Monet vanhemmat kysyvät, mitä juoda lapsille, jotta he vahvistaisivat vastustuskykyään viruksia ja bakteereja vastaan. Vanhemmat, liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietää!
Lasten vastustuskyvyn vahvistamistapojen ymmärtäminen auttaa heitä pysymään terveinä, leikkimään hyvin ja välttämään pieniä sairauksia erityisesti vuodenaikojen vaihteluiden ja epidemioiden aikana. Vauvan ulkopuolelta huolehtimisen lisäksi vanhempien tulee kiinnittää erityistä huomiota lapsensa ruokaan ja juomaan. Mitä lasten pitäisi juoda vahvistaakseen vastustuskykyään?
Anna lasten juoda tarpeeksi vettä vastustuskyvyn lisäämiseksi
Ehkä monet vanhemmat ovat yllättyneitä, kun suodatetulla vedellä on kyky lisätä lasten vastustuskykyä. Itse asiassa tutkimustulokset ovat osoittaneet, että riittävän veden lisääminen lapsellesi auttaa edistämään valkosolujen sujuvaa kuljetusta kaikkialla kehossa, mikä poistaa myrkylliset aineet kehon läpi hikirauhasten kautta.
Veden oikea juonti auttaa lisäämään lapsesi vastustuskykyä.
Lisäksi riittävän veden antaminen lapsille juotavaksi lisää myös aineenvaihduntaa, auttaa sydäntä pumppaamaan verta tehokkaammin, jolloin lapset ovat terveitä, joustavia ja estävät hyvin hengitys- ja ruoansulatuskanavan sairauksia.
Kuinka paljon vettä lasten pitäisi juoda? Lapsen iästä ja painosta riippuen vanhemmat voivat lisätä vauvalle vastaavan määrän vettä. Sen mukaisesti 1–5-vuotiaille ja yli 10 kg painaville lapsille tulisi lisätä noin 1000 ml vettä/vrk, mukaan lukien maito ja hedelmämehu. Lapsen painosta riippuen, jos lapsi painaa yli 1 kg, lisää 50 ml vettä/vrk.
Jogurtin juominen vahvistaa lasten immuunijärjestelmää
Sen lisäksi, että jogurtti on erittäin hyvä juoma ruuansulatusjärjestelmälle, sen on myös todistettu olevan hyvä vaikutus immuunijärjestelmää parantavassa, lasten vastustuskyvyn vahvistamisessa.
Näin ollen noin 100 g jogurttia sisältää jopa 100 kcal, 125 mg kalsiumia, 4 g proteiinia ja lukemattomia muita terveydelle erittäin hyviä vitamiineja ja kivennäisaineita. Erityisesti jogurtti tarjoaa erittäin hyvän ruoansulatuskanavan hyödyllisten bakteerien lähteen tuotannon aikana tapahtuvan käymisprosessin ansiosta. Tämän seurauksena jogurtti edistää lasten ruokahalua ja ravintoaineiden hyvää imeytymistä.
Vanhemmat voivat antaa vauvansa käyttää juomajogurttia tai syödä jogurttia lapsen mieltymyksen mukaan. Vanhemmat eivät kuitenkaan saa antaa lasten käyttää jogurttia tyhjään mahaan, ja jos lapset käyttävät lääkkeitä, vanhempien tulee neuvotella lääkärin kanssa ennen niiden antamista lapsille.
Jogurtin juominen vahvistaa lapsesi vastustuskykyä.
Kasvismehu
Terveellinen juoma, jota vanhempien tulisi antaa lapsilleen käyttää vastustuskyvyn lisäämiseksi, ovat kasvismehut.
Vanhemmat voivat antaa lastensa käyttää mitä tahansa vihanneksia, mukuloita tai hedelmiä lapsen maun mukaan. Erityisesti tummanväriset vihannekset ja hedelmät, kuten keltainen, oranssi ja punainen, tyypillisesti tomaatit, paprikat, kukkakaali jne., ovat runsain ravintoaineiden lähde, jossa on runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Kuitujen määrä auttaa estää ruoansulatuskanavan sairauksia, estää ilmavaivoja, turvotusta.
Jotkut hedelmät auttavat parantamaan lasten immuunijärjestelmää, kuten: Greippi, appelsiinit, kiivi, ... pähkinät: Mantelit, makadamia, saksanpähkinät, ... on myös todistettu auttavan lapsia lisäämään vastustuskykyä ja älykkyyttä, pellava hyötyjä, mielen maksimaalista kehitystä ja kehon.
Täydennä Fitobimbi Immuna -siirappia vahvistaaksesi luonnollista immuunijärjestelmää
Tämä on yksi arvostetuimmista ratkaisuista lasten vastustuskyvyn vahvistamiseen nykyään. Tuote ei ainoastaan auta lisäämään vauvasi vastustuskykyä sairauksien torjumiseksi, vaan tarjoaa myös optimaalisen kehityksen kannalta välttämättömien vitamiinien ja kivennäisaineiden lisälähteen.
