Kihti on sairaus, joka häiritsee potilaan kykyä metaboloida potilaan päivittäisessä ruoassa olevia puriineja. Siksi sairauden kanssa elämiseen on tarpeen suunnitella erillinen ruokalista kihtipotilaille haitallisten elintarvikkeiden rajoittamiseksi ja hyödyllisten ruokien saannin lisäämiseksi.
Kihti on sairaus, joka häiritsee potilaan kykyä metaboloida potilaan päivittäisessä ruoassa olevia puriineja. Siksi sairauden kanssa elämiseen on tarpeen suunnitella erillinen ruokalista kihtipotilaille haitallisten elintarvikkeiden rajoittamiseksi ja hyödyllisten ruokien saannin lisäämiseksi.
Menusuunnittelu kihtipotilaille
1. Menu kihtipotilaiden tarvitsemille
– Vettä tulee juoda 2-2,5 litraa päivässä, mieluiten puhdasta kivennäisvettä. - Lisää vihreitä vihanneksia ja luonnollisesti kypsiä tuoreita hedelmiä, täysjyvätuotteita. Vähennä proteiinia sisältäviä ruokia: Kalanlihaa tulisi syödä alle 150 g päivässä. Kaava muuntaa vastaava määrä ruokaa erilaisiksi ruokiksi on seuraava: 100 g lihaa = 180 g tofua = 70 g maapähkinää = 100 g kalaa = 100 g katkarapuja.
Ihmiset, joilla on akuutti kihti:
– Proteiinin saanti: 15 % päivittäisestä kokonaisenergiasta, kannattaa valita lähteiksi kananmuna, maito, maapähkinät, juusto – Rasva – sokeri: osuus kokonaisenergiasta 65 %, monityydyttymättömät kasvirasvat Nopeasti kasvavat vihannekset ja hedelmät: bambunversoja, pavunversoja ja parsaa tulee välttää.
Ihmiset, joilla on krooninen kihti:
Kroonisen kihtipotilaiden ruokalistalla tulee kiinnittää huomiota runsaspuriineja ja proteiineja sisältävien elintarvikkeiden ehdottomasti rajoittamiseen. Etenkin eläinproteiinia, papuja ei tulisi syödä enempää kuin 100g päivässä. Seuraavassa on kolme elintarvikeryhmää, joiden puriinipitoisuus on 100 grammassa ruokaa: – Ryhmä I (0–50 mg): Ei-nopeasti kasvavat hedelmä- ja vihannestuotteet, ei-ryhmän II vihannekset, maitotuotteet, munat, ruokaöljy, tee, kahvi,... – Ryhmä II (50–150 mg): Siipikarja, punainen liha, täysjyväviljat, palkokasvit, kukkakaali, parsa, sienet, lehtikaali, pinaatti – Ryhmä III (150–1000 mg): elimet, laiduneläinten tai villieläimet, kuten kuten kanat, villieläimet, kanit, fermentoidut ruoat, turskan mäti, kaviaari, äyriäiset, kuten kampasimpukat, kalauute, anjovis, hummeri, olut,
2. Hyvää ruokaa kihtipotilaille
Kihtipotilaiden ruokalistan tulisi sisältää paljon vihreitä vihanneksia
Sinapinvihreät: Tällä vihanneksella on viileä, makea maku, joka auttaa poistamaan lämpöä, vähäisiä hyötyjä ja spitaalista. Lisäksi selleri on myös runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Tämä on ihanteellinen ruoka kihtipotilaille, koska se sisältää hyvin vähän puriineja. Kurkku: Kurkku on emäksinen hedelmä, joka sisältää runsaasti C-vitamiinia ja kaliumia, ja jolla on lämpöä puhdistava, myrkkyjä poistava ja jano sammuttava vaikutus. Erityisesti kaliumsuolalla on erittäin hyvä diureettinen vaikutus kihtipotilaille. Kukkakaali: 100 g kukkakaalia sisältää hyvin vähän puriineja, vain noin 75 mg. Lisäksi kukkakaalissa on paljon C-vitamiinia, joka on erittäin hyvä kihtipotilaille. - Kaali, parsakaali:Kaalivihannekset, parsakaali emäksistä, kaliumsuolat, C-vitamiinin puriinipitoisuus kaalissa mitätön. Kaalin käyttö on hyödyllistä sisäelimille, diureetille ja meridiaanille. Siksi se on erittäin hyvä ihmisille, joilla on kihti tai joilla on korkea virtsahappo veressä. - Munakoisot, kuten munakoiso, munakoiso, munakoiso, ...: melkein eivät sisällä puriineja, ovat emäksisiä ruokia. Ne aktivoivat verta ja tyhjentävät, poistavat vain lämpöä, eliminoivat liikennettä ja diureetteja. - Kirsikka:Kirsikoissa on runsaasti antosyaaneja, joilla on korkeat anti-inflammatoriset ja antioksidanttiset ominaisuudet. Lisäksi tämä hedelmä sisältää myös allopurinolia, jolla on kyky ehkäistä ja minimoida kihtikohtauksia. Tutkimukset osoittavat, että tuoreen syöminen ja kirsikkatuotteiden käyttö auttavat elimistöä vähentämään virtsahappopitoisuutta ja estämään kihtikomplikaatioita. Retiisi: on makea maku, viileät ominaisuudet, itämainen lääketiede käyttää sitä edistämään elinten eritystä, karkottamaan lämpöä, johtamaan ilmaa, paitsi reumaa sairastaville, joten se sopii erittäin hyvin reumapotilaille yleensä ja kihtipotilaille. tietty. - Muut ruoat : kurpitsa, kesäkurpitsa, vesimeloni, punaiset pavut, päärynät, omenat, viinirypäleet, soijapavut, lehmänmaito ovat myös erittäin hyviä. Nämä kaikki sisältävät vähemmän puriineja, diureetteja ja lämpöä, jotka tukevat kihdin hoitoa erittäin hyvin.
3. Menu kihtipotilaille 1 viikon ajan
Ruokalista kihtipotilaille 1 viikon sisällä [
Vaikka kihtipotilaiden ruokalista ei voi korvata hoitolääkkeitä. Mutta ruokavaliolla on tärkeä rooli sairauksien hallinnassa ja estämisessä sekä tarvittavan lääkeannoksen rajoittamisessa. Ruokavalio on myös optimaalinen ratkaisu potilaille, jotka ovat allergisia lääkkeen aineosille. Toivottavasti yllä oleva kultainen ruokalista kihtipotilaille auttaa sinua torjumaan tautia.
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.
