Kysymys: Lämmittääkö tai viilentääkö sahramin juominen kehoa?

Kuivattu sahrami on kuuluisa Lähi-idän mauste, jolla on monia arvoja terveydelle ja kauneudelle. Joillekin ihmisille sahramin käytön jälkeen on kehittynyt akne, joten oletetaan, että tällä yrtillä on kuuma ominaisuus. Onko sahrami kuuma vai viileä ja miten sitä käytetään aknen välttämiseksi?

Sahrami on mauste, jolla on monia upeita käyttötarkoituksia. Sahrami on miedon karvas maku, ruohomaisen tuoksuinen ja hieman makea. Sahrami sisältää monia aktiivisia antioksidantteja, kuten krosiinia, safranaalia, flavonoideja , ... ja vitamiineja A, B, ... ja mineraaleja, kuten sinkkiä, magnesiumia, rautaa, ... erittäin hyvää terveydelle ja kauneudelle . Monet ihmiset kuitenkin ihmettelevät, onko sahrami kuumaa vai viileää ja kuinka sitä käytetään aknen välttämiseksi.

Sahrami kuumaa tai viileää

Sen lisäksi, onko sahrami kuumaa vai viileää, monet ihmiset ihmettelevät myös, aiheuttaako sahrami aknea? Ja jos sahrami ei aiheuta lämpöä, miksi jotkut käyttäjät kokevat puhjeita?

Jos juot sahramiemittä kuumana tai viileänä, onko aknea?

Itse asiassa sahrami sisältää vieroitusmekanismin , joten sahramia käytettäessä elimistö poistaa myrkkyjä, jotkut ihmiset virtsaavat paljon, hikoilevat tai jopa heillä on akne . Mitä enemmän myrkkyjä elimistöön kertyy, sitä kauemmin tämä prosessi kestää. Monet ihmiset, kun käyttävät sahramia akneen, ajattelevat välittömästi, että koska ne ovat kuumia, ne aiheuttavat aknea ja lopettavat sen käytön. Käytä kuitenkin sinnikkäästi Saffronia päivittäin, ja 1-2 viikon kuluttua nämä ilmiöt häviävät vähitellen.

Mitä tehdä, kun käytät sahramia, mutta saat näppylöitä?

Jos tunnet olosi kuumaksi Saffronin käytön aikana, toimi seuraavasti: 

Lisää vettä

Voit jakaa päivittäin juomasi vesimäärän 50 %:iin sahramiveden määrästä ja 50 %:iin suodatetun veden määrästä. Sen lisäksi, että juot sahramia lisäämällä suodatetun veden määrää nopeuttaaksesi vieroitusta ja jäähdyttääksesi kehoa, sinun tulee myös ylläpitää säännöllisesti sahramivettä ja suodatettua vettä päivittäin, vasta noin 1-2 viikon kuluttua huomaat eron .

Lisää vihanneksia

Sen lisäksi, että juot enemmän vettä, saat enemmän kuitua ja vettä vihanneksista ja hedelmistä joka päivä. Vihannekset tukevat myös laksatiivista, helpottavaa ruoansulatusta, ummetusta ehkäiseviä  sekä edistävät vieroitusprosessia nopeampaa.

Kuinka käyttää sahramia aknen välttämiseksi

Naamio sahramin kanssa

Sahramia voidaan käyttää myös ulkoisena ihonaamiona. Voit käyttää Sahramia jogurtin, tuoreen maidon kanssa ilman sokeria, vihreää teejauhetta, hunajaa, ... naamiona, levitä 2-3 kertaa viikossa. Kaikilla yllä olevilla luonnollisilla ainesosilla on voimakkaita tulehdusta estäviä ominaisuuksia, jotka auttavat ehkäisemään aknea, puhdistamaan kasvot ja parantamaan ihon sävyä tehokkaasti.

Tarkista annostus

Sahrami ei ole lääke, joten erityistä annostusta ei ole. FDA on kuitenkin myös suositellut, että aikuisten tulisi käyttää enintään noin 50 kuitua päivässä. Voit siis säätää annosta oman kuntosi mukaan välillä 1-50 kuitua/vrk ja erityisesti kannattaa jakaa useaan kertaan.

Esimerkiksi: 10-15 säiettä/kerta, juo 3 kertaa päivässä, voi lisätä tai vähentää kuidun määrää tarpeidesi mukaan. Jos sekoitetaan 10 kuitua, mutta vaikutus ei vieläkään näy, voi nousta 15-20 kuituun.

Kuinka käyttää sahramia tehokkaasti

Sahrami valmistetaan yleensä kuivana kuiduna tai hienona jauheena. Tässä on tapoja käyttää sahramia tehokkaimman tuottamiseksi, eli:

Liota lämpimällä vedellä tai maidolla tai mehulla

Nämä ovat helpoimpia ja kätevimpiä tapoja käyttää sahramia. Voit sekä tarjota riittävästi vettä keholle että auttaa kehoa imemään nopeasti emeen sisältämät ravintoaineet. 

Sahrami on myös erittäin helppo yhdistää nesteisiin, kuten maitoon. Jos juot maitoa joka päivä, kokeile lisätä maitoon muutama eminauha, ravista sitä kevyesti, odota, että sahrami liukenee ja nauti sitten.

Mehut yhdistettynä sahramin kanssa ovat myös kätevä tapa käyttää, mutta ei vähemmän tehokas. Tällä käytöllä ei ole vain erilaisia ​​makuja ja helpompi juoda, vaan se auttaa myös vahvistamaan kehon vastustuskykyä .

Sekoita teen kanssa juotavaksi joka päivä

Kysymys juoda sahramiemi kuumana vai kylmänä on vastattu, joten voit käyttää teen sekoitettuna emittä joka päivä nauttimiseen. Teellä itsessään on tiedetty olevan monia etuja, jotka auttavat parantamaan terveyttä ja ehkäisemään kaikenlaisia ​​sairauksia. Teen juominen sahramin kanssa joka aamu on tehokas tapa lisätä terveydelle hyödyllisiä ravintoaineita. Voit käyttää erilaisia ​​teelaatuja yhdistettynä emeen kanssa, kuten jasmiinitee, ruusutee, krysanteemitee, vihreä tee, ...

Kuinka käyttää sahramia tehokkaasti

kokki

Sahramia käytettiin alun perin ruoanlaitossa mausteena. Siksi voit lisätä riisiin muutamia sahramia ennen keittämistä. Kun riisi on keitetty, se on kauniin kirkkaan keltainen väri ja miellyttävä yrttiaromi.

Joten kysymykseen kuuman vai kylmän sahramin juomisesta on vastattu yllä. Sinun tulee kiinnittää huomiota annostukseen käyttäessäsi, välttää juomista liikaa tai liian vähän, jotta sahramin vaikutukset olisivat tehokkaimpia.