avulla ihmiset voivat voittaa viimeaikaiset uudet pandemiat. Immuunijärjestelmällä yleensä, mukaan lukien CD4-solut erityisesti, on suuri rooli auttaessaan meitä selviytymään universumissa, joka on täynnä tartuntatauteja. CD4 auttaa kehoa estämään tehokkaasti tartuntatauteja ennen kuin rokotteet ja erityiset lääkkeet ovat saatavilla.

CD4 on myös paikka asua, lisääntyä ja munia HIV-virukselle

Mitä tulee HIV/aidsiin , CD4 on myös paikka asua, lisääntyä ja munia HIV-virukselle. Täällä HIV suorittaa replikaatiosyklinsä ja tekee kopioita. Sen jälkeen HIV-virusten määrä on lisääntynyt, toisin kuin CD4-solujen määrä, joka on vähentynyt. Siten CD4- ja HIV-korrelaatio on hyvin läheinen. Ilman CD4:ää HIV:tä ei ole olemassa ja lisääntyä, mutta HIV tuhoaa CD4-solut nopeimmin ja voimakkaimmin. Näiden kahden tyypin lukumäärä on käänteisesti verrannollinen toisiinsa. Mitä syödä CD4:n lisäämiseksi? 

Mitä syödä CD4:n lisäämiseksi?

Tieteellinen ravitsemus voi auttaa HIV-tartunnan saaneiden ihmisten kehossa lisäämään CD4-solujen määrää. Mitä syödä CD4:n lisäämiseksi?

Hedelmä

Päivittäisiin aterioihin tulisi lisätä enemmän hedelmiä tai juoda hedelmämehua. Tämä ei ainoastaan ​​auta kehoa tyydyttämään nälkää, vaan toimii myös aterian alkupalana. Tuoreet hedelmät sisältävät runsaasti vitamiineja ja ravintoaineita, jotka lisäävät CD4:ää ja pitävät immuunijärjestelmän terveenä.

Hiilihydraatteja sisältävät ruoat

HIV-tauti voi usein johtaa aliravitsemukseen ja heikentää ihmisiä. Potilaiden tulee syödä runsaasti hiilihydraatteja sisältäviä ruokia, jotka auttavat ylläpitämään kehon energiaa, kuten leipää, maniokkia, viljaa, maissia, vihreitä banaaneja, hirssiä, perunoita, pastaa, riisiä, ...

Syö paljon vihanneksia

Vihannekset ovat myös vastaus kysymykseen, mitä syödä CD4:n lisäämiseksi. Vihannekset sisältävät runsaasti kuitua ja terveellisiä antioksidantteja, jotka lisäävät CD4:ää ja pitävät immuunijärjestelmän terveenä. HIV-positiivisten ihmisten elimistö ei ole immuuni taudeille ja sairastuu melko usein, joten heidän tulisi syödä paljon kasviksia päivässä, kuten vihreitä vihanneksia, kuivattuja hedelmiä, pähkinöitä, soijapapuja. ,...

Vihannekset ovat myös vastaus kysymykseen, mitä syödä CD4:n lisäämiseksi

Maitotuotteet

HIV-tartunnan saaneiden tulee lisätä päivittäiseen ruokavalioonsa maitotuotteita, erityisesti sellaisia, jotka lisäävät vitamiinien, kivennäisaineiden ja kalsiumpitoisuutta. Vaihtoehtoisesti potilaat voivat nauttia myös maitoa, juustoa, jogurttia tai muita vaihtoehtoja, kuten soijaa, riisiä, kauraa, pähkinöitä ja kookosta.

Proteiinipitoisia ruokia

Syö enemmän proteiinipitoisia ruokia, kuten munia ja vähärasvaista lihaa saadaksesi enemmän proteiinia. Mies, jolla on hiv, tarvitsee 100-150g proteiinia päivässä ja nainen 80-100g.

Sokeri ja terveelliset rasvat

Ruokaöljyt ja margariini sisältävät omega-3-rasvahappoja, jotka ovat erinomainen A-, D-, E- ja K-vitamiinin lähde. Pähkinöistä, avokadoista, kasviöljyistä, oliiviöljystä ja kalaöljystä löytyvät terveelliset rasvat ovat myös hyviä ruokia HIV-potilaille.

Juo runsaasti vettä: Vesi on hyvä lähde, joka auttaa poistamaan myrkkyjä kehostasi ja vahvistamaan immuunijärjestelmääsi.

Lifestyle Boosts CD4

Sen lisäksi, että potilaat oppivat, mitä syödä CD4:n lisäämiseksi, potilaat tarvitsevat myös tieteellistä, terveellistä CD4:ää tehostavaa elämäntapaa, jotta heillä olisi terve immuunijärjestelmä.

Kolme kieltä: älä yövy myöhään, älä tee ylityötä, älä juo

Myöhään yöpyminen vähentää vakavasti vastustuskykyä, koska kun nukut tarpeeksi, immuunijärjestelmä toimii paremmin. Ylityö väsyttää kehoa sekä fyysisesti että henkisesti, immuunijärjestelmä ja energia eivät pääse palautumaan. Myös runsas alkoholinkäyttö, riippuvuutta aiheuttavien huumeiden käyttö vaikuttaa vakavasti terveyteen, maksan vajaatoiminta vaikuttaa lääkeaineenvaihduntaan kehossa.

Urheilu

Säännöllinen liikunta auttaa myös pitämään kehon terveenä ja immuunijärjestelmän vahvempana, koska aineenvaihdunta pysyy aina korkeana joka päivä.

Rajoita ahdistusta, stressiä, masennusta, epätoivoa

Mikään ei heikennä immuniteettia ja terveyttä nopeammin kuin ahdistus, epätoivo, stressi . Jos olet jatkuvassa stressissä, HIV-infektio etenee hyvin nopeasti AIDSiksi.

Rajoita ahdistusta, stressiä, masennusta, epätoivoa

Koska voit elää pidempään kuin 30 vuotta ja HIV/aids paranee täysin tulevaisuudessa, jatkakaa kaikki unelmienne toteuttamista, kuten yliopistoon pääsyä, yrityksen perustamista... Pysy positiivisena. , onnellinen. Sinun tulee osallistua sosiaaliseen toimintaan, ei elää eristyksissä. Ole tarpeeksi rohkea uskoaksesi ja jakaaksesi rakkaiden ja luotettujen perheenjäsenten kanssa.

Tämä artikkeli on antanut tarvittavat tiedot siitä, mitä syödä CD4:n lisäämiseksi ja elämäntapojen lisäämiseksi, jotta HIV-potilaat pysyisivät terveinä ja aktiivisina. On tärkeää pitää itsesi iloisella, optimistisella ja sosiaalisella tuulella.