Mitä ruoansulatushäiriöistä kärsivien lasten tulisi syödä? Asiantuntijan neuvoja

Hyvä ravitsemus auttaa lapsia pääsemään eroon ruoansulatushäiriöistä varhain. Mitä ruoansulatushäiriöistä kärsivien lasten pitäisi syödä?

Useimmat vanhemmat tietävät, että ravitsemus on erityisen tärkeää lapsille, joilla on ruoansulatushäiriöitä. Ruoansulatushäiriöistä kärsivien lasten hoidossa tulee kiinnittää erityistä huomiota ruokavalioon. Mutta kaikki vanhemmat eivät tiedä, mitä ruoansulatushäiriöistä kärsivien lasten tulisi syödä? Jos sinäkin kuulut heihin, ota heti selvää, mitä ruoansulatushäiriöistä kärsivän vauvasi tulisi syödä asiantuntijan neuvojen mukaan!

Mitä ruoansulatushäiriöistä kärsivien lasten tulisi syödä?

Vauva

Yksi tutkimus osoitti, että jopa 50 prosentilla alle 1-vuotiaista lapsista oli ruoansulatushäiriöitä. Ruoansulatushäiriöistä kärsivillä vastasyntyneillä on usein oireita, kuten oksentelua (ei fysiologista oksentelua), ulostamista useita kertoja päivässä, ehkä lievää kuumetta... Nämä oireet kaikki johtavat kuivumiseen, elektrolyyttihäviöön. 

Vauvat eivät kuitenkaan voi juoda vettä, mehuja tai oresoleja. Äidit voivat nesteyttää ja nesteyttää vauvojaan lisäämällä imetystä niille vauvoille, joita ruokitaan yksinomaan. Jos vauvalla on täysi vatsa, anoreksia, äiti voi jakaa ruokintaajan ja lyhentää ruokintaaikaa joka kerta. 

Jos juovat maitoa, mitä ruoansulatushäiriöistä kärsivien lasten tulisi syödä? Voit tilapäisesti vaihtaa laktoosittomaan maitoon. Suolikanava tarvitsee riittävästi laktaasientsyymiä laktoosin pilkkomiseen. Kun lapsilla on ripuli ruoansulatushäiriöiden vuoksi, laktaasientsyymin puutos ei saisi pystyä sulattamaan laktoosia. Kun niitä ei sulateta, ne aiheuttavat turvotusta, pahoinvointia ja pahentavat ripulia. 

Vastasyntyneenä vauvan on imettävä paljon, kun heillä on ruoansulatushäiriöitä

Vauvojen vieroittamiseen

Vierotusvaiheessa oleville lapsille myös ruoan valmistustapa, ruuan määrä ja sopimattomien aineiden suhde lisäävät painetta vauvan epäkypsään ruoansulatusjärjestelmään. Vauvoille sopivimmat ruoat tällä hetkellä ovat: 

• Ruoka käsitellään pehmeäksi, leikataan pieniksi paloiksi, jotta lasten on helppo syödä ja sulattaa.
• Monipuolinen ruoka varmistaa riittävän proteiinin, rasvan, hiilihydraattien, vitamiinien ja kivennäisaineiden saannin. Aineiden suhteen tulee olla kohtuullinen. Kaikista aineista rasva sulaa hitain. Punaista lihaa on vaikeampi sulattaa kuin valkoista. Kun valmistellaan ruokaa lapsille, äitien tulisi suosia valkoista lihaa.
• Jos vauva vielä syö kiintoaineita ja juo maitoa, äidin tulee tilapäisesti siirtyä laktoosittomaan maitoon. 
• Tänä aikana sinun ei pitäisi antaa vauvallesi uusia ruokia, joita hän ei ole koskaan aiemmin maistanut. Vauvan "herkkä" ruoansulatusjärjestelmä on helppo "reagoi" välittömästi "vieraisiin".
• Äiti voi tarvittaessa estää lasta syömästä kiinteää ruokaa, kunnes ruoansulatusjärjestelmä on taas vakaa. 

En tiedä mitä ruoansulatushäiriöistä kärsivien lasten pitäisi syödä, voinko antaa heille tauon vieroituksesta?

Mitä yli 1-vuotiaiden ruoansulatushäiriöistä kärsivien lasten pitäisi syödä? 