Täydennä Fitobimbi Immuna -siirappia vahvistaaksesi luonnollista immuunijärjestelmää
Tärkeimmät ainesosat ovat Siperian ginseng, ruusunmarjauute, sinkkiglukonaatti, kupariglukonaatti,... Fitobimbi Immuna -siirappia verrataan "panssariin", joka auttaa lapsia taistelemaan viruksia, bakteereja ja loisia vastaan ulkoisesta ympäristöstä. Erityisesti lapsille, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä, usein pienet sairaudet, yskä, kuume ja vuotava nenä.
Tuotteessa on luonnollinen hedelmäinen maku ja miellyttävä yrttien makeus, jotta vauvasi voi helposti käyttää ja rakastaa sitä. Vanhemmat voivat antaa vauvan käyttää sitä suoraan tai laimentaa tuotetta maidolla, hedelmämehulla jne.
Fitobimbi Immuna -siirappia on loistavien käyttötarkoitusten ansiosta merkitty välttämättömäksi tuotteeksi lapsille julkisissa lastensairaaloissa kaikkialla Italiassa viimeisen 20 vuoden ajan.
Jos äidit etsivät lapsilleen kätevää ja tehokasta ratkaisua vahvistaakseen nopeasti vastustuskykyään, suojellakseen vauvaansa vaihtuvilta vaihtuvilta sairauksilta tai vaarallisilta epidemioilta, niin Fitobimbi Immuna -siirappi on tuote.
Toivottavasti yllä oleva jakaminen lapsen vastustuskykyä vahvistavista juomista on tuonut vanhemmille hyödyllistä tietoa. Näiden juomien lisäksi vanhempien tulisi lisätä myös lasten vastustuskykyä lisääviä ruokia .
Vauva ansaitsee aina parasta. Toivon, että sinä ja läheisesi pysykää terveinä, syökää nopeasti, eläkää onnellista ja rauhallista elämää!
Ravintoainerikas ruokavalio parantaa raskaana olevan äidin terveyttä ja tukee sikiön kehitystä raskauden aikana. Ja vihreät vihannekset ovat välttämätön ruokaryhmä raskaana olevien naisten päivittäisessä ruokavaliossa. Kaikki vihannekset eivät kuitenkaan ole sopivia ja hyviä raskaana oleville naisille. Alla aFamilyToday Blog tarjoaa hyödyllistä tietoa, joka auttaa lukijoita vastaamaan kysymykseen, pitäisikö syödä katkeraa kaalia?.
Punainen omena Ganoderma lucidum -tee on yhdistelmä kahdesta pääainesosasta: Ganoderma lucidum ja punainen omena. Näiden kahden ainesosan yhdistelmässä olevat ravintoaineet ja vaikuttavat aineet tuovat erittäin hyviä vaikutuksia kehollesi.
Voileipistä on tullut suosittu aamiais- ja päivällisruoka kiireisten ja laihduttavien keskuudessa. Toinen etu on, että voileipien valmistustapa on erittäin yksinkertainen ja nopea.
Herkullisen makuinen, helposti imeytyvä ja ravitseva olkisienipuuro vauvoille on monen lapsen suosikkiruoka. Katsotaanpa seuraavaa kolmea yksinkertaista mutta outoa valmistautumistapaa.
Käsi-, suu- ja sorkkatauti on yksi yleisimmistä lasten sairauksista. Onko käden jalkojen suu tarttuva? on yksi potilaiden tai heidän läheistensä usein kysytyistä kysymyksistä.
Mitä terveyshyötyjä raakojen ostereiden syömisestä on? Onko raakojen ostereiden syöminen todella hyvää ja turvallista? Otetaan selvää aFamilyToday-blogin avulla!
Kananmunat ovat proteiinipitoinen ruoka, joka on erittäin terveellistä. Liiallinen kananmunien syöminen ei kuitenkaan ole hyödyllistä. Joten kuinka monta munaa viikossa on ravitsemusasiantuntijan mukaan terveydelle hyväksi?
Proteiini on elimistölle tärkeä aine. Itse asiassa proteiinin lisääminen ruokavalioon on helpoin ja tehokkain tapa laihtua.
Päivittäinen työ, tien pölysaaste....saattaa silmät vähitellen kipeäksi, varsinkin niille, jotka joutuvat usein työskentelemään tietokoneen kanssa. Seuraavassa artikkelissa on yhteenveto parhaista silmiä parantavista ja silmiä parantavista ruoista, jotka voit helposti lisätä päivittäiseen ravintovalikkoon. Katsotaan mitä syödä saadaksesi terveemmät silmät!
Sam kasvispuuro vauvoille ripuliin on ravitseva puuro, joka auttaa estämään ruoansulatuskanavan vaurioitumista. Katso seuraava resepti.
