Lotussydäntee ja hyvä käyttö terveyteen

Seuraava artikkeli auttaa sinua oppimaan lisää lootussydänteestä ja sen suurista terveyshyödyistä, joita kaikki eivät tiedä. Otetaan nyt selvää!

Lootussydäntee on yksi yrteistä, joilla on monia terveyshyötyjä. Paitsi että, lootussydäntä pidetään myös arvokkaana lääkkeenä perinteisessä lääketieteessä. Tällä teellä on kyky auttaa hoitamaan unettomuutta, tukemaan verenkiertoa, kirkastamaan lämpöä ja rauhoittamaan. Seuraava artikkeli auttaa sinua ymmärtämään enemmän lootussydänteestä ja sen erinomaisista käyttötavoista. 

Lotussydänteen suuret hyödyt terveydelle

Lootussydäntee (tunnetaan myös nimellä lootussydäntee) valmistetaan vihreästä lootuksen sydämestä, joka sijaitsee lootuksen siemenen keskellä. Lootussydäntee on kylmää, katkeraa ja sillä on monia hyviä käyttötarkoituksia terveydelle: 

1. Lotus sydäntee hoitaa unettomuutta

Toisin kuin muut kofeiinia sisältävät teet, lootussydäntee on erittäin tehokas unettomuuden hoidossa, erityisesti vanhuksilla. Koska koostumuksessa on monia unta ja sedaatiota erittäin hyvin parantavia aineita kuten asparagiini, nelumbiini, nusiferiini, liensiniini. 

Lotussydäntee ja hyvä käyttö terveyteen

Siksi noin tunnin illallisen jälkeen voit juoda lootussydänteetä auttaaksesi kehoasi rentoutumaan mielesi ja saamaan paremman, laadukkaamman unen. 

2. Tuki sydämen sykkeen ja korkean verenpaineen vakauttamiseksi

Lootussydämen koostumus sisältää ainetta, jota kutsutaan isokinoliinialkaloideiksi. Tämä aine rauhoittaa ja laajentaa verisuonia ja auttaa siten hallitsemaan verensokeria tehokkaasti. Siksi lootussydänteen juominen voi auttaa parantamaan sydämentykytystä ja levottomuutta erittäin hyvin. 

3. Lämpöä puhdistava, myrkkyjen poistaminen

Lotussydänteellä on myös hyvä vaikutus kehoa viilentävästi, mikä auttaa vähentämään kuumina päivinä paisumisongelmia, lämpöihottumaa . Näin ollen lootussydänteen juominen auttaa kehoa puhdistautumaan hyvin kahden virtsateiden, munuaisten ja maksan, kautta. Lisäksi lootussydänteellä on myös erittäin tehokas alkoholia poistava vaikutus. 

4. Verenvuotoa estävä

Lootussydän sisältää kversetiiniä ja flavonoideja. Nämä aineet auttavat parantamaan kapillaarien seinämien lujuutta, hallitsemaan verenvuotoa ja estämään verenvuotoa erittäin hyvin. 

5. Lootussydänteen vaikutukset: masennuslääke

Isoliensiniinin ja liensiniinin koostumuksen ansiosta lootussydäntee auttaa myös rauhoittamaan, rentoutumaan ja vähentämään stressiä erittäin tehokkaasti. Lisäksi tällä teellä on myös erittäin hyvä rauhoittava ja masennusta ehkäisevä vaikutus. 

6. Tukee diabeteksen hallintaa

Lootussydänteen juominen auttaa kehoa hallitsemaan verensokeria melko hyvin ja auttaa diabeetikoita . Lisäksi lootussydämen aktiivinen alkaloidiaine auttaa myös vähentämään glukoosipitoisuuden nousua tämän teen aterian jälkeen. 

7. Edistää parempaa ruoansulatusta

Korkean kuitupitoisuuden ansiosta lootussydänteellä on myös lisäetu, joka parantaa ruoansulatusprosessia. Tämä tekee lootussydänteestä täydellisen valinnan niille, joilla on usein ruoansulatusongelmia. 

Lootussydänteen juominen edistää parempaa ruoansulatusta

8. Tukee painonpudotusta

Lotussydäntee auttaa myös estämään rasvan ja hiilihydraattien imeytymistä. Tämän ansiosta lootussydänteen juominen auttaa myös vähentämään kehoon kertyneen rasvan määrää. Ei vain, että L-karoteeni, joka löytyy lootuksen sydämestä, pystyy myös edistämään aineenvaihduntaa, mikä auttaa tukemaan nopeampaa painonpudotusta. 

9. Paranna ihoa

Monia antioksidantteja sisältävän koostumuksen ansiosta lootussydänteellä on myös kyky estää vapaiden radikaalien hyökkäyksiä ja samalla tuoda kauniin terveen ihon. Lisäksi tämä tee auttaa myös minimoimaan aknea , vähentämään ihon kiiltoa ja valkoisempia. 

Ohjeet lootussydänteen valmistamiseen

Jotta voit nauttia herkullisen kupin lootussydänteetä, sinun on ensin valmistettava joitain aineksia seuraavasti: 

• Kiehuva vesi 100 astetta
• Noin 1 tl lootussydäntä
• Teekannu.

Menetelmä on myös melko yksinkertainen, laitat ensin lootussydän kattilaan ja huuhtelet sitten nopeasti teetä kerran kiehuvalla vedellä, sitten kaada ensimmäinen vesi pois, jotta lootussydän kukkii tasaisesti. Täytä seuraavaksi kattila kiehuvalla vedellä ja liota teetä noin 3 minuuttia nauttiaksesi. 

Lotussydänteetä suositellaan juotavaksi vielä lämpimänä, jotta teen tuoksu ja katkeruus voi tuntea. Maun parantamiseksi voit yhdistää muihin yrtteihin, kuten lakritsiin, krysanteemiin, hunajaan, goji-marjoihin ... 

Joitakin huomioitavia asioita käytettäessä lootussydänteetä 

Vaikka lootussydäntee tarjoaa monia terveyshyötyjä, parhaan vaikutuksen varmistamiseksi sinun on pidettävä mielessä muutama seikka: 

• Älä juo lootussydänteetä tyhjään vatsaan
• Älä käytä lootussydäntä, kun se on homehtunut teen valmistamiseen
• Älä juo lootussydänteetä pitkään aikaan, sillä se voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten väsymystä, ruoansulatushäiriöitä, ahdistusta.
• Älä käytä lootussydänteetä pienille lapsille, raskaana oleville naisille, imettäville naisille, kuukautiskiertohäiriöille, fysiologisille toimintahäiriöille ... 

Joitakin huomioitavia asioita käytettäessä lootussydänteetä 

Vaikka lootussydäntee on erittäin hyvä terveydelle ja unelle, sinun on myös yhdistettävä se terveelliseen elämäntapaan ja toimintaan sekä sopivaan ruokavalioon saadaksesi parhaan unen. Samanaikaisesti sinun tulee rajoittaa kofeiinia sisältävien ruokien saantia, jotta unen laatu ei heikennä. 

Yllä on tietoa lootussydänteestä ja sen suurista terveyshyödyistä. Toivottavasti voimme auttaa sinua lisäämällä hyödyllistä tietoa!