Useimmat yli 1-vuotiaat vauvat voivat käyttää samoja ruokia kuin aikuiset. Vauvan ruoansulatusjärjestelmä on nyt vakaampi, mutta silti jopa 40 %:lla 1-2-vuotiaista lapsista ruoansulatushäiriöt "häiritsevät". Tällä hetkellä äiti voi käyttää vauvalle ruokalistaa laatiessaan seuraavia ruokia:

Hedelmät 

• Banaanit kompensoivat kaliumin ja elektrolyyttien puutetta, kun lapsi oksentaa, hänellä on ripulia tai kuumetta.
• Ananas sisältää bromelain-entsyymiä, joka auttaa hajottamaan nopeasti sulamattomia proteiineja, ja mangaania tukemaan rasvojen ja tärkkelysten aineenvaihduntaa. 
• Omenat sisältävät runsaasti liukoista ja liukenematonta kuitua, joka auttaa lievittämään ummetusta. 
• Ruoansulatushäiriöt voivat saada lapset anoreksiaksi, äitien on valittava ruoka huolellisesti.

Vihannekset 

Ravitsemusasiantuntijoiden mukaan paras valinta vauvallesi tällä hetkellä on tummanvihreät vihannekset, kuten parsakaali, kukkakaali, lehtikaali, aamukirkko, pinaatti... Tummanvihreät vihannekset sisältävät usein kvinoosisulfaattia - Ihanteellinen ruoka suoliston hyödyllisille bakteereille traktaatti. Kun probiootteja lisätään, ruoansulatusjärjestelmä vakiintuu vähitellen ja tulee jälleen terveeksi. 

Liha- ja kalatyypit 

Punainen liha (mukaan lukien naudanliha, sianliha, puhvelinliha, lammas, vuohenliha...) on vaikeampi sulattaa kuin valkoinen liha (mukaan lukien siipikarja, kala). Kun lapsilla on ruoansulatushäiriöitä, äidit voivat priorisoida valkoisesta lihasta valmistettuja ruokia auttaakseen vauvan ruoansulatusjärjestelmää toimimaan hellävaraisemmin. 

Tärkkelystyypit

Lapsille, joilla on ummetus, täysjyvätuotteet, kuten: Kaura, ruskea riisi, ohra, vehnä ... ovat paras valinta. Mutta myös äitien on oltava erityisen varovaisia, joillain lapsilla on ruoansulatushäiriöitä, jotka johtuvat gluteeniallergiasta - ohrasta ja vehnästä löytyvälle proteiinille. Jos lapsellasi on myös tämä allergia, sinun on poistettava vehnä ja ohra valikosta. 

Hiiva tai mikrobiologiset kimpaleet

Ruoansulatusta edistävät probiootit tai probiootit lisäävät "armeijan" hyödyllisiä bakteereja suolistoon. Nämä tuotteet ovat erittäin hyödyllisiä ruoansulatushäiriöiden yhteydessä. Kun hyvien ja huonojen bakteerien määrä saavuttaa suhteen 85%:15%, vauvan ruoansulatusjärjestelmä on taas "sileä". 

Äiti auttaa vauvaa toipumaan nopeasti, jos hän tietää mitä syödä, kun lapsella on ruoansulatushäiriö 

Ruoansulatushäiriöistä kärsivien lasten ei pitäisi syödä?

Niiden ruokien lisäksi, joita tulisi syödä, on myös monia ruokia, joita heikkovatsaisten tulisi välttää . Kun vauvalla on ruoansulatushäiriöitä, äiti ei saa ruokkia lasta:

• Paistetut ruoat, jotka sisältävät paljon rasvaa.
• Proteiinit ja rasvat ovat vaikeasti sulavia.
• Ruoat sisältävät paljon kuumia, mausteisia mausteita.
• Valmiit syötävät ruoat, kuten makkarat, paistetut kevätrullat, pekoni...
• Runsaasti sokeria sisältävät elintarvikkeet, kuten: makeiset, makeutettu maito ja maitotuotteet (paitsi makeuttamaton jogurtti).
• Virvoitusjuomat ja hiilihapotetut juomat.

Yllä mainitut ruoat ovat kaikki suosikkiruokia ja suuri kiusaus kaikille lapsille. Mutta valitettavasti ne pahentavat lasten ruoansulatushäiriöitä. Siksi äitien tulisi päättäväisesti poistaa ne lapsen ruokalistalta, kun ruoansulatusjärjestelmä ei ole vakaa. 

Ruoansulatushäiriöistä kärsivien lasten tulisi syödä sitä ongelmaa, joka aiheuttaa vanhemmille eniten "päänsärkyä", kun vauvan suolikanava on "räikeä". Mutta usko, että tieteellisellä ruokavaliolla äiti auttaa vauvaa pian torjumaan ruoansulatushäiriöiden aiheuttamaa epämukavuutta